1樓：幻世萌
蜂蜜可以防止秋燥對人體的傷害，有潤肺 養肺的作用。它不僅含有豐富的營養成分，也是食物中酶最多的一種，酶是幫助人體消化，吸收以及代謝的保進物，在秋天多喝尤其不錯。早餐喝點蜂蜜牛奶，兩種食物能起到最佳的互補效果。
蜂蜜不需很多，一勺就夠了。加了蜂蜜的牛奶會更好一些，可直接被人體吸收。此外蜂蜜還富含b族維生素，早上喝點蜂蜜牛奶，可以讓人整個上午都精神十足。
2樓：亞泰
**很難嗎？不，一月能減10斤以上的**方法數不勝數。最有效的**方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次**你瘦下來了，你沒有**，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。
**只是乙個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿於人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以**不是一件簡單的事，不僅要有科學的方法、一定的毅力，更需要專業人士的指導幫助，如果不問**機理，不問自身情況，一味的盲目跟風，無異於以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的**方法帶來的只能是錯誤的結果。那麼我們應該怎麼來減呢？
聽**密碼為你介紹最有效的**方法：找出自身肥胖根源，對症下藥。有脂肪代謝障礙？
好的，我們提供給它充分的營養，啟用它，否則一味的減少飲食熱量或吃**藥，只會使這種障礙雪上加霜，機器你不給油，光想用外力轉動它，結果可想而知，人的細胞也一樣。飲食無度，攝入熱量過高？好的，我們得控制自已的飲食，有節制的吃，有選擇的吃，有時間的吃，而不是一味的挨餓。
簡單挨餓能行的話，**就不會成為世界性的難題，大家都來餓上幾頓，萬事皆休。消耗過低引起吃得少也胖？好的，設法增加基礎代謝率，設法增加活動量。
疾病引起肥胖？好的，馬上去醫院，什麼都不用管，先治病後**。肥胖原因側重點各不相同，想**請先找準自己的問題，然後再來解決這個問題，什麼時候問題解決了，什麼時候你**成功了，成功的標準就是你瘦了，人更健康了，不會輕易長胖了。
因為你的肥胖根源問題解決了，因為你找到了適合你的——最有效的**方法。
蜂蜜什麼時候喝比較好 這三個時間段喝蜂蜜水健康又營養
蜂蜜怎麼喝才健康？
3樓：倪興延燕
那最有效的只能是節食和運動了！一天只吃中午飯，其餘早晚飯就只喝水！一定要運動！最有效的就是：跳繩！相信我，就試試！一定能瘦的！祝你好運！
4樓：匿名使用者
用溫水衝著喝，保留原有營養。
5樓：三十三天老農
不喝生蜂蜜，要溫開水沖服。
蜂蜜水美容養顏 什麼時候喝才最好
蜂蜜水什麼時候喝最健康美容
6樓：匿名使用者
早上喝了順腸胃，美容養顏。
什麼時候喝蜂蜜水可以養顏
7樓：
建議早晨起床空腹喝蜂蜜；
好處：防止便秘，滋養**，健康長壽，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶。
蜂蜜含有豐富的鎂。而研究表明，鉀對神經衝動的傳導、血液的凝固過程都起重要的作用，它鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力。
因此對女性是很有幫助的，此外，牛奶蜂蜜富含的b族維生素，有舒緩安眠的作用。
8樓：匿名使用者
我是早上空腹喝，效果很好。
酸奶怎麼喝才健康，怎麼吃才比較健康？
1 酸奶不要空腹喝,要飯後2小時左右飲用 2.要飲後及時漱口 3.不要加熱 4.不宜與某些藥物同服 氯黴素 紅黴素等抗生素 磺胺類藥物和 腹瀉的收斂劑次碳酸 鞣酸蛋等藥物，可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。5.不要給嬰兒餵食 6.所用菌種酸奶不可以用加入果料的，更不可用果味酸奶。7.酸奶不能加熱喝。一般來...
如何喝水更健康，怎麼喝水才健康？
喝水是我們每天都要做的，但是許多的朋友們對於正確喝水的方法還不是非常了解，其實喝水也是非常的有講究的，那麼如何喝水更加的健康呢?多喝一些涼開水，並且堅持空腹飲水對於我們人體的健康更好哦，下面我們來看看吧。多喝涼開水 對人體健康而言，最理想的飲料還數涼開水。所謂涼開水，就是把燒開的水倒入茶杯，蓋上杯蓋...
一天當中什麼時候喝蜂蜜最好，什麼時候喝蜂蜜水最好？
蜂蜜可以直接吃，也可以衝蜂蜜水喝，最好用40 的溫開水或涼開水沖服蜂蜜水。特別是在炎熱的夏天，用涼開水沖服蜂蜜水，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲品。蜂蜜水最好在飯前1 1.5小時或飯後2 3小時喝，運動員或體力勞動者，在參加運動或勞動前後喝蜂蜜水，能增強體力和迅速消除疲勞。睡眠不好的人可以在晚上睡覺...