1樓：鄭芬多老師
冬天吃水果太冷怎麼辦？
1、為水果「暖身」
冬天水果一般都比較涼，人們大多受不了。如果怕涼，可以選擇在吃之前先把水果放到有暖氣的房間裡，讓其慢慢恢復溫度再吃，就不會被涼到了。
或者，你可以用溫水浸泡一下水果再吃，這樣既不會太涼，也不會破壞水果原先的營養物質，不過注意浸泡前先不要去皮。
2、烹飪處理水果。
我們可以把水果煮著吃、做成水果粥或水果茶等其他加工成品。比如冬天吃蘋果太涼了，我們就可以選擇做成無糖蘋果幹、蒸煮蘋果等來吃。
相比生吃，煮食水果雖然損失了一小部分維生素，但可以養胃潤燥，有利於腸胃。而且水果煮後，一些耐熱的蛋白、脂類物質能保留下來、膳食纖維、醣類等也相對完整，而且有些加熱後的水果有特殊食療功效。
（1）怎麼煮水果營養流失最少？
水果經加熱後營養會受到損耗，如維生素c、b族維生素等，但是能從其它食物輕易獲取。如多吃蔬菜能補維c，多吃粗糧能補充b族維生素。
水果經加熱，營養素流失的多少也取決於烹調方法。相對來講，蒸製和隔水燉營養素損失會少一些，並且可以在容器中保留水果流出的湯汁，一起食用。
水煮水果只要水溫一般維持在100攝氏度左右，這樣的水溫對水果當中的營養物質的影響不會太大。
（2）什麼樣的水果冬天可以加熱吃。
大部分在冬季常見的水果都很適合煮著吃，適合煮著吃的水果有：蘋果、梨、橙子、棗子、山楂、柚子、甘蔗、馬蹄。這些水果煮著吃，不但不會有不良反應，同時也有健脾養胃、美容的作用，有些加熱後營養價值反倒更高。
2樓：木子輕風聊孩兒
水果也可以蒸著吃，烤著吃；或者熱水裡燙一下，暖氣上溫一溫。
3樓：真得不是神經病
熱一下熱水裡溫一下。
冬天吃水果太冷怎麼辦
4樓：匿名使用者
放暖氣片上稍稍溫一下再吃。
冬天吃蘋果太冷怎麼吃
5樓：墨陌默
冬天天氣寒冷，所以對於一些水果，看到就不想吃了，但是無論春夏秋冬季節都要多吃水果。蘋果的話冬天煮一下還是挺好吃的，還可以削塊放到湯裡面。
6樓：心存陽光偽堅強
冬天吃蘋果太冷，你可以用熱水把蘋果泡上十多分鐘再吃，也可以把蘋果去皮，然後切成小塊，放在鍋裡加點水煮一煮再吃，若是要吃甜的話就加點糖。
7樓：沙漠難忘
上面的建議者說的，有的建議可以，比如說，煮著吃，開水燙著吃，蒸著吃都不錯，我的建議是，冬天怕涼，可以將蘋果洗乾淨，放微波爐裡轉一分鐘，就不涼了，而且省事。你可以試一試。
8樓：樂觀寬容
可以把蘋果蒸熟了吃，或者直接削好皮放入鍋中和粥一起煮著吃。
9樓：網友
可以放開水裡面燙一下，也可以做成拔絲蘋果。
10樓：樓冬易
冬天吃蘋果太冷可以把蘋果放在30度的溫水裡面泡一會兒池那就不覺得冰了。懷著可以煮著吃，加點冰糖。煮著吃蘋果也很好吃，那跟著自己的口味挑賢。
或者是烤爐子可以現在爐子旁邊。歇一會吃起來也不冰。
11樓：愛良
東北還是哪個地方是放在火裡烤熟吃，也可以煮熟吃，我吃過煮的，味道一般感覺，你也可以做成蘋果派，蘋果餅之類，不過沒有生吃簡單方便。
12樓：螞蟻背大象
冬天吃蘋果太冷了，可以在火爐旁邊烤熱再吃，也可以在烤箱中加熱了再吃。別有一番滋味。
13樓：留下真情
冬天裡蘋果凍後就像啃冰棍一樣啃著吃還是別有風味的啊。酸、甜、涼爽回味無窮哦。
14樓：滑枋枋
冬天蘋果太冷的話可以放在。
火上面烤一下，或者直接把。
蘋果煮著吃都是可以的。
15樓：小巷曚曨
冬天吃蘋果太冷，可以把蘋果煮熟了吃，營養更容易吸收。
16樓：匿名使用者
我覺得如果吃蘋果太冷的話，就不用吃，或者把它就是做成醬來吃。
17樓：匿名使用者
放到熱水裡泡一下，或者暖氣片上捂捂。
18樓：澹臺採
冬季吃蘋果太冷有幾種吃法：
把蘋果去皮去核煮水喝，適當放點冰糖也好。
把蘋果放在暖氣上適度將涼氣放放也挺好的，能吃到蘋果的脆香甜鮮的口味，既不太涼，還保留著蘋果的原汁原味，好吃。
把蘋果平放取三分之一處切開，去核，放入冰糖，紅棗，百合，再將取下的三分之一的蘋果蓋在上邊蓋嚴，放入乙個碗內，放鍋蒸20分鐘，趁熱全部吃完，包括蒸完蘋果碗內的蘋果湯，熱熱乎乎的既好吃還特別舒服，可好啦！
19樓：網友
放在屋裡暖暖再吃，要不就蒸熟了。
20樓：天天一技
冬天吃蘋果太冷，教你簡單一招，越吃越香，比生吃還要甜。
冬天吃水果太涼怎麼辦，冬天吃水果太冷怎麼辦，冬天吃
冬天吃水果太冷怎麼吃
21樓：格調
可以將水果煮著吃。
主料：蘋果1個、雪梨1個、檸檬1個、菠蘿半顆、百香果1個輔料：蜂蜜20毫公升、過濾水1500毫公升、精鹽3克1、主要原材料準備。
2、蘋果，雪梨，檸檬，用精鹽擦洗乾淨。
3、菠蘿取肉切小塊，蘋果，雪梨帶皮切小塊，檸檬切片。
4、養生壺中加入上述切的食材，加過濾水至最高刻度處。（檸檬留3，4備用）
5、啟動花果模式，用時10分鐘。
6、煮好的水果茶，開啟蓋子放至溫晾。
7、杯底加入百香果汁。
8、再加入煮好的花茶水，依各人口味調入蜂蜜。
9、舀入適量的水果，攪勻後即可享用。
10、成品。
22樓：端木吟天
冬天吃水果太冷，大部分水果都適合煮著吃。
冬季水果煮著吃有一定的養生保健道理，而且大部分在冬季常見的水果都適合煮著吃。水煮水果，水溫一般維持在100攝氏度左右，這樣的水溫，對水果當中的營養物質的影響不會太大。像多酚類這樣的抗氧化物質，也基本能大部分保持「原生態」。
從這個角度講，煮熟了的水果的潤燥、通便、促進消化之類等保健作用與生水果差別不會太大。建議吃水果的時候可以用熱水燙一下，或者也可以做成粥類食物，可以做蘋果湯，或是雪梨湯，也可以做粥的時候放入適當的水果都是很好的吃水果的辦法。
冬天吃水果太冷，水果加熱溫潤適口。
通常，水浴加熱1-2分鐘可提高水果表層溫度、使果實溫潤適口，也不會造成大的營養損失。所以，只要我們合理選擇水果的種類、加熱方式和加熱時間，就能儘量減少水果中營養成分的流失。
蘋果、香蕉、梨。
切成小塊後放入鍋中加水煮著吃，或者放入容器中加少量水蒸著吃。因為這些水果中維生素c、b1和葉酸的含量不算特別高，加熱影響沒有想象中大。而且加熱後，其中的纖維軟化，更易消化，特別適合嬰幼兒。
橘子、橙子。
切成小塊後加水煮著吃或蒸著吃，也可以和其他水果如蘋果、香蕉、梨等一起煮著吃。因為這類水果含維生素c較豐富，加熱後反而更酸，建議和蘋果、梨等一起煮著吃。
獼猴桃獼猴桃含有豐富的維生素c，水煮或蒸汽加熱就不合適了，會嚴重影響到其中的維生素c含量。不如將獼猴桃放到不超過50℃的溫水裡，或去皮切成片後用溫水過一下即可。
23樓：小小呂子博
您好，冬天是水果，一般是可以通過，加熱水果之後來食用的。熱水加熱後的水果一般不會引起水果營養元素的流失，而且不會引起胃腸道的反應。
24樓：永遠的
平時放幾個到暖氣上，想吃的時候拿來吃就好了。
冬季太冷想吃水果怎麼辦？
25樓：匿名使用者
這些水果可以煮著吃 常見的蘋果、梨、山楂、大棗，可以煮水果粥、水果糖水、或者水果茶。有的人擔心水果煮著吃會損失營養，煮水果容易流失水果當中一些水溶性維生素以及一些活性的酶類等營養素，如維生素c和b族維生素蛋白。
2.這些水果可以蒸著吃 日常的橘子、橙子、蘋果、梨，蒸著吃，不但不傷脾胃，有的水果蒸著吃還有食療的功效，一舉兩得。對於這些維生素c...
3.這些水果可以烤著吃 蘋果、柑橘、梨、甘蔗、香蕉，都可以烤著吃。
26樓：變啦
①蘋果：蒸熟了的蘋果具有止瀉作用。
②梨：蒸熟了的梨具有清熱潤肺、止咳化痰的作用。
③棗：蒸熟的棗比生棗更易消化。
④山楂：蒸熟的山楂不傷脾胃。
⑤柚子皮：和蜂蜜一起煮成茶水，具有消食、除痰、解酒、美容等功能。
27樓：匿名使用者
東天吃水果太冷，水果又太涼，可以用溫水燙一下或者放到有暖氣的房間裡醒一陣再吃，這樣就不會很涼了，而且對牙齒也有好處。
28樓：匿名使用者
冬季可以吃的水果比如柑橘、香蕉、蘋果等，不過因為氣溫太低，水果太涼，很多人也不敢吃太多，其實可以將水果切片，在熱水中浸泡下吃，或者將水果加工成溫熱的水果沙拉等，這樣也會更有食慾！
29樓：匿名使用者
因為冬季冷，最好吃當季水果，但是如果要吃大棚裡的士多啤梨，室內多放一會兒，然後溫點的開水浸泡洗一下。冬天的我要吃哈密瓜橙子，我放微波爐加熱1分鐘，一點也不破壞水果的營養，蘋果香蕉直接切小塊放開水裡一起吃，不浪費。
30樓：春巨集遠
冬天太冷想吃水果，平果，大白梨最好蒸熟了吃，這樣對腸胃好。
31樓：網友
空調房裡或者暖氣房裡吃，如果這個條件還沒有就到有**空調的大型商場超市裡休閒區吃。
32樓：匿名使用者
想吃就吃吧，如果怕冷，估計一冬天都吃不上了。
33樓：風中有朵雨做的
那你可以選擇煮著水果茶喝喝，畢竟調皮寒冷，大部分水果還是屬於寒性水果。
可以煮梨茶喝喝，既能祛濕化痰，也能暖暖胃。
一、方法/步驟。
1、把梨洗淨備用，冰糖準備好。
2、把梨切成小塊，冰糖大約50克。
3、開啟煤氣，把鍋放在煤氣上，鍋裡放入水。
4、把梨和冰糖放入鍋中。
5、蓋上蓋，大火燒開。
6、燒開後轉小火慢燉，大約十幾分鐘即可。
7、出鍋盛入碗中就可以食用了。
可以試試看呦。
34樓：網友
第一用熱水給冷的水果加熱一下。
首先你要去煮一下熱水，但是這個熱水不能太熱。
然後在將冷的水果放入熱水公升溫到適合的溫度就可以。
2/6第二將芒果還有梨這種可以煮的水果，用來煮著吃。
先用切水果的工具將可以煮著吃的水果切好。
然後就將這些切好的水果煮熱吃。
3/6第三水果不要放在冰箱。
將冰箱中的水果拿出冰箱。
然後放在適合放水果的地方，等待水果溫度不在冷就可以吃了。
注意：特別是在冬天的時候，水果是更不能放在冰箱裡。
4/6第四平時的時候就要經常吃一些暖胃的食物。
先在平時就要多吃一些暖胃的東西。
然後去吃比較冷的水果，胃就不會那麼難受了。
注意：但是也是不可以吃太多冷的水果的。
5/6第五可以選擇一些溫性的水果吃。
首先可以從水果中選擇溫性的水果。
然後吃這些水果，即使它們是冷的，胃也不會覺得那麼不舒服。
注意：但是冷的溫性水果也是不可以多吃的。
還有就是冷的涼性的水果是不可以吃的。
6/6第六要是室內溫度比水果高的話，可以將水果放在室內回溫。
先將水果放在室內比較溫暖的地方。
然後等待時間，讓水果回溫到室溫就可以了。
注意：放水果的地方要是桌子這一些地方。
冬季太冷，水果應該怎麼吃
35樓：時之鐘擺的守望
削皮切片加冰糖煮熟吃，暖胃又不傷身。
冬天想吃水果，但是太冷怎麼辦呢
人每天都需要補充維生素，雖然冬天有點冷，但依然需要維生素對我們的身體提供營養。所以我們在冬天吃水果的時候，可以用熱水燙一下再吃。這些能燙一下吃的水果首先是維生素含量比較豐富的，因為維生素是最害怕高溫的，所以用熱水燙也只是乙個短暫可行的方法。如果條件允許的話可以給自己買乙個榨汁機，把許多水果全部放在榨...
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