1樓：匿名使用者
男人的**與女的一樣都要一步一步走 所以洗面 做護理 用化妝品是一步不可少的。
男人怎麼養顏？
2樓：超級請問
你好，關於這個問題，你應該多吃些水果蔬菜，還有就是天天鍛鍊！
建議你先看看這篇文章，叫「我的保膚養顏奮鬥史」，是這方面的經歷。
豬蹄，大量的膠原蛋白，對**好。
男人如何美容養顏
3樓：會飛的青春
「愛美之心人皆有之」，男人也有愛美的特權，男人的好容貌總是會吸引女性駐足觀賞，給工作提供便利，給自己帶來自信，更容易步入成功的頂峰，可是日常生活中的男人總是以菸酒油膩食物為伴，從而擁有不了「好容貌」，下面是男人日常保養的一些方法。
1、可以通過日常的飲食來促進肝臟、腎、腸胃的排毒來達到美容養顏的目的。平常可以多吃些胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果、黑木耳、海帶、豬血、蘋果、士多啤梨、蜂蜜、糙公尺等食物來幫助身體排毒。
2、可以通過運動排出身體多餘的毒素和垃圾，增強身體免疫力，加快人體新陳代謝。通過快步走或跑步、游泳、瑜伽、爬山、彈跳等專案使身體排出大量的汗液，毒素和垃圾隨著汗液排出體外。
注意事項：男人日常飲食可以多吃水果蔬菜、每天吃一粒綜合維他命和多喝幾杯水來達到排出體內毒素、增強免疫力的作用。
男生如何排毒養顏
4樓：鴉鴉流浪至寶地
排毒養顏，是乙個生理過程。
第一，嚴格的忌口。
忌辛辣，各種重口。
第二，勿熬夜。
第三，多鍛鍊。
有室友為例，從未用過化妝品，**比很一部分女生的都要好希望對您有幫助，謝謝。
17歲男生怎麼養顏? 求大神幫忙解決。
男生如何能夠快速美白？？
5樓：依詩黎
多吃蔬菜水果：研究表明多食含有維生素a和維生素e的食物可以起到非常好的美白效果。含維生素a較多的食物如菠菜、南瓜、洋蔥、木瓜、芒果、葡萄等可以防止黑色素的形成，讓你的**白皙光滑。
各種堅果、小麥胚芽及鯽魚、海蝦、植物油等都是維生素e的良好**。維生素e能減少和防止**中脂褐質的產生與沉積，還能預防痘痘。
多喝水：最簡單、方便、便宜的美白方式就是多喝水，充足的水不但可以幫助各器官的運作正常，幫助新陳代謝，同時可以較快移除因紫外線照射而使**底層的黑色素增生。
多喝綠茶：綠茶中含有大量抗氧化劑，它可以保護你的大腦，並讓你遠離心血管疾病的困擾。最近一段時間還有研究指出，綠茶還能中和日曬對肌膚造成的損傷，在一定程度上改善**。
拒絕香菸：吸菸是導致**變壞的又一原因，香菸中的化學成分能破壞肌膚中的膠原蛋白，如果仔細觀察，你會發現周圍抽菸的人會從三十歲開始與旁人的年齡差距拉大。
堅持不熬夜：長時間熬夜是導致**惡化的首因。在人的**內有一種物質叫做皮質醇，這種物質是一種身體內的應激激素，這種激素在在早晨6-8點水平最高，在凌晨0-2點最低。
所以充足的睡眠時間對皮質醇的調節至關重要，也是肌膚維持良好生態的最基礎方法。
防曬很必要：早上10點至下午2點，此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害，長時間暴露**會導致**黑色素加深，所以這段時間盡量避免外出，戶外工作者要做好防護措施。
選擇合適的護膚品：選擇使用合適自己**的美白護膚品，可以讓配套美白產品效果加倍。男生朋友們可以根據自己的膚質合理使用美白護膚品，不要根據道聽途說，盲目的使用。
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內因決定外貌 一輩子做素顏女孩 滿意請採納 書 名 排毒養顏瑜伽復 製作 者 鄭先紅，江磊 bai 副主編，漢du竹 出版社zhi 中國輕工業 女刊 白嫩版 我覺得還行.還有女刊 瘦美人.不知道你是不是喜歡 女人的美容養顏的書籍，或者養生的書籍？你可以去圖書大廈看看，裡面有很多關於養生的書，另外你可...
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