冬天早上太冷起不來怎麼辦，冬天太冷了不想起床怎麼辦

1樓：開心的壹家人

你好朋友，一般情況下，冬天太冷了都不想起來在被窩裡比較暖和，這個時候一般情況下，可以開啟空調暖和，半個小時就可以了，溫度暖和了屋裡溫度暖和了你就可以起來了。

一定要努力挑戰自己的惰性，不能夠這樣隨意的，我們都要堅持早睡早起身體好的心態有這樣的心態，有樣的，生活就會生活的更好更快樂更開心更幸福的。

每個人都有那種懶惰的想法，都想睡懶覺的，但是生活不可以這個樣子，懶惰下去的所以我們要有乙個好的心態去要求自己嚴格要求自己，早睡早起，祝你開心快樂。

2樓：旅遊導師小夏

您好親親，很高興為您解答這個問題，冬天冬天天冷起床困難有以下幾個辦法：一、每天定鬧鐘。定鬧鐘是乙個常規而且有效的方法，不管是什麼季節什麼溫度，只要定鬧鐘，鬧鐘聲音不斷，相信很難有人在這種吵鬧聲中還能安靜入睡。

二、尿催法。這一方法需要晚上臨睡前多喝水，第二天起床就會覺得有尿意，人就會想要起床排尿，養成早晨排便的習慣也是同樣的道理，可以起到作用。但是這個方法對於很多睡前一定要排完尿的人來說會很不舒服，所以不能接受的可以選擇其他方法。

三、意念法。到了起床的時候對自己說一些激勵的語句，如：「叫醒我的不是鬧鐘，而是夢想」之類的話，這種方法適用於意念比較強的人，對於意念不夠強的人而言是沒有效果的。

四、起床時想一些令人開心的事情。早上起床的時候因為睡眠會導致我們荷爾蒙發生變化，所以很多人起床時心情不佳，醒後想一下那些讓自己開心的事情，對於克服大冷天起床會有一定的幫助。五、臥室裝飾盡量明亮。

色彩對於睡眠會有一定的影響，深色的搭配會使人的心情沉重，就會想要睡覺，如果把床單**窗簾換成明亮的顏色，會使我們在起床的時候更加有動力。六、放**。醒來放點令人愉悅的**，可以振奮人的心情，聽到好聽的**，做什麼都是開心的，那麼自然不會覺得太冷不想起床了。

七、提前將空調溫度調高。鬧鐘剛響的時候就把空調溫度調高，當室內溫度公升高不覺得冷的時候再起床，就不會被寒意打敗了。

3樓：刑惜芹

冬天早上太冷起不來，可以給自己定乙個鬧鐘或者是第一天晚上睡覺之前給自己制定乙個晨練的計畫？就可以起來啦。

冬天太冷了不想起床怎麼辦

冬天早晨起不來，怎麼辦？？