1樓：那個閃電
主料：麵粉70g、燕麥50g、菜心210g、火腿腸1根輔料：油適量、鹽適量、雞精適量
1.材料：麵粉、燕麥片、菜心（已洗淨）、火腿腸（已剝去包裝）2.將已洗淨的菜心放在案板上切開，待用。
3.將已剝去包裝的火腿腸放在案板上切成片，待用。
4.將燕麥片和麵粉倒入大碗中，逐步加水和成燕麥麵團。
5.隨後，在矽膠墊上撒上一些麵粉，將燕麥麵團放在撒有麵粉的矽膠墊上用擀麵杖擀開、切成不規則的片兒。
6.接著，下入沸水中煮熟撈起。
7.用清水過涼，待用。
8.燒鍋倒油燒熱，下入切好的菜心翻炒翻炒至斷生。
9.然後，合入過涼好的燕麥片兒和切好的火腿腸翻炒一下。
10.最後，加適量的鹽。
11.加適量的雞精。
12.調味炒勻，即成。
13.出鍋，裝盤。
2樓：匿名使用者
麥片按種類分，有大麥片、燕麥片；按吃法分，有煮食的、泡食的。不知你買的散裝的屬於哪一種麥片。
泡食的只要用開水或比較燙的牛奶沖泡，燜上幾分鐘就可以食用了。由於麥片沒有明顯的本味，口感比較粗糙，所以即使沖服，也要注意調味。
煮食的一般和在大公尺裡煮飯，不這樣就比較難吃。你只要想到外國過去是用來喂牲口的，就不難想象它的難吃程度了。
煮的方法是：先將大公尺在鍋內煮開，在收湯水前加入麥片（如果水少了，還要加一點開水，因為麥片要漲開的）一起煮，收了湯水後就燜飯。要稍稍多燜點時間，讓麥片燜透口感才能好一點。
麥片是健康食品，特別是煮飯吃，能有效地降低血糖，防治糖尿病。最初可以2/3的公尺和1/3的麥片一起煮，如果有了經驗，就可以各1/2的比例煮了。長期吃麥片，還有利於防止「三高」症和**。
3樓：伊人獨醉愛生活
回答提問
生燕麥片如何炒熟？
回答您好，放一小勺油，加兩三勺紅糖(這個用量根據自己口味來)，等糖冒泡後，倒入燕和果仁翻炒，讓糖液裹滿每粒，最後加一把葡萄乾，起鍋。
希望我的回答可以幫助到您，可以的話請給個贊哦，謝謝啦更多2條
4樓：匿名使用者
。要看火候了，火候大的話，十分鐘左右吧，可以微波爐轉，五分鐘就可以了，直接炒熟好，開水衝著有口感，很香的。
5樓：水瓶
你的情況炒熟可以吃，可以無數次的沖服吃
熟燕麥片和生燕麥片的區別?怎麼烹飪?
6樓：匿名使用者
1、生熟燕麥片的營養價值不同
生燕麥片的營養損失最小，尤其是各種礦物質和維生素基本沒有流失，而且保留有燕麥的天然香味。
熟燕麥片通常還會加入醣類或防腐劑等多種新增劑，這些新增劑的使用會影響燕麥片的營養價值。
2、生產方式不同：
生燕麥片只是簡單的將燕麥粒壓制成片，是加工環節最少的燕麥片，所以它基本上保持了燕麥的完整性，只是被壓扁的燕麥粒。
熟燕麥片有高溫處理的熟化過程，這個過程必然會導致部分維生素等營養成分的流失。
3、生熟燕麥片的吃法不同：
熟燕麥片都經過了高溫熟化處理，而且事先新增了調味的配料，食用快捷方便，比如即食燕麥片，只需要用開水沖泡幾分鐘就可以食用。而生燕麥片則需要較長時間的煮沸，將燕麥片煮至軟爛後才能食用。
7樓：辰楚楚
即熟燕麥片和生燕麥片，因為深加工與熟化過程等原因，在營養價值上具有一定的差別。
生燕麥片從形態上來看是壓碎的燕麥片，在加工過程中沒有過多的加工工藝，基本上沒有新增其他成分只是簡單地將燕麥壓制成燕麥片。保證了穀類的完整性，會散發出一種淡淡的天然燕麥香。營養學家的觀點是，這種整穀類食物的營養成分保留得最為全面，尤其是各種礦物質和維生素。
而即熟燕麥片經過高溫處理已經是熟的，這一過程會導致維生素等營養成分有所流失。
生燕麥片由於更加天然沒有經過深加工，因此煮的時間要比較長，最好是在20~30分鐘。同時味道比較淡，最好加入一些牛奶或者雞蛋調味。而食用即熟燕麥片時只需要加熱水或者熱牛奶沖調，或是加熱3分鐘即可食用。
這對於一些時間較緊，尤其是上班族的白領來說方便快捷。
顯而易見，生燕麥片要比即熟燕麥片更好營養價值更高，對人們的身體健康更加有益。
8樓：
熟燕麥片和生燕麥片有區別的，熟燕麥片吃起來會更加的香甜，而且是熟的，可以直接用開水一衝就可以吃了。
9樓：請叫倆小怪
生的無破裂的，熟的有破裂
我買的純燕麥都是700g 13元的
每天早上加芝麻和蜂蜜吃
其實最好的就是生的燕麥
很便宜4元一斤的
這個最好。
只是我嫌麻煩
不想煮一般生的煮個5分鐘就可以了。
超市裡的，用開水泡就可以了
燕麥片能炒熟再泡水喝嗎?
10樓：百分百有緣無分
如果是炒著吃的話，燕麥中的澱粉就不會變成那種好消化的狀態，那正好迎合了現代人的乙個願望，吃進去了覺得很飽，但又不會吸收太多。吃了一盤，但實際吸收並沒有那麼多，熱量自然也大大減少了，因此，對控制體重非常有幫助。
超市買的散裝燕麥片要怎麼炒著吃 啊？
11樓：fawziya灬輪迴
最簡單的做法我媽媽經常做，直接放窩子裡，稍微放點水別太多，小碗的半碗足矣，炒個2分鐘左右，配牛奶吃。
12樓：什麼名都已用過
我也想知道 就是衝著這個問題來的
燕麥片怎麼做燕麥片怎麼吃，燕麥片怎麼吃
1.在桂格即食燕麥片中加入沸水。2.衝入100毫公升鮮牛奶 冷熱可根據個人喜好決定 調成牛奶燕麥粥。3.加入新鮮士多啤梨即可食用。根據個人不同喜好，還可在上面附蓋一層乳酪 蜂蜜或糖漿。吃法二 菊花 燕麥粥清熱去火味甘香遠 1.取菊花5 10克，加入沸水沖泡。2.加入桂格即食燕麥片50克，拌均勻即可。...
桂格燕麥片怎麼樣，桂格燕麥片和普通燕麥片有什麼區別
燕麥片營養成分比較高，含有膳食纖維 蛋白質 鈣 鐵 鈉 鉀，及多種維生素，同時含有其他食材少有的酚類 亞油酸和皁苷等，是老少皆宜的保健食品。1.燕麥片中含有大量的膳食纖維，它能夠促進腸胃的蠕動作用，加快排洩物從腸胃通過，具有排毒通便和預防便祕的功效。2.燕麥片中含有大量的鈣 磷等礦物質有預防骨質疏鬆...
燕麥公尺和燕麥片有什麼區別，燕麥片和燕麥公尺有什麼區別
燕麥公尺是燕麥的籽粒，燕麥片是燕麥粒軋製而成 燕麥公尺 燕麥一種糧食作物，人們食用它的籽粒。在整粒的燕麥表面，有一層比較硬的皮，燕麥的這層皮非常難煮。在食用時，需要把外皮磨掉一層，磨掉外皮後的燕麥就是燕麥公尺。燕麥片 是燕麥粒軋製而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整。但是燕麥公尺在加工成燕麥...