我該怎樣調整自己的心態,我該怎麼調整自己的心態呢?

2023-05-24 13:20:02 字數 5578 閱讀 7665

1樓:哆啦貓兒

他現在的確是安分的跟你在一起,以後呢?乙個人的秉性會那麼容易就改變嗎?至少我不相信。

他說你屬於閒妻良母,那麼他到底跟你在一起的原因是什麼,到底是不是因為愛。而且你跟這樣的人在一起會很累。就好象你說的你總是會懷疑。

尤其任何人都無法保證他以後會不會再跟別人曖昧。你會很累。

所以這要看你自己怎麼想的了。畢竟你愛他所以說馬上離開或者怎樣都是無法決定的。那麼你可以先跟他在一起,如果以後一旦發現他出了任何問題,那麼請分手,絕對沒有再繼續的必要,絕對的絕對!~

不過樓主 我不建議你繼續跟這樣的人在一起!~ 時間長了他的本性會逐漸暴露,傷心的日子還在後面。而且這樣的人不適合長時間相處。

2樓:網友

聽從心靈的呼喚,如果真愛他,就要容忍;如果不是非他不可,就相忘與江湖,相忘與道路。要知道,愛是心靈的家園。

3樓:匿名使用者

最好還是分的好,這樣的男人不保險的,改就是乙個絕好的男人,不知道他願不願為你去改!!!

4樓:匿名使用者

要麼相信他。

要麼離開他。

5樓:網友

心態不佳可以從認知和行為兩方面進行調整,首先可以換乙個角度思考問題,積極看待挫敗,其次,鼓勵自己多參加戶外活動,出門散心,與人交往,都可以調整心態,改善不良情緒,人的不良情緒往往是因為心理的那一桿秤失衡了。

我該怎麼調整自己的心態呢?

6樓:格箭公尺

不要害怕丟人,人生風景無數,做自己就好;

最近因為身邊一些人,也是我特別想跟你們說的話,不要害怕丟人,你心所以害怕丟人,是因為你太在乎別人怎麼看你?而別人的看法對別人毫無影響,而把你變成那個越來越擰巴,越來越糾結,越來越會忽略自己的感受,只關注別人感受的人,這樣的人生已經不是你自己的人生,變成了別人的人生,最終你會像乙個木偶一樣活給別人看,沒有活成自己想要的模樣;

所以你要知道丟人不可怕,丟失自我才可怕,你不要在意別人的眼光,因為我們每個人的經歷都不同,認識也不同,別人自然跟你的想法不一樣,所以你有你自己的活法,你自己認同就可以,所以當我們因為自己的缺點,因為自己沒有做好一件事情,你的人緣沒有別人好,或者你的考試不理想,我們就害怕丟人的時候,我們要專注於自己而不是別人,你沒有那麼多觀眾;

所以不要在乎別人怎麼想?哪怕你短時間沒有取得很好的成績,你也要知道流水不爭先,爭的是滔滔不絕,哪怕你最後盡力了,還是沒有達到預期的效果,沒關係,你走的每一步路都算數,大路走近還有小路,只要不停的走,你就看到數不清的風景,最終不要因為別人的看法,把自己變成了那個你不想成為的人!

我該如何調整自己的心態呢?

7樓:在五大道燒烤的紫龍

心態的好壞,在於平常的及時調整和修煉並形成習慣。人活的快樂,就必須要有乙個好心態。

有位哲人說得好,「既然現實無法改變,那麼只有變自己。」改變自己就是調整好自己的心態。

如何調整好自己的心態?」

1、學會讓自己安靜。

把思維沉浸下來,慢慢降低對事物的慾望。

把自我經常歸零,每天都是新的起點,沒有年齡的限制。

2、學會關愛自己。

那樣你得到的就是幾份快樂,多幫助他人,善待自己,也是一種減壓的方式。

3、慢下來,停下腳步。

遇到心情煩躁的情況的時候,你喝一杯白水,放一曲舒緩的輕**,閉眼。

慢慢回味身邊的人與事,對新的未來可以慢慢的梳理,即是一種休息,也是一種冷靜的前進思考。

4、多和自己競爭。

沒有必要嫉妒別人,也沒必要羨慕別人。

很多人都是由於羨慕別人,而始終把自己當成旁觀者,越是這樣,越是會把自己掉進乙個深淵。

你要相信,只要你去做,你也可以的。

5、廣泛閱讀。

閱讀實際就是乙個吸收養料的過程。

進行廣泛的閱讀,讓自己的頭腦充實也是一種減壓的方式。

人有時候是這樣的,肚子裡空空的時候會自然的焦急,求知慾也是如此。

6、不能看不起自己。

哪怕全世界都不相信你,看不起你,你一定要相信你自己。

7、盡量往好處想。

很多人遇到一些事情的時候,就急的象熱鍋上的螞蟻,本來可以很好解決的問題,正是因為情緒的把握不好,讓簡單的事情複雜化,讓複雜的事情更難。

其實只要把握好事情的關鍵,把每個細節處理的得貼就會游刃有餘。

遇到棘手的事情,冷靜點,然後想如何才能把它做好,你越往好處想,心就越開,越往壞處想,心就越窄!

8、珍惜身邊的人。

用語方面盡量不傷害,哪怕遇到你不喜歡的人,你盡量迂迴,找理由離開也不要肆意傷害。

這樣不僅讓自己心情太壞,也讓場面更尷尬。

9、熱愛生命。

每天吸收新的養料,每天要有不同的思維。

多學會換位思考,盡量找新的事物滿足對世界的新奇感,神秘感,你的人生才會更精彩!

每天保持乙份樂觀的心態,如果遇到煩心事,要學會哄自己開心,讓自己堅強自信。

所以你想保持良好的心態,唯一可行的辦法是:懷著感恩的心去看世界,用心去看世界,不計較得失,學會發現身邊所有令人感動的事情。

如何調整自己的心態

8樓:網友

調整好自己的心態,自己是自己最好的心理醫生,心態就是人們對待事物的一種態度。每個人的一生都有許多慾望,都希望自己錢掙得多一點,事業順利一點,官做得大一點,生活過得幸福一點。。。問題在於人不可能事事順心,當這些慾望不能得到滿足時,我們以什麼樣的心態去面對。

心態表示乙個人的精神狀態,只要有良好的心態,你才能每天保持飽滿的心情。心態好,運氣就好要學會調整心態,有良好的心態工作就會有方向,人只要不失去方向就不會失去自己。心態的好壞,在於平常的及時調整和修煉並形成習慣。

所以應該調節自己:

1.慾望少點,2.攀比少點,3.心態平衡點,4.知足常樂多點,5.改變能改變的,接受不能改變的,不要迷失了自己。

6.根據自己的能力去生活吧,不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。

人的一生,到底在追求甚麼?

人生是乙個過程,不是乙個點。人生在於過程!生命在於每一天,而這每一天都是唯一的,不可能再重複,所以我們應該讓自己的每一天,每一分鐘都成為美麗和快樂。

承認現實,堅持事在人為,不要太天真,把世事看的太美好;也不要太悲觀,把前途看的一團漆黑。不要把自己看得太高,否則會受挫折;也不要把自己看得太糟糕,否則會失去生活的信心。

每個人的能力水平都差不多,關鍵在於怎樣發揮出來。

可以接受他人的幫助,但不要指望別人的幫助,一切要靠自己。不要追求他人的讚揚,也不屈服於他人的指責,不取悅於他人,也不企求別人的同情。

一旦作出決定,敢於承擔後果,不優柔寡斷,怨天尤人,推卸責任。要精明,但不要圓滑。

相信是別人的權利,議論還是別人的權利。

不斷培養自己的興趣,永不滿足,永遠充實。對一切都保持好奇心,多一點童稚的天真,少一些不需要的老成。

學會宣洩,把苦悶向知心朋友或者。談一談,排遣掉,使心情變得輕鬆,愉快。

9樓:清湛且順眼丶夜鷹

既然這樣那就乾脆弄僵好了,別顧忌其他的了,魚死網破之後大不了兩敗俱傷。像你說的對方是個強勢的人,現在你也想反抗(你不介意我用這個詞吧?),結果肯定是兩個人都上火。

經常小吵不如乾脆吵一場大的,大不了今生不相往來。我很贊成三樓親的觀點,對方在人面前的處事方式你靜觀就好,沒必要指出來,你說他是姐姐,肯定就是比你大,你比她小還想教給她處事之類的事情,她肯定不會接受,畢竟她比你多生活幾年,怎麼可能聽從乙個小輩的呢?況且你認為正確的方式說不定她還覺得不正確呢是吧?

至於生活中的矛盾,我覺得你們只要分開了就什麼問題也沒有了,所以我還是堅持乾脆吵場大的,反正你也不想繼續跟她生活在一起了,乾脆魚死網破,徹底了斷。既然她對你一點幫助也沒有,反而讓你如此痛苦你還有什麼可顧忌的呢?

如何調整自己的心態

10樓:善解人意的小英

用溫水洗手。

我們平時洗澡的時候就可以用一點浴鹽來鎮定舒緩肌膚。壓力大的時候,洗個澡,搓搓手,給身心一點空間和時間,然後我們的心情就會慢慢舒緩,恢復平靜。

哼一首小曲。

研究表明,發聲和震動組合在一起對我們的血壓有積極影響,這也是我們緩解壓力的乙個辦法。唱歌可以幫助我們緩解壓力,需要緩解壓力的時候,哼唱朗朗上口的曲調,是乙個非常有效的應急策略。

做鬼臉。面部扭曲,拉緊肌肉,對臉內部進行按摩,會讓我們會覺得很放鬆。如果和朋友一起做,也會因為他們的表情而忍不住開懷大笑。鬼臉做的越醜越好。

嚼芹菜。研究表明,咀嚼可以降低皮質醇水平。咀嚼能夠緩解壓力是因為,咀嚼時能夠使神經系統伸縮,開啟因為壓力而緊閉的下頜。

塗鴉。在你的辦公桌上放乙個塗鴉板,這樣在你有什麼想要表達的時候,可以信手塗塗畫畫。你不需要很擅長這個,把重點放在對不同事物的感知上,讓自己覺得隨性自由就好。

在你決定長時間在電腦前工作之前,要先活動你自己的手指和關節。

按摩眉骨。乙個小的面部按摩可以為全身帶來連鎖反應,輕按眉骨,從外側向鼻子方向靠近,逐漸劃成一條弧線,直至眉骨邊緣。注意按壓應小心仔細,力度適中,每個點要感覺剛好。

你也可以在耳後這樣按摩,從耳後按摩至脖子和肩膀。壓力緩解之後,你可能想要活動一下下巴和肩膀,甚至晃動身體來釋放能量。

塗上潤唇膏。

當你感到有壓力的時候,你可能會想吃東西或者碰你的嘴唇。這是因為觸控嘴唇可以觸碰鎮靜的神經系統,有助於自我緩解壓力。

為了釋放壓力而盲目的暴飲暴食會增加體重並傷及自尊,塗潤唇膏可以改善乾燥的嘴唇,使其摸起來更加光滑,嘴唇的乾燥是由於壓力過大用力呼吸引起的。

選擇一款純天然的潤唇膏,確保你不會對化學物質產生依賴。

脫鞋。我們的腳塞到鞋子裡,被鞋帶束縛,會影響到我們腳的血液迴圈,也會影響腳上的骨骼和肌肉,從而增強身體的的壓力和緊張感。

穿著膠底鞋不允許我們釋放電磁輻射——來自電力技術,地磁輻射連線地面,在體內積聚成正電荷,從而減緩身體壓力。

儘管上述事實讓人覺得有點嬉皮士的味道,但你必須承認把鞋子脫掉是有益處的。

擁抱你自己。

特別要強調的是如果你是單身,或者你沒有從伴侶那得到足夠的安慰,要記得給自己乙個大大的擁抱,你也可以揉搓或按摩身體的各個部分,這樣和從別人那裡獲得擁抱的感覺是一樣的。

如何調整自己的心態

11樓:人生無處不風景

得失心太重,確實需要調整,否則長期這樣下去,會造成心理疾病,給身體的健康帶來不利影響。

之所以得失心太重,是因為對得與失的平衡沒有想明白,總是在乎那一點一毫的具體小事。

得失,有得才有失,有失才有得。得與失是相輔相成的。沒有得,就談不上失;沒有失,也談不上得。

所以,從巨集觀上講,你這次的不得,很可能會下次的不失奠定基礎。

世上沒有一直處於得的狀態。如果你得失心太重,首先需要想清楚這一點。

其次,可以調整你的目標值或者預期值。當事物發展達到或高於預期值,固然會很開心,但如果低於預期值,你就會失望。所以,不妨分階段調整目標值,在某些難度大的階段可以把目標值調低一些,防止失望。

第三,心態放平和一些。少一些計較,少一些對功名利祿的追逐,得失心會逐漸變小。

我的暗戀結束了,我該怎樣調整自己的心態?

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我現在該怎麼調整自己 我該如何調整自己?

心態不佳可以從認知和行為兩方面進行調整,首先可以換乙個角度思考問題,積極看待挫敗,其次,鼓勵自己多參加戶外活動,出門散心,與人交往,都可以調整心態,改善不良情緒,人的不良情緒往往是因為心理的那一桿秤失衡了。不要因為外介的因素而受到干擾,家人催你也是為你好 為你急,你應該和他們溝通一下,讓他們知道你的...

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你身邊,總有一些人是一直陪伴的。別因為一段逝去的感情去傷害那些一直在背後默默支援你的人,你的父母,朋友。你的難過,也會讓他們難過。時時想著這些,就會強迫自己好起來的,失戀總是要過去的,這一次的教訓,也是下一次的財富。很少有人初戀走到最後,總要有新的。既然事情發生了,請你不用難過,你可以問問別人,他現...