1樓：建蘿雅
酒釀也叫江公尺酒。
公尺酒、甜公尺酒。
口感甘甜醇正，含有大量的多種營養元素、葡萄糖水、碳水化合物。
等營養元素，能補血補氣、加快血液迴圈。
寒溫滋陰養血、護膚美容養顏的功效，是老少皆適宜營養的養生食材。自打立冬後，我每日煮一碗過來吃，美味還充飢，這麼多天來，覺得的身上溫暖，手和腳都不冰冷了，面色好很多。公尺酒的度數比較低，並且煮一碗水多，酒釀才放3湯勺，通過加溫，我一點都沒有吃到酒氣來，僅有酒釀的香醇，完全不用擔心會喝醉了。
食物酒釀、湯糰、生雞蛋。
老紅糖商場都是賣，買現有食材回家煮，500g的酒釀13元錢，500g的湯糰8塊5，能吃好長時間，好吃不貴，還非常滋補養生。作法個湯糰、2個笨雞蛋、3湯勺酒釀、一小塊老紅糖。2、鍋上裝小半碗多的是桶裝純淨水，水燒開後放進3湯勺酒釀、一小塊老紅糖、6個黑公尺湯圓中火煮到湯糰飄起。
3、並把火調到最少，進入2個笨雞蛋，等蛋白凝固提高一檔火，維持一點水開就可以，煮至姿棚雞蛋熟了熄火。中小火煮，淺灰色的泡沫塑料就很少很少。
準備食材：麥蒿、麵粉、五花肉、酵母粉。
蔥、姜、生抽、蠔油、鹽、香油、食用油。
詳細做法如下：1.將麥蒿的根部、枯葉、幹葉去掉後，放在淡鹽水內浸泡十分鐘後，清洗乾淨。
2.鍋內加水燒至冒小泡，放入麥蒿，焯水30秒後，撈出過涼，擠淨水分，剁碎備用。3.
五花肉山絕餡內加入適量的蔥末、薑末、生抽、蠔油、鹽、香油，攪拌均勻，醃製十分鐘後，將剁碎的麥蒿放進來，加入適量的食用油，攪拌均勻，調成菜餡。4.取300克麵粉，加入2克酵母粉，加入145毫公升溫水，和成麵糰，發酵至兩倍大。
5.將發酵好的麵糰揉至排氣後，下成大小均勻的面劑，擀成麵皮，包入適量菜餡，捏褶收口，包成包子。6.
蒸鍋內加水，在包子下墊跡唯則一張玉公尺葉，將包子放入籠屜，醒發15分鐘後，開大火蒸，上蒸汽後蒸20分鐘即可。
2樓：自由自在
枸杞葉豬肝湯。枸杞葉，豬肝適量，姜，鹽少許。 摘下枸杞葉反覆沖洗乾淨，控幹水備用。
薑片切帆衫絲，態啟腔豬肝加料酒、生抽、生粉醃製15分鐘。 大火煮開水，加入薑絲旁仿和適量油，放入豬肝。 豬肝變色時放入枸杞葉，放入少許鹽，至葉片變軟後立即撈起，最後盛出即可食用。
3樓：阿清社會說
紅棗，桂圓，龍眼等。只要是富含鐵質的食物都能補氣血。
4樓：春春嫂
飲食調理：枸杞，大棗，阿膠，黑芝麻，豬肝，清掘紅糖等。也可多吃牛羊肉，動物肝臟等，都會起到很冊漏好的滋補作用。同時也要答姿核適當的增加體育鍛煉、少吃生冷寒性食物，更要注意保暖。
5樓：青春如夏及時修行
四物膏，還有紅糖水，還有九針芝麻丸，這些都是比較好的補氣血的東西。
阿膠補氣血的正確吃法是什麼？適合什麼樣的體質？
6樓：
主要看你的具體情況才能看怎麼吃法好，你可以去東阿阿膠的官方**上看看，裡面說的 很詳細。
7樓：草木木
中年朋友，補血養氣，瘦弱點的體制，補的你面色紅潤。
養生補血的堪比阿膠的補血食物
8樓：虎歲路人歡
南瓜 補血之妙品。
被清代名醫陳修園讚譽為「補血之妙品」的南瓜，富含植物性蛋白質，胡蘿蔔素，維生素，必需氨基酸，鈣，鋅，鐵，鈷，磷等等，其中，鈷是構成維生 素b12的的重要成分之一，可以幫助血液中的紅血球正常運作；鋅則會直接影響成熟紅血球的功能；鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素食之，全都是補血的優 良營養素。
葡萄 歷代中醫推薦補血佳品。
葡萄含有豐富的鈣，磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，是老年，婦女，體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品；懷孕的婦女也建議可以多多食用，不但對胎兒營養有益，也能使孕婦面色紅潤，血脈暢通喔！如果有時買不到葡萄，吃葡萄乾也行唷！
甘蔗 補血果。
冬季水果中，相當受到人們喜愛的甘蔗還有多量的微量元素，包括鐵，鋅，鈣，磷，錳等等，其中以鐵的含量最高，每公斤可以高達九毫克者扒，位居水果之冠，因而有了補血果之稱。不過，從中醫的角度來看，甘蔗性寒，脾胃虛寒者應少食用。
紅棗 補血養顏聖品。
紅棗含有豐富的維生素，果糖和各種氨基酸。中醫認為紅棗性暖，養血保血，可改善血液迴圈，而藥理研究則發現，手嫌圓紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅血球的含量，增強骨畢塌髓造向功能，使臉色紅潤。和桂圓搭配，不但補血養氣，還可以養顏美容，「愛面子」的美眉們不妨可以試試。
女人怎麼補氣血，女人怎麼補氣血？
女性貧血時一般會會出現頭暈眼花 臉色蒼白 沒有血氣 憔悴 沒精神 顯老 頭髮乾枯 食慾不振 注意力不集中，稍微一活動很容易出現氣喘乏力的 現象等的情況，分享6種能有效補氣血的食物。用烏雞白鳳丸燉湯喝可以補血養血 東阿阿膠效果很好.我們做工程的時候參觀過那裡的廠子,也看過關於它的各種介紹跟報道,我認為...
女人怎樣補氣血，女人該怎麼補氣血？
女人氣血不足可以通過食補 藥補等方法，具體請諮詢醫生。1.食補，氣血不足的女性可以在日常生活中中，通過增加攝入有補氣血的功效食物，如桑葚 紅棗 黃芪 阿膠 當歸 龍眼幹等，來補氣血。2.藥補，需要到正規醫院 後，選擇有補氣血作用的中藥湯劑或者膏方來進行 如四物湯 八珍湯 十全大補湯等 也可以通過補充...
氣血不足喝什麼補氣血，女人喝什麼湯補氣血 喝4款養生湯補氣血
一 參棗茶 材料 紅棗5顆，西洋參1錢。做法 1 將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。2 參片放入杯中，注入紅棗水，蓋上蓋子燜10分鐘。3 或者將所有的材料放入保溫杯中，衝入350克沸水燜20分鐘。功效 此款茶飲能補助氣分，並能補益血分。二 玫瑰桂圓肉茶 材料 玫瑰果3克，桂圓8顆，洛神花2克，幹...