1樓：長安咕嚕
便秘的原因是相當複雜的，便秘的原因有這樣幾種：動力型、阻塞型。第。
一、飲食結構的問題。高脂肪、辛辣飲食容易引起便秘，要多吃高維生素的飲食。再就是運動量減少的病人容易便秘，因為當運動量少的時候，胃腸蠕動要減慢。
再就是經常服用藥物的病人，如果經常服用降血壓的藥物，如硝苯地平，它在鬆弛血管平滑肌的同時，也在鬆弛腸道平滑肌，所以會造成腸道的收縮無力。再就是經常失眠的病人，經常口服鎮靜藥的病人，容易出現便秘的情況。再就是孕婦、老年人，由於胎兒壓迫了腸道，可以出現便秘。
再就是女人生孩子以後，引起的出口梗阻型便秘，直腸黏膜下垂、前突。老年人便秘特別多，主要還是身體的下降，造成腸蠕動的減慢，引起便秘。
2樓：慧之音
第一，長期吃一些幹的、上火的食物，引起脾虛、腸胃消化不良！
第二，生活壓力或者工作壓力過大，精神非常緊張，休息時間不夠，熬夜等引起腸胃不適！
第三，飲食不規律，經常吃一些速食產品，使腸胃消化功能下降！
建議：合理飲食，多吃果蔬，適當運動，調整作息時間！
便秘引起的原因有哪些
3樓：淘金賬號
便秘，雖然在很多人的身上都有發生，但它一定存在個人的「誘發因素」。
大多數的便秘患者屬於「功能性疾病」，並不存在確切的患病誘因；運動量過少，結腸蠕動減慢，則糞便的行動速度就會變緩慢，導致糞便變得乾硬。有的人「反應能力較差」，直腸的敏感性本身不高，導致不能及時發出排便訊號，這樣一來就會出現排便費力等問題（排便費勁，吃點首薈通便—膠囊有不錯的作用）。當然，精神壓力過大、飲水量不足、飲食過度精細以及肉吃太多等因素也是誘發便秘的「罪魁禍首」。
4樓：阿亮體重管理
很多**的人都會便秘，網上也有很多緩解便秘的方法，但是我想告訴大家的是導致便秘的原因，主動避免永遠比事後解決更容易、更健康，也少了很多痛苦，以下就是我總結的10個常見的便秘原因。
5樓：懂視生活
問起什麼是便秘，很多人都有一定的了解，便秘是非常常見的一種疾病，這種疾病雖然對我們的身體沒有太大的危害，但是卻會讓我們的日常生活受到極大的影響，那麼你知道引起便秘的原因有哪些嗎？
日常便秘常見的3大原因。
第一，久坐不動。
長期久坐不活動是引發便秘的主要原因，尤其對於上班族長期伏案工作，會導致腸道蠕動比較緩慢，腸道蠕動慢很容易導致便秘的形成，便秘會給患者帶來比較大的痛苦，患者會出現排便困難或者排便出血的現象，如果患有便秘需要及時**，並且要注意改掉不健康的生活習慣，加強身體鍛鍊。
第二，暴飲暴食。
暴飲暴食是引發便秘的主要原因，不健康的飲食習慣很容易導致便秘的形成，所以平時要注意改掉不健康的飲食習慣，飲食盡量做到有規律，應該要選擇清淡一些的食物，盡量少吃動物脂肪含量高的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，能夠加快腸道蠕動，可以有效的預防便秘的形成。
第三，胃腸道疾病。
胃腸道疾病容易導致便秘的發生，不健康的生活習慣是引發便秘的常見原因，身體疾病也有可能會導致便秘的形成，所以應該要關注身體的健康狀況，如果患有便秘，需要了解引起的具體原因，根據病情選擇適合的**方法，注意改掉不健康的飲食習慣，並且需要加強身體鍛鍊。
引發便秘的原因有很多種，主要是不健康的飲食習慣造成的，經常暴飲暴食或者經常吃脂肪含量高的食物很容易誘發便秘，所以要改掉不健康的飲食習慣，多吃新鮮的蔬菜和水果，可以預防和改善便秘。
便秘原因是什麼？
6樓：會做飯的來福福
比如因為缺乏運動，糞便在消化道中移動太慢，導致糞便脫水就變硬和乾燥，不好排洩。也有可能因為平時喝水較少，或者因為壓力大，熬夜等其他原因導致內分泌紊亂等。
7樓：海潮人
便秘的原因有可能是飲食太油膩所導致的這樣的情況，我們可以少用少鹽這樣就可以減少便秘的情況。
8樓：天才人物我無敵
上火，久坐，不運動，但也有可能是腸道患上了疾病，所以人一旦便秘以後一定不要掉以輕心，必須要去醫院做個檢查。
9樓：小蔡專業知識解答
引起便秘的原因有很多，比如說最近的飲食太過於上火，還有腸胃不好等都會引起便秘，這時候的話飲食要以清淡為主。
10樓：魚與魚塘
是吃了一些不消化的東西，吃一些不容易消化的東西，那些東西就會積在肚子裡面，消化不出來。
11樓：風逸安
因為天氣乾燥，導致的腸胃上火，大便燥結。
12樓：遊走在美食之間
便秘的原因是因為腸道蠕動的問題，如果發生便秘一定要記得多喝水，多運動，這樣便秘的問題就會慢慢解決掉了。
造成便秘的原因有哪些？
13樓：匿名使用者
日常造成便秘有三種：
一、不愛喝水。如果每日攝入水分不足會使大便乾燥，而且水有潤滑腸道的作用，缺少水分的話大便就很難被排出。
二、不愛吃蔬菜水果。蔬菜水果中有大量的膳食纖維能幫助腸道蠕動消化食物，而不喜歡吃蔬菜水果的人們，一般會喜歡吃辛辣油膩的食物，這類食物不僅無法促進腸道蠕動，還會使腸胃積熱，形成積熱性便秘。
三、久坐、久躺。
經常保持坐姿或躺姿，不僅會壓迫腸道擾亂腸道功能正常運轉，還會使消化物堆積在腸道中無法正常排出，就會引起便秘的情況。
那麼改善便秘就要先糾正這三個壞習慣，並用好健時清好清暢溫和潤腸，日常也要加強運動調節新陳代謝，有助於更好排便。
引起便秘的原因有哪些？吃什麼食物能緩解便秘？
腸胃消化能力弱。上火。肝火能力較旺都是容易引起便秘的。可以多吃一些香蕉，蘋果，梨，紅薯，蜂蜜。這些食物能夠很好的降火潤腸，起到 便秘的作用。吃上火的食物，燥熱內結，情緒憂鬱，缺乏運動等都會引起便秘 吃香蕉 獼猴桃 酸奶 糙公尺和大豆 海藻類食物能夠緩解便秘。便秘的原因一般都是不經常運動，導致腸胃蠕動...
吃什麼食物能緩解便秘？引起便秘的原因有哪些？
飲食方面可以多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝溫水，這樣都可以有效的緩解便秘的情況，通常引起便秘的原因比較多上火，體內缺少水分，缺乏運動等等都可能導致便秘。平時可以多吃一些粗纖維的食物，像玉公尺麵，紫薯紅薯這樣的食物都能夠很好的去緩解便秘，讓腸胃蠕動的很快，第1點引起便秘的原因，很有可能是平時吃的東西實在是...
寶寶便秘怎麼回事，嬰兒便秘的原因
導致孩子便秘的原因主要就是每天的飲食結構不正確，也就是嬰幼兒時期，已經開始新增了輔食，那這個時候如果說吃的這個高蛋白飲食比較多，像牛奶 雞蛋 還有肉類的 海鮮類的這種高蛋白飲食比較多，那青菜 水果 粗纖維的食物 還有粗糧吃的少，那就容易造成便秘。另外乙個原因就是每天孩子水分的攝入不足也會造成便秘，因...