胃脹氣的食物，胃脹氣吃什麼食物？

1樓：騎著小豬去旅行的牧塵

胃脹氣的食物有紅薯，芋頭，洋蔥以及豆漿等產氣的食物，造成胃內氣體增多，胃蠕動減慢，食物的消化吸收功能減差後，表現出有上腹脹氣，噯氣，食慾減退，腹痛等。

其它胃脹氣的食物

1、十字花科蔬菜可能會引起脹氣，比如西蘭花，花椰菜，捲心菜中含有一種復合糖，會比平時的糖更難被人吸收，因此會產生多餘的氣體。

2、豆製品會引起脹氣，豆製品包括豆腐，豆漿，豆腐腦等等。其中，有數種抗營養因子，其中兩種是與腸胃道有關的。

3、蘿蔔，土豆，紅薯，芋頭，南瓜，板栗等等，這些食物含有豐富的澱粉，醣類，纖維素，外加吃進去的肉食，經腸道細菌充分的發酵之後會產生多量的硫化氫氨氣。如果一時排不出去，蓄積在腸道之中，就會引起腸胃道脹氣。

胃脹氣吃什麼食物？

2樓：摩初陽

你好，胃脹氣一般的食物都可以吃，就是不要吃南瓜，紅薯容易產生脹氣的食物，可以煮些蘿蔔水喝，可以消脹，祝你早日**！

3樓：新左右

可以煮些青蘿蔔吃，連喝點蘿蔔湯，或吃些山楂糕試試。

胃脹氣吃什麼食物

4樓：懂視生活

對於一些總是不吃飯的人來說，頻繁的發生胃脹氣也是很多的，胃脹氣起來非常的難受，單純的用藥物來緩解是很難的，下面說一下胃脹氣要吃什麼食物來緩解比較好呢。

1. 第一：骨頭湯。

材料：新鮮腔骨、生薑、七指毛桃根、腔骨洗淨，放入滾開水中氽燙，然後洗去血汙。薑切片(三、五片即可)，七指毛桃根清洗乾淨，用乾淨的細線綑紮好。

做法：a、將以上準備好的材料同放一鍋中，加清水(清水多放些，一次加夠)。b、置火上大火燒開，然後轉微火燉約2個小時，加少許鹽調味，再燉約10分鐘關火即可。

2. 第二：苦瓜排骨湯。

材料：苦瓜500克，排骨400克，蔥段、薑片、紹酒、鹽、味精適量。做法：

a、將苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成塊；排骨洗淨切小塊。b、鍋中加清水適量，燒開，放入排骨煮去血沫，撈出洗淨。c、鍋上火，放入排骨、清水，用大火燒開，撇去浮沫後放入蔥段、薑片、紹酒，改用小火燒至排骨熟爛，再加入苦瓜同煮約10分鐘，加鹽、味精調味即可。

3. 第三：山藥雞肉粥。

材料：新鮮山藥100克，大公尺100克，雞胸肉100克，黑芝麻少許，芹菜少許，鹽適量。制法：

山藥去皮切丁，芹菜洗淨切細粒，備用。雞胸肉剁碎，加少許調料攪勻備用。大公尺洗淨，放入適量水熬煮至快熟時加入山藥，最後加入雞肉、黑芝麻和芹菜，調味即可。

功效：山藥具有益氣養陰，補脾腎之效，雞肉具有益氣，補精之功。此粥品適用於夏季食慾減退，脾胃功能欠佳者。

注意事項。胃脹氣食療是非常不錯的，而且除了以上這些食療，還可以做蓮子百合糯公尺粥，蓮子具有補脾益腎，百合能潤肺止咳，清心安神，糯公尺補中益氣，可以有效的緩解胃脹氣。

胃脹氣吃什麼食物好

5樓：劍經業

胃脹氣是指病人感覺胃脘撐脹，外觀又有脹滿的形態表現的一種病症。胃脹氣吃些防治胃脹氣的食物很有效。下面我們就來了解一下胃脹氣吃什麼食物好。

胃脹氣吃什麼食物好

1.香蕉

具有促進胃腸道蠕動作用，可以**胃脹氣以及便秘問題。而且香蕉中含有豐富的鉀元素，對胃腸道也有保養作用。

5.木瓜

木瓜中擁有豐富的消化酶和纖維素，對於胃脹氣**效果顯著。而且，多吃木瓜可以美容以及緩解胃脹氣、口臭等問題。

7.獼猴桃

獼猴桃清除體內垃圾，含有較多膳食纖維和蛋白質分解酵素，可快速清除體內堆積的有害代謝產物。獼猴桃中的微酸，能促進腸胃臑動，減少腸胃脹氣，改善睡眠狀態。