水蘿蔔櫻子有營養嗎,水蘿蔔纓子的營養價值

2022-06-04 05:25:04 字數 4919 閱讀 1355

1樓:

水蘿蔔櫻子只要是比較鮮嫩都可以吃,最簡單的吃法就是沾點甜麵醬就可以吃

2樓:

蘿蔔纓的營養價值很高,纖維高,可預防便秘。含有維生素和礦物質,維生素a和b1很高,所含的維生素c也很豐富,又含有豐富的水分,有潤膚養顏的作用。

其味道有點辛辣,帶點淡淡的苦味,可以幫助消化,理氣。

3樓:匿名使用者

含有維生素c .b. a, 礦物質鈣鎂鐵鋅及葉酸等,具有消食、理氣、化痰、止咳、清肺利咽等功效。

4樓:匿名使用者

應該多少有點吧,在農村,這種東西很多人吃呢,不會因為它是附帶品就要扔掉,我也吃過,還不錯

水蘿蔔纓子的營養價值

5樓:農智沙胭

蘿蔔纓的營養價值很高,纖維高,可預防便秘;並含有維生素和礦物質,維生素a和b1很高,所含的維生素c也很豐富,又含有豐富的水分,有潤膚養顏的作用;其味道有點辛辣,帶點淡淡的苦味,可以幫助消化,理氣;蘿蔔纓中含鉬較高。因此,常服蘿蔔纓湯,有一定的預防近視眼、老花眼、白內障的作用。做法上生吃和熬湯都很好。

做法上生食和熬湯都很好。專家稱,不管是什麼種類的蘿蔔纓,在補鈣方面都有著明顯的優勢。以號稱補鈣作用很好的大豆為例,每100克大豆的含鈣量大約是在191毫克左右,但是每100克紅蘿蔔纓的含鈣量則是350毫克,鈣含量幾乎是大豆的一倍。

在食品營養元素表中,每100克紅蘿蔔纓含鈣350毫克,排在所有蔬菜含鈣量的第一位,小蘿蔔纓含鈣238毫克,青蘿蔔纓含鈣110毫克,也在含鈣排行榜中名列前茅。化學分析證明,它的主要成分是精油和多種維生素,每100克蔬菜維生素c含量在40毫克以上的,依次為蘿蔔纓、甜椒、油菜尖(油菜心)、花菜、甘藍、苦瓜、西洋菜、綠花菜等,蘿蔔纓還是名列前茅的。除了補鈣,蘿蔔纓中還含有多種礦物質和微量元素,是營養非常齊全的蔬菜,富含的粗纖維,還能**便秘。

此外,蘿蔔纓含鉬較高。因此,常吃點蘿蔔纓,有一定的預防近視眼、老花眼、白內障的作用。但是,千萬別覺得蘿蔔纓含鈣高,蘿蔔也不會差,其實每100克紅蘿蔔的鈣含量僅僅是86毫克,雖然長在乙個身上,含鈣量卻相差4倍之多。

實驗表明,連續食用10天以上蘿蔔纓者,因缺鈣引起的抽筋症狀會得到明顯的好轉。

水蘿蔔英子有什麼營養價值

6樓:匿名使用者

水蘿蔔所含熱量較少,纖維素較多,吃後易產生飽脹感,這些都有助於**。蘿蔔能誘導人體自身產生干擾素,增加機體免疫力,並能抑制癌細胞的生長,對防癌、抗癌有重要作用。蘿蔔中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動,有助於體內廢物的排出。

常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。蘿蔔還是一味中藥,其性涼味辛甘,可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。

水蘿蔔和白蘿蔔的營養價值一樣嗎

7樓:啦啦啦拉

水蘿蔔:產自河北以南,一般夏天吃的比較多可以拌冷盤吃,具有很好的營養價值,而且具有增強人體免疫力的功能,祛痰止咳的效果也很顯著,對呼吸道也有保護作用,不過也不是什麼人都能吃,一些胃氣虛弱者盡量少吃。

白蘿蔔:白蘿蔔和水蘿蔔的營養和水蘿蔔並無太大差距,只不過白蘿蔔具有消氣化食的作用這一點比水蘿蔔要好,對身體百利無一害,營養多為微量元素,建議烹飪方式,和排骨一快頓,既能保證肉類蛋白質和鈣的攝入又能補充微量元素。

綜上所述,還是白蘿蔔比較好一些。

純手打,望採納,

8樓:初冬出丶夏末歸

①水蘿蔔營養分析:

蘿蔔所含熱量較少,纖維素較多,吃後易產生飽脹感,這些都有助於**。蘿蔔能誘導人體自身產生干擾素,增加機體免疫力,並能抑制癌細胞的生長,對防癌、抗癌有重要作用。蘿蔔中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動,有助於體內廢物的排出。

常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。蘿蔔還是一味中藥,其性涼味辛甘,可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。

②白蘿蔔的營養分析:

白蘿蔔是一種常見的蔬菜,生食熟食均可,其味略帶辛辣味。現代研究認為,白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維,具有促進消化,增強食慾,加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫理論也認為該品味辛甘,性涼,入肺胃經,為食療佳品,可以**或輔助**多種疾病,本草綱目稱之為「蔬中最有利者」。

看你自己適合吃哪種就選哪種

9樓:匿名使用者

不一樣。白蘿蔔的營養價值比較容易被人體吸收,而且味道比較好。

10樓:最愛周美美

不一樣,都有各自營養。

水蘿蔔都有什麼營養成分

水蘿蔔有水蘿蔔有什麼營養,水蘿蔔真的有這麼多營養嗎?

水蘿蔔裡有什麼營養

11樓:

蘿蔔又名菜菔、羅服。 它可以炒、煮、涼拌、當作水果生吃;還可用作泡菜,醬菜醃製。蘿蔔營養豐富,有「冬吃蘿蔔夏吃姜,一年四季保安康」的說法

【營養功效】 促進胃腸蠕動,可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒;防癌、抗癌的作用;常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。

【適用人群】

一般人都可食用。

【特別提示】

蘿蔔主瀉、胡蘿蔔為補,所以二者最好不要同食。若要一起吃時應加些醋來調和,以利用營養吸收。

【健康紅綠燈】

蘿蔔為寒涼蔬菜,陰盛偏寒體質者、脾胃虛寒者不宜多食。胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂等患者少食蘿蔔。服用人參、西洋參時不要同時吃蘿蔔,以免藥效相反,起不到補益作用。

[食物相剋]

服用人參、西洋參時不要同時吃蘿蔔,以免藥效相反,起不到補益作用。

12樓:帝都小女子

水蘿蔔營養分析:

蘿蔔所含熱量較少,纖維素較多,吃後易產生飽脹感,這些都有助於**。蘿蔔能誘導人體自身產生干擾素,增加機體免疫力,並能抑制癌細胞的生長,對防癌、抗癌有重要作用。蘿蔔中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動,有助於體內廢物的排出。

常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。蘿蔔還是一味中藥,其性涼味辛甘,可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。

胡蘿蔔櫻子藥用價值

13樓:匿名使用者

胡蘿蔔纓有理氣止痛、通便利尿等作用。

蘿蔔纓不僅味道好,而且營養價值高。如櫻桃蘿蔔纓中,胡蘿蔔素含量豐富,每100克中含1440微克,遠高於白蘿蔔、大白菜、圓白菜等蔬菜。

每100克中葉酸含量為122.2微克,高於西蘭花、娃娃菜、油菜、韭菜等大多數蔬菜;每100克中鈣含量為56毫克,含量高於白蘿蔔、茄子、番茄、黃瓜、芹菜等蔬菜。

擴充套件資料:

胡蘿蔔纓的其它營養:

胡蘿蔔櫻子,其營養價值很高。胡蘿蔔纓因為有特殊香氣而不易感染病蟲害,因而很少使用農藥,是食品加工中很好的綠色原料。胡蘿蔔纓中蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素等含量豐富,並含有較多維生素及礦物質。

胡蘿蔔纓含大量維生素,特別是va的含量為青椒的15~20倍,vc的含量與西蘭花相當,維生素k含量也很高。

人民網-蘿蔔纓千萬別丟掉 你知道蘿蔔的這些營養價值嗎?

14樓:崔心蒼從靈

如果是工廠化利用胡蘿蔔櫻的話,是

由胡蘿蔔櫻葉提取葉綠素並經皂化、銅代及成鹽反應製備葉綠素銅鈉。

而葉綠素銅鈉為造血細胞復合劑,葉綠酸公升高白細胞的機制,有研究認為主要是通過提高交感神經的興奮性,並在肝臟腎腺功能的參與下使嗜中粒細胞從骨髓釋放。亦有報道認為葉綠素的生血作用是因為葉綠素的基本結構系由四個吡咯環組成結構極其相似,故能促使生血作用。葉綠素銅鈉膠囊的保肝作用除與其抗氧化作用有關外,還能夠對肝臟網狀內皮細胞有賦活作用,促進肝功能恢復,促使血液的穀草、轉氨酶活性趨於正常,改善肝功能;增強肝細胞功能的抵抗力,加速受損害的肝細胞的修復與再生,使肝腫大明顯的縮小或消失;改善遭血功能,消除血管壁運動神經的障礙,強化肝炎後遺症的**作用;臨床研究表明本品對肝臟網狀的內皮細胞具有復活作用,使肝功能得到恢復,增強肝細胞抵抗力,加速修復再生,使腫大肝臟明顯縮小或消失。

家庭食用的話,據傳是可以治痛經,效果尚待考證。

這個玩意還真難弄得好吃,努力研究吧

吃紅蘿蔔櫻對身體有什麼害處和好處?

15樓:芍藥愛生活

紅蘿蔔櫻即好吃,又有營養,尤其是包水餃,也可以燙過後做涼拌菜;

一、好處是:

1、營養價值很高,纖維高,可預防便秘;

2、並含有維生素和礦物質,維生素a和b1很高,所含的維生素c也很豐富,又含有豐富的水分,有潤膚養顏的作用;

3、其味道有點辛辣,帶點淡淡的苦味,可以幫助消化,理氣;

4、紅蘿蔔櫻中含鉬較高。因此,常服蘿蔔纓湯,有一定的預防近視眼、老花眼、白內障的作用。

5、紅蘿蔔櫻內含有礦物質,而維他命也極豐富,特別是維他命a,為青椒等的十五倍至二十倍,胡蘿蔔素幫助細胞的dna抗氧化,可防癌,可抗衰老,可抗炎症。

另外紅蘿蔔櫻也可藥用,功效 理氣止痛;利水主治脘腹痛;浮腫;小便不通;淋痛。

二、紅蘿蔔櫻的壞處::

1、就是胡蘿蔔櫻里含有大量的胡蘿蔔素,如果在短時間內吃了大量胡蘿蔔櫻,攝入的胡蘿蔔素過多,肝臟來不及將其轉化成維生素a,多餘的胡蘿蔔素會隨著血液流到全身各處,這時可出現手掌、足掌和鼻尖、鼻唇溝、前額等處**黃染,但鞏膜、黏膜無黃染,這一點與肝炎引起的黃疸不一樣,且無其他症狀。嚴重者黃染部位可遍及全身,同時可能出現噁心、嘔吐、食慾不振、全身乏力等症狀。

2、女性朋友如果吃胡蘿蔔櫻過多,很容易引起月經不調,並可能導致不孕。因為攝入胡蘿蔔素過量會影響卵巢的黃體素合成,使其分泌量減少,嚴重者甚至會導致無月經、不排卵,或經期紊亂的現象。

16樓:眼花了眼花了

就是一蔬菜,沒有壞處,可以吸收維生素

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