1樓：知海致遠
多吃「清火」食物。新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶都有良好的清火作用，而胡蘿蔔對補充人體的維生素b、避免口唇乾裂也有很好的療效。此外，可以口服各類清涼沖劑，如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對「清火」也很有效。
哪些水果是上火的？
2樓：養成贏戊
「上火」分實火和虛火，是體內機體陽陰不和協表現出來的症狀。
一般來說，缺乏維生素b2和c，也會導至虛火上頭，引發口腔潰瘍，咽部炎症等症狀，你可以補充一下維生素b2和c片劑。這樣就不會容易上火啦！
另外，要避免虛火，千萬不能熬夜通宵。
為了讓身體達到乙個陰陽平衡的狀態，平時可以煲點湯喝：1，(潤肺，清熱，化痰：雪梨，銀耳，南北杏，豬骨湯).
2，(養胃補氣血，健脾去溼：淮山，紅棗，薏公尺，茨實，百合煲骨頭).3，（去溼清骨火：
粉葛生魚湯），4，(抗電腦輻射，保護**，養肝明目：紅籮蔔，玉公尺煲脊骨湯)少吃煎炸的食物，多吃新鮮的青菜和水果。但不要吃一些濕熱助火的水果。
因為濕氣可以助火！乙個星期可以喝一兩次五花茶清熱去溼，要將火氣熱氣清除掉，首先必須要將體內的濕氣去除。
秋天到了，我們吃什麼水果才不會上火？我想應該是一些黃綠色表皮的水果比較合適，因為黃色在五行中屬土，綠色屬木，對胃火和肝火有所幫助，例如：蘋果，檸檬，西紅柿，橙子，提子，山竹等水果。
其它比較濕熱助火的水果就要少吃一些：西瓜，柑子，芒果，香蕉，菠蘿，榴蓮等。因為溼可助火！
3樓：迮玉芬能寅
溫熱類水果有：棗、慄、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等。
4樓：性天藍鄔音
當你吃東西處於正常的量的時候就不會上火，但是一般情況下橘子是比較容易上火，適當的吃是沒事的。
就像營養一樣，營養元素不存在好壞，只存在是不是均衡。
5樓：吉光譽是洋
芒果。荔枝。橘子。橙。都是上火的。
雪梨。蘋果西瓜。都可以降火清熱。
6樓：網友
1、荔枝。荔枝性溫，味甘，微酸，能生津止渴，補脾養血，有美容，抗衰老的作用，適宜體虛貧血體質，陰虛火旺體質或腸燥便秘者忌食。2、榴蓮。
榴蓮性熱，果肉能夠驅寒暖身，常用來**腹冷痛，榴蓮是名副其實的上火水果，陽氣旺盛且有積熱體質少吃。
3、龍眼。龍眼有極大的助熱生火作用，多吃容易出鼻血。
4、橘子。橘子含有大量的糖分，吃太多產生的熱量容易積聚引起上火。
有哪些食物是上火的?哪些是清火的?
7樓：匿名使用者
最上火的有雞肉，臘肉，辣椒，桔子，荔枝等，敗火則多吃蔬菜，清淡的湯，蘋果，梨等，還要睡眠充足。
吃水果也要引起注意，有的水果屬於熱性水果，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、燻蒸食品，四川的麻辣燙等都是容易上火的。
就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
銀耳雪梨。天氣乾燥，人們稍不留神就會上火。嚴重的不僅會口乾舌燥，還會心緒不寧，有的人更會因虛火上公升大發脾氣。因此秋季飲食應當注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋陰潤燥、生 津養肺的食物和秋季水果，下面就為你介紹一款既能去火、潤肺，又能排毒養顏的美味佳餚。
主料：火龍果、銀耳、木耳、雪梨。
輔料：冰糖、青豆、枸杞。
做法：1.銀耳、木耳用開水泡開、摘洗乾淨，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。
2.將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬製一小時。與此同時，將青豆煮熟備用。
3.將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。
排毒功效：清熱、化痰、潤肺，可助吸菸、飲酒者排出毒素。
喝牛奶 很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁。其實，夏季飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。中醫就認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效。
而且牛奶中含有多達70%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
?fr=qrl3
8樓：匿名使用者
煎炸食品容易上火，還有龍眼、荔枝也容易上火，清火的食物例如蘿蔔、金銀花、洋參。
哪些水果是上火的呢？
9樓：喜歡你的倔強瞞
火龍果、桑葚、桂圓、荔枝、橘子等都比較上火的，這些東西最好是少吃或者適量吃。
「上火」為民間俗語，又稱「熱氣」，可以從中醫理論解釋，屬於中醫熱證範疇。中醫認為人體陰陽失衡，內火旺盛，即會上火。因此所謂的「火」是形容身體內某些熱性的症狀，而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱證候，具體症狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。
「上火」在乾燥氣候及連綿濕熱天氣時更易發生。一般認為「火」可以分為「實火」和「虛火」兩大類，臨床常見的「上火」型別有「心火」和「肝火」。解決方法是「去火」，即中醫的清熱瀉火法，可服用滋陰、清熱、解毒消腫藥物，也可用中醫針灸、拔罐、推拿、按摩等**。
平時要注意勞逸結合，少吃辛辣煎炸等熱性食品。
10樓：yiyuanyi譯元
像荔枝、桂圓、杏等屬於溫熱性也是相當受人們歡迎的。尤其對於虛寒體質的人來說，他們氣虛脾虛，基礎代謝率低，體內產生的熱量少，四肢即便在夏天也是冷的。相較而言，這類人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調房間。
所以，這些人多吃些溫熱的水果無疑是補寒佳品。
不過，一般人大熱天吃太多溫熱的水果卻很容易上火。比如，荔枝中含有降糖成分，多吃會出現低糖反應。而對於熱性體質的人，由於本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代謝率偏高，所以更不能吃溫熱水果。
另外，正在發燒或某器官正在發炎的孩子也盡量避免食用。
夏日溫熱水果：荔枝、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。
哪些水果上火，哪些是下火？
11樓：網友
荔枝、榴蓮上火。西瓜、梨、柑橘下火。
12樓：塔和
檸檬吃多了上火，，，香蕉xiah
13樓：匿名使用者
上火的水果我不知道，去火的水果有桔子，蘿蔔。
有什麼水果食物清火啊，上火了
常見的清火水果是什麼？
14樓：抱香蕉睡覺
1、西瓜。
西瓜性涼，含有大量的水分，可以生津止渴、清熱降火，適宜內熱上火以及心火旺盛的朋友食用，而且西瓜中含有豐富的鉀鹽，能夠彌補人體大量出汗所造成的體內鉀鹽缺乏。
2、獼猴桃。
獼猴桃含有豐富的維他命c和維他命e，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白**，消除雀斑和暗瘡的同時增強**的抗衰老能力。除此之外，獼猴桃還含有大量的可溶性的纖維和礦物質，對你的肌膚健康美白都有功效哦。
3、梨梨含水量高達84%，被稱為「天然礦泉水」，鮮嫩多汁，富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素，中醫認為梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經，具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用，對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾。
4、山竹。山竹被稱為「果中皇后」，性寒涼，果肉含豐富的膳食纖維、醣類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，中醫認為有清熱降火、**潤膚的功效。對於長期肝火旺盛的朋友，吃山竹可以有效緩解上火症狀。
5、火龍果。
火龍果具有清熱解毒、退腸火，通便的作用。吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白**防黑斑。火龍果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。
15樓：小賢重
柳橙，市場上隨處可見，這是一種性平和微涼的一款水果。在柳橙的果肉中也含有了豐富的維生素c還有蘋果酸，檸檬酸的物質。可以清熱排毒，也可以清痰降氣。
在每天建議量的五份水果和蔬菜之外，再多吃乙份柳橙，也可能將中風的危險降低19%。
2.香蕉受到很多人的喜愛，以為上火了吃香蕉為最好，認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對於口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。
如果脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反而會使虛火更旺。使用香蕉的人們一定要注意啦。
3.柚子，個頭大。有「天然水果罐頭」之稱，它含有非常豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，柚肉中還富含維生素c以及類胰島素等成分，可降血糖血脂。
柚子果肉性涼，味甘酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食的作用，它比較溫和，是不錯的清火水果哦。
16樓：0熊小乖
常見的清火水果有西瓜，犁，橄欖，楊桃，蘋果，葡萄，菠蘿，柿子，李子《本經逢源》記載：西瓜能引心包之熱，從小腸、膀胱下瀉。能解太陽、陽明中暍及熱病大渴，故有天生「白虎湯」之稱，白虎湯為漢傷寒論方，功能清熱生津，解渴除煩，即指西瓜皮與其同功之喻。
而春、夏伏氣發瘟熱，覓得隔年收藏者啖之，如湯沃雪。
《綱目》:《別錄》著梨，止言其害，不著其功，陶隱居言梨不入藥，蓋古人論病多主風寒，用藥皆用桂、附，故不知梨有治風熱、潤肺、涼心，消痰、降火、解毒之功也。今人痰病火病，十居六七，梨之有益，蓋不為少，但不宜過食爾。
然惟乳梨、鵝梨、消梨可食，餘梨則亦不能去病也。
李子具有補中益氣、養陰生津、潤腸通便的功效，尤其適用於氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便秘、閉經、淤血腫痛等症狀的人多食。
17樓：華倫西亞
西瓜，犁：清熱去火，潤肺化痰；
橄欖：甘酸平和，清熱利咽、解毒；
楊桃：生津止渴，祛風熱，利尿；
蘋果：生津止渴；
葡萄：清血熱，利尿；
菠蘿：清暑熱，利尿；
柿子：清熱生津，潤肺止渴；枇杷：清肺止咳；
李子；清肝火，利尿生津；
另外，夏日冷涼水果還有甜瓜（哈密瓜）、柚子、荸薺、芒果、奇異果等。
夏天的水果多屬於寒涼性，熱體質的人群可以適當多吃一些。除了水果，一些蔬菜也屬於涼性，像芹菜、黃瓜、苦瓜、番茄、生菜、蘆筍、絲瓜等，夏季也建議經常食用。
哪些水果是溫性的，哪些水果是熱性？哪些水果是涼性？
寒涼性水果有 西瓜 蘋果 香蕉 柿子 柚子 桑葚 無花果 獼猴桃 甘蔗 甜瓜 梨等。溫熱性水果有 櫻桃 荔枝 桂圓 桃子 杏 棗 楊梅 石榴等。1 蘋果 蘋果是水果中的一種，是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物，其樹為落葉喬木。蘋果的果實富含礦物質和維生素，是人們經常食用的水果之一。2 荔枝 荔枝無患子科，荔...
生活中有哪些東西像英文的字母，生活中有哪些東西像英文的26個字母？
a 塔,艾菲爾鐵塔,東京鐵塔等 b 孕婦,肚子大 c 健身器的拉環 d 扇貝的殼 e 釘耙的頭,豬八戒用的 f 電線桿 g 交通標誌裡的調頭 h 鐵軌的一節 i 一支筆 j 傘柄,拐杖頭 k 張開嘴巴的夾子 l 靠背椅的上部 m 正面的蜘蛛,兩側張開的是蜘蛛的腿 n 床板有點傾斜的床,睡起來很舒服 ...
生活中有哪些奇妙的現象？急急急，生活中有哪些自然現象？
當太陽執行到乙個特定的角度，光經過大氣層，拆射下來，產生了比太陽還高的溫度，打破了地磁候應，撕開了乙個異度空間 生活中有哪些自然現象？自然現象有很多，除了常見的風 雨 雷 電之外，還有彩虹 北極光 赤潮 海嘯 火山爆發等等，只要不是人為控制，由大自然的運作規律而產生的各種狀況的都算是自然現象。自然現...