1樓：發兔冷知識
維生素b6的作用有哪些？
維生素b6有什麼作用？
2樓：
維生素b6在機體物質代謝方面發揮著重要的作用，如參與氨基酸代謝、參與糖原與脂肪酸代謝以及參與神經系統中的許多酶促反應而間接影響到神經系統的正常生理功能等。
維生素b6在降低許多慢性疾病的危險性方面具有重要的作用。如對機體進行維生素b6干預可降低冠心病、急性腦血管病、腦卒中以及糖尿病等患者的同型半胱氨酸水平，減少動脈粥樣硬化及相關心血管病的發生。
女性的雌激素代謝也需要維生素b6，因此它對防治某些**病大有益處。如因服用避孕藥導致情緒悲觀、脾氣急躁、自感乏力等。還有經前期緊張症候群，表現為月經前眼瞼、手足浮腫、失眠、健忘。
同時補充維生素b6解決妊娠嘔吐。服用攝取一定量的維生素b6能有效緩解。
擴充套件資料：
富含維生素b6的食物：
穀物類：麥麩、大豆、花生、糙公尺、燕麥等都是不錯的選擇，比其他穀物含維生素b6相對較多，除對某些食物過敏者外，適合於任何人群。
蔬菜類：韭菜、西蘭花、大蔥、胡蘿蔔、絲瓜、芋頭，其維生素b6含量為0.2mg~0.
1mg不等。其中韭菜雖然含量最高但因其可引起消化不良，引發子宮收縮，不利於安胎。此外，蔬菜類食物因對其過敏者較少，食用起來相對安全。
水果類：鱷梨、香蕉在水果中含維生素b6相對較高，榴蓮、火龍果、哈密瓜、山竹次之。但榴蓮含糖量比較高，如經常食用會使日後娩出巨大兒的概率增大。
其他水果類因其共同特點是含糖量都相對過高，因此建議有糖尿病家族史和肥胖孕媽們不要過量食用。
水產類：草魚、鯽魚都含較高的維生素b6，而且膽固醇含量低，dha含量高，適合廣大孕婦食用（魚刺較多需要小心食用）。
肉蛋奶：雞肉、牛肉、內臟類、蛋類、奶類均含較高維生素b6，但內臟類食物易引發妊娠高血脂，所以要適量食用。
3樓：發兔冷知識
維生素b6的作用有哪些？
4樓：千金墨鵬煊
你好維生素b6主要用於皮炎,和防治妊娠嘔吐和放射病嘔吐.另外現在還可以用它**高泌乳素症(但要大劑量服用,一般要每天三次,每次5---10片.)
5樓：都夏廣晴虹
用於長期大劑量服用抗結核藥異煙肼所引起的周圍神經炎，因抗癌藥和放射**引起的胃腸道反應；以及粗皮病，妊娠嘔吐，白細胞減少等症。
6樓：小月
1維生素b6除了參與神經遞質、糖原、神經鞘磷脂、血紅素、類固醇和核酸到代謝外，參與所有氨基酸代謝。
2.維生素b6與一碳單位、維生素b12和葉酸鹽的代謝，如果它們代謝障礙可完成巨幼紅細胞貧血。
3.維生素b6缺乏會損壞dna的合成，這個過程對維持適宜的免疫功能是非常重要的。
4.維生素b6與維生素b2的關係十分密切，維生素b6缺乏常伴有維生素b2症狀。
5.維生素b6可降低慢性病的作用。
維生素b6對人身體有什麼作用？
7樓：景田不是百歲山
維生素b6是人體脂肪和糖代謝的必需物質，女性的雌激素代謝也需要維生素b6，因此它對防治某些**病大有益處。許多女性會因服用避孕藥導致情緒悲觀、脾氣急躁、自感乏力等，每日補充60毫克就可以緩解症狀。還有些婦女患有經前期緊張症候群，表現為月經前眼瞼、手足浮腫、失眠、健忘，每日吃50～100毫克維生素b6後症狀可完全緩解。
富含b6的食物有金槍魚、瘦牛排、雞胸肉、香蕉、花生、牛肉等。
8樓：發兔冷知識
維生素b6的作用有哪些？
9樓：匿名使用者
維生素b6:在蛋白質代謝中起重要作用。**神經衰弱、眩暈、動脈粥樣硬化等。
10樓：營養師周瓊華
人體的必需營養素維生素b6，作用也很多，學習了．
維生素b6的作用
11樓：天枰極度沒品
1、防治冠心病 近年的研究證明，人吃進的動物蛋白質中含有較多的甲硫氨基酸，而該種氨基酸的代謝必須有維生素b6作為輔酶參與，否則，甲硫氨基酸的代謝產物就會引起嬌嫩的動脈血管壁細胞壞死、脫落，產生許多微小孔斑，使血液中膽固醇、甘油三酯等脂類物質滯留或堆積在動脈管壁的微孔中，形成動脈粥樣硬化，這種變化最易發生在心臟的冠狀動脈上，直接導致冠心病或心肌梗塞。
2、預防癌症 國外最新醫學研究表明，維生素b6進入人體能變成輔酶，在蛋白質代謝中起重要作用。如維生素b6缺乏，就會損害細胞和影響體液的免疫功能，從而誘發癌症，有研究資料認為，補充足夠的維生素b6，就能有效防止膀胱癌的發生或發展，維生素b6與噻呋哌藥合用，還能預防乳腺癌。
3、健美秀髮 因為維生素b6進入人體參與輔酶代謝，所以通過血液迴圈作用於頭皮，就能防止頭髮脫落，減少白髮的生成，並使頭髮保持烏黑而有光澤。
4、能適當地消化、吸收蛋白質和脂肪：幫助必需的氨基酸中的色氨酸轉換為煙酸;防止各種神經、**的疾病;緩解嘔吐：促進核酸的合成，防止組織器官的老化。
降低因服用抗憂鬱劑而引起的口乾及排尿困難等症狀;減緩夜間肌肉痙攣、抽筋麻痺等各種手足神經炎的症狀;是天然的利尿劑。
5、性剛懷孕或者剛做完手術時有嘔吐的現象等都可以服用維生素b6來緩解。不僅如此，維生素b6對於**貧血、口腔潰瘍和破傷風等都有一定的效果。
12樓：新手行天下
維生素b6是人體脂肪和糖代謝的必需物質，女性的雌激素代謝也需要維生素b6，因此它對防治某些**病大有益處。許多女性會因服用避孕藥導致情緒悲觀、脾氣急躁、自感乏力等，每日補充60毫克就可以緩解症狀。還有些婦女患有經前期緊張症候群，表現為月經前眼瞼、手足浮腫、失眠、健忘，每日吃50～100毫克維生素b6後症狀可完全緩解。
富含b6的食物有金槍魚、瘦牛排、雞胸肉、香蕉、花生、牛肉等。
維生素b6有什麼功效和作用
13樓：勿忘心安
維生素b6的作用：
1、維生素b6在機體物質代謝方面發揮著重要的作用，如參與氨基酸代謝、參與糖原與脂肪酸代謝以及參與神經系統中的許多酶促反應而間接影響到神經系統的正常生理功能等。
2、維生素b6在降低許多慢性疾病的危險性方面具有重要的作用。如對機體進行維生素b6干預可降低冠心病、急性腦血管病、腦卒中以及糖尿病等患者的同型半胱氨酸水平，減少動脈粥樣硬化及相關心血管病的發生。
3、維生素b6（vitamin b6）是蛋白質代謝中氨基酸脫羧酶和轉氨酶的重要輔助成分，也是目前應用較廣泛的一種b族維生素。
14樓：禿頭美少女
維生素b6片作用於預防和**維生素b6缺乏症，如脂溢性皮炎、唇乾裂。也可用於減輕妊娠嘔吐。維生素b6還是輔酶的重要組成成份，參與糖、蛋白質、脂肪的正常代謝。
並與白細胞、血紅蛋白的生成有關。
孕婦接受大量維生素b6，可致新生兒產生維生素b6依賴症候群。乳母攝入正常需要量對嬰兒無不良影響。維生素b6在腎功能正常時幾乎不產生毒性，但長期、過量應用本品可致嚴重的周圍神經炎、出現神經感覺異常、步態不穩、手足麻木。
服用維生素b6的注意事項
1、不宜應用大劑量維生素b6用以**未經證實有效的疾病。
2、必須按推薦劑量服用，不可超量服用，用藥3週後應停藥。
3、孕婦及哺乳期婦女應在醫師指導下使用。
4、如服用過量或出現嚴重不良反應，應立即就醫。
含有維生素b6的食物：
含量最高的為白色肉類（如雞肉和魚肉）；其次為動物肝臟、豆類、堅果類和蛋黃等；奶類食品中含量很低。水果和蔬菜中維生素b6含量也較多，其中香蕉的含量豐富。
15樓：景田不是百歲山
維生素b6是人體脂肪和糖代謝的必需物質，女性的雌激素代謝也需要維生素b6，因此它對防治某些**病大有益處。許多女性會因服用避孕藥導致情緒悲觀、脾氣急躁、自感乏力等，每日補充60毫克就可以緩解症狀。還有些婦女患有經前期緊張症候群，表現為月經前眼瞼、手足浮腫、失眠、健忘，每日吃50～100毫克維生素b6後症狀可完全緩解。
富含b6的食物有金槍魚、瘦牛排、雞胸肉、香蕉、花生、牛肉等。
16樓：吃桃蘸大醬
以下是維生素b6的作用：
1、預防嬰兒抽筋
某些奶粉經過高溫處理之後，維生素b6會被破壞，寶寶吃了之後會發生抽筋的症狀。
2、美髮作用
維生素b6參與人體代謝，通過血液迴圈作用於頭髮，能預防頭髮脫落，減少白頭髮長出。
3、防治妊娠嘔吐和術後嘔吐
4、回乳
生育之後服用維生素b6可以抑制乳汁分泌。回乳功效比雌激素要好，而且迅速沒有***。
5、**妊娠糖尿病
孕婦易缺乏維生素b6而引起色氨酸代謝異常，產生黃尿酸-胰島素複合物，後者的降糖作用減半，故致妊娠糖尿病。
17樓：福州嘿漫網路科技****
維生素b6的作用
1、預防嬰兒抽筋
某些奶粉經過高溫處理之後，維生素b6會被破壞，寶寶吃了之後會發生抽筋的症狀。
2、美髮作用
維生素b6參與人體代謝，通過血液迴圈作用於頭髮，能預防頭髮脫落，減少白頭髮長出。
3、防治妊娠嘔吐和術後嘔吐
4、回乳
生育之後服用維生素b6可以抑制乳汁分泌。回乳功效比雌激素要好，而且迅速沒有***。
5、**妊娠糖尿病
孕婦易缺乏維生素b 6而引起色氨酸代謝異常，產生黃尿酸-胰島素複合物，後者的降糖作用減半，故致妊娠糖尿病。
6、平喘作用
嬰兒喘憋是呼吸疾病常見症狀，平喘是**重點和難點。注射維生素b6可以平喘。
維生素b6的功能
動脈硬化、禿頭、.膽固醇過高、膀胱炎、面部油膩、低血糖症、精神障礙、肌肉失調、神經障礙、懷孕初期的嘔吐、超體重12.手術後嘔吐、緊迫、對太陽光敏感等。
維生素b6可減緩胰島素**糖尿病大白鼠血管併發症，血管疾病併發症是糖尿病死亡的主要原因。
1、搶救異煙肼中毒
2、**貧血
3、**白細胞減少症
4、**智力發育遲滯
5、**口腔潰瘍
6、**帕金森症候群
7、**破傷風
8、甾體避孕藥引起的精神抑鬱症
9、增強免疫力和抗癌
10、**維生素c引起的草酸鹽結石
11、維生素b 6依賴性驚厥
12、**腕管症候群
維生素b6的***
維生素b6的***：長期過量服用可致嚴重的周圍神經炎,出現神經感覺異常,步態不穩,手足麻木,若每天服用200毫克持續30天以上,曾報道可產生維生素b6依賴綜合症。
18樓：我茶喝過毒
維生素b6作用：
1）營養所需：
維生素b6是人體脂肪和糖代謝的必需物質，女性的雌激素代謝也需要維生素b6，因此它對防治某些**病大有益處。許多女性會因服用避孕藥導致情緒悲觀、脾氣急躁、自感乏力等，每日補充60毫克就可以緩解症狀。還有些婦女患有經前期緊張症候群，表現為月經前眼瞼、手足浮腫、失眠、健忘，每日吃50～100毫克維生素b6後症狀可完全緩解。
2）生理功能
1、參與蛋白質合成與分解代謝，參與所有氨基酸代謝，如與血紅素的代謝有關，與色氨酸合成煙酸有關。
2、參與醣異生、ufa代謝。與糖原、神經鞘磷脂和類固醇的代謝有關。
3、參與某些神經介質（5-羥色胺、牛磺酸、多巴胺、去甲腎上腺素和γ-氨基丁酸）合成。
4、維生素b6與一碳單位、維生素b12和葉酸鹽的代謝，如果它們代謝障礙可造成巨幼紅細胞貧血。
5、參與核酸和dna合成，缺乏會損害dna的合成，這個過程對維持適宜的免疫功能是非常重要的。
6、維生素b6與維生素b2的關係十分密切，維生素b6缺乏常伴有維生素b2症狀。
維生素b6簡介：
維生素b6（vitamin b6）又稱吡哆素，其包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺，在體內以磷酸酯的形式存在，是一種水溶性維生素，遇光或鹼易破壞，不耐高溫。2023年定名為維生素b6。維生素b6為無色晶體，易溶於水及乙醇，在酸液中穩定，在鹼液中易破壞，吡哆醇耐熱，吡哆醛和吡哆胺不耐高溫。
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維生素b6可以一直吃嗎，維生素B6的作用是什麼，可以長期服用嗎？有何影響？
現在有些人因為生活習慣不好，再加上工作壓力大，睡眠質量差，導致脫髮現象特別嚴重，頭髮少的人即使年齡小看起來也非常老，所以，一旦出現脫髮情況都會特別心焦，有的人會服用維生素b6緩解脫髮，那麼維生素b6能長期吃嗎？一 維生素b6能長期吃嗎 維生素b6是一種水溶性的維生素，如果適量服用，對於身體沒有明顯的...