1樓：手機使用者
花生燉豬腳。
食療功效：補虛填精、健脾和胃。
營養價值：蛋白質、維生素e、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、鋅、不飽和脂肪酸。
適宜人群：適宜腸胃不適、便秘等患者食用。
所需材料。主要食材花生、豬蹄、胡蘿蔔、鳳爪、姜、鹽、雞精、胡椒粉。
做法。1、豬蹄處理乾淨剁件，胡蘿蔔洗淨切塊，花生公尺泡水，薑切末。
2、鍋上火，放油爆香姜，加水，放鳳爪及備好的原材料，大火煮開。
3、轉入湯煲，大火燒開，轉小火慢煲至豬蹄熟爛，調入調味料即可。
功效與作用。
花生公尺能夠有效降低膽固醇，延緩人體衰老，促進兒童骨骼發育，預防腫瘤等。豬蹄富含膠原蛋白，有很好的養顏功效，還有豐富的鈣，對骨骼發育有促進作用。此菜具有美容養顏、益智補腦、通乳、預防骨質疏鬆等功效。
這樣的一款食譜可以有很好的降低膽固醇的作用，而且還可以延緩衰老的哦，對於促進骨骼的發育有一定的好處，而且還可以有補腦益智的作用和效果的呢。
2樓：陳其喜
豬尾花生。材料：豬尾一條、花生50g，紅棗數個、生薑數片、蜜棗兩個、料酒、鹽適量。
做法：①將豬尾巴剔乾淨豬毛，清洗乾淨，切段；②鍋中加水燒開，加入少許料酒，切好的豬尾巴飛水；③將以上材料一起加入砂煲中，紅棗、蜜棗去核，加入適量的水；④大火煲開後轉小火再煲2小時，加入食鹽調味即可。功效：
豬尾花生湯具有**、滋陰補腎、養顏護膚等作用，特別適宜女性朋友服用，尤其是經常加班熬夜的朋友，是一款滋補的養生食膳。
豬蹄花生湯怎麼燉下奶
3樓：嘟嚕門
下奶花生豬蹄湯的做法：
主料：豬蹄300克，花生半小碗。
輔料：薑片少許，鹽少許，花椒少許。
1、花生事先浸泡半個小時。
2、豬蹄放入冷水中，加入花椒燒開洗淨。
3、燒開後洗淨。
4、以上材料一起放入電壓力鍋選擇蹄筋功能。
5、加入適量的水。
6、食用前加點鹽、雞精即可。
4樓：格調
準備用料：豬蹄1000g、花生150g、鹽5g、姜10g。
1、買來的豬蹄放入清水中浸泡15分鐘，水中加1小勺白醋，用刀子將豬蹄上殘留的細毛刮掉。
2、去毛的豬蹄用刀斬成小塊。
3、倒入滾開水焯燙2次，去除豬蹄中的血沫和雜質，最後沖洗乾淨4、薑切片，花生剝去皮洗淨。
5、處理好的豬蹄放入高壓鍋，加入花生和薑片6、倒入溫水至3/4鍋。
7、**後燉煮1個小時，關火後燜1個小時，加入鹽調味8、成品圖。
5樓：王道新
豬蹄花生湯。燉在一起開鍋40分鐘豬蹄又爛又好喝又下奶快。
6樓：月羅比哈奇天秀
鯽魚湯，豬蹄湯都很下奶，每天喝些小公尺稀飯也是不錯的選擇，主要是要多喝湯水。
7樓：寶象食品
1、食材準備，主料是豬蹄、花生仁。輔料，枸杞子、食鹽、雞精、蔥、姜、料酒、胡椒粉適量。製作步驟，豬蹄剁小塊放入涼水鍋中焯熟去血沫待用；鍋中做開水放蔥薑、和焯好的豬蹄大火燒開烹入紹酒，改小火燉1小時；開蓋放入泡好的花生公尺，蓋蓋煮約30分鐘。
2、最後加鹽、雞精調味，最後撒入泡好的枸杞，即可出鍋裝碗。注意在煮花生仁時，最好先泡半天再煮，這樣較容易熟。要花生不變黑，可在水滾後再加入花生，稍煮一下就把水倒掉，再重新加水煮，這樣煮出來的花生就不會變黑了。
8樓：獨一無二的娜娜老師
將豬蹄稍見一下，然後加水呀，對對豬能吃以後，也要加入花生醬在一起，對這樣燉出來的汁只喝這個知識非常下奶的。
9樓：匿名使用者
對，這是正確的花生燉豬蹄子，做法是下奶的，然後把豬蹄子洗乾淨，放在鍋裡燉，再放上花生，放上玉公尺，下奶很好，但是一定別放鹽。
花生豬蹄湯下奶嗎
10樓：網友
你好，很高興為你解答，是的，下奶效果很好的，花生豬蹄湯做法：豬蹄2個，花生150克，鹽適量。「做法」將豬蹄除去蹄甲和毛後洗淨，和花生一起放入燉鍋中，加水適量，小火燉熟，加食鹽調味即可食用。
豬蹄燉什麼下奶最快，豬蹄怎麼燉下奶
鯽魚魚湯 花生豬蹄湯，花生，還有中藥王不留行都好的讓寶寶多吸，湯藥或針灸都可以使奶水增多，豬蹄湯，乳泉顆粒 還有就是你天天吃澇糟雞蛋 甜酒煮雞蛋 很摧奶的，雞湯等，不過再好的藥都比不上讓寶寶多吸的效果好 多喝湯如排骨湯，喝公雞湯，還應該讓孩子多吸吮才能多下奶豬蹄，也可吃 生乳汁 鯉魚湯 豬蹄燉花生或...
豬蹄煲花生湯怎麼做，如何做豬腳燉花生湯好吃
把豬蹄先用清水給抄一下，而且在放在湯裡面直接去燉，裡面可以放上一些花生，這樣我覺得味道可能會比較好一點。花生能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤 花生還有扶正補虛 悅脾和胃 潤肺化痰 滋養調氣 利水消腫 止血生乳 清咽止瘧的作用。豬蹄是美容佳品，裡面的膠原蛋白，是滋養肌膚的最佳 此道湯煲可養血聲...
藕燉豬蹄的做法，豬蹄燉藕的做法
主料 豬蹄1000g 調料 食鹽適量 料酒適量 醋適量 雞精適量 蔥適量 姜適量 八角適量 桂皮適量 胡蘿蔔適量 蓮藕燉豬蹄做法步驟 1 豬蹄斬大塊，去雜質，洗淨 2 蓮藕去皮，洗淨，切厚片 3 將豬蹄用開水焯一遍，用水洗淨 4 取高壓鍋，放適量清水，放入豬蹄 5 放姜 八角 桂皮 醋 大火煮開，小...