1樓：藍與白科技
濕氣重不重？看這幾個地方就知道。
2樓：王九松
怎樣判斷自己濕氣重不重;我的理解如下：
1：虛胖（肚子大）的人基本上都有濕氣重的情況2：舌苔重
3：頭髮油油的
4：人沒精神、容易疲勞
濕氣重有什麼危害：導致抵抗力下降，人容易生病。
溼寒氣重怎麼辦 怎麼調理 ：
1：平時不要吃生冷的食品，尤其是夏季，不要吃冰冷的食物（冰激凌）2：天冷的時候要注意保暖
3：不要吃辛辣的食物
4：平時要鍛鍊身體
5：可以嘗試刮痧和拔火罐（2者不可同時進行，一般乙個月一次就好，不要太頻繁）
6：可以用薏公尺和紅豆熬，喝湯汁或者當稀飯吃也是挺好的。
7：平時可以喝去溼茶
一般注意以上這些就可以大大改善濕氣重的情況，一定要堅持才會有效果。
3樓：紫晴聊養生
濕氣過重呢，其實也是乙個常見的健康問題。濕氣重就像體內有非常多的水分，器官、**長期呆在這樣的環境下，很容易出現問題，像導致濕疹，**瘙癢以及風濕性關節炎等等問題的出現。
怎樣判斷自己濕氣重不重，濕氣重有什麼危害
4樓：藍與白科技
濕氣重不重？看這幾個地方就知道。
5樓：鐵爐堡元帥
如何判斷自己體內濕氣過重呢?中醫將會為大家解答。
1、吃飯時，腸胃不佳
6樓：建甌盤檔案頭皮
最便捷的方式是看大便：如果大便不成形，長期便溏，必然體內有溼.如果大便成形，但大便完了之後總會有一些粘在馬桶上，很難衝下去，這也是體內有溼的一種表現，因為濕氣有黏膩的特點。
如果有便秘，並且解出來的大便不成形，那說明體內的濕氣已經很重很重了。如果你實在不願意觀察大便，吐出舌頭觀察一下黃中帶膩，那是體內有溼的表現。黃得越厲害，或者膩得越厲害，說明濕邪越厲害。
有的人，每天早上七點該起床的時候還覺得很睏，覺得頭上有種東西再裹著，讓人打不起精神，或是覺得身上有種東西在包著，讓人懶得動彈，也能判斷他體內濕氣很重。中醫裡講「濕重如裹」，這種被包裹著的感覺就是身體對濕氣的感受，好像穿著一件洗過沒乾的襯衫似的那麼彆扭。可用中藥調理，德圃的溼清草茶。
7樓：色堂鳳飛飛
濕氣入侵人體，在內傷害五臟六腑，引起脾虛，肺弱，腎虛，胃弱；在外部則表現為口幹，口苦，嗓子發炎，頭暈頭痛，**油光，滿臉起痘，全身肌肉關節痛，**濕疹氾濫等等。
布經草加白酒熱敷可以溫經散寒，驅風祛濕。
8樓：發熱體股份
1、體內濕氣遇寒則成為寒濕，遇熱則成為濕熱，遇風則成為風濕，濕氣在皮下，就形成肥胖；
2、濕氣在體內不除，人就容易長期便溏，大便不成形。舌頭黃中帶膩；
3、濕氣重的人整天打不起精神，影響腸胃功能，頭腦四肢腰身沉重不靈，老是覺得身上有種東西在包裹著，懶得動彈；
4、濕氣重的人容易身體發福，體態臃腫。
可以用布經草加白酒熱敷調理
9樓：紫晴聊養生
濕氣過重呢，其實也是乙個常見的健康問題。濕氣重就像體內有非常多的水分，器官、**長期呆在這樣的環境下，很容易出現問題，像導致濕疹，**瘙癢以及風濕性關節炎等等問題的出現。
10樓：西安科大植髮
濕氣重有多種表現形式，多見頭昏沉重、身體困重、四肢沉重，煩躁失眠、整個人感覺不舒服；其次有消化系統不適，舌苔厚膩、食慾下降等；
大小便也能表現出來，小便渾濁、大便不成型等。
濕氣重是亞健康的一種訊號，也是身體中脾臟運化功能減弱的訊號，有這些症狀時需要留意。
臨床上常見的有濕熱、寒濕、風濕等，由於現代人的飲食習慣、現代科技輔助（冰箱、空調）等，濕氣重的人越來越多，所以建議喝德甫的溼清巢茶加以調理或改善，不然很容易引起其他慢性疾病的發生。
如我們身邊常見的一些高血壓、冠心病、脂肪肝、肥胖、哮喘、腫瘤等疾病，都是濕氣聚集、濕邪侵犯有關。還是需要值得大家注意。
11樓：成都呼吸科普諮詢
久坐少動，多吃，熬夜，吹空調，壓力大都是造成濕氣重的原因，由於現代人的生活節奏的加快，很多人的壓力也會越來越大，這樣就很容易造成濕氣重，脾胃方面的傷害，導致長痘、生瘡，所以針對這樣的情況，可以多吃一些清熱去溼的食物，可以買些紅豆薏公尺綠豆煮粥熬湯，如果工作忙沒空的話也可以買溡清草茶，沖水飲用，我自己也在喝，內部調理，祛走「溼」氣。
綠豆：是最常用的清熱、解毒食品，還有降脂、保肝的作用，是濕熱體質者的天然良藥。
薏仁：是緩和的清熱祛濕之品，中醫常用其來**脾虛腹瀉、肌肉酸重、關節疼痛、水腫、腳氣等病症。
紅豆：是利水、消腫、清熱佳品，尤其適合夏季食用，能散熱燥濕、補心健脾、養肝益腎
冬瓜：有利水消痰、清熱解毒的功效。濕熱體質者若有水腫、脹滿、痰多、暑熱煩悶、消渴、濕疹、癤腫等均可食用，並可解酒。
芹菜：可清肝熱、養血。此外，芹菜還有清胃熱、通血脈、健齒潤喉、明目醒腦、潤肺止咳的效果。因此，體內熱盛、食慾不佳、疲倦無力的濕熱體質者可常食用。
芥藍：有利水化痰、解毒祛風、消暑解熱、解勞乏、清心明目等功效，能潤腸祛熱氣、下虛火、止牙齦出血，對腸胃熱重、熬夜失眠、虛火上公升、牙齦腫脹出血等也有輔助**效果。
12樓：匿名使用者
有以下症狀的患者說明自己你已經濕氣重的，必須按時服用德甫的湜情愺茶來進行乙個身體內部的調理！
1、臉部出油，易長痘
濕氣重的症狀，體現在表面，上面說過了，出油，長痘，黑眼圈，眼袋重，嚴重者有黃褐斑。出油特別是鼻子處，長痘一般在額頭地方，嚴重著會蔓延到胸前和後背長痘，導致濕疹。
2、腹部贅肉多
女性腹部贅肉多，也沒有喝啤酒，吃東西也少，但就是有肉！這就可能是濕氣一起的，濕氣重會導致水濕滯留在體內，越積越多，造成小腹水腫。如果吹冷空調或者晚上吹風扇，容易導致濕寒，宮寒等，身體脂肪為了保護子宮，也會往腹部囤積。
3、大便不成形
濕氣會影響脾胃，導致食慾不振，消化功能降低，人沒精神；正常人一般早上都要排便，不妨你看看自己排便是否易粘馬桶，不成形。嚴重者導致胃寒等。
4、**疾病
濕氣重，導致**疾病主要體現在**瘙癢，有異味，白帶增多，月經不調。濕氣重，遇寒冷，導致宮寒是最為常見的，嚴重著導致不孕不育。 望採納
體內濕氣重不重，可以從身體這些狀況看出來
人體內濕氣重，對人體有什麼危害？
13樓：匿名使用者
臨床上常見的有bai濕熱、寒濕、風du溼等，由zhi於現代人的飲食習慣、dao現代科技輔助（
內冰箱、空調）容等，濕氣重的人越來越多，所以建議喝德甫的溼清巢茶加以調理或改善，不然很容易引起其他慢性疾病的發生。
14樓：七妹雜談
體內濕氣重的症狀是什麼？
15樓：匿名使用者
濕氣重可能影響人的食慾，引發消化不良，或者腹瀉水腫及痰飲等病症，還會影版響你的關節權活動，因為濕氣會阻滯關節，導致關節疼痛，嚴重時患者甚至會無法屈伸，所以濕氣重的患者經常會覺得頭困身重，手腳酸楚，行動受阻。而且濕氣引發的病症，，很難痊癒。濕性黏滯，疾病通常不會馬上發病，但病程長，反反覆**作。
濕氣重還會影響身體氣機。濕氣停留在我們臟腑經絡，造成臟腑功能異常.
濕氣重對不同的人，危害不同。
兒童：濕氣重，會出現腹瀉，大便不暢等問題；
老年人：下肢痠痛，腰腿疼痛頻繁；
女性：白帶增加，**瘙癢等；
所以，面對濕氣，我們應該及時發現，及時喝德輔de 溡清草茶**，不要讓濕氣加重造成健康受損。
濕氣的危害
濕氣重的話很傷害我們的脾胃。濕氣影響脾胃的運轉，傷害身體脾陽，身體由此會出現消化不良。濕氣由內而生，會加重身體濕氣。
濕氣不去除的話，吃再多的保健品都沒用。很多患有要血壓，哮喘、心腦血管、脂肪肝等疾病都和溼有關，足以見得，濕氣的危害是多麼嚴重。不管是寒濕、熱濕、風濕還是暑濕都和「溼」脫不開干係。
16樓：匿名使用者
濕氣，醫症術語，首先表現在胃腸道變化如便溏、消化不良腹痛腹脹，而後出現身體虛回弱、答面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微、精神不振、頭暈目眩、失眠健忘、食慾不振等諸多不適。
濕氣最典型的特徵是什麼？ 1.舌頭：舌苔厚膩或者舌體胖大邊緣有鋸齒。 2.大便：溏稀不成形，甚至便秘。
對於體內濕氣中的建議：
1、濕氣大、陰雨天時不要常開窗，但最好仍進行通風，注意室內的抽風和抽濕。
2、每天飲用一到兩杯德圃的溼清草茶，內部調理濕氣，溼消水腫。
3、多吃些利於去濕氣的食物，如：薏公尺、紅豆、綠豆、辣椒、蔥薑蒜、絲瓜、山藥、白茯苓等。
17樓：林武
危害很多，觀點也不一，我就總結最常見的危害：
1.體內濕氣重的人，男性會感覺專四肢沉重無力，疲倦；女性屬經期會出現經血量少的情況，影響正常的氣血執行，從而在一定的程度上會導致痛經。
2.導致肥胖。有一部分人是無論怎麼運動、節食都無法將體重減下來，還有所謂的「喝涼水都會胖」的情況，很可能是體內濕氣重導致的。
濕氣重容易出現影響體內的新陳代謝，從而減弱脂肪的燃燒，同時會影響脾胃和腎臟，出現消化不暢或水腫的情況。
18樓：匿名使用者
很多人都明白：危害bai健康的頭號殺手du是濕氣！zhi在眾多養生節目dao裡面眾多專家都在強調去
回濕的重要性。濕氣答
在中醫裡被稱為濕邪，對人傷害很大，而且十人九溼，所以我們務必要注意。
濕氣分為濕熱和寒濕。遇熱為濕熱，遇冷為濕寒。所以濕氣一年四季都存在我們身體裡面，不分季節，危害極大。
老中醫推薦的祛濕名方叫九秋居茯益粉：九秋居茯益粉由7味配方組成：茯苓、赤小豆、炒白扁豆、蓮子、炒薏苡仁、山藥、枸杞。
這是祛濕氣最經典最有效的乙個方子。和紅豆薏公尺粉比起來，多了5味食材，效果強大了很多：
1）山藥、蓮子：解決氣虛的問題。
2）茯苓：主要解決脾虛，胃弱，脾虛，宣肺，利咽，祛痰。《本草衍義》：茯苓、茯神，行水之功多，益心脾不可闕也。
3）枸杞：滋陰補腎。
4）赤小豆、薏公尺：利水滲濕。
5）白扁豆：調和諸藥。
19樓：糖糖在跳舞
在致病的風、寒、暑、溼、燥、火這「六淫邪氣」中，中醫最怕濕邪。
溼是版最容易滲透的。濕邪權從來不孤軍奮戰，總是要與別的邪氣狼狽為奸。
濕氣遇寒則成為寒濕，這就好比冬天的時候，如果氣候乾燥，不管怎麼冷，人都還是能接受的，但如果濕氣重，人就很難受了。南方的冬天比北方的冬天更令人難受，就是因為南方濕氣比較重，寒濕襲人。
濕氣遇熱則成為濕熱，這就好比夏天的桑拿天，有熱又溼，讓人喘不過氣來，明顯不如烈日當空、氣候乾燥的時候來得痛快。
濕氣遇風則成為風濕，驅風很容易，但一旦成了風濕，就往往是慢性疾病，一時半會兒治不好了。濕氣在皮下，就形成肥胖，也是不好處理的健康問題。
20樓：客戶建議
濕氣重主要表現為乏力，大便黏，**容易起痘，失眠多夢等症狀。
每天可以喝稀健薏公尺紅豆茶，吃些利濕健脾的食物，少吃或不吃性寒生冷油膩等，多運動，泡腳
怎樣判斷是不是濕氣重，怎樣判斷自己濕氣重不重，濕氣重有什麼危害
濕氣重不重？看這幾個地方就知道。如何判斷自己體內濕氣過重呢?中醫將會為大家解答。1 吃飯時，腸胃不佳 最便捷的方式是看大便 如果大便不成形，長期便溏，必然體內有溼.如果大便成形，但大便完了之後總會有一些粘在馬桶上，很難衝下去，這也是體內有溼的一種表現，因為濕氣有黏膩的特點。如果有便秘，並且解出來的大...
怎麼判斷身體內濕氣重寒氣重呢,身體裡濕氣重寒氣重
第乙個舌苔厚的，正常的舌相是薄白苔，薄薄有一點是正常的，但是你舌苔特別厚的話，說明是常常有濕氣的表現。第二乙個牙印多的，一圈齒痕特別多，有的老中醫給它起的名字，叫什麼呢?這叫裙邊舌，像女的穿的裙子的邊一樣，像牙印一樣。第三一種舌相叫水滑苔，什麼叫水滑苔呢，儘管舌苔不厚，但是舌頭伸出來以後，感覺上面水...
怎麼判斷體內有無濕氣，怎樣知道體內濕氣重不重？
1.起床時看感覺 如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭髮昏，打不起精神來，或是像穿了件溼衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動 那麼可以肯定體內有溼了。2.看大便 清晨方便後，觀察一下大便，是不是黏在馬桶上，一箱水還衝不淨。還可以從大便的顏色 形狀等進行判斷，是否發青，溏軟不成形，總有排不淨的感覺。3....