頸椎痛吃什麼呢 頸椎痛應該吃什麼食物好
1樓：清清清清喵
不管是什麼疾病，大病小病在吃的方面如果多加的注意，對疾病的控制和預防也是有相當大的作用的。有頸椎病的人也是一樣，如果飲食上多加的注意和調養的話，對於**頸椎病而凱碰正產生的疼痛**效果相當的不錯的，那麼，對於頸椎病患者吃什麼比較好呢？下面讓我們一起來了解一下。
1、含鈣的食物：牛奶；半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。海帶和蝦皮；海帶和蝦皮是高鈣海產品，每天吃上25克，就可以補鈣300毫克呢。
並且它們還能夠降低血脂，預防動脈硬化。豆製品；大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆漿含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達500毫克，其他豆製品也是補鈣的良品。
動物骨頭；動物骨頭裡80%以上都是鈣，但是不溶於水，難以吸收，因此在製作成食物時可以事先敲碎它，加醋後用文火慢煮。
2、含蛋白質食物：含蛋白質多的食物：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、馬奶等；畜肉，如牛、羊、豬、狗肉等；禽肉，如雞、鴨、鵝、鵪鶉、鴕鳥等；蛋類，如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉 蛋等及魚、蝦、蟹等盯悔；還有大豆類，包括黃豆、大青豆和黑豆等，其中以黃豆的營養價值最高，它是嬰幼兒食品中優質的蛋白質**；此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等乾果類的蛋白質的含量高。
3、含維生素食物：動物肝臟，奶與奶製品及禽蛋，綠葉菜類、黃色菜類及水果等。胡蘿蔔、西紅柿、柿子、雞蛋、牛肝和豬肝、魚肝油、牛奶、乳酪、黃油、西蘭花、菠菜、萵苣、大豆吵森、青豌豆、橙子、杏、紅薯、杏等。
不可以偏食，這樣營養涉及不全面對身體沒有好處的，各種各樣的食物都要食用些，以上的幾種分類對於**頸椎病都是不錯的。飲食上多加註意，在加上日常的生活中多注意休息，改正自己的不良習慣，持之以恆的堅持下來相信很快就會遠離疾病，恢復到乙個健康的狀態。
頸椎病嚴重吃什麼好？
2樓：網友
頸椎病是一鋒型種常見的疾病，如果病情較為嚴重，那麼日常飲食中可以適當地增加以下的食物來緩解症狀：
魚類：秋刀魚、鮭魚富含omega-3脂肪酸，可以緩解痛風症狀並減輕炎症，有助於減輕頸椎病的疼痛。
堅果類：核桃、杏仁等堅果含有豐富的維生素e和抗氧化物質，有益於促進神經細胞培仔的正常功能和預防一些慢性病。
蔬菜類：蔬菜中的營養成分包含豐富的維生素和礦物質，能夠幫助減少體內炎症，保持骨骼健康。
水果類：含有維生素b和c的水果既能促進新陳代謝，又能減輕疼痛，緩解頸椎病的症狀。
鈣質類：勇士銀中猜汁、豆腐、牛奶等富含豐富的鈣質，是一種有益的頸椎病食品，可以保持骨骼健康，防止症狀惡化。
總之，對於頸椎病的患者來說，飲食要注意多樣化、均衡，避免高油、高膽固醇、高鹽等不健康的食物，同時，合理運動和規律的生活習慣也是有效的緩解方法。
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