月子裡喝排骨湯下奶嗎
1樓：情感初心
月子裡喝排骨湯是很好的，它能很好的補充營養，也有下奶的效果。
坐月子可以吃排骨湯嗎
2樓：奈子
在坐月子裡，是可以喝排骨湯的，排骨湯營養豐富，如果覺得油膩，先撇去上面的油，或者加些山藥在裡面燉，可以起到開胃和增強食慾的效果，多喝湯有利於產後恢復，其次是骨湯也有補鈣的作用，還有鯽魚湯、花生豬蹄湯有下奶的作用。
排骨湯含有的營養豐富，幫助產婦身體的恢復，也能促進孕婦乳汁的分泌。
舉措建議。孕婦產後應該食用清淡有營養的食物。多補充優質蛋白質，增加新鮮水果蔬菜中維生素的攝入。
孕婦腸胃蠕動不足，可以多食用含纖維素高的食物。尤其要補充充足的鐵質以預防貧血現象的發生。
注意事項。排骨湯雖然可以喝，但是不能太油膩。產婦活動較少，不容易消化。同時如果進行母乳餵養，還容易造成孩子腹瀉。
3樓：無雅詩
坐月子吃排骨湯好，有利於下奶和身體恢復。
清燉排骨的家常做法。
主料：豬小排500克；
輔料：鹽，白醋，蔥花，香菜末，胡椒粉，清水；
清燉排骨的做法：
1.排骨清洗乾淨，涼水下鍋煮到水沸騰，略煮片刻；
2.將煮過的排骨撈出控水，然後排骨重新放入鍋中，一次性注入足夠的開水，可以多加水；
3.大火煮開，用勺子撇去漂浮在表面的浮沫，讓湯汁清澈；
4.蓋上鍋蓋轉中小火慢煮1小時左右，煮到40分鐘後加適量白醋，讓鈣質溶解在湯中，出鍋時加入鹽調味即可。
小貼士：清燉排骨有很高的營養價值，可補腎養血，滋陰潤燥；主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。
清燉排骨是一種很簡單的吃法，這道菜的特點就是口味比較清淡，但是營養豐富，清燉排骨的做法你們學會了嗎？這道菜需要的食材很簡單，突出原味，清爽好喝。
排骨營養價值：
1．排骨含有優質蛋白質和必需的脂肪酸。排骨肉可提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。
2．豬排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。
3. 吃排骨能夠補充身體的營養，還能夠提到滋陰潤燥，補腎益血，通便止渴的作用。排骨湯的營養價值非常的豐富，裡面含有蛋白質，脂肪以及骨膠原，骨黏蛋白和維生素，鈣鐵磷等營養的成分，平時可以適當的喝點排骨湯，有利於身體的生長發育，對孩子的骨骼非常好。
月子期可以喝排骨湯嗎
4樓：匿名使用者
當然可以喝了，而且飲食還要多樣化，盡量選擇營養豐富且容易消化吸收的食材。
排骨什麼湯下奶
5樓：牛一種態度
蓮藕排骨湯。
原料。蓮藕，排骨，蔥，姜，料酒，鹽。
做法。1、將蓮藕去皮，洗淨切片，浸泡水中備用；
2、燉鍋中水煮沸，將洗淨的排骨放入，焯燙出血沫，撈出備用；
3、燉鍋中加適量水，將排骨、蓮藕放入，大火燒開；
4、轉小火燉煮2個小時，放姜、料酒調味；
5、出鍋時放適量鹽，撒上蔥末即可。
冬瓜排骨湯。
原料。豬排骨，冬瓜，蔥花，薑片，花椒，鹽。
做法。1、將排骨洗淨切段，放鹽拌勻，備用；
2、將冬瓜洗淨，刨皮去瓤，切成小塊；
3、鍋中加適量水，大火燒開，放入排骨焯掉血水，瀝水備用；
4、將排骨放入燉鍋中，放薑片、花椒煮沸，轉用中火燉1小時；
5、放入冬瓜，繼續燉煮，出鍋撒上蔥花即可。
排骨湯下奶效果如何。
因人而異。排骨湯營養豐富，含有大量的蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等，有較高的營養價值，一般來說，食用3~5天就可以看到效果，但由於個人體質的差異，每個人對營養物質吸收程度也不同，因此排骨湯的下奶效果是因人而異的。
6樓：網友
排骨海帶湯，純排骨湯，都可以的。
高血壓可以喝排骨湯嗎,肺炎可以喝排骨湯嗎
患有高血壓可以喝排骨湯。患有高血壓疾病的患者飲食方面需要清淡點的，不要吃過於鹹的食物，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃點蔬菜水果的，排骨湯也是可以喝的 肺炎可以喝排骨湯嗎 可以的。對於肺炎患者，在飲食方面應注意 應進食高熱量 高維生素 高蛋白的易消化或半流質食物，伴有發熱的肺炎患者更應注意多飲水，同時...
苦瓜排骨湯冬天可以喝嗎，苦瓜排骨湯可以長期喝嗎
苦瓜排骨湯的營養價值。豬排骨 大排 豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質 脂肪，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康 具有滋陰潤燥 益精補血的功效，適宜於氣血不足，陰虛納差者。苦瓜 苦瓜中含有鉻和類似胰島素的物質，有明顯的降血糖作用。它能促進糖分分解，能改善體內的脂肪平衡，是糖尿病患者理想的食療食物。另...
坐月子可以吃海帶排骨湯嗎 寶寶知道
可以適量食用。海帶排骨湯，是浙江一帶的漢族傳統名菜，屬於浙菜系。此湯菜肉爛脫骨，海帶滑爛。整菜味美，湯鮮。非常易做又美味的家常益精補血湯。此菜品湯鮮味美，海帶含有豐富的鈣，可防人體缺鈣，還有降血壓的功效。製作食材 豬排骨400克，海帶150克，蔥段 薑片 精鹽 黃酒 香油各適量。製作步驟 1.將海帶...