1樓：匿名使用者
最重要是調整好自己的心態，充滿自信，多想些開心的事情，多吃點含維生素c多的蔬菜水果就可以了。
2樓：匿名使用者
那是因為你太小了還。等你大點了就會好。
3樓：匿名使用者
可能是吃維生素c好吧。
怎麼樣才能集中精力做事？
4樓：樊枝亓夏萱
從每天一睜眼開始起，就要對自己說今天是美好的一天，不管昨天發生了什麼事，畢竟昨天，成為過去，無法改變，不要讓昨天的煩惱影響到今天的好心情，一切從現在開始！
當你工作的時候，不管任務有多繁忙，壓力有多大，都不要抱怨你的工作，要喜歡上你的工作，不要帶著怨氣去開始一天的生活，一步步去完成你的工作你會很有成就感的！
不要和別人攀比，這樣你會活的很輕鬆，人最大的敵人是自己，這句話我想你應該聽過吧，所以，和別人比是沒什麼意思的，只有和自己比，才能永遠有奮鬥目標，不要拿別人的標準去衡量自己！
遇到別人不公正的評論時候，只要不傷及到個人尊嚴問題就讓別人說去吧！畢竟人無完人金無足赤嘛！別人說的對你認真接受，說的不對。
你就當他唱歌，不要放在心上，這個世界上有那麼多的無聊的人，如果你都和他們計較，怎麼會有好心情呢！
最重要的一點，一天中無論工作多忙都要抽點時間來做自己喜歡做的事情，比如：聽聽歌，做運動等。希望你天天快樂！天天好心情！^^
1、出去散散心。
2、適當的喝點酒（家裡或者是安全的地方）
3、去商場推個購物車來個大采購（花錢可以是心情愉快）
4、找個好朋友聊聊天，那個朋友一定不能是自己的男（女）朋友。找個知心朋友這樣才能把想說的話說出來，朋友也會給你一起解決。
5、如果喜歡熱鬧的地方，去酒吧歌廳喝酒唱歌和瘋狂的蹦迪。
6、大哭一場。
7、矇頭可以睡大覺，可以減輕煩惱。
8、找個軟的東西比如沙袋使勁地打，以此發洩心中的不悅。
祝你能開心一點，人開心是過，不開心也是過，何不開開心心的度過每一天呢。
提供精力的食物還有什麼
5樓：網友
提供精力的食物：
1、主食及豆類的選擇：
選擇小麥、粳公尺、黑公尺、黑芝麻等含礦物質豐富的食物。
2、肉蛋奶的選擇：
可選豬心、豬腦、豬髓、牛奶、牛髓、羊心、羊腎、驢肉、鴿肉、鱸魚、鱖魚、比目魚、黃花魚、平魚、帶魚、胖頭魚、海參等蛋白質、維生素豐富的食物。
3、蔬菜的選擇：
選擇圓白菜、山藥、芋頭、口蘑、香菇、胡蘿蔔等維生素豐富的食物。
4、水果的選擇：
選擇蓮子、百合、龍眼肉、酸棗、大棗、桑椹、葡萄乾、荔枝肉等脂肪、蛋白質豐富的食物。
5、其它：多補充一些有健腦功能的食物：除豆類、蛋類、奶類、魚類外，還應食用核桃仁、芝麻、蜂蜜、玉公尺、小公尺、木耳、金針菜、金針菇及海藻類食物等。另外經常吃蔥也可以補腦益智。
如何更好集中精神力，怎樣集中精力
第一，聚精會神是一種技巧。有些人說他 她 總是不能集中精力在一件事情上，因為他 她 會不停地想著別的事。我認為這是他們自己在欺騙自己。他們心安理得的接受了 我沒有能力去集中精力 的觀點，他們沒有信心去嘗試集中精力。有心理學家建議用學雜耍的方法來鍛鍊聚精會神。學雜耍的意義就在於要勇於做嘗試，並且堅持，...
怎樣集中精力學習？偶初二了
上課坐直，盡自己最大努力聽課。要把煩惱拋到腦後。每當有煩惱的時候，就做自己喜歡的事情。或狂跑，或在無人的角落大聲喊。在哪個老師的課堂上坐端正，就代表對這個老師的尊敬，就能好好學習，把東西都掌握住。您好，我是學生的家長。怎樣提高自己的注意力呢？我想談談自己的體會和感受，希望對你有所幫助。我建議你不妨試...
請問 怎麼才能集中精力讀書學習，不受他人說話閒聊的干擾？希望大家幫幫我，謝謝
呵呵，你太在意了，是不是想克制自己 或許他們談話內容自己確實有點想聽 強烈想要求自己要集中注意力，不受他人影響，因為你更在意學習。而你越克制自己，就越不能集中精神 因為你的注意力開始並且已經從學習轉移到想自己克制集中精神這件事情上了，你再也沒有精力來放到學習上了。你越克制就越不能集中精神，最後是惡性...