1樓：匿名使用者
維生素對機體提高免疫力會有一定幫助，如：
維生素c，具有明顯的抗氧化，提高免疫力的功效，可參與多種物質的代謝，對於促進鐵質的吸收以及抗感染都是有很重要的作用的，還能夠增強體質，提高自身的抗病能力，減少患病幾率。
維生素b族對於人體的**黏膜的免疫功能和神經功能也有很重要的作用；
維生素e能大幅提高抗感染的能力。
一般情況盡量不要依靠藥物提高免疫力，要全面均衡的攝入飲食及適當進行運動鍛鍊。
2樓：匿名使用者
人體的正常活動離不開維生素的參與。我們人體正常需求的維生素有幾十種，雖然大多數維生素在人體活動中，需求的量是很少的，但是維生素對於健康的作用卻是非常大的。那補充維生素有什麼好處呢？
首先，增強抵抗力。人體免疫系統是維持人體健康的重要屏障，免疫系統在產生免疫細胞、抵抗病菌入侵的時候，都是需要多種維生素參與的，比如維生素c、維生素a、維生素b等都是參與免疫功能必不可少的維生素。很多老年人的抵抗力比較弱，其實往往與缺乏某種維生素有一定的關係。
其次，保護視力。現在孩子們出現近視的比例逐年身高，這與長期接觸電子產品，導致用眼疲勞是有直接關係的。維生素就具有抵抗疲勞，預防眼球變形等作用，因此，適當多吃一些綠葉蔬菜、堅果等維生素含量比較高、種模擬較齊全的食材，對於保護視力有很大的幫助。
維生素的作用其實除了上面提到的這兩點，還有很多，比如保護胃黏膜，預防腸胃疾病；增加**抗氧化性，延緩女性衰老；保護頭髮，減少白髮和脫髮。
3樓：來自新神洞個性的百合
維生素是維持人體正常生命活動所必需的一類有機化合物，可分為脂溶性維生素和水溶性維生素。脂溶性維生素包括：維生素a、維生素d、維生素e。
維生素a能促進免疫球蛋白的合成，提高人體感染和抗腫瘤能力；維生素d是一種重要的免疫調節劑；維生素e能維持正常免疫功能。水溶性維生素包括維生素b6、維生素c。維生素b6促進體內抗體的合成，有利於核酸和蛋白質的合成以及細胞的增殖；維生素c具有抗氧化作用，可以保護免疫細胞免受氧化損傷，促進抗體形成。
4樓：贛南臍橙
維生素是我們每個人的健康要素。人體一旦缺乏維生素，相應的代謝反應就會出現問題，缺乏維生素會讓我們的機體代謝失去平衡，免疫力下降，各種疾病、病毒就會趁虛而入。
5樓：維奇學姐
維生素是人體不可缺少的物質，對身體健康有一定的好處。比如可以促進身體的生長發育，維持正常的生理功能，調節物質的代謝都離不開維生素的作用。維生素可分為水溶性維生素和脂溶性維生素兩大類。
水溶性維生素包括維生素b族和維生素c，脂溶性維生素，包括維生素a，d，e和維生素k。不同的維生素對人體的作用也不同，缺一不可，所以當體內缺少哪一種維生素時，都要及時補充。
6樓：可靠的
維生素的作用相對還是比較多的，主要在體內起到重要的代謝調節作用，把維生素想象成像體內的交通警察和訊號燈，言外之意就是巨集量營養素比如蛋白質。
7樓：戶雋雅
維生素對身體免疫系統有什麼好處？科技增加免疫力，可以預防各種疾病。
8樓：我來也
維生素對身體免疫系統有什麼好處？缺乏維生素，免疫力會下降？是對免疫系統由提高的好處。
9樓：雲長天雨
維生素作為我們體內不可缺少的營養元素，它是伴隨我們終身的，而且要不斷的去攝取，才能夠更好的維持我們身體的各個系統的工作。
10樓：匿名使用者
吃過多的維生素c還可能有***。同時注意海產品和維生素c不要一起吃。想提高免疫力，大量的運動才是關鍵。
11樓：帳號已登出
您可以到網上搜尋一下相關資料，上面都有，你可以在那裡面選擇，都是非常好的。
各種維生素對提高免疫力有什麼作用？
12樓：私人營養師佳潤
各種維生素的作用你都知道嗎？
吃多種維生素對免疫力有什麼作用？
13樓：煩d煩你
合理的補充維生素對身體機理的輔助還有免疫力都會有一定的提高，這個是經過研究證明的，長時間缺乏一類維生素甚至會得病，中世紀水手的壞血病就是長期缺乏維生素引起的病症。
14樓：想空勤
提高身體免疫力，可以口服維生素c。維生素c，有抗氧化能力，並且可能增加體內的單核細胞等白細胞的數量，是可以增強免疫力的。
但是不建議口服維生素c片來增強免疫力，因為在食物中是可以提取到足夠的維生素c的，但一定要規範的飲食，不能挑食、偏食，或者不規律的飲食，這樣吸收的維生素c就不足夠了，只要在食物中吸收了足夠的維生素c，就不需要額外的服用維生素c片來增強免疫力。
以上的建議僅供參考，具體的檢查和**一定要到醫院諮詢專業的醫生。
維生素對人體的重要性有哪些？？
15樓：落紅愛新耶
維生素主要作用是參與對身體新陳代謝的調節。維生素是一種小分子有機化合物，對於正常的生命活動，包括促進生長發育、維持生理功能、調節物質代謝有著必不可少的作用。按其溶解性的不同，維生素可分為水溶性和脂溶性兩大類，水溶性者包括維生素b族和維生素c，脂溶性者包括維生素a、d、e和維生素k等種類。
很多維生素在體內不能合成或者合成不足，必須從食物中攝取以滿足身體的需要，所以維生素是重要的食物營養成分之一。
有些維生素，如維生素d和維生素b可在**或者腸道內生成。如果維生素攝入不足，吸收障礙，或者身體對維生素的需要量增加，就可能造成維生素缺乏病，如維生素a不足可引起夜盲症，維生素b缺乏可引起腳癬、口角炎、貧血，維生素c缺乏可引起壞血病，維生素d缺乏可引起骨軟化，維生素e缺乏可使習慣性流產及心、腦血管病變發生的可能性增加，維生素k缺乏可引起出血傾向等等。糖尿病病人對某些維生素的需要量增加，常須外源補充，所以糖尿病病人常須服用適量的維生素b、c等。
16樓：我為我生存
維生素是人體所必需的營養成分。可促進紅細胞的發育，預防惡性貧血，增強人體的免疫力，調節內分泌功能，增強體質，防癌抗癌，抑制癌細胞的再生。能調理身體的酸鹼平衡度，提高新陳代謝能力，預防中風、冠心病、心絞痛、心律失常等症狀。
有緩解失眠、多夢、心慌、胸悶、目眩、四肢無力、腰膝痠軟、神經官能症，神經衰弱的作用。
維生素對人體有什麼作用
17樓：農小之
1）維生素a：為維持正常的視覺及**、粘膜上皮細胞的完整所整所必需。最新研究表明維生素a具抗感染的作用，可減少呼吸道感染及腹瀉的發病率。
蛋黃、奶油、動物的肝臟中含維生素a的量豐富，有色蔬菜及番茄中的胡蘿蔔素經吸收後可轉化為維生素a。 （2）維生素b屬：包括維生素b1、b2、b6、b12，烟醯胺及葉酸，為維持體內代謝及生長所必需。
如缺少b屬維生素分別會生"腳氣病"，出現消化神經及心臟的症狀；容易發口角炎，舌炎，**紅斑和皰疹，新生兒抽筋和營養性巨細胞性貧血等。維生素b屬在豆類、麥麩、肝臟、蛋黃、魚類、肉類及綠葉植物中含量豐富。 （3）維生素c：
缺少維生素c容易出血，尤其牙齦和鼻出血，新鮮蔬菜及水果中含量較多，但蔬菜煮得時間太久，維生素c會遭破壞。 （4）維生素d：缺少維生素d會影響鈣、磷的吸收，影響骨骼的生長，易出現"軟骨病"。
母乳及牛奶中的維生素d的含量較少，需每日另外補充。 （5）維生素e：與體內代謝有關，缺乏時可出現輕度貧血、水腫及反疹等。
麥胚油中維生素e含量豐富。現代醫學研究表明：維生素對兒童的抗感染免疫能力有非常重要的影響，它對人的免疫系統有非常重要的調節和維持作用。
因於飲食結構的不合理，維生素a、維生素b4、b12、維生素c及d的缺乏比較明顯，在這種情況下，兒童抗感染的免疫力會遭到破壞，容易感染各種疾病，如呼吸道，消化道的感染。
18樓：【國安
維生素顧名思義就是維持生命的元素，缺一樣都不行，就有可能導致幾十種疾病，外國人又叫維他命，意思也很簡單，唯有他才有命，我的回答怎麼樣，還滿意嗎？
19樓：手機使用者
維生素 維生素(vitamin)又名維他命，是維持人體生命活動必需的一類有機物質，也是保持人體健康的重要活性物質。維生素在體內的含量很少，但在人體生長、代謝、發育過程中卻發揮著重要的作用。各種維生素的化學結構以及性質雖然不同，但它們卻有著以下共同點：
①維生素均以維生素原(維生素前體)的形式存在於食物中②維生素不是構成機體組織和細胞的組成成分，它也不會產生能量，它的作用主要是參與機體代謝的調節③大多數的維生素，機體不能合成或合成量不足，不能滿足機體的需要，必須經常通過食物中獲得④人體對維生素的需要量很小，日需要量常以毫克(mg)或微克(ug)計算，但一旦缺乏就會引發相應的維生素缺乏症，對人體健康造成損害。維生素與碳水化合物、脂肪和蛋白質3大物質不同，在天然食物中僅佔極少比例，但又為人體所必需。維生素大多不能在體內合成，必須從食物中攝取。
維生素本身不提供熱能。 有些維生素如 b6、k等能由動物腸道內的細菌合成，合成量可滿足動物的需要。動物細胞可將色氨酸轉變成煙酸(一種b族維生素),但生成量不敷需要；維生素c除靈長類（包括人類）及豚鼠以外，其他動物都可以自身合成。
植物和多數微生物都能自己合成維生素，不必由體外供給。許多維生素是輔基或輔酶的組成部分。
20樓：帛龍
是維持人體生命活動必需的一類有機物質，保持人體健康的重要活性物質。
21樓：悉如南
維生素顧名思義就是維持生命的元素。
維生素對人體有哪些好處？
22樓：冰雨
1、維生素a，維生素a可以增強視力，預防夜盲症，同時還可以保持**的彈性，促進骨骼生長。紅蘿蔔和動物肝臟等食物都含有大量的維生素a，我們可以通過這些食物來獲取身體所需要的維生素a。
2、維生素b6，維生素b6是人體一些輔酶的構成成分，在穀類、肉、豆類、蛋和花生中有著比較高的含量。它可以預防貧血，同時還可以降低膽固醇和防止血栓形成。不僅僅如此，它還能增強免疫力和防癌。
3、維生素c，水果和蔬菜都含有較多的維生素c，如果身體缺乏維生素c，我們將會出現疲倦、牙齦腫痛、傷口癒合慢等症狀。
4、維生素d，食用魚肝油、蛋黃和牛奶等食物可以獲得較多的維生素d，適當地曬太陽也能促進維生素d的合成。它有助於小孩牙齒和骨骼的生長發育，能防止骨質疏鬆症。
5、維生素e，維生素e可以抗氧化，延緩衰老，能讓人保持青春，同時它還能加速傷口的癒合，減少疤痕和色素的沉澱。
適量攝入維生素才有助於身體健康，如果過量了，反而會適得其反。
維生素E對身體和面板有什麼好處？
好處吃維生素e有以下幾個方面的好處，可以抗衰老，減少老年斑的生成。維生素e是體內最重要的抗氧化劑，能夠避免脂質過氧化物質的產生，保護生物膜結構和功能，機體內的自由基具有強氧化性，如超氧陰離子自由基 過氧化物自由基 羥基自由基，維生素e可以捕捉自由基形成生育酚自由基，生育酚自由基又可以進一步與另一自由...
吃多了維生素E對身體有什麼壞處，維生素E服用過多，對身體有什麼危害
維生素e每天攝入量不得超過400毫克，若每天超過800毫克則可出現中毒症狀.我在藥店買的時候 醫生跟我講吃多了對眼睛不好，還有頭痛 噁心 這些負面症狀。女孩子尤其不能多吃！嘻嘻,不過小道訊息說維生素e塗在睫毛上可以增長睫毛哦 嘿嘿.維生素e服用過多，對身體有什麼危害 維生素e吃多了對身體有影響嗎 維...
吃維生素c和維生素e有什麼好處，維生素c和維生素e一起吃有什麼作用
補充體內得維生素c和維生素e哦！很好啊，ve美白，祛斑，抗衰老，軟化血管，它又叫生育酚，可預防流產。vc對血小板減少可起到凝血的作用，可預防牙齦出血，增強抵抗力，預防感冒，抗氧化。維生素c和維生素e一起吃有什麼作用 維生素e和維生素c都是身體必不可少的一種元素。維生素e有抗氧化功能，能夠起到美容養顏...