1樓：自己滴定
首先就是我燃枝們裝潢臥室的時候最好是採用一些比較溫馨的顏色，還有就是也要裝潢的符合自己心裡面的想象，燃段陵這樣的話可能是在這樣皮戚的乙個地方更加的舒適，就會提高自己的乙個睡眠質量。
2樓：莊球
把臥室的牆刷成暖色系，稿旦這樣總體看起來帶皮就舒服很多不會很刺眼，另外在臥室擺放一些自己蠢敬差喜歡的物件，還可以放上一瓶香薰。
3樓：安妮的心動錄目
可以選擇黃色，藍色，紫色，綠色，也可以選擇歐式裝修風格，簡約裝修風格，黑白灰裝修風格。
4樓：羅文
窗簾要選擇遮光度好的，顏色不要太過花哨，牆面可以選擇暖色系，比如駝色，奶茶色。
在裝修時該如何設計乙個安心舒適的臥室，讓睡眠更健康呢？
5樓：一生所愛
在裝修時一定要設計安心舒適，臥室可以選擇購買隔音的材料來進行裝修，其次在臥室的裝修時一定要簡單化輕奢化，儘量不要太複雜，其次，如果臥室條件允許可以放入一些植物盆栽，用來釋放新鮮的空氣。
臥室是主人睡覺的地方，那麼休息的地方一定要安靜，才有精力做第二天的工作，所以在臥室進裝修時一定要選擇安心舒適的材料進行裝飾。
一、選擇隔音材料。
選擇隔音的材料那是非常有效果，因為房屋的裝修肯定是要從安靜為主，任何乙個地方都不能夠太嘈雜，乙個家庭想要在自己的家裡面過得很舒心安心，那首先要安靜，所以在購買材料時，一定要選擇隔音室的材料對臥室吸收雜音是有非常大的幫助，同時臥室如果安靜下去，那麼對主人睡覺休息那是有幫助的，休息好了對第二天的工作也是有促進作用。<>
二、不做複雜裝飾。
千萬不要做一些複雜的裝飾，因為裝飾品太過於複雜，只會顯得整個臥室嘈雜，雖然說平時對裝飾品的使用不是很多，但東西太多了，他總會發出一些雜音，這些是不可避免的，特別是有些電氣裝置在臥室裡面會自然而然發出一些機器裝置的聲音，所以這些東西儘量不要放在臥室，臥室的裝飾選擇輕奢簡單是最好的。<>
三、可放入植物。
當然如果想要讓自己睡眠更加的舒適和安心，可以選擇放入一些植物盆栽，那麼購買植物是可以讓整個環境變得更加清新，然後讓房間更加的舒適，因為人體在睡覺過後，如果整個房間是有通暢的新鮮空氣，要麼對人體的睡眠是有很大的促進作用的同時能夠提高在夜間人體內的呼吸，所以放置植物有助於睡眠。<>
6樓：清清夢澤
裝修時臥室裡可以多擺放一些小的裝飾品，或者洋娃娃看起來更溫馨，床要選擇席夢思的，床單要選擇面料厚實又柔軟的。
7樓：網友
臥室裡儘量不要擺放太多的傢俱和雜物，這樣看起來更加的乾淨舒心，床單面料要選擇好一些的，這樣睡起來更加的舒適。
8樓：夾竹桃
我認為可以給牆壁裝一層隔音材料，這樣臥室就會更靜音了。
臥室裝修滿足哪些條件，可以提高睡眠質量，讓你不再失眠？
9樓：giv_jj麼麼噠
臥室裝修滿足可以放一些植物盆栽，像虎皮蘭，還有量天尺，蘆薈也是可以的，這些都可以提高睡眠質量，讓你不再失眠。
經常會有人睡眠質量不太好，所以你可以在家裡養這些盆花，這樣可以大大改善你的睡眠，減少失眠的次數。讓我們看看所有能幫助我們提高睡眠質量的植物。
虎皮蘭
三叉戟的有著較強的生命力，適應的生活環境比較廣泛。無論是陰冷潮溼還是陽光日照它都可以正常的生長，而且特別的好護理，現在好的家庭都會養一盆，不需要過多的照顧一樣的生長更茂盛。那麼你可以把三叉戟放在臥室裡白天的時候，它可以吸收外面的陽光，等到晚上的時候，它可以散發出大量的氧氣，對人的身體非常的有幫助，從而能得到更舒適的睡眠質量。
2、鴨腳
木鴨腳木的外觀很大氣，綠葉像鴨腳，生長環境也很簡單，更不用說呵護了，只要有乙個地方它能長得更茂盛，而且它也特別耐旱，不用經常澆水，乙個月一次，而且它能去除很多有害物質氣體和釋放更多的氧氣，這對我有好處。我們的健康有很大幫助。
3、量天尺
這種植物只需要在護理過程中滿足其含水量。它能正常生長，外形非常大氣逼真。有一種高大的感覺，作為盆栽植物，它還不佔室內空間。
最重要的是它能使室內空氣越來越好。它在床頭櫃旁邊對我們的睡眠有好處。
10樓：寶寶真可耐
臥室是我們睡覺的場所，我們一天大概有1/3的時間都在睡覺，所以睡眠質量真的很重要。但是現代人因為工作壓力，學習壓力，生活負擔等等問題很容易，影響睡眠質量，大家的睡眠質量都不太高。而且很多人也非常喜歡熬夜，與此同時，只要睡眠質量不高，大家就容易失眠，失眠就容易心煩意亂，所以為了改善失眠，提高睡眠質量，不妨我們把臥室的裝修風格裝成適合睡眠的吧。
有乙個好的身體比什麼都重要。
首先一定要遮光性好。如果大晚上你的臥室還受到外面路燈的影響，或者受到隔壁鄰居的影響，臥室特別敞亮的話，那你的睡眠質量一定是不高的。所以臥室裡面的遮光一定要好，尤其是晚上。
我個人認為臥室的佈置裝修也很重要。臥室應該用色調來進行裝修，這樣比較容易讓你的內心感到平靜，就算你因為失眠而煩躁的時候也能降低你的煩躁度，給你乙個好的睡眠。讓你每天的身體都十分的棒。
其次就是隔音，如果你家不只有你，還有小孩子的話很容易讓你睡不好。所以隔音就特別重要，當然你要在裝修的時候要裝修乙個很厚的牆壁，這樣可以有效地起到隔音作用，讓你的睡眠更加充沛。
11樓：慣我以溪
私密性是臥室重要的屬性。臥室要安靜，隔音要好可採用吸音性好的裝飾材料。
12樓：可愛的deer鹿
可以用暖色調的裝修，這樣看起來溫馨自然，可以更好的放鬆自己，快速的進入睡眠。
13樓：網友
堅持有規律的作息時間在週末不要睡得太晚，週六睡得晚週日起得晚，晚上你可能就會失眠。
14樓：網友
首先你的臥室一定要具備一定的隔音能力。並且床睡的一定要舒服。而且不能漏光。
15樓：網友
如果晚上很難入眠，或者是睡眠質量不好，其實是可以在家裡放幾盆植物來改善。
16樓：準大薛森
裝備先暖色調的東西，或者擺一些令人舒適的物品啊，牆紙啊，聽一些舒緩的**。
17樓：網友
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