1樓：羿宛
心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評價過低等，都是抑鬱症的常見症狀，有時很難與一般的短時間的心情不好區分開來。這裡向大家介紹乙個簡便的方法：如果上述的不適早晨起來嚴重，下午或晚上有部分緩解，那麼，你患抑鬱症的可能性就比較大了。
這就是抑鬱症所謂晝重夜輕的節律變化。
*********************原因：因為抑鬱症患者本身意志消沉，對生活沒有信心，早上是一天開始的時候，正常人是充滿希望的，而抑鬱症患者因為對生活沒有信心而覺得痛苦的一天又要開始了，而晚上是一天的結束，患者心裡會因為度過了一天而稍微平靜。我們老師好像是這麼說的。
關鍵是調整好心態，給自己安排乙個時間表，讓自己時時都有事情做，這樣可以減輕
2樓：
你能確定你發的就是抑鬱症嗎？
抑鬱症的顯著表現首先是，情緒低落，起初表現為疲乏無力，無精打采，失眠早醒，工作能力下降等等。以後逐漸出現情緒消沉，猶豫，沮喪。其次患者感到自己思想遲鈍，嚴重點的會總是自責自罪，認為自己成為「廢物」，設定是把一些一般的缺點錯誤跨達成不可饒恕的罪行。
患者可能端坐半天都不動，嚴重點還會呈現木僵狀態。
不知你是否會有這樣的狀態。
3樓：悠揚少年
不知道，也許早晨的情緒是最不好的時候吧
抑鬱症為什麼早上最難受？
4樓：他咯兔卡
這個是因為抑鬱症，他早上起來是心情最不好的時候，覺得最難受。
5樓：淘淘淘奇
因為早上起床是最無助的時候，經過一夜睡眠想得比較多。
6樓：轉身回眸之間
因為早上起來發現是自己的話，抑鬱症的人最容易孤獨了。
7樓：不羨仙
主要是晚上休息不好想太多所以第二天沒有精神。
8樓：
因為早上的時候會覺得非常孤獨，所以這時候是最難受的。
9樓：浪子乙個寶寶
早晨，是讓人神清氣爽、充滿希望的時刻，可對於抑鬱症患者來說，這無疑是地獄般的難耐時光。
10樓：c2百賬號
因為一般情況下在早晨抑鬱症會更嚴重一點。
11樓：
應該是抑鬱症的一種症狀，早上的時候最為明顯。
12樓：手機使用者
從中醫角度說，很多病都是因為陰陽失調，抑鬱症也不例外，大部分人都知道西藥治標不治本，只是暫時的強制性壓下去罷了，為何抑鬱症早上起來特別難受，因為一晚陰氣的吸收，隨著太陽漸起，白日慢慢，吸納的陽氣也慢慢增加，所以慢慢會好些。中藥也有**抑鬱症的方子
13樓：王浩宇
因為抑鬱症患者不知要怎麼熬過這一天。
14樓：四十隻獅
這個可能是人們在早上的情緒最容易波動，所以會這樣。
為什麼我的抑鬱症早上起來是最舒服的
15樓：福州市眠鬱康心理諮詢
抑鬱症的症狀是晨重夕輕。
病人經過不見光的一夜，早晨抑鬱症狀就重，而經過白天的自然光照，5-羥色胺的生成多了一些，下午、晚上的症狀就相對輕一些。
抑鬱症患者為什麼早上不願意起來?
16樓：發明正能量
因為許多抑鬱症患者，對外界事物缺乏興趣，生活缺乏動力、活力，沒有目標、方向。
還有的抑鬱症患者，思慮過度，失眠早醒，所以精神總是困乏……
對於抑鬱症，我總結的**、調理的方法如下，你可以參考一下：
一，認知**。
糾正單一、刻板、消極的思維方式，培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛責他人。
二，行為**。
包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及的、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。
三，目標**。
樹立正確的理想、信念，制定合理的目標、計畫，不斷充實自己的生活，堅定自己的腳步。
四，傾訴**。
人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱，從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情，也能較好地開闊你的視野，調節你的神經。
五，運動**。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球，等等。這些運動專案（特別是和親朋好友一起做），都能很好地調節人的身心狀態，減消壓力與抑鬱。
六，****。
適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲，對調節人的精神狀態，也較有幫助。不過，凡事過猶不及，非專業人士沉溺**，可能會起反作用。
七，飲食**。
適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品，也能較好地調節抑鬱。
八，藥物**。
可以諮詢一下心理醫生（或者優秀的中醫），判斷自己的具體情況、型別，然後遵醫囑服藥、調理。
對於心理疾病的調理，要有恆心，有耐心，即使偶爾反覆，也不要影響自己的**。繼續就醫，總結知識、經驗，適當調整方案，相信你能行！
17樓：匿名使用者
晨重暮輕是抑鬱症的典型表現，不要過分憂慮，隨著抑鬱症的轉好，這種情況會自然消除。
18樓：每日心理解憂
您好！我想或許是因為抑鬱症的情緒一般都是晨重幕輕的，我想或許與這有關吧。也就是早上心情抑鬱的程度要比晚上嚴重一些。
19樓：的的心理
這跟身體不適，或外界因素有關係，一般按作息不會出現這種情況，建議適合作息時間。
20樓：ll林晨
不會吧，這是乙個人長期思想墮落造成的。沒有太多的理想精神方面振做不起來
21樓：匿名使用者
****
**能夠使人寧靜，盡量聽舒緩的**，不要聽勁爆的。如果病情嚴重，可到北京永安中醫、院接受正規**。
22樓：匿名使用者
沒抑鬱症也不愛早起。
23樓：匿名使用者
首先你得認你是不是真的是抑鬱症。拜託，有時候多想很誤事，大事想成小事，小事當成大事，那不是自尋煩惱嗎？
然後你要分析可能**，唯有對**有適當了解才能從根源出發解決問題。所謂的藥物**一般只是抑制神經興奮，對症不對病。如果病情嚴重，建議到北京永安中醫、院接收正規**！
24樓：
為什麼每天早上醒來的時候心情都特別壓抑
抑鬱症為什麼早上更嚴重，下午就輕點
25樓：光之美麗
下午陽光好一些。
陽光是天然的興奮劑，能抗憂鬱。
這也是冬天抑鬱症會更嚴重的原因。
為何每天早上起來心情抑鬱是不是抑鬱症
26樓：發明正能量
你能將問題描述得copy再詳細些嗎？
會不會只是不想上學、上班啊？
建議提高思想認識，積極地面對生活。
如果平時感覺抑鬱的話，建議你：
適當戶外活動、運動，深呼吸，散散步，打打球，練練太極拳……多與他人交流、談心，傾吐壓力、不快，或者一起解決問題。
平時，要以樂觀、豁達的心態看問題，讀點勵志好書，擅於看到事物積極、有益的一面，有長遠眼光，而不要斤斤計較於一時的煩惱、得失。
有時間，還建議諮詢心理醫生。
為什麼得了抑鬱症之後，早上就不愛起床了
27樓：旁智敏
睡前告訴自己很多編.早上有事要起來.它就有反射條件幫你起來了
為什麼早晨起來後心情會控制不住的沮喪？
28樓：網路古三月
早上醒來後,別急著起來,躺著慢慢想.找原因,分析原因,想辦法,最後去執行.慢慢來.不一定要一次就全部想好.
為什麼抑鬱症患者不能喝酒,抑鬱症的患者可以喝酒嗎？
抑鬱症是大腦內神經介質失衡所致，酒精會打破神經興奮與抑制功能的平衡，酒精過量還會刺激神經損傷神經，抑鬱症者要做到生活規律，心理平衡，勞逸結合，迴避刺激飲料，才能減少 和避免發作。抑鬱症的患者可以喝酒嗎？你好，抑鬱症患者對一些加工的食品也是需要少吃的 酒類也是患者們需要禁忌的，如果飲酒過多會導致患者的...
抑鬱症能喝酒嗎,為什麼抑鬱症患者不能喝酒？
抑鬱症患者在 期bai間應該盡 du量節制飲酒，因為酒zhi精和精神類藥物有相互dao作用會加回重藥物的毒 答會降低療效。另外酒精本身對大腦 軀體 心理不良作用較多，對於抑鬱症有一句俗話很適用，借酒澆愁愁更愁 如有飲酒的需要，可以偶爾少量飲用。這樣的話，對於抑鬱症患者在一定程度上增強社會回歸感，減輕...
為什麼我會有抑鬱症！？我是不是有抑鬱症？
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩周的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。朋友，你好，心理精神問題產生的根源是什麼？內心充滿了負能量 錯誤的思想觀念和思維模式 就會糾纏來宇宙人生中更多的...