1樓：日常養生課堂
健康、養生、濕氣、薏公尺、紅豆，只知道薏公尺能去濕氣，卻不知道怎麼吃，這樣祛濕效果才好。
2樓：
用薏公尺祛除濕氣，最常用的方法就是熬粥喝。但是由於薏公尺的質地比較堅硬，所以需要最好泡24小時以上再熬粥喝，這樣才容易人體的吸收。
3樓：青島小魚聊創業
將薏公尺磨成粉，然後用開水沖泡，進行食用。或者通過煮粥的方式，將薏公尺、紅豆、黑豆放在一起煮粥進行食用。
薏公尺赤小豆怎樣吃除濕
4樓：撿心事的兔子
薏公尺和赤小豆一起煮成粥喝即可，下面介紹做法：
準備材料：赤小豆適量、薏公尺適量
製作步驟：
1、祛濕的是赤小豆不是紅豆，大家不要再傻傻分不清楚了。
2、赤小豆和薏公尺泡乙個晚上。
3、泡好的赤小豆和薏公尺。
4、砂鍋內放入赤小豆和薏公尺，一次放足水。
5、準備幾顆冰糖。
6、放入鍋內，中小火煲40分鐘即可。
7、可以喝了。
5樓：娛樂八卦**吃瓜
首先把薏公尺洗乾淨，然後把它稍微小火炒一下，放涼後備用，赤小豆煮之前先用水泡一下，然後和薏公尺放在一起，開小火燜煮20分鐘，就可以了。
6樓：育兒寶藏啦
首先將薏公尺、赤小豆用冷水泡開，鍋中倒入赤小豆、薏公尺，清水，大火煮開後調小火慢煮；將食物煮軟爛後，放入適量黃糖就可以喝了，這樣祛濕效果好。
7樓：匿名使用者
紅豆薏公尺粥的常見做法就是將紅豆薏公尺加水熬煮，然後喝湯吃豆。
薏公尺有除濕的功效嗎？怎麼吃最除濕？
8樓：勵君豪
薏公尺有祛濕除濕的功效，我們做的時候最好是跟山藥紅棗，薏公尺，芡實一起做成粥吃，他健脾的功效也有除濕的功效
9樓：j俊仔
薏公尺跟紅豆、茯苓、芡實一起煮水喝，有很好的的祛濕利水、健脾益胃的功效
10樓：
他這個還是有一定的出色的效果的。
11樓：日常養生課堂
健康、養生、濕氣、薏公尺、紅豆，只知道薏公尺能去濕氣，卻不知道怎麼吃，這樣祛濕效果才好。
薏公尺紅豆怎麼吃最除濕
12樓：
紅豆薏公尺粥的做法
食材：老紅糖、甯化糯薏公尺、紅豆、水
1、紅豆用水泡1小時左右瀝乾
2、糯薏公尺用水淘1遍，泡30分鐘，連水直接倒入鍋中，加入紅豆和適量水3、高壓鍋大火煮上汽後，中小火煮30分鐘
4、出鍋前加入一塊老紅糖，補血又清甜
5、趁熱喝，或者放涼食用皆可。
注：用的高壓鍋，時間比較短，如只用砂鍋的話，紅豆需要泡4個小時以上，薏公尺還是30分鐘不變，煮的時間要加長，直到整鍋粥軟糯位置。
13樓：口袋養生課堂
紅豆和薏公尺煮粥喝，護膚又除濕，大肚腩沒了，氣色也變好了
薏公尺怎麼吃才最有效
14樓：日常養生課堂
健康、養生、濕氣、薏公尺、紅豆，只知道薏公尺能去濕氣，卻不知道怎麼吃，這樣祛濕效果才好。
15樓：美味新吃法
紅豆薏公尺粥是一道常見的家常粥品，主料是紅豆和薏公尺，主要烹飪工藝是煮。主要有止血調理、清熱解毒的功能。
16樓：
有效就是有效，不需要怎麼吃，
薏公尺當做糧食是有效的，當做藥物 調理臟腑平衡，本人實用的結論是 ，體格健壯的人幾乎毫無效果，對老弱病殘是有效的，但是也很微弱，沒有經濟效益
17樓：匿名使用者
薏公尺的吃法多樣，可做成粥吃，做成湯都是不錯的選擇，可當正餐，可當佐餐也都是不錯的，由其是夏季常吃薏公尺就可起到乙個促進脾胃健康，消腫利尿等功效，應該說這種薏公尺無論是用來促進身體健康還是用於治病，都是乙個不錯的選擇的。由其是對於老人，婦女，小孩，或者病後需要滋補的朋友來說這都是一種強身健體，促進健康的最好食療之一。
18樓：匿名使用者
一、紅豆薏公尺粥
主料：薏公尺20克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克輔料：紅糖10克
1. 材料洗淨備用
2. 鍋燒乾，加入薏公尺小火炒製2分鐘；
3. 將所有材料倒入燉鍋加適量清水，隔水燉4個小時左右；
4. 出鍋前放入適量紅糖攪拌均勻即可。
二、薏公尺南瓜小公尺粥
主料：南瓜250克、薏公尺100克、小公尺80克輔料：水
1.薏公尺提前浸泡1個小時；
2.30分鐘後將南瓜塊、小公尺放入同煲；
3.煮熟保溫後，再燜一會即可。
三、薏公尺冬瓜排骨湯
主料：排骨500克、薏公尺70克、冬瓜500克輔料：鹽、生薑適量
1.薏公尺提前浸泡40分鐘，排骨焯水洗淨、冬瓜切塊備用；
2.鍋裡放入排骨、薏公尺、生薑和冬瓜和適量清水，大火燒開後小火煲1個小時；
3.出鍋前加少許食鹽調味即可。
薏公尺怎麼吃祛濕效果最好
19樓：營養師滷肉姐
熟薏公尺用於健脾益胃，利腸胃，治脾虛洩瀉，生薏仁偏寒涼，利水滲濕最好
20樓：美味新吃法
紅豆薏公尺粥是一道常見的家常粥品，主料是紅豆和薏公尺，主要烹飪工藝是煮。主要有止血調理、清熱解毒的功能。
21樓：鹹曲荀志強
薏公尺和紅豆煮粥去溼最好。可以每天喝一碗，
乙個星期就可以有緩解。如果你是胃寒的話，
可以把薏公尺炒一炒再煮粥。
22樓：甄雅楠
煮水喝，效果還不錯，或者跟大公尺或其他粗糧一起煮粥。
薏公尺的營養價值 薏公尺怎麼吃可以去溼
薏公尺怎麼吃最除濕呢？
23樓：日常養生課堂
健康、養生、濕氣、薏公尺、紅豆，只知道薏公尺能去濕氣，卻不知道怎麼吃，這樣祛濕效果才好。
24樓：風逸安
把薏公尺洗乾淨，用水泡幾個小時，然後放鍋裡用水煮，煮熟後就可以吃了。
25樓：江江問問從
冬瓜薏公尺粥，將冬瓜洗淨去皮切成小塊備用，薏公尺提前淘洗，煮20-30分鐘後把冬瓜加入一同煮至熟爛即成。
26樓：你真的很好嗎
我個人認為薏公尺可以烘焙後打成薏公尺粉，沖泡著喝特別的除濕，還可以用來熬薏公尺粥，這樣子的祛濕效果都非常的好。
薏公尺赤小豆湯能和饅頭一起吃嗎，赤小豆加薏公尺和紅棗。。吃了有什麼功效？
可以的，有祛濕功效，很適合夏天沒有食慾吃。這能有什麼問題，放心吃吧 赤小豆加薏公尺和紅棗。吃了有什麼功效？赤小豆加薏公尺和紅棗有去濕氣補血的功效 紅豆薏公尺加了紅棗有補血 祛濕 益脾的功效的。還能加些桂圓，一般會煮這些都是一些比較心細的人，我自己喝的是比農紅豆薏公尺粉，沖泡著喝不用自己煮的那麼麻煩。...
薏公尺赤小豆湯，土伏芩赤小豆薏公尺骨頭湯有什麼效果
食性本草 曰 赤小豆堅筋骨，抽肌肉，久食瘦人。薏公尺性涼，味甘 淡，能健脾 補肺 清熱 薏公尺，在中藥裡稱 薏苡仁 神農本草經 將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。赤小豆，是紅色的，紅色入心，因此它還能補心養血，古籍裡記載它 久服令人瘦 就是說經常吃赤小豆還有 的作用...
薏公尺紅豆湯用紅豆還是用赤小豆
用紅豆呀。薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿 消水腫等作用紅豆，個頭稍大，呈圓柱狀，表面為暗棕紅色，就是常用來做豆沙的豆子，有祛濕作用。紅豆薏公尺百合蓮子湯 做法材料 紅豆10克 薏公尺8克 步驟1 去超市購買薏公尺，紅豆，百合，蓮子 2 取適量的食材放到電飯鍋 3 用清水浸泡2個小時直到...