1樓：戰地的蒲公英
腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腳挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向後張；兩臂自然下垂，手指併攏自然微屈，拇指尖貼於食指的第二節，中指貼於褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
站軍姿的要求是什麼？ 5
2樓：goto歲月
要領：兩腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾、；兩肩要平，稍向後張；兩臂自然下垂貼緊，手指併攏自然微屈，大拇指貼於食指第二關節，中指貼於褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，抬頭、目視前方。
（注意：進行軍姿時身體微向前傾，使重力壓到前腳掌，否則長時間的軍姿將會造成大腦缺氧，導致頭暈等意外情況。）
軍姿的動作要領概括起來為「三挺三收一睜一頂」所謂『三挺』指挺頸、挺胸、挺腿； 「三收」指收下頜、收腹、收臀； 「一睜」眼要睜大，並直視前向方； 「一頂」就是頭要向上頂」。
軍人在佇列生活中必須： 1、堅決執行命令，做到令行禁止； 2、按規定的順序列隊，牢記自己的位置，姿態端正，精神振作； 3、集中精力聽指揮員的口令，動作要迅速、準確、協調一致； 4、保持佇列整齊、肅靜、自覺遵守佇列紀律； 5、將學到的佇列動作，自覺地用於訓練、執勤和日常生活中
立正。軍人的基本姿勢，是佇列動作的基礎。 口令：
立正。 要領：兩腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向後張；兩臂自然下垂，手指併攏自然微屈，拇指尖貼於食指的第二節，中指貼於褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
稍息。 要領：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢身體重心大部分落於右腳。
攜槍（筒、炮）時，攜帶的方法不變，其餘動作同徒手。稍息過久，可自行換腳。 停止間轉法 跨立 跨立主要用於軍體操，執勤和艦艇上站立等場合，可與立正互換。
跨立。 要領：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心落於兩腳之間。而手後背，左手握右手腕，右手手指併攏自然彎屈，手心向後。攜槍時不背手。
3樓：有點意思si兒
1、頭要正,頸要直
(做人要擺真自己的態度,確定自己的理想與道路)2、抬頭,挺胸
(那是告訴乙個軍人挺起胸膛做人,沒有什麼是我們不可以面對的)3、雙膝後頂
(軍人腿不能軟,要自信,不向任何困難屈服)4、視線比眼睛的水平線稍高
(那是說乙個人的目光不能低，也不能太高,量力而行,當自己達到乙個高度時,還有繼續前行的目標,不放棄追求)
5、雙唇緊閉
(少說話,多幹事,說一百件,不如真正幹一件)6、身體微向前傾
(人一生，不能默默無聞，總要做點什麼，沒有吃苦，沒有別人的看不起，怎麼能進步?要時刻做好前進準備。)
7、兩腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開約60度(幹什麼事，不要衝動，把握個度，)
4樓：匿名使用者
看看立正的動作要領吧，那就是要求。
兩腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向後張；兩臂自然下垂，手指併攏自然微屈，拇指尖貼於食指的第二節，中指貼於褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
5樓：匿名使用者
要求有很多
方法也很多
手指夾撲克牌 掉了加半個小時 專治o型腿 亂動。
站台階 腳尖站在上面 後半部分懸空 身體前傾掉下來加半個小時頭頂帽子 掉了加半個小時
只要有縫隙的部位就夾撲克牌 掉了加半個小時 身體不能放鬆動一下加乙個小時
軍姿訓練比較難熬 我就是退伍老兵 站軍姿要在太陽最毒的時候站 時間看班長的心情了，有時站一天
6樓：匿名使用者
軍姿要做到：三挺一頂，三收一睜和八鼓勁：
1、「三挺一頂」挺膝，挺胸，挺頸，和頭部向上頂2、「三收一睜」代表收腹，收臀，下頜微收，和眼睛睜大平視前方3、「八鼓勁」分別為: 兩腳後跟的合勁、兩膝內側的夾勁，兩腿的挺勁、小腹的收勁、兩肩向後張的張勁、肘部夾緊體側的夾勁、下顎微收的收勁、脖子的硬勁、)
7樓：黑色雨夜中
站軍姿注意事項：兩腳分開六十度，兩腳挺直，大拇指貼於食指第二關節，兩手自然下垂貼緊。一定要貼緊，別人如果用力拔你的手，即使你的人被扯得倒下了，你的手也不能松！
收腹、挺胸、抬頭、目視前方，兩肩向後張。而且還要將體內的氣流分為三股：一股從丹田順兩腿向下，使兩腿挺直夾緊如柱，雙腳虎虎生威，緊緊抓住地，有一種將大地踏裂的感覺；氣不到腿，雙腳無力，下身則不穩。
一股從丹田向上，散至兩肩與頭頂，使肩平頭正頂住天，眼盯前方不斜視，風吹沙迷眼不眨；氣不飽盈，身體鬆垮，雙目無神。一股收腹提臀，護住身體，使身體如鋼鐵一般堅固，否則腰部軟弱上下不直。能將體內的氣和身上的每一塊肌肉、骨骼最佳的協調兼顧，將氣與力完美的舒展，形成了一體最大的合力，站成一棵挺拔的勁松，形成五點一線，不下一番苦功，不掉三五斤肉流十來斤汗水是絕對達不到這樣的境界的！
總結起來是「三正、三平、三挺、兩平、兩貼、一頂」
具體你可以看看很全面
8樓：匿名使用者
三正、三平、三挺、兩平、兩貼、一頂
站軍姿要領簡單口訣是什麼？
9樓：曾艷華
簡單口決：三收，三挺，兩平，一正。
動作要領：
腳：腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腳挺直；小腹微收，自然挺胸；
上體：上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向後張；兩臂自然下垂，手指併攏自然微屈，拇指尖貼於食指的第二節，中指貼於褲縫；
頭部：頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
10樓：匿名使用者
站軍姿要領是：「三挺三收一睜一頂」。「三挺」指的是挺頸、挺胸、挺腿； 「三收」指的是收下頜、收腹、收臀； 「一睜」指的是眼要睜大，並直視前向方； 「一頂」指的是頭要向上頂」。
站軍姿亦稱「拔軍姿」，是軍人的第一課，當你剛剛走進軍營，就必須要學會站軍姿。站軍姿，可以說它是一切軍事動作之母。
站軍姿注意事項：兩腳分開六十度，兩腿挺直，大拇指貼於食指第二關節，兩手自然下垂貼緊。一定要貼緊，別人如果用力拔你的手，即使你的人被扯得倒下了，你的手也不能松！
收腹、挺胸、抬頭、目視前方，兩肩向後張。
而且還要將體內的氣流分為三股：一股從丹田順兩腿向下，使兩腿挺直夾緊如柱，雙腳虎虎生威，緊緊抓住地，有一種將大地踏裂的感覺；氣不到腿，雙腳無力，下身則不穩。一股從丹田向上，散至兩肩與頭頂，使肩平頭正頂住天，眼盯前方不斜視，風吹沙迷眼不眨；氣不飽盈，身體鬆垮，雙目無神。
一股收腹提臀，護住身體，使身體如鋼鐵一般堅固，否則腰部軟弱上下不直。能將體內的氣和身上的每一塊肌肉、骨骼最佳的協調兼顧，將氣與力完美的舒展，形成了一體最大的合力，站成一棵挺拔的勁松，形成五點一線。
11樓：寧靜的男神
站姿：兩腳跟靠攏並齊，兩腳尖外打60度~頭要正，頸要直，口要閉，下顎微收，目視斜上方約45°。脖頸微貼後衣領，身體前傾，後腳跟微微離開鞋子底部，重心落於前腳掌（以防暈厥，因為如果重心在後腳跟，站立時間久了會壓迫穴位導致暈厥，要注意啊！
） 雙腿夾緊，小腿用力內閤，臀夾緊，要收腹，挺胸兩肩微向後張。雙臂自然下垂，中指貼於褲縫線，拇指貼於食指第二關節中間部位~
12樓：heart星星知道
「三挺三收一睜一頂」所謂「三挺」指挺頸、挺胸、挺腿； 「三收」指收下頜、收腹、收臀； 「一睜」眼要睜大，並直視前向方； 「一頂」就是頭要向上頂」，如圖：
軍人在佇列生活中必須:
1、堅決執行命令，做到令行禁止;
2、按規定的順序列隊，牢記自己的位置，姿態端正，精神振作;
3、集中精力聽指揮員的口令，動作要迅速、準確、協調一致;
4、保持佇列整齊、肅靜、自覺遵守佇列紀律;
5、將學到的佇列動作，自覺地用於訓練、執勤和日常生活中。
13樓：王順沃颯
三收，三挺，兩平，一正（收臀，收腹，收下巴。挺胸，挺頸，挺腿。肩平，視線平。頭要正）
再看看別人怎麼說的。
站軍姿的標準
14樓：末你要
一、站軍姿的標準有：
1、頭部。眼睛平視前方，不要左右亂看，眼睛要有神。頭擺正，不要縮脖子。鼻子嘴巴不能亂動。嚴格的軍訓是：及時有個馬蜂趴在你的臉上都不能動一下。
2、肩部。肩膀一定要放鬆，兩肩要在同乙個水平線上，不要乙個肩膀高乙個肩膀低。還要特別注意不能聳肩，這是軍姿之大忌。
3、胸腹部。站軍姿時要挺胸收腹，呼吸均勻。一定不要把小肚子（腹部）向前挺出，這樣很難看。影響軍姿的美觀性。
4、上肢。兩個胳膊自然下垂，並緊貼褲子。雙手的中指要緊貼褲子的中縫，五指都要併攏並且伸直。
5、臀部。注意站軍姿不要翹臀部，這樣很**觀。臀部較大的可以適當向前收一收，不要顯得臀部很大。
6、下肢。兩腿自然伸直，注意不要打彎。而且兩腿要盡量併攏，特別是兩個膝蓋要緊緊並在一起。如果用手掌在兩個膝蓋縫之間穿而穿不過去是標準的站姿。
二、軍人在佇列生活中必須：
（1）堅決執行命令，做到令行禁止；
（2）按規定的順序列隊，牢記自己的位置，姿態端正，精神振作；
（3）集中精力聽指揮員的口令，動作要迅速、準確、協調一致；
（4）保持佇列整齊、肅靜、自覺遵守佇列紀律；
（5）將學到的佇列動作，自覺地用於訓練、執勤和日常生活中。
15樓：愛在春暖花開
站軍姿亦稱「拔軍姿」，是軍人的第一課，當你剛剛走進軍營，就必須要學會站軍姿。站軍姿，可以說它是一切軍事動作之母。
腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腳挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向後張；兩臂自然下垂，手指併攏自然微屈，拇指尖貼於食指的第二節，中指貼於褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
軍姿的動作要領概括起來為「三挺三收一睜一頂」所謂『三挺』指挺頸、挺胸、挺腿； 「三收」指收下頜、收腹、收臀； 「一睜」眼要睜大，並直視前向方； 「一頂」就是頭要向上頂」
16樓：匿名使用者
1，站軍姿亦稱「拔軍姿」，是軍
人的第一課，當你剛剛走進軍營，就必須要學會站軍姿。站軍姿，可以說它是一切軍事動作之母。
2，站軍姿注意事項：
兩腳分開六十度，兩腿挺直，大拇指貼於食指第二關節，兩手自然下垂貼緊。
一定要貼緊，別人如果用力拔你的手，即使你的人被扯得倒下了，你的手也不能松！收腹、挺胸、抬頭、目視前方，兩肩向後張。
而且還要將體內的氣流分為三股：一股從丹田順兩腿向下，使兩腿挺直夾緊如柱，雙腳虎虎生威，緊緊抓住地，有一種將大地踏裂的感覺；
氣不到腿，雙腳無力，下身則不穩。一股從丹田向上，散至兩肩與頭頂，使肩平頭正頂住天，眼盯前方不斜視，風吹沙迷眼不眨；氣不飽盈，身體鬆垮，雙目無神。
一股收腹提臀，護住身體，使身體如鋼鐵一般堅固，否則腰部軟弱上下不直。
能將體內的氣和身上的每一塊肌肉、骨骼最佳的協調兼顧，將氣與力完美的舒展，形成了一體最大的合力，站成一棵挺拔的勁松，形成五點一線，不下一番苦功，不掉三五斤肉流十來斤汗水是絕對達不到這樣的境界的！（注意：進行軍姿時身體微向前傾，使重力壓到前腳掌，否則長時間的軍姿將會造成大腦缺氧，導致頭暈等意外情況。
）總結起來是「三正、三平、三挺、兩平、兩貼、一頂」
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