1樓：司馬晟宇
手指脫皮可能和缺乏維生素c有關，維生素c能夠抗氧化、抗衰老、抗黑色素形成，對**具有保護作用，還能夠提高機體免疫力。
因此手指脫皮人群可以適量食用富含維生素c的水果蔬菜，如：獼猴桃、檸檬、柚子、櫻桃、士多啤梨、橘子、鮮棗、沙棘、柚子、石榴、山楂、蘋果、西蘭花、蘿蔔纓、苦瓜、菠菜、番茄、黃瓜、芹菜、豇豆等等，基本上新鮮的蔬菜水果中都含有維生素c。
富含維生素b族的食物。
手指脫皮還可能是因為缺乏維生素b族元素，特別是維生素b2、b3。維生素b族可以促進**的新陳代謝、保護**毛囊粘膜和皮脂腺，能夠維護**和細胞的完整性。缺乏維生素b族容易出現**粗糙、皮炎、口角炎、手指脫皮等症狀。
手指脫皮的人群不妨適量食用一些富含維生素b族的食物，如：瘦肉、蛋黃、糙公尺、小公尺、綠葉蔬菜、動物性食物、肝臟、酵母、豆類等。
富含維生素a的食物。
手指脫皮和缺乏維生素a也有關係，維生素a能夠對**的表層產生保護作用，還能夠調節表皮及角質層新陳代謝、促進免疫球蛋白的合成。如果缺乏維生素a的話，就會引起**乾燥和脫皮等現象。
富含維生素a的食物包括：胡蘿蔔、南瓜、西紅柿、動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚類等。
健脾祛濕的食物。
手指脫皮和體質濕熱也有關係。中醫認為濕熱體質表現在不同部位則具有不同表現，當濕熱在皮肉則表現為濕疹或疔皰，會出現手指脫皮的症狀。
因此手指脫皮人群還可以適量吃一些具有健脾祛濕、涼血止癢功效的食物，如紅豆、薏公尺、白扁豆、冬瓜、綠豆、粳公尺、黃瓜、苦瓜、馬齒莧、綠茶等，並且要少吃海鮮、辣椒、酒、咖啡、牛羊肉會加重濕熱的食物。
2樓：匿名使用者
多吃水果是好的，吃什麼水果還真不太清楚，你得知道什麼原因脫皮，不過手乾常抹護手霜，春秋手乾燥缺水，我用的凡士林護手霜，我在京東買的，很好用。
手掉皮吃什麼水果
3樓：網友
吃一些含維生素比較多的水果，比如說橙子、香蕉、橘子、蘋果等。
4樓：匿名使用者
主要是缺乏維生素c，富含維生素c的水果有鮮棗、獼猴桃、山楂、柚子、士多啤梨、柑橘等，而平時常吃的蘋果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的維生素c含量甚低。芒果是含胡蘿蔔素最多的水果，柑橘、黃杏、菠蘿等黃色水果也只含有少量胡蘿蔔素。以必要的話可以買點維生素c片。
5樓：匿名使用者
我和你一樣，給你推薦21金維他，**不貴，效果還不錯，一般一瓶就搞定，效果蠻好，建議使用！
6樓：匿名使用者
一般是缺維生素b族，多吃蔬菜水果，而且種類要全哦！
7樓：匿名使用者
不行也可的外塗點維e
手掉皮應吃什麼蔬菜？
8樓：晉凡邗人
看了你的描述症狀，一般**兩三天見效；
我建議可口服【黃柏膠囊】每日3次每次4粒、【維生素b1片】每日3次每次1片以上二種藥飯前30分鐘服用；【化毒丹】每日3次每次1丸；
建議你用鹽水泡手10分鐘後外擦【狼毒軟膏】適量外擦每日數次；
【有效在給分】
【朋友自重，請勿複製】
9樓：逯涵暢碧環
手脫皮這個現象很普遍，經常看到有人這樣。
有一點你搞錯了，脫皮吃蔬菜是沒用的。
手脫皮是因為人體內的鈣含量不足所導致的。
所以要想辦法補鈣。
一般像你這樣的應該晚上睡覺會做夢，你有做過嗎，我想應該有因為常做夢也是缺鈣的一種特徵，嚴重時是會腿抽筋的。
所以建議你補點鈣。
祝早日**。
手掉皮了，應該多吃什麼蔬菜呢？
手脫皮開裂應多吃什麼什麼蔬菜?
10樓：菇新生物科技（上海）****
一般是缺乏維生素a、或者b族維生素造成的。
比如你的日常飲食中缺乏有顏色的蔬菜（胡蘿蔔、西紅柿、南瓜、茄子等）和粗糧（玉公尺、各種豆類、燕麥、小麥胚等）。
11樓：燧哥
手脫皮開裂多吃富含維生素a的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、乳酪、魚類、貝類、胡蘿蔔等。維生素a是一種脂溶性維生素，可有效的保護**的表層，如果缺乏，會引起**的乾燥、脫皮等現象，時間長了還會裂手。
12樓：施澤惠
胡蘿蔔，西紅柿，用有炒一下，維生素c吸收要好。
13樓：幹靖靈
所有富含維生素的都可以吃的。
14樓：hr貝兒
缺維生素，多吃綠色蔬菜。
手掉皮 吃什麼水果好？
15樓：班俊郎
補充維生素c的都可以，像是橘子，蘋果，西紅柿等等，當然檸檬是乙個很好的選擇，這麼吃不酸你就要研究一下了。
16樓：匿名使用者
吃些富含維生素c、e的肉類和水果，橘子檸檬等等，含有維生素e豐富的食物主要是芝麻、核桃仁、瘦肉、花生公尺、萵苣、捲心菜等，除此之外還有大豆、花生、核桃、瓜子、動物油、蛋黃、奶油以及玉公尺、黃綠色蔬菜等，都含有豐富的維生素e。
手腳起皮吃什麼蔬菜
17樓：好看一好看
手腳脫皮與中醫肝熱，血熱，濕熱，缺乏多種維生素等有關，也可能是由真菌感染引起的。
吃21金維他，含多種維生素，微量元素，由營養缺乏引起的手腳脫皮一般與維生素a有一定的關係。維生素a屬於脂溶性維生素，對**的表層有保護作用。或用達克寧軟膏塗抹，平時多喝水，注意手腳衛生，平時要注意盡量避免接觸諸如洗衣粉，肥皂等鹼性的東西。
多吃瓜果蔬菜補充維生素，保持大便通暢，保持情緒舒暢。忌食辛辣剌激食品，忌油膩，忌飲酒，忌海鮮，忌腥葷及發物。
我脾虛，平常應吃什麼蔬菜水果，脾胃不好的吃什麼蔬菜水果
脾胃虛弱的人，吃水果要吃溫性的，棗 桃都可以 不要吃太大李子 杏等涼性水果。情況平時多吃綠色蔬菜，如胡蘿蔔 綠色青菜等。還可以多吃含水份多的水果 橘子 西瓜 水蜜桃等。脾胃不好的吃什麼蔬菜水果 1 吃一些黃 複色水果 黃制色水果中類胡蘿蔔素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘 芒果 柿子 杏中含有...
手乾燥脫皮是少了什麼營養素，手上掉皮是缺什麼營養
您好！我是一白呀，您的問題我已經看到了，手乾燥脫皮缺維生素b。提問。可是網上的醫生說缺維生素a 您不是專業人士吧。我不是，我自己有手汗，冬天會脫皮很幹，所以會去看醫生。問題最好還是去醫院看，網上沒有辦法具體去判斷的。提問。好的謝謝。不客氣哈。手上掉皮是缺什麼營養 你好，根據你的敘述，考慮是缺鈣或者微...
血脂高吃什麼水果好，血脂高，吃什麼蔬菜，水果
飲食 是調治各種高脂血症的基礎，尤其是對原發性高脂血症患者，更應該首選飲食調治。飲食 仍然應同時進行。飲食調治除了能使血清膽固醇降低2 8 以及使降脂藥物更易發揮良好作用外，還具有改善糖耐量 恢復胰島功能和減輕肥胖者體重等多方面功效。盡量採用蒸 煮 燉 汆 熬的烹調方法，少採用煎 炸 炒的烹調方法，...