1樓：藍與白科技
濕氣重不重？看這幾個地方就知道。
2樓：鐵爐堡元帥
如何判斷自己體內濕氣過重呢?中醫將會為大家解答。
1、吃飯時，腸胃不佳
3樓：建甌盤檔案頭皮
最便捷的方式是看大便：如果大便不成形，長期便溏，必然體內有溼.如果大便成形，但大便完了之後總會有一些粘在馬桶上，很難衝下去，這也是體內有溼的一種表現，因為濕氣有黏膩的特點。
如果有便秘，並且解出來的大便不成形，那說明體內的濕氣已經很重很重了。如果你實在不願意觀察大便，吐出舌頭觀察一下黃中帶膩，那是體內有溼的表現。黃得越厲害，或者膩得越厲害，說明濕邪越厲害。
有的人，每天早上七點該起床的時候還覺得很睏，覺得頭上有種東西再裹著，讓人打不起精神，或是覺得身上有種東西在包著，讓人懶得動彈，也能判斷他體內濕氣很重。中醫裡講「濕重如裹」，這種被包裹著的感覺就是身體對濕氣的感受，好像穿著一件洗過沒乾的襯衫似的那麼彆扭。可用中藥調理，德圃的溼清草茶。
4樓：色堂鳳飛飛
濕氣入侵人體，在內傷害五臟六腑，引起脾虛，肺弱，腎虛，胃弱；在外部則表現為口幹，口苦，嗓子發炎，頭暈頭痛，**油光，滿臉起痘，全身肌肉關節痛，**濕疹氾濫等等。
布經草加白酒熱敷可以溫經散寒，驅風祛濕。
5樓：發熱體股份
1、體內濕氣遇寒則成為寒濕，遇熱則成為濕熱，遇風則成為風濕，濕氣在皮下，就形成肥胖；
2、濕氣在體內不除，人就容易長期便溏，大便不成形。舌頭黃中帶膩；
3、濕氣重的人整天打不起精神，影響腸胃功能，頭腦四肢腰身沉重不靈，老是覺得身上有種東西在包裹著，懶得動彈；
4、濕氣重的人容易身體發福，體態臃腫。
可以用布經草加白酒熱敷調理
6樓：紫晴聊養生
濕氣過重呢，其實也是乙個常見的健康問題。濕氣重就像體內有非常多的水分，器官、**長期呆在這樣的環境下，很容易出現問題，像導致濕疹，**瘙癢以及風濕性關節炎等等問題的出現。
7樓：西安科大植髮
濕氣重有多種表現形式，多見頭昏沉重、身體困重、四肢沉重，煩躁失眠、整個人感覺不舒服；其次有消化系統不適，舌苔厚膩、食慾下降等；
大小便也能表現出來，小便渾濁、大便不成型等。
濕氣重是亞健康的一種訊號，也是身體中脾臟運化功能減弱的訊號，有這些症狀時需要留意。
臨床上常見的有濕熱、寒濕、風濕等，由於現代人的飲食習慣、現代科技輔助（冰箱、空調）等，濕氣重的人越來越多，所以建議喝德甫的溼清巢茶加以調理或改善，不然很容易引起其他慢性疾病的發生。
如我們身邊常見的一些高血壓、冠心病、脂肪肝、肥胖、哮喘、腫瘤等疾病，都是濕氣聚集、濕邪侵犯有關。還是需要值得大家注意。
8樓：成都呼吸科普諮詢
久坐少動，多吃，熬夜，吹空調，壓力大都是造成濕氣重的原因，由於現代人的生活節奏的加快，很多人的壓力也會越來越大，這樣就很容易造成濕氣重，脾胃方面的傷害，導致長痘、生瘡，所以針對這樣的情況，可以多吃一些清熱去溼的食物，可以買些紅豆薏公尺綠豆煮粥熬湯，如果工作忙沒空的話也可以買溡清草茶，沖水飲用，我自己也在喝，內部調理，祛走「溼」氣。
綠豆：是最常用的清熱、解毒食品，還有降脂、保肝的作用，是濕熱體質者的天然良藥。
薏仁：是緩和的清熱祛濕之品，中醫常用其來**脾虛腹瀉、肌肉酸重、關節疼痛、水腫、腳氣等病症。
紅豆：是利水、消腫、清熱佳品，尤其適合夏季食用，能散熱燥濕、補心健脾、養肝益腎
冬瓜：有利水消痰、清熱解毒的功效。濕熱體質者若有水腫、脹滿、痰多、暑熱煩悶、消渴、濕疹、癤腫等均可食用，並可解酒。
芹菜：可清肝熱、養血。此外，芹菜還有清胃熱、通血脈、健齒潤喉、明目醒腦、潤肺止咳的效果。因此，體內熱盛、食慾不佳、疲倦無力的濕熱體質者可常食用。
芥藍：有利水化痰、解毒祛風、消暑解熱、解勞乏、清心明目等功效，能潤腸祛熱氣、下虛火、止牙齦出血，對腸胃熱重、熬夜失眠、虛火上公升、牙齦腫脹出血等也有輔助**效果。
9樓：匿名使用者
有以下症狀的患者說明自己你已經濕氣重的，必須按時服用德甫的湜情愺茶來進行乙個身體內部的調理！
1、臉部出油，易長痘
濕氣重的症狀，體現在表面，上面說過了，出油，長痘，黑眼圈，眼袋重，嚴重者有黃褐斑。出油特別是鼻子處，長痘一般在額頭地方，嚴重著會蔓延到胸前和後背長痘，導致濕疹。
2、腹部贅肉多
女性腹部贅肉多，也沒有喝啤酒，吃東西也少，但就是有肉！這就可能是濕氣一起的，濕氣重會導致水濕滯留在體內，越積越多，造成小腹水腫。如果吹冷空調或者晚上吹風扇，容易導致濕寒，宮寒等，身體脂肪為了保護子宮，也會往腹部囤積。
3、大便不成形
濕氣會影響脾胃，導致食慾不振，消化功能降低，人沒精神；正常人一般早上都要排便，不妨你看看自己排便是否易粘馬桶，不成形。嚴重者導致胃寒等。
4、**疾病
濕氣重，導致**疾病主要體現在**瘙癢，有異味，白帶增多，月經不調。濕氣重，遇寒冷，導致宮寒是最為常見的，嚴重著導致不孕不育。 望採納
怎麼判斷自己身體濕氣過重？
10樓：小櫻桃甜筒
體內濕氣重的人，一般都會睡不好，明明睡了很久了，但依然感覺自己很累，經過乙個晚上的休息，如果在早上醒來之後精神百倍，那麼說明你的睡眠質量很好，但是如果頭昏腦脹、無精打采，有胸悶的感覺，身體覺得特別疲乏就是濕氣重。
還有就是**油膩，洗完臉還好，過一會臉就是油油的也是濕氣重。正常人的頭髮大多有光澤而且乾爽，如果體內濕氣太重，頭髮就會油油的，而且臉上也會有出油的現象，濕氣重的人，不管是冬天還是夏天，臉上都特別愛出油，摸上去感覺膩膩的，還經常會出現濕疹、足癬等**問題。
之前有看過一本書，說大便不成形也是濕氣重。可以對照一下自己的症狀，判斷一下。
11樓：青澀的青不澀
第5招：妙用蔥、姜、蒜逼出體內濕氣
蔥、姜、蒜不僅是家裡常用的調味料，還具有不可替代的藥用價值。例如我們可以嘗試在家裡煮一碗熱辣辣的薑湯，用薑湯的絕妙效用將體內的濕氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病症就會有所緩解，這個辦法同樣適用於淋雨後預防感冒。
12樓：emmm銘
經常感覺頭重腳輕，身體僵硬，**容易癢
13樓：匿名使用者
我就是便便不乾淨，得擦好幾次，如果身體情況好的時候基本沒有殘留的。
自己堅持喝紅豆薏公尺+泡腳+貼足貼
14樓：飛飝飝
我覺得濕氣太重的話，身體會產生一些相應的反應，比如說乾燥之類的。
15樓：sswp啊
我就是體內有濕氣，最明顯的就是背部起小痘痘
16樓：0小狗蛋兒
有些人濕氣過重的話，背上就會長一顆一顆的小痘痘，還有上廁所的時候就不太順暢。
17樓：劉立鑫吖
食慾不佳、倦怠、乏累、納谷不香等。
18樓：我是小黑黑黑兒
看看你自己的**是不是有小痘痘。
19樓：匿名使用者
有以下症狀的患者說明自己你已經濕氣重的，必須按時服用德甫的湜情愺茶來進行乙個身體內部的調理！
1、臉部出油，易長痘
濕氣重的症狀，體現在表面，上面說過了，出油，長痘，黑眼圈，眼袋重，嚴重者有黃褐斑。出油特別是鼻子處，長痘一般在額頭地方，嚴重著會蔓延到胸前和後背長痘，導致濕疹。
2、腹部贅肉多
女性腹部贅肉多，也沒有喝啤酒，吃東西也少，但就是有肉！這就可能是濕氣一起的，濕氣重會導致水濕滯留在體內，越積越多，造成小腹水腫。如果吹冷空調或者晚上吹風扇，容易導致濕寒，宮寒等，身體脂肪為了保護子宮，也會往腹部囤積。
3、大便不成形
濕氣會影響脾胃，導致食慾不振，消化功能降低，人沒精神；正常人一般早上都要排便，不妨你看看自己排便是否易粘馬桶，不成形。嚴重者導致胃寒等。
4、**疾病
濕氣重，導致**疾病主要體現在**瘙癢，有異味，白帶增多，月經不調。濕氣重，遇寒冷，導致宮寒是最為常見的，嚴重著導致不孕不育。 望採納
20樓：windy黑色玫花
濕氣入侵人體，在內傷害五臟六腑，引起脾虛，肺弱，腎虛，胃弱；在外部則表現為口幹，口苦，嗓子發炎，頭暈頭痛，**油光，滿臉起痘，全身肌肉關節痛，**濕疹氾濫等等。所以過敏性濕氣重也是要引起注意的， 飲食油膩、缺乏運動、多吃、熬夜、壓力大等都會導致腸胃消化功能受阻，水分代謝失調，都是造成體內濕氣重的原因。每天可以喝德莆湜情愺茶，吃些利濕健脾的食物，少吃性冷的食物，多運動。
21樓：穆宇彤
那就是有口臭，就是證明自己的身體有濕氣。
22樓：匿名使用者
後背會起好多小旮瘩，感覺還有一點癢癢的
23樓：咖啡豆樹
身上起痘痘，出現出虛汗，心情煩悶等症狀都可能與濕氣過重有關。
如何判斷自己體內有濕氣？ 10
24樓：三指神功
判斷自己體內有濕氣，主要靠自我感覺，如有以下表現者可能體內存在濕氣了，症狀如下：顏面眼瞼有腫脹，口甜口膩，腹脹食慾差，頭重暈沉，身重如裹，四肢無力，神疲乏力，易睡，小便清，大便粘滯不暢等。
25樓：武裝護運
看舌苔，早上起來照鏡子如果發現舌苔厚並發白，或者舌頭邊緣有齒痕，表明濕氣重，需要調理薏公尺紅豆水
26樓：匿名使用者
1.起床的時候看看感覺，如果每天早晨起床的時候覺得頭暈暈的，打不起精神來，渾身感覺不舒服，人也懶得動，那麼體內就一定有濕氣了。
2.上廁所的時候看看大便，早晨起來上完廁所可以看看大便的顏色和形狀，正常的大便是金黃色香蕉形的，但是大便如果發親，不成型，就說明體內有濕氣了。
3.洗漱的時候看看舌苔，早晨起來洗漱的時候可以看看自己的舌苔，健康的舌苔應該是淡紅而潤澤，有一層薄薄的舌苔，舌面乾濕適中，如果感覺舌頭膩膩的，那就說明體內濕氣過重。
27樓：匿名使用者
中醫認為，「濕氣」是引發及惡化疾病的關鍵。「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入麵。
」溼與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟濕氣、痰溼有關。
因為環境和飲食習慣、生活習慣等因素，每個人體內都會有不同程度的濕氣。濕氣不除， 人會莫名犯睏沒有精神，睡再久也睡不夠，而且會引發各種嚴重疾病
如何判斷自己濕氣重不重
28樓：杜瑤興未
怎樣判斷自己濕氣重不重;我的理解如下：
1：虛胖（肚子大）的人基本上都有濕氣重的情況2：舌苔重
3：頭髮油油的
4：人沒精神、容易疲勞
濕氣重有什麼危害：導致抵抗力下降，人容易生病。
溼寒氣重怎麼辦 怎麼調理 ：
1：平時不要吃生冷的食品，尤其是夏季，不要吃冰冷的食物（冰激凌）2：天冷的時候要注意保暖
3：不要吃辛辣的食物
4：平時要鍛鍊身體
5：可以嘗試刮痧和拔火罐（2者不可同時進行，一般乙個月一次就好，不要太頻繁）
6：可以用薏公尺和紅豆熬，喝湯汁或者當稀飯吃也是挺好的。
7：平時可以喝去溼茶
一般注意以上這些就可以大大改善濕氣重的情況，一定要堅持才會有效果。
怎樣判斷自己濕氣重不重，濕氣重有什麼危害
濕氣重不重？看這幾個地方就知道。怎樣判斷自己濕氣重不重 我的理解如下 1 虛胖 肚子大 的人基本上都有濕氣重的情況2 舌苔重 3 頭髮油油的 4 人沒精神 容易疲勞 濕氣重有什麼危害 導致抵抗力下降，人容易生病。溼寒氣重怎麼辦 怎麼調理 1 平時不要吃生冷的食品，尤其是夏季，不要吃冰冷的食物 冰激凌...
怎樣判斷有無濕氣，怎樣判斷濕氣已經排除
通過舌頭來判斷脾胃是否虛弱，有很高的準確性，脾胃不好的人舌頭通常有以下幾個特點 第一，舌的體積比較胖大 第二，舌頭兩邊有凹陷下去的齒痕 第三，舌表面中間有一道豎著的深深的溝 第四，舌頭表面有裂紋 第五，舌苔厚膩 或者發黃。有經驗的都知道，看乙個人能不能長壽，主要就看 脾胃。只要脾胃好，還有胃口，能吃...
怎麼判斷體內有無濕氣，怎樣知道體內濕氣重不重？
1.起床時看感覺 如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭髮昏，打不起精神來，或是像穿了件溼衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動 那麼可以肯定體內有溼了。2.看大便 清晨方便後，觀察一下大便，是不是黏在馬桶上，一箱水還衝不淨。還可以從大便的顏色 形狀等進行判斷，是否發青，溏軟不成形，總有排不淨的感覺。3....