1樓：豐欣愉
兩者都有營養，只是營養成分不一樣。但注意不能煮太長時間，維生素和胡蘿蔔素在高溫下容易被破壞。
2樓：貝殼裡的海灘
煮熟了才能更好地吸收胡蘿蔔的成份----維生素a，最好蒸熟吃，一點也不浪費。
3樓：生活助手小賀
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您好，不用。胡蘿蔔榨汁不要煮熟，直接切快就可以榨汁了。
胡蘿蔔生吃也是可以吃的，所以胡蘿蔔榨汁是不需要煮熟的，可以直接用新鮮的胡蘿蔔壓榨而成。這樣沒有經過高溫烹飪的胡蘿蔔中的維生素c沒有受到破壞，營養價值更加豐富。
胡蘿蔔汁可以促進腸道蠕動，而且可以美白**，加速顏面部位色素沉著的代謝，而且具有養肝明目、降低血糖、降低血脂的作用，可以輔助**高血壓和糖尿病。希望可以幫助到您哦！祝您生活愉快哦[心][心][心]
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4樓：憨豆先生
煮熟吃的營養在於胡蘿蔔的果肉，生蘿蔔汁的營養在於蘿蔔細胞組織液
5樓：陽光小鈴鐺
一般來說榨汁更有營養，不過貌似煮熟了才好下嚥啊
6樓：張津永
最好是過油炒一下，胡蘿蔔素是脂溶性維生素
7樓：漾漾食品審核生物
怎麼吃都行，關鍵是吃到自己的肚子裡
胡蘿蔔煮熟再榨汁有營養嗎，牛奶胡蘿蔔蘋果可以一起榨汁嗎
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胡蘿蔔怎麼吃有營養，胡蘿蔔怎麼吃最有營養
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胡蘿蔔和什麼榨汁，芹菜和胡蘿蔔榨汁有什麼好處
胡蘿蔔奶 對於 三高 人士，早餐一杯胡蘿蔔奶 乙個煮雞蛋，再吃少量主食就可以保證其主要營養的需要。胡蘿蔔豆漿 1 將黃豆預先泡好 胡蘿蔔洗淨切塊。2 將胡蘿蔔和泡好的黃豆洗淨，混合放入豆漿機杯體中，加水至上下水位間，接通電源，十幾分鐘後即做好胡蘿蔔豆漿。營養小貼士。胡蘿蔔素轉變成維生素a，有助於增強...