肺活量怎樣練大 我想學笛子 謝謝

2023-04-14 19:40:03 字數 1181 閱讀 6989

1樓:匿名使用者

1多多鍛鍊,練習活量。

2加強這方面的訓練。

我也是學笛子的,開始,我的氣不夠長,但是逐漸長大,肺活量自然就大了。還有,得靠你今後的勤學苦練,多練長音。

2樓:匿名使用者

做深呼吸訓練,把氣息吸到小腹一下3公分,慢慢吐氣,延長時間,也可以把小腹吸氣撐大,逐步縮小。訓練腹部肌肉,當然面部肌肉也是需要訓練的。加油學習啊。

3樓:frank狼貓

長跑游泳啊;平時空閒時做做深呼吸,盡最大可能吸氣。但是吹笛子不需非常大的肺活量的,呼吸方法很重要,氣運丹田,從丹田給氣(就是吹笛時摸小腹是硬的)

4樓:搗蛋de小龜

很簡單,先從最簡單的曲子吹,然後一點點往難的走,你的肺活量也會一點點的往大走。

5樓:匿名使用者

多練長音,我的老師就是讓我天天練習。

6樓:匿名使用者

常鍊習長音、跑步即可。

7樓:大笨鴨子

可以嘗試中長跑,那個還是挺鍛鍊身體的,對肺活量變大也有所幫助,呵呵。

8樓:小奇豬蚊

不知道你有沒有仔細觀察過狗狗的呼吸?(這並不是有惡意的哦,確實是方法)你可以學狗狗喘氣,一下一下很急促,但又不是在胸腔,你自己感覺小腹在微微跳動,對了就是跳動的那個點,然後記住那個點,把氣息量擴大,氣息就下去了哦!這是我們聲樂生慣用的氣息下沉的方法。

你也可以說漢字「破」,輕輕說,你就感覺肚子再鼓起來,希望你學業有成,笛子我也學過,不難的!

9樓:匿名使用者

可以多跑步、多游泳,總之多運動。

吹笛子與肺活量的大小有關麼?

10樓:鎩賤熵的父親

首先說:吹笛子,與肺活量無關。

1、這就如同我們說話一樣,語言的長短、聲音的高低,與肺活量沒有關係。

2、吹笛子,主要靠腹部的運動,就是「氣沉丹田」的道理;

3、所有的口型技巧,都要依靠這個氣;

4、你就是有多大的肺活量,可以承受這麼多的技巧;

5、比如:花舌、雙吐、三吐、滑音、腹顫音,等等;

6、練習吹笛子,不要誤解為:單純的肺呼吸;

這樣,就會把自己趕進死胡同了。

怎樣鍛鍊肺活量最好,怎樣更好的練肺活量

你好 對增強肺活量來說,變速跑的作用最大。快步跑100公尺,然後慢慢跑回來,如此反覆地跑,每跑兩到三公里為一組,每次鍛鍊最好跑兩到三 組。快步並非說速度一定要飛快,而是要拉大步子快走,因為速度過快 學生承受不了。由於目前許多學生都沒有定期鍛鍊的習慣,所以在練變 速跑前首先要練習慢跑作為 預備課 慢跑...

怎樣提高肺活量,怎麼提高肺活量

跑步 游泳 這些體育鍛煉長期堅持就可以提高肺活量 如果想短時間有很好的效果 那幾乎是不可能的。總之一句話 貴在堅持。游泳,長跑,時常深呼吸也是可以的。還有乙個bt方法是縮著肚子做事情甚至跑步,只要你能堅持,效果超好 擴胸運動 每天做兩次擴胸和胸部伸展動作50次,最好每天起床後和臨睡前進行,可有效防止...

如何迅速提高肺活量?怎樣才能提高肺活量

怎樣才能提高肺活量 1 用吸管做趣味發聲練習。與身體其他部位的肌肉一樣,呼吸系統也需要鍛鍊才能保持健康。有一種簡單的方法能同時鍛鍊聲帶和呼吸系統。把一支吸管插在嘴中,然後用力哼唱。2 練習講故事。美國伊利諾伊大學語音科學的助理教授亞倫 詹森認為,大聲朗讀對鍛鍊肺活量至關重要。老年人每天起床後大聲朗讀...