人的睡眠極限是?人類極限不睡覺是多長時間?

2023-05-16 05:30:02 字數 2790 閱讀 2529

1樓:逾輪

不睡覺最多堅持264小時。

專家指出,一般來說,人在不睡覺36小時後,就會覺得非常難受,48小時後,身體會不受控制地進入夢鄉。如果人連續50個小時不睡覺,活動能力體力等都會下降;如果在此基礎上再把受試者單獨放在乙個房間裡。受試驗者便會出現幻覺和類似嬰兒的舉動;如果連續70個小時不睡覺。

注意力和感覺就會麻痺;到了120個小時,就會陷入精神錯亂狀態。長時間不睡覺會讓人的情緒發生波動,導致記憶力和注意力下降、協調能力缺失、說話含糊不清、產生幻覺等。

人類極限不睡覺是多長時間?

2樓:匿名使用者

據《中國**》報道 英國彭冉市歲男子托尼·賴特從5月14日起,就再也沒有合上過眼,美美地睡上一覺,原來他計畫至少11天零一分鐘不睡覺,從而打破一項世界紀錄。當地時間25日上午,賴特挑戰世界紀錄成功。

只吃生菜和水果。

據報道,從5月14日早晨6時開始,賴特就再也沒。

有上過床、合上眼睛美美睡上一覺。

為了保持長時間不睡覺,賴特只吃一些生蔬菜、水果,此外,他還經常進行鍛鍊。

在堅持了11天不睡覺後,托尼·賴特的眼睛快睜不開了。

吃喝保持清醒。

賴特說:「當我連續幾天不睡覺後,我身邊的每樣東西都變得非常刺眼,每種顏色都變得特別鮮豔。我的眼睛也變得十分敏感,當我連續70小時沒有睡覺後,我不得不戴上一副太陽鏡,因為當我對著膝上型電腦時,總是會不由自主地精神恍惚。

賴特稱,每當他遭到「瞌睡蟲」襲擊,他就會吃點東西或喝茶驅散睡意,保持清醒。

成功打破世界紀錄。

據悉,此前「最長時間不睡覺」的世界紀錄保持者是17歲美國學生蘭迪·加德諾在2023年創下的,當時,加德諾在美國聖地牙哥市參加了乙個中學科學計畫,整整11天(264小時)沒有閤眼睡一下。所以賴特只要熬到當地時間5月25日上午6:01,就可以超過加德諾1分鐘,從而打破這項「不睡覺」世界紀錄。

但賴特卻堅持到25日早晨8點鐘——創下連續266小時不睡覺的新世界紀錄。

吉尼斯不支援「不睡覺」

儘管吉尼斯總部在2023年承認了美國人加德諾「最長時間不睡覺」的世界紀錄,但吉尼斯組織後來又撤銷了對該紀錄的支援,因為吉尼斯**認為,這項挑戰會對人體的健康帶來嚴重威脅。據科學家稱,人體如果長時間不睡覺,將會引發沮喪、頭昏眼花、幻覺、易怒、噁心甚至失憶等症狀。

3樓:李子寨旺哥

人bai類最長不睡覺的記錄du是264個小時,這個記zhi錄由乙個高dao中生在2023年創造,在11天之內後他容將要睡著時,他基本上已經進入了無意識狀態。而且科學家們經過長期研究和試驗,發現了人類能夠承受的極限資料,人類在連續11天被剝奪睡眠後會進入無意識狀態,乙個普通人的基本生存的邊界很早之前就被界定了:著名的「三」原則已經告訴過我們,在沒有空氣的情況下人僅能存活3分鐘;在沒有水的情況下人能活3天;在沒有食物的情況下,人能存活3周。

人如果長久不睡眠會有什麼後果?人不睡覺的最大極限為多少?

4樓:匿名使用者

那是會昏迷的,不睡都不行。

5樓:逆襲全球

乙個禮拜不睡人可能就不在了。

人最少睡眠時間

6樓:郟夢琪的老巢

「人每天最少要睡四個小時才能夠維持體力,睡眠是人的基本行為之一,從出生開始人就會睡眠,他與醒覺交替出現直至生命的結束,沒有永遠睡眠的人也沒有永遠處於醒覺狀態的人。生活經驗告訴我們只要缺少一兩夜睡眠,就會感到明顯的不適。有人做動物實驗證明,缺少睡眠比缺少食物更能影響動物的行為,可見睡眠對於保持生理機能非常的重要。

旅遊與睡眠問題可謂關係密切,旅遊過程當中常常會出現睡眠障礙,而良好的睡眠又可以幫助旅遊活動進行得更好。睡眠與醒覺是乙個交替出現的過程,旅遊中只有睡眠好,次日活動才能精力充沛,白天活動稍微累一些,對於晚上睡眠是有促進作用。」

7樓:深圳藍灸健康

人的睡眠的時間8個小時足以,建議晚上11點鐘睡覺,7點鐘起床,養成好的睡眠習慣,就可以了。

8樓:匿名使用者

正常成年人的睡眠時間建議7-9個小時。目前推薦的最優睡眠時間是小時,國內外的研究表明,如果睡眠時間少於7個小時或者大於9個小時,都會引起壽命縮短,如果睡眠時間在5-7小時之間,患者最終壽命影響不大,但如果低於5個小時會引起嚴重的健康問題。

9樓:匿名使用者

一般七八個小時,第二天感覺精力充沛,沒有疲勞感最好。

10樓:瀟灑的海鷗的家

根據科學研究,正常人睡眠一天,需要八個小時,如果少於八個小時,會明顯感覺到精神力不夠集中。

11樓:匿名使用者

人體一般,最好的睡眠時間就是八個小時,多了少了,都是需要人體去額外調節的,根據人體的身體素質不一樣,最少睡眠時間也會不同。

12樓:兜裡沒糖糖

至少每天是要保證八個小時的睡眠時間,才能保證白天的精神狀態。

13樓:聆聽_聽雪老師

一般來說成年人最少應該要睡8個小時,這樣才能保持充足的精力做好自己的工作和學習。

14樓:我是小嘟

人最健康的睡眠是每天保證8個小時,最少不低於6個小時,身體通過足夠的睡眠才能得到良好的恢復。

睡眠的極限是什麼?最少睡多少小時,不影響健康?還有睡眠的時間?

15樓:匿名使用者

每天最適時間就是8個小時,太多的話人更容易疲倦!

16樓:一生傷心

最少5小時才不影響健康!

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