1樓：娜一學姐
排毒飲食可以排除體內多餘的毒素，然後讓身體。
機能更好強壯，當然了，排毒飲食肯定是有利於身體健康的，只有將體內毒素排出以後，才能夠讓自己的身體變得更強壯更健康起來。
2樓：明天更美好
排毒飲食並不會有利於身體健康，甚至有損身體健康。
首先，沒有證據表明，身體會製造更多脂肪細胞來儲存更多毒素。事實上，我們必須儲存在脂肪中的毒素數量非常少，相比人體通常是幾十千克的脂肪組織，脂肪儲存的毒素僅有微克或毫克級的——你的身體不需要製造更多的脂肪細胞。
其次，並不是清除了毒素，就能減少脂肪細胞的數量。毒素與日常能量消耗並無關係。
3樓：染墨花香
從食療角度來講，排毒飲食是有利於身體健康的。但是凡事都會過猶不及，任何東西做多了都是有害處的。排毒飲食也一樣，如果吃多了，那麼對身體的健康就沒有利了，反而會有害身體健康。
建議排毒飲食，只要適量即可。
4樓：問答官小李學姐
排毒飲食有助於身體健康，可以把體內的毒素通過食物攜帶出體外，有效地減少了體內毒素的積累。長期食用排毒飲食身體會越來越健康。
5樓：斯君一舞百媚生
排毒飲食有利於身體健康，關鍵是這種飲食的使用必然在醫生的正確指導下進行，不然一方面進行排毒，另一方面，肯定優惠增加身體肝臟的負擔，讓肝臟承受更多的建築功能，所以一分為二的看待之下，既有利又有弊，權衡利弊利可能大於弊，再堅持辯證的看待之下應用。
6樓：lxy1106陽
食療是很好的養生方法，藥食同源是我國古人持有的養生觀點，不過在目今食物都不安全的情況下，恐怕要生添不少風險。但在保證食物綠色衛生的情況下，食療應該是具有積極效果的，比如下面專家介紹的排毒食物： 現代汙染無處不在，讓人防不勝防；尤其是在冬天，各種現代汙染更為嚴重，很多汙染物在不知不覺之中就進入了人體之內，給人們的身體健康造成了極大的危害。
吃什麼東西能把這些汙染有毒的物質從人體內再排出來呢？專家向大家推薦幾種很好的排毒食物，能很好地把停留在人體內的現代汙染垃圾清除出體外。 海帶抗輻射：
海帶素有「海中蔬菜」之稱，它含有胡蘿蔔素，維生素b1、維生素b2、蛋白質等，且含有大量的碘，被譽為「碘的倉庫」。專家發現，海帶的提取物海帶多醣能抑制免疫細胞凋亡，從而對輻射引起的免疫功能的損傷起保護作用。海帶這種天然的抗輻射食物的應用，將給進行放射**的腫瘤患者帶來福音。
小公尺抗噪音：根據現代科學檢測發現，小公尺中蛋白質含量是穀類中較高的，特別是其中色氨酸含量較高（202毫克/100克）。色氨酸有鎮靜安眠的作用，這與中醫提到的小公尺能養心除煩相呼應。
在雜訊環境中，體內的b族維生素消耗量很大，因而多吃小公尺可以減少雜訊的損害、提高聽力、預防聽覺器官損傷。 牛奶驅鉛：牛奶是人們最喜愛的食物之一。
最近人們還發現，牛奶是驅鉛的好食物。一方面是牛奶中含有豐富的鈣，而鈣磷比例恰當可以降低機體鉛負荷。中國食物中一般不缺磷，單鈣相對不足，適當補充鈣可以減少鉛吸收。
其二，牛奶所含的蛋白質能與體內的鉛結合成可溶性化合物，可以促進鉛的排洩。 血豆腐抗粉塵：血豆腐不僅是滑嫩可口的營養食品，還是治病的良藥。
現代醫學研究發現，豬血中的蛋白經胃酸分解後，可產生一種消毒、潤腸的物質。這種物質能與進入體內的粉塵和有害金屬微粒起生化反應，將這些粉塵帶出體外。 大蒜抗亞硝胺：
大蒜又名葫蒜。是人們喜愛的食物。它不僅能調味，還能防病健身，常被人們譽為「天然抗生素 」。
眾所周知，長期進食醃製、燻烤製品是消化道惡性腫瘤的重要危險因素。這些食品中有較多量的硝酸鹽和亞硝酸鹽，可與肉中的二級胺合成亞硝胺，而亞硝胺是導致胃癌的直接原因。大蒜對亞硝胺的合成有明顯的抑制作用，因此，常吃大蒜可以預防消化道腫瘤。
黑木耳抗鎘：黑木耳可以軟化血管、降低血液黏度，預防動脈硬化和高血壓。
（僅供參考）
7樓：艾草小魚
有利於。通過五穀雜糧，膳食均衡來達到身體排毒是可以的，但是吃的東西一定要達到身體的營養需要。不要單吃某一聽說對身體有利的東西，，或者暴飲暴食。一定要循序漸進，讓身體慢慢吸收。
8樓：電子數碼科技谷
你好，樓主其實根本沒有真正意義上的排毒飲食，只不過是某些人的忽悠人噱頭罷了。排毒飲食最多是讓你去排洩。對於身體健康沒有任何作用的，不僅沒有作用，而且還可能會帶來一些身體上的***。
所以這種排毒飲食對我們的健康什麼有任何有利的，排毒飲食只不過是一件商家的宣傳噱頭。
9樓：在生活中成長
排毒飲食有利於身體健康。因為毒素在身體積累會導致各種健康問題，排毒飲食及時將體內毒素排出體外，有利於身體健康。
10樓：德智教育謝老師
是的，有利於身體健康的，原因把身體內的毒素排出，有助於清空體內積壓的毒素，無論是對於腸胃還是**都是非常有好處的！
所以排毒飲食有利於身體健康，希望能幫到您，望，謝謝！
11樓：仰慶
飲食調理作為一種天然的排毒方法，能夠有效地幫助女性排毒。但是，有些女性對飲食排毒存在一些誤解，因而走人飲食排毒的歧途，影響了身體的健康。所以女性學會科學的飲食排毒方法才是真正的健康之道。
通過調理飲食來進行排毒是一種天然的排毒方法，主要原理是通過吸收食物營養來促進人體排毒系統良性執行。飲食排毒不同於藥物排毒，雖然排毒速度較慢，但這是一種根本的方法，重在補充人體營養，改善人體機能，從而調理人體排毒系統，幫助排毒器官將毒素盡快排出體外。並且飲食排毒沒有藥物排毒的***，更加有利於健康。
但通過飲食調理來排毒也要注意一些問題，有些女性就常常對飲食排毒產生誤解，想當然地採用一些不科學的飲食調理的排毒方式，結果走人了排毒誤區，不僅沒有起到排毒效果，而且還影響了健康。飲食排毒是一種綠色排毒法，值得肯定，但是在排毒過程中也要注意方法的科學性，不能盲目地進行。如果盲目地排毒，不僅導致排毒效果不佳，甚至會危害女性健康，得不償失。
所以女性排毒要注意科學排毒、健康排毒。
12樓：網友
1、綠豆。綠豆富含維生素b族、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常飲綠豆湯能幫助排洩體內毒素，促進機體的正常代謝。綠豆具有強力解毒功效，可以解除多種毒素。
2、荔枝。荔枝含維生素a、b1、c，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使**細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。
3、苦瓜。苦瓜富含蛋白質、醣類、粗纖維、維生素c、維生素b1、維生素b2、尼克酸、胡蘿蔔素、鈣、鐵等成分。苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有害物質。
4、冬菇。冬菇含有谷氨酸等18種氨基酸，在人體必需的8種氨基酸中，冬菇就含有7種，同時它還含有30多種酶以及葡萄糖、維生素a、維生素b1、維生素b2、尼克酸、鐵、磷、鈣等成分。冬菇含有多醣類物質，可以提高人體的免疫力和排毒能力，抑制癌細胞生長，增強機體的抗癌能力。
5、木耳。木耳富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分，被譽為「素中之葷」。木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
6、蜂蜜。蜂蜜富含維生素b2、c，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。近代醫學研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。
常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果。
7、胡蘿蔔。
胡蘿蔔富含醣類、脂肪、揮發油、維生素a、維生素b1、維生素b2、花青素、胡蘿蔔素、鈣、鐵等營養成分。現代醫學已經證明，胡蘿蔔是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿蔔素，而且含有大量的維生素a和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。
13樓：任靜迅
身體的病灶源於飲食，這就是所謂病從口入嗎。吃多了病灶在身體裡積聚，達到量變就會發作，定期排毒是好事，有利於健康，而且便於身體恢復活力。
14樓：阿軍侃社會
排毒飲食有利於身體健康，能夠讓我們將體內毒素排出體外，減少毒素對於身體的傷害。
15樓：網友
排毒飲食肯定有利於健康的。比如無花果中含有蘋果醋與檸檬酸，能夠增進食慾，促進消化，起到健胃消食的作用。無花果中的膳食纖維，能吸附腸內的有害物質，增加糞便體積，促進排便，能起到淨化腸道的作用。
16樓：網友
有利於身體健康。毒素可經由許多方式干擾人體代謝，它們會提高肝臟及腎臟排毒功能的負擔、促成胰島素阻抗、增強壓力反應、干擾甲狀腺功能並增加炎症，排毒飲食能夠明顯改善人體應付環境毒素的能力。
17樓：匿名使用者
排毒飲食是有利於身體健康的。平時可以多服用一些排毒的食物，比如蜂蜜是排毒養顏的佳品。蜂蜜富含維生素b、維生素d、維生素e、果糖等多種元素，可以促進腸道蠕動、改善便秘。
常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的作用。還可以多吃一些胡蘿蔔，胡蘿蔔富含醣類、脂肪、胡蘿蔔素、鈣、鐵等營養成分，是一種有效的解毒食物。
18樓：有理想的乙隻朵朵
排毒飲食是有利於身體健康的。因為排毒飲食，我們的肝臟變得更加的乾淨。
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