1樓：懂視生活
1、柚子。在平時生活中適當多吃些柚子，不僅不會導致肥胖以及血糖公升高，同時還具有降血糖的功效。我國中醫指出，柚子性寒味甘、酸，適當食用具有下氣消痰、健胃消食的作用。
尤其是糖尿病患者更適合吃柚子，因為在其中含有大量豐富的胰島素樣成分，因而適當食用不僅可以降血糖，同時對心腦血管還具有很好的保護作用。
2、櫻桃。櫻桃同樣屬於低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平時生活中可以用櫻桃去代替其他的高糖水果。而且在櫻桃中還含有豐富的果膠，這種晌桐物質有利於增加加胰島素的分泌量，從而讓血糖平穩快速的下降。
因此建議高血糖以及糖尿病患者塵孫，在平時不妨多吃些櫻桃。
3、鱷梨。它富含不飽和脂肪酸、可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維，對控制血糖、血脂都有利。不過，因其熱量較高，每天半個即可。
4、橙子。橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣幫助消化，防治便秘的功效。
橙子中含有橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、果膠和維生素等營養成分，具有增加毛細血管的彈性、降低血中膽固醇的功效，還有防治高血壓、動脈硬化的作用，對糖尿病引起的一系列血管疾病大有好處。
5、蘋果。蘋果也是低糖水果中的一種。蘋果性涼味甘，不管是什麼品種的宴兄坦蘋果，適當食用後都具有明顯的補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑功效。
而且由於蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，因此具有很好的降血糖功效，尤其是餐後血糖。可以說經常吃蘋果對糖尿病患者是非常有好處。
6、梨子。中醫指出梨性寒味甘、微酸，具有極為明顯的生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。而且梨中所含有的糖分也非常少，因此一些害怕肥胖以及糖尿病患者在平時生活中可以代替其他水果多吃。
7、番石榴。
番石榴果實營養豐富，含較高的維生素a、c，纖維質及磷、鉀、鈣、鎂等微量元素，富含蛋白質和脂質。常吃能抗老化，排出體內毒素、促進新陳代謝、調節生理機能。番石榴中含有的黃酮類化合物能與糖結合，提高周圍組織對葡萄糖的利用，能促進糖類和脂類的代謝起到很好的控制血糖的作用，是糖尿病患者最佳水果。
8、漿果。藍莓、黑莓、士多啤梨及其他類似食物，碳水化合物含量不高，卻含有大量膳食纖維、維生素和抗氧化劑等。這些漿果糖友可適當吃些漿果，但每次別超50克左右，因它們糖分含量也高。
2樓：武漢唐麗康
糖尿病患者可適量吃低公升糖指數的水果。糖尿病患者日常需注意控制血糖，宜吃低公升糖指數物冊裂、高膳食纖維、高維生素食物，適量補充蛋白質及礦物質，不宜吃高糖、高鹽、過於油膩的食物，還要限制飲酒。那糖尿病患者可以吃什麼水果呢罩閉？
1、火龍果。
火龍果含有豐富的營養物質，含有多種水溶性纖維素，在人體腸道內容易與葡萄糖形成黏膠，有助於降低餐後血糖。
2、橘子。橘子中含有豐富的胡蘿蔔素屬於公升糖指數相對較低的水果，所以，糖尿病患者可以適量食用。
3、無花果。
無花果屬於高纖維水果，含有豐富的酶類及酸類，能夠起到降低血糖的作用。
4、士多啤梨。士多啤梨含有的熱量較低，且有豐富的礦物質和維生素，公升糖指數相對較低，少量食用不會引起血糖的明顯波動，糖尿病患者在血糖平穩的狀態下，可以為糖尿病患者補充營養。
5、木瓜。木瓜含有蛋白分解酶，有助於糖尿病患者體內蛋白質和澱粉質的分解，有利於血糖的降低。
6、櫻桃。櫻桃中含有豐富的花青素，具有抗氧化作用和調節血糖的作用。
7、菠蘿。菠蘿的公升糖指姿頃數處於中等，含有較多的膳食纖維，可以改善餐後體內的血糖水平。
8、獼猴桃。
糖尿病患者平時還可配合便攜的儀器，吃新鮮的蔬菜以及含糖量較低的水果，每天控制攝入的熱量。
3樓：熱愛生活的小斌
適合選用的水果有：士多啤梨、西瓜、梨、柚子、獼猴桃、桃子、橙子、火龍果、番石榴、青梅、蘋果、甜瓜、椰子乳、檸檬、葡萄、杏、枇杷、菠蘿、椰子、櫻桃、橄欖。
除了在進食水果方面需要注意外，在飲食上，應按照身高、體重以及體力活動來計算合理的總能量的攝入，然後均衡地分配各種營養物質。另外每次吃水果不宜太多。
士多啤梨生長習性。
士多啤梨喜溫涼氣候，士多啤梨根系生長溫度5-30℃，適溫15-22℃，莖葉生長適溫為20-30℃，芽在-15-10℃發生凍害，花芽分化期溫度須保持5-15℃，開花結果期4-40℃。士多啤梨越夏時，氣溫高於30℃並且日照強時，需採取遮蔭措施。
士多啤梨為喜光植物，但又有較強的耐蔭性。光強時植株矮壯、果小、色深、品質好。中等光照、果大、色淡、含糖低，採收期較長；光照過弱不利士多啤梨生長。
11種最適合糖尿病人吃的水果 有關11種最適合糖尿病人吃的水果
4樓：養生達人花花
1、柚子。具有下氣消痰、健胃消食的功效。
2、蘋果。具有補心益氣、生津除煩、健脾和胃等功效。
3、櫻桃。有益氣補虛、調理脾胃的作用。櫻桃中的果膠能增加胰島素的分泌，有助於降低血糖。
4、梨。具有清熱生津、潤肺止咳的功效。
5、橙子。能生津止渴、和中消痰。有些含糖量比較高的水果不宜食用，比如黃桃、冬棗、葡萄乾、柿子、桂圓等。另外，水果的量也要控制，一般建議每天150克左右。
6、無花果。無花果雖然很甜，但是屬於高纖維果品，含有豐富的酸類及酶類，對糖尿病患者很有益。
7、楊桃。楊桃水分多，熱量低，果肉香醇，有清熱解毒、消滯利咽、通便等功效，還能降低血糖，是較為適合糖尿病患者的水果。
8、士多啤梨。士多啤梨熱量較低，可防止餐後血糖值迅速上公升，不會增加胰腺的負擔。此外，士多啤梨富含的維生素和礦物質具有輔助降糖的功效。
五、菠蘿。菠蘿中的膳食纖維可以促進排便，菠蘿的公升糖指數為中等，能改善餐後血糖水平，減少糖尿病患者對胰島素和藥物的依賴性，並且可以增加飽腹感。
9、檸檬。檸檬含糖量很低，並且具有生津止渴、祛暑清熱、化痰止咳、健脾健胃、止痛殺菌等功效，對糖尿病高血壓和高血脂症都有很好的防治效果。
10、石榴。石榴中含有鉻元素，鉻在糖和脂肪的新陳代謝中起著重要作用，是葡萄糖耐量因子的組成成分，有益於糖尿病患者。
11、獼猴桃。彌猴桃中帶有豐富多彩的維他命c，糖尿病人能夠適當進餐。它能夠協助提高身體抵抗能力，還能夠協助改進糖份新陳代謝作用。
糖尿病人最適合吃什麼水果西瓜能吃嗎
糖尿病病人宜吃的水果 1 無花果。降糖關鍵點 酸類 酶類 無花果能幫助消化，促進食慾。它含有多種脂類，有助於緩解糖尿病患者併發性便秘。無花果含有脂肪酶 水解酶等能夠分解脂肪的成分，從而減少脂肪在血管中的沉積，穩定血壓，預防冠心病。2 火龍果。降糖關鍵點 高纖維 低糖分 低熱量 火龍果含有蛋白質 膳食...
糖尿病人能吃的水果有那些，糖尿病人哪些水果能吃
糖尿病食物和食譜 1 水果類 蘋果 性涼，味甘，有的品種略酸，具有補心益氣 生津止咳 健胃和脾 除煩 解暑 醒酒等功效。由於蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，從而能降低血糖，尤其是餐後血糖，對糖尿病有較好的療效。梨 性寒，味甘，微酸，屬涼性水果。具有生津 潤肺 清熱 涼心 消痰 降火 止熱咳 解毒等作用。主...
糖尿病人吃什么水果好？糖尿病人不宜吃什么水果
糖尿病患者選擇水果的依據主要是根據水果中含糖量及澱粉的含量，以及各種不同水果的血糖指數而定。推薦選用 每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括青瓜 西瓜 橙子 柚子 檸檬 桃子 李子 杏 枇杷 菠蘿 士多啤梨 櫻桃等。此類水果每100克可提供20 40千卡的能量。慎重選用 每100克水果中含糖量...