1樓：匿名使用者
少睡覺就會少做夢,不睡覺就不做夢
怎樣才能少做夢或者不做夢？
2樓：匿名使用者
記住在睡覺之前用熱水泡泡腳，開窗呼吸一下新鮮空氣，不要胡思亂想，立即睡覺，你試試看。
3樓：於黽
呵呵，今天還遇到乙個想做夢的。
我覺得做不做夢和乙個人的心理狀態有很大關係，如果壓力大睡眠質量就差，尤其是經常失眠的人，難免睡前胡思亂想，更容易做夢了。
不做夢可不是說一說就能解決的，但是我可以告訴你少做噩夢的辦法：
先把手伸開，拇指彎曲，四指把拇指握在裡面，睡覺的時候雙手這樣握拳（拇指一定要握在裡面，這樣感覺暖暖的），最好平時手插在衣兜裡走路的話也這樣握拳，習慣了以後睡覺的時候自然就握拳，這樣就可以少做噩夢或者不做噩夢了。
4樓：匿名使用者
還有一種說法是把一本看過的書放在枕頭下面這樣就可以減少做夢了
晚上怎麼樣才能不做夢，有什麼小妙招？
5樓：匿名使用者
睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書，看過於緊張的電視，避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸菸,等，應作適當的體力活動（如散步），做體操等適當放鬆，避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）小公尺粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。
6樓：說出來你可能不信我是老實人
有一次做惡夢，一女鬼騎在我身上掐我脖子，我使勁一翻身，硬是把惡夢做成了春夢。從此在也沒做過惡夢。
怎麼樣能晚上睡覺少做夢或不做夢。
7樓：印之海
夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。
但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。
8樓：張遠傑
睡覺時把腳墊高點，外加睡覺喝點蜂蜜會有一點幫助吧
9樓：cyx陽光大道
晚上睡覺時，最好不要把手放在胸窩上，這樣，可以減少做夢。
怎樣做才能讓自己睡覺時少做夢或者不做夢拜託了各位 謝謝
10樓：奈落乓
告訴你，無能為力！呵呵！再告訴你，每天早上累不是因為做夢的原因，因為做夢是在潛意識層面，不會影響意識層面！
11樓：手機使用者
有時候覺得有夢才好玩，似乎是另一樣的生活。 沒夢的人也是不正常的。 不想做夢就不要睡覺拉，當然是不可能滴
怎樣睡覺時不做夢，怎樣才能使晚上睡覺不做夢？
白天不要胡思亂想，晚上就不會做夢 堅持到最疲勞的時候再睡。睡前喝杯牛奶 有助於睡眠 可以讓睡眠質量更好 不可能不做夢的 只是有些夢你醒了就忘了，有些醒了之後還能記得 怎樣才能使晚上睡覺不做夢？1.堅持有規律的作息時間，在週末不要睡得太晚。如果你週六睡得晚週日起得晚，那麼週日晚上你可能就會失眠。2.睡...
晚上睡覺一直在做夢。怎樣才能不做夢啊
1，三點前做夢屬肝魂不收斂，三點後屬肺魄不收斂2，夢到水與腎專有關，火與陽屬氣足有關 3，夢到廝殺說明陰陽氣都盛，飛說明身體上部盛，墜落說明下部盛4，肝盛夢見怒，肺盛夢見哭泣，心盛夢見笑，脾盛夢見歌，腎盛對應呻吟 不可能不做夢的。做夢是正常的生理表現。只是你的做的夢離你醒來的時間較近 所以你記得比較...
怎樣睡覺不會做夢，如何才能睡覺不做夢
人為什麼會做夢，夢有什麼意義，夢對人有什麼影響，千百年來占夢學家 心理學家以及神經生物學家一直為此苦苦求索，然而至今仍未能找到解開這個謎底的答案。人類對做夢的較為嚴謹的科學研究始於17世紀。1886年，夢學專家羅伯特認為，人在一天的活動中有意或無意地接觸到無數的資訊，必須經過做夢把這些資訊釋放一部分...