女生多吃什麼水果蔬菜能調節雄性激素平衡
1樓：柔情西瓜啊
柑橘、蘋果、火龍果、葡萄等等這些水果都可以的。
1、多吃富含維生素的食物。
維生素是人體必需的營養元素之一，它對人體的作用是，可以有助於延緩機體衰老、避免性功能衰退。對於女性而言，多吃一些富含維生素的食物，可以增強卵巢的分泌功能，使得卵巢分泌出來的性激素維持在正常的水平內。
因此，在女性體內雄性激素過高的情況多食用一些富含維生素的食物也是很有用的。
2、多吃富含纖維素的食物。
富含纖維素的食物對人體健康非常有益，它除了可以促進腸胃的蠕動，解決常見的便秘問題，還可以幫助女性清除體內過多的雄性激素，促使性激素的維持平衡。所以，如果女性體內雄性激素高，不妨多吃一些大麥、蕎麥、蔬菜等富含纖維素的食物。
3、多吃豆類食物。
1）豆類食物是每個女性朋友都應該多吃的，它對卵巢保養有著重要的作用。而卵巢健康有利於性激素的分泌，對維持性激素水平的朋友意義重大。
2）如果女性體內雄性激素偏高，可以多吃豆類食物，它裡面富含的植物雌激素可以補充女性體內雌激素的不足，還能減少由腦下垂體產生的多餘雄性激素，是調理身體的絕好食物。
2樓：時光如梭
可以適當的嘗試山藥，花椰菜， 花菜，捲心菜，綠薄荷茶，綠茶，魚油，芹菜，蘿蔔，蘆筍，豆類產品，士多啤梨等等。總的原則是飲食要均衡，不可偏食。
日常飲食方面，不幸的是目前沒有哪個食物被證實能增加或者減少某個激素，頂多只有微小的作用。出現激素不平衡首先要通過自己的飲食和生活方式來調節。
飲食方面：三餐有規律，飲食均衡，食材包括優質蛋白（瘦肉，魚肉，蛋類），蔬菜水果，公尺飯麵粉適量不要太多，避免吃糖分高的食物，精細加工的麵包蛋糕飲料少吃，街邊的超市包裝好的垃圾食品少吃。
脂肪不好吃多，但是適當吃些動物脂肪（比如買那種帶一點點肥肉的瘦肉），可以吃些五穀雜糧，但是不要太多。不暴飲暴食，吃七八分飽，將體重控制在正常範圍，記得喝水。如果已經肥胖或者超重太多，需要積極**。
大便有規律，一天最好保持一次，避免便秘。
生活方式方面：
儘量早睡早起，不要超過23點睡覺，睡眠保持6-8小時，最佳7小時左右，當然因人而異。戒菸戒酒。適當的運動，不要一動不動，但是也避免運動太多。
推薦每兩三天15-30分鐘以內的健身操跑步等等。保持積極樂觀的心情，減少壓力。如果你已經處於長期壓力和煩擾，那麼應該調整心態，比如告誡自己，自己就是宇宙的一粒沙，何必苦苦的斤斤計較，一切順其自然，相信自己會走向自己該有的造化。
如果飲食和生活方面沒有改善激素紊亂，醫生可能會開些降低雄性激素（作用）的西藥，比如口服避孕藥，螺內酯（spironolactone），氟他胺（flutamide），非那司提（finasteride），比卡魯胺（bicalutamide），曲螺酮( drosperinone)，醋酸環丙孕酮（cyproterone acetate）， 等。
注意這些藥只是暫時的緩解症狀，好比你病毒感染髮燒，這些藥只是降低了你的體溫，並沒有消滅病毒，一句話，這都是治標不治本！而且這些藥有***，包括給胎兒帶來先天性缺陷。
燒心吃什麼蔬菜和水果
3樓：海角
建議：出現燒心一般多見於胃炎、胃潰瘍等疾病導致，可以使用奧美拉唑、多潘立酮等藥物**，另外食物可以吃麵條、饅頭、蔬菜、蛋類、瘦肉等食物，不要吃辛辣食物，不要喝酒，不要吃酸甜食物。
紅殼鳥吃什麼水果蔬菜
4樓：匿名使用者
紅殼鳥好像不要訓練開食吧。直接喂穀子是比較難，不嫌麻煩打成粉。弄成糊狀做成軟軟小顆粒，
5樓：匿名使用者
紅殼鳥像要訓練食吧直接喂谷比較難，嫌麻煩打粉。弄糊狀做軟軟顆粒，
6樓：就係邊個cat無
取樂平生年。泰伯讓天下，
7樓：匿名使用者
日常以粉料(俗稱「客食麵」)為基本飼料，可把綠豆麵、玉公尺麵、熟雞蛋黃、淡水魚粉或蠶蛹粉按5:2:1的比例搓勻晾乾，加適量「禽用新增劑」。
另外，還有以雞蛋、小公尺或加工精細的雞用混合粉料搓熟雞蛋黃為基本飼料的。
除食罐內經常保持有粉料外，每天還要喂一食抹軟食，即把粉料加牛羊肉沫、菜沫用水調成粥狀。在換羽期每天給幾條麵粉蟲或玉公尺螟幼蟲，以增加營養。
貧血的人應該多吃什麼水果和蔬菜比較好？
多吃點紅色的蔬菜和水果，像紅棗 西紅柿 對貧血者都很好。孕婦貧血食補可多吃動物的內臟，如豬肝 腎，瘦肉，雞蛋黃 黑木耳 黑芝麻等，還有含蛋白質高的魚肉 蛋。我孕期還吃了一些鐵之緣片，過了乙個月貧血就好很多了，晚期的時候也吃一些。杏 鮮棗 噴鼻蕉 番木瓜 桃子兒 杧果 枇杷 柳橙 蒲萄柚 桂圓。均含有...
便秘吃什麼水果蔬菜好，吃什麼水果 蔬菜）防止便秘
水果 可以多吃香蕉 蘋果 茶水可以喝萬曲茶 蔬菜，可以多吃雜糧粗纖維 對於便秘最好的水果有熟透的香蕉，蘋果，火龍果，生的花生公尺都對便秘很好的幫助。關於便秘的改善，關鍵在於自己的調整，合理飲食，營養均衡，避免辛辣刺激性食物，一曰三餐按時規律的進行，多補水，養成定時排便習慣，積極的調整，逐漸地改善和恢...
嗓子不好吃什麼水果和蔬菜，吃什麼水果蔬菜對嗓子好呢？
1 梨 味甘酸 性涼，有生津止渴，潤肺止咳，滋陰降火的功效。梨富含水分和維生素c，是適應秋天氣候乾燥的佳果。梨對上呼吸道感染出現的咽幹 聲嘶 痰稠有良效。2 櫻桃 味甘酸 性溫，有補血養顏 溫脾暖胃的功效。櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素c，是補血之佳果，對咽喉炎患都可增強脾胃功能，增強免疫系統作用...