1樓：wei笑
一般認為具有至少2條核心症狀和至少2條附加症狀，且持續時間達2周以上的人群，可視為輕度抑鬱症；
若存在2條核心症狀及3-4條附加症狀，則考慮為中度抑鬱；
存在3條核心症狀和至少4條附加症狀，則認為是重度抑鬱。
一、核心症狀。
1、心境低落：經常覺得「煩死了」「不想動彈」「無聊」，或者經常性出現無望感、無力感、無助感等感受。
3、感到勞累和精力降低：出現懶散、乏力、四肢痠軟、疲憊等。
二、附加症狀。
1、注意力降低：經常或持續性出現反應速度變慢、邏輯理解能力減弱，甚至別人說一句話都要好久才能反應過來，領導交代的工作或學習任務甚至也無法正常完成。
2、自我評價和自信降低：產生「對不起，都是我不好」、「是我沒用」等心理，出現不自信、不敢同他人交談等表現。
3、自罪觀念和無價值感：總能聽見譴責性幻聽，覺得自己罪孽深重，對這個社會毫無用處，對周圍的親人朋友沒有助力，認為自己的生命沒有意義，萬事都是自己的錯。
4、認為前途暗淡悲觀：認為沒有自己能勝任的工作，對自己的未來和前途不抱有希望。
5、自傷或自殺的觀念行為：感覺生活沒有意義，認為自己的存在多餘，從而產生傷害自我、自殺相關的念頭，這種有明顯的自傷或自殺傾向，或者已經出現此類行為。
6、睡眠障礙：出現不同程度的失眠、入睡困難、多夢、易醒等症狀。
7、食慾下降：即使是面對自己喜歡的食物也覺得沒胃口，不想吃飯。
如果以上幾種情況在你身上都出現過，甚至比上述描述更為嚴重，而且這種狀況仍在不停持續，就需要考慮是否患上了抑鬱症。小夥伴們要注意，抑鬱症是精神類疾病，需要到精神科接受專業醫生的診治。
2樓：連呼吸都欠債
就要靠母系方面就要看某些方面有沒，跟正常人不一樣。遇到事情自己很激動，總是胡思亂想。而且解不開一直在自責，永遠都解不開，
3樓：大帥哥阿強爸爸
說說我的感受：
想什麼事情都往壞的方面想。
不想合群，不是不會說話。
腦子一天到晚運轉不停。
4樓：匿名使用者
您好，要到醫院的精神科看醫生。
怎麼判斷自己，是不是得了抑鬱症？
5樓：網友
因為抑鬱症最主要的臨床表現是情緒低落、心境低落、興趣低。所以如果做自我評判，覺得自己有很明顯這樣的症狀，應該考慮自己是不是患有抑鬱症。如果覺得自己有這方面的問題，可以做漢密爾頓量表的測評。
漢密爾頓量表的測評可以到醫院的綜合內科、神經內科或心理門診做。病人也可以自己做抑鬱的自評量表（sds）。通過問答做出自我評判。
50分之內是正常，50分以上有抑鬱傾向，60分以上應該去看醫生。
相對於其他具有顯性臨床特徵的疾病來說，抑鬱症更多的是一種心理疾病，雖然不會給身體明顯疼痛感，但是卻直接傷害心情，影響情緒，所以對於抑鬱症的症狀要進行比照排除。
6樓：耿閒
判斷自己是否得了抑鬱症需要對抑鬱症的症狀有了解。如果自己的症狀比較符合抑鬱症的症狀。然後可以找一下抑鬱自評量表進行一下自己測試通過測試結果就能更好地反映自己的抑鬱情況。
這是自我的評估辦法，不能作為診斷結果診斷結果還是要去正規的醫院精神心理科就診。
7樓：數碼王子胖
判斷自己是否得了抑鬱症要到專科醫院或者正規醫院的神經內科進行就診，根據患者的具體情況，專科醫生進行綜合的判斷是否患有抑鬱症。如果這平時出現了情緒低落持續時間很長，高興不起來，記憶力有所減退，在學習中注意力不容易集中，還有總是感到疲倦乏力等症狀，食慾不振，就需要考慮是否得了抑鬱症。
要怎麼判斷自己有沒有抑鬱呢？
8樓：奇趣點點說
找專門的機構或者心理醫生檢查一下，單純靠自己的判斷很難有結果。
9樓：順順順
首先你不會想這些問題，平時心情開朗，積極向上，就不會抑鬱。如果平常總想一些不好的事情，讓自己心情壓抑，睡不好覺，吃不好飯，做什麼都沒有興趣，就容易抑鬱。
10樓：齊天大神
抑鬱就是沒有辦法調節自己的情緒，長期的低落，不管方便發生事情，心情就是不好，而且處在驚恐當中，內心非常忐忑焦慮。對待任何事情都提不起興趣，非常排斥和人相處，就想乙個人待著。內心非常壓抑悲痛。
11樓：沃涵涵
可以去醫院看一下心理醫生，然後做一些相關的檢查，或者是查一些問題自己測一下看看有沒有。
12樓：小悅兮
抑鬱症最大的特點就是情緒低落，沒有什麼原因的出現悶悶不樂，鬱鬱寡歡，成天高興不起來等。嚴重的可以覺得生不如死，有消極厭世，輕生的想法甚至行為。其他的表現還有：
覺得腦子不好用了，想事想不動，生了鏽一樣，不願意說話不願意動，吃沒有胃口，玩沒有興趣。覺得自己不如別人，什麼事都做不好，甚至拖累家人，是別人的負擔，睡眠不好，尤其是後半夜容易早醒。如果有部分上面的表現，可以懷疑抑鬱症，但是不要害怕，這時候就需要專業的醫生幫助分析確診了。
怎麼判斷自己是否有抑鬱症？
13樓：網友
要判斷自己是否患有抑鬱症，首先，是否有持續的情緒低落；其次，是否對事情完全失去了興趣；接下來是不是自我評價過低；還有是不是有食慾減退和睡眠障礙；最後，是否會出現頭痛、疲勞、胸悶等不良症狀，比如頭痛、疲勞、胸悶等。
在生活壓力和經濟壓力日益增大的今天，不少病人出現了或輕或重抑鬱症的不良症狀，給病人帶來嚴重的精神負擔，也很不利於提高生活質量。所以，如何判斷自己是否患上了抑鬱症？以下讓我們一起來了解它！
1、持續的情緒低落。
輕微抑鬱症的主要不良症狀包括情緒沉重、無憂無慮、生活無趣、鬱鬱寡歡。部分病人還可出現焦慮、易激動、緊張不安、記憶喪失、思維遲鈍等症狀。
2、不感興趣的事。
病人既有對什麼事都不感興趣的情況，同時又沒有奮鬥的目標。沒有感受到家人的溫暖，感受不到朋友的關懷，感受不到工作的快樂，對以前的愛好不屑一顧。只想獨自呆在房間裡，疏遠親友，不想社交。
3、自評過低。
抑鬱症普遍存在過度貶低自己的心理狀態，覺得自己這也不行，那也不行，什麼都不是。對自己的過去和未來，帶著一種消極的、消極的態度來看待自己的過去和未來，覺得自己做不到，前途一片暗淡，無用感。
4、食慾減退。
輕微抑鬱症的人一般會覺得吃東西沒有味道，自己以前喜歡吃的東西覺得不想吃，對美食毫無興趣，於是就出現了體重持續下降的症狀。
5、睡眠障礙。
在輕度抑鬱症中，一種較為典型的睡眠障礙，是容易早起，通常會比平常早醒2個小時至3小時，一旦醒來後，便難以入睡，陷入悲傷的氣氛。長時間這樣，失眠會越來越嚴重。
6、身體症狀。
抑鬱症患者中，有相當一部分患者通常是以軀體症狀表現為抑鬱症，這些症狀包括：疲倦、納差、胸悶、頭痛、胃痛、各種不確定原因的疼痛等。
如何判斷自己是否有抑鬱症？抑鬱症的患者都有哪些表現？
14樓：創作者
抑鬱症是現在很常見的一種疾病，發現，抑鬱症的發病率是越來越高了，特別是在一些年輕人的身上，越來越常見了。我們經常會在新聞上聽說哪個年輕人因為抑鬱症選擇了輕生。今天就來跟大家說一說，如何判斷自己患上了抑鬱症，以及抑鬱症的一些表現？
如果說我們經常性地出現失眠的情況，而且經常性的出現了情緒不高漲的現象。比如說在平時，我們可能會覺得非常的高興，但是在患上抑鬱症之後，我們可能會覺得任何的事情都讓自己提不起來興趣。抑鬱症患者會時常的情緒低落，而且也總是覺得別人對於自己有一些惡意，會總是非常的易怒易爆，控制不了自己的情緒。
後來也會覺得自己的神經衰弱，頭暈腦脹，而且還會出現自殘的行為。這些都是能夠判斷患上抑鬱症的方法，大家如果有這相關的情況，也要去醫院檢查一下。
抑鬱症的表現也是非常多的，比如說在剛開始的時候，大家可能會不太喜歡去跟別人進行溝通，即使是跟別人進行溝通，也會覺得非常的累。而且時常都會覺得外界的聲音會對自己造成非常嚴重的影響，會導致自己越來越暴躁。而且我們在夜晚的時候總是會出現情緒崩潰的現象，總是會哭泣，而且也會選擇做出一些自殘的行為。
首先，希望大家能夠直觀的去面對自己患上的疾病，抑鬱症並不是乙個特別特別可怕的疾病，因為抑鬱症是有**的方法，我們在患上抑鬱症之後，應該要去看一看心理醫生。平時也可以多出去玩一玩，離開讓自己煩惱的這個環境。
15樓：陸永青
我覺得可以根據自己的精神狀態，行為狀態，飲食狀態，作息狀態和健康狀態來判斷。並且我覺得抑鬱症的患者都會有四肢無力的表現，頭腦發熱的表現，消化不良的表現，睡眠不足的表現和食慾不振的表現。
16樓：情感導師悅子
回答親親你好很高興回答您的問題，這邊建議您可以去通過相關的心理測驗量表測試能幫助初步評估自己是否是抑鬱症，前提是自己出現了一些心理症狀，又達到了兩周以上。常見的抑鬱症狀是心情低落，開心不起來，興趣逐漸減退，變得不愛說話，不愛運動等，所以當出現這些症狀並且超過兩周時，你可以做一下抑鬱自評量表，這個測試比較簡單，能夠幫助判斷是否是出現了抑鬱症。
這樣的話就可以去看一下醫生了，進行一定程度的**了。
提問男生和男生能生小孩嗎。
兩個男生是不可以的哦～
親親您這邊可以打字嗎？
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17樓：晚安小耳朵
抑鬱症的患者會控制不住自己的情緒，經常感到沮喪，甚至伴有強迫症和躁狂症。可以通過醫院專業的儀器來確診。
18樓：結婚發的
可以找心理醫生進行鑑定。非常的痛苦，想要自殺，有時候非常的空虛，甚至想自殘。
怎麼判斷自己是否有抑鬱
19樓：我不要太可愛
1、感到心情低落、沮喪或絕望：有人用「一片陰霾，就像下雨前那種陰沉的天氣」比喻內心的情緒。
2、做事時提不起勁或沒有興趣：曾經感興趣的事情都提不起興趣了，即使勉強去做也毫無樂趣可言。
3、睡眠問題：包括入睡困難、睡不安穩、早醒或睡眠過多。
4、感覺疲倦或沒有活力：抑鬱使人感到失去精力，做事沒有動力。
5、食慾不振或吃太多：飲食問題往往伴隨著明顯的消瘦或體重增加。
6、覺得自己很糟或很失敗，或認為自己讓家人失望。
7、注意力不能集中：做事難以專心，看電視、看報紙經常「走神」。
8、說話、做事明顯變得緩慢：嚴重抑鬱的人像一架到處生了鏽的機器，儘管任何部件都沒有壞，但整體運轉失靈了。
9、悲觀的想法：有不如死掉或用某種方式傷害自己的念頭，嚴重時會自殺。
10、影響生理功能：如出現頭暈、頭痛、心悸、出汗、怕冷怕熱、**發麻、尿頻尿急等症狀。
怎樣判斷自己是不是有抑鬱，怎麼判斷自己是否有抑鬱症？
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