1樓：人文小張
早晨起不來，真是現代人的一大困擾。但是我覺得，這個世界只要你想做還是可做成大部分事情的，至少這個早晨起床可以。
其次，晚上早睡了早上還是被床封印了怎麼辦，這時就得借助外力了。鬧鐘！設乙個鬧鐘不行就設兩個，兩個不行就三個…沒有鬧不醒的人只有關不完的鬧鐘。如果有同伴，也可以請他們幫忙，總會叫醒你的
2樓：稽龍
那是沒有遇到特別急的事情，如果家裡面有事情，一定能起來的，早晨不上班的話，可以多休息一下。個人認為如果真有事的話，一定能起來的。自己按自己的生活規律來定吧。
3樓：清渡
早上起不來就定個鬧鐘，睡覺的時候不要靜音，然後音量開到最大，如果你覺得還是不行，就把鬧鐘或者手機放在離自己近一些的地方，方便聽的更清楚，如果是手機可以開著震動，效果會更好。要是還不放心，有條件的話可以叫人叫你起床。
4樓：
看你是怎麼起不來，可以定鬧鐘幫你叫起來，如果鬧鐘叫不起來，就多定一些，直到叫起來為止，再不行可以找個人早晨喊你，一般白天有事的話不會起不來的。
5樓：
最主要是要好好休息，這樣才能更好的生活工作，如果還是不行，就要調乙個鬧鐘，這樣最保險了。加油加油！
6樓：殤逝籬莂
定乙個自己特別不能適應的鬧鐘，放很遠的地方，然後你就必須起來關**聲
7樓：從永豐
早上起不來可能與晚上睡得過晚、困乏有關，應該在晚上9:00-10:00左右睡覺，保證6-8小時的睡眠時間。
室內光線暗淡，有利於睡眠，也容易起不來，早上應該拉開窗簾，陽光射進來有利於盡快清醒，也可以在眼角適量的使用清涼油，具有提神的作用，可以幫助盡快清醒、起床。早上喝一杯涼開水，可以起到盡快起床的作用。如果不能按時起床，可以使用鬧鐘的叫醒功能。
8樓：匿名使用者
晚上早點睡，實在不行調個鬧鐘
早上起不來怎麼辦？
9樓：dldl_回憶
我早上也是經常起不來，我一般都是多設定幾個鬧鐘，吵到睡不著就起來了。晚上早點睡。
10樓：匿名使用者
晚上可以早點睡喲，作息很重要，或者早上起早了，中午可以進行午睡
11樓：小吧吧樂園
上鬧鐘，晚上早點睡覺。
12樓：中醫原山
早上總是起不來怎麼辦？
早上起床起不來，怎麼辦？
13樓：晨雨梧桐
早上起不來這是很多人都存在著的問題。很多人本來晚上睡覺的時候想的好好的，明天早晨一定要早起，但是到了早晨的時候還是非常難以起床，總是希望多睡一下。那麼每天早上起不來怎麼辦呢？
1.早睡早起。有的人晚上習慣於熬夜，每天都要等到凌晨才睡去，這樣睡眠不足，早晨自然就難以起床。所以為了早起一定要做到早睡。
2.拉開窗簾。早晨的時候如果關著窗簾，那麼屋子裡光線會很暗，這樣就容易想睡。如果早晨起床之後拉開窗簾，讓陽光立馬跑進屋子裡，那麼人一下子就會精神起來，起床就容易多了。
3.鬧鐘。早晨不願意起床可以多定幾個鬧鐘，這樣鬧鐘反覆的催促，人就是想睡也睡不著，那麼只能是起床嘍。
4.喝水。早晨起床之後懶懶的，如果想要立馬精神起來，最好是喝一杯涼開水，這樣人立馬就會精神起來哦。
5.清涼油。早晨起床的時候，如果實在不想起，可以在床頭準備一瓶清涼油，早晨醒來就立刻抹一些在眼角部位，這樣人就可以精神起來，不再想睡。
6.睡前運動一小會兒。每天睡前運動一小會兒，這樣有助於入睡，可以讓人盡快進入深層次睡眠，讓人睡得很好，這樣就可以讓人早晨比較容易起床。
14樓：無聲之語
我們身體都有乙個自然的生理時鐘，依照我們每天起床、睡覺的時間所形成，如果長期讓身體維持同樣的睡眠時間，那麼不用鬧鐘也可以起得來喔！不過重點是要連假日都算進去才行，否則禮拜天睡到自然醒，那禮拜一起不來也是理所當然的啊！
15樓：中醫原山
早上總是起不來怎麼辦？
早上起不來床怎麼辦？
定鬧鐘是乙個常規而且有效的方法，不管是什麼季節什麼溫度，只要定鬧鐘，鬧鐘聲音不斷，相信很難有人在這種吵鬧聲中還能安靜入睡。2 尿催法。這一方法需要晚上臨睡前多喝水，第二天起床就會覺得有尿意，人就會想要起床排尿，養成早晨排便的習慣也是同樣的道理，可以起到作用。但是這個方法對於很多睡前一定要排完尿的人來...
晚上睡不著，早上起不來，怎麼辦？
告訴你乙個簡單的方法，我也有過這樣的經歷很痛苦！於是我就去努力工作一天，達到很累，然後去打一場籃球，又很累，當然你可以踢球，但是建議那種功防轉換快點的，這樣自己就有多點的機會了！接下來就是回家以後如果你還有精力的話就痛快的洗個澡吧，洗好了估計也就忽忽大睡了哈哈！真的保證有效！強度依照個人體制決定！可...
如何改掉晚上不想睡，早上起不來的壞毛病
個人經歷是傍晚去跑步，跑到精疲力盡。晚上累了就睡得早，早晨起得也早了。一開始肯定回不習慣早起，但克服兩三天就沒問題了 關手機電腦，試著一醒就坐起來，這都靠意念，要是失眠那就要看醫生了 晚上不想睡，早上起不來怎麼辦？五大高招教你睡個安穩覺 早晨當鬧鐘響起的時候，那只摁向鬧鐘的手，一定恨不得以碾死螞蟻的...