1樓：黎嘉諾
好處吃維生素e有以下幾個方面的好處，可以抗衰老，減少老年斑的生成。維生素e是體內最重要的抗氧化劑，能夠避免脂質過氧化物質的產生，保護生物膜結構和功能，機體內的自由基具有強氧化性，如超氧陰離子自由基、過氧化物自由基、羥基自由基，維生素e可以捕捉自由基形成生育酚自由基，生育酚自由基又可以進一步與另一自由基反應生成非自由基產物生育酚，所以吃維生素e可以有效防止衰老。另外，吃維生素e可以促進血紅素的代謝，新生兒缺乏維生素e的時候可以導致貧血，而且維生素e一般情況下是不會缺乏的，在某些脂肪吸收障礙疾病的時候可以導致缺乏，表現為紅細胞數量減少，壽命縮短。
壞處第一點，長期服用此藥物，可能導致患者出現噁心、嘔吐、腹瀉等胃腸道反應。
第二點，部分患者服用之後可出現眩暈、視力模糊、頭痛的症狀。
第三點，患者服用後可出現**皸裂、唇炎、口角炎等症狀第四點，曾有報道用藥後出現乳腺腫痛、乏力的症狀。鑑於上述***，缺鐵性患者、維生素缺乏患者要慎用此藥物。
維生素e對身體有什麼好處
2樓：夕誌畫
維生素e是體內的抗氧化劑，同時又是一種有效的免疫調節劑。
（1）維生素e在一定劑量範圍內能促進免疫器官的發育和免疫細胞的分化，提高機體免疫功能，提高對感染的抵抗力和降低死亡率。
（2）維生素e能使愛滋病小鼠降低一種叫做前列腺素e2的物質的分泌，這種物質如果在體內水平較高，就會抑制免疫功能。
（3）體外試驗中，維生素e同維生素c等抗氧化劑一樣，可以使病毒的生長率降低。
（4）hiv陽性的人血中維生素e的水平降至27%。維生素e膳食補充可以增加齊多夫定藥物抗病毒的作用，而且攝入維生素e可以降低愛滋病的發展。
維生素e對人體有什麼好處
3樓：小丫頭
抗氧化、保護肺功能。
女人吃維生素e具有抗氧化的作用，可以清除自由基，保護**免受紫外線和汙染的傷害，減少色素沉積，還可以加速傷口癒合，減少皺紋的產生，延緩衰老。其次，女性吃維生素e可以減少細胞耗氧量，增強機體免疫力，緩解手足僵硬、腿部抽筋的症狀。女性吃維生素e還可以保護肺泡細胞，降低患呼吸系統疾病的幾率。
注意事項。適宜人群。
維生素e缺乏者。
禁忌人群。高血壓患者、服用抗凝血劑的患者。
不宜同食。新黴素、維生素k、洋地黃。
新黴素會影響人體對維生素e的吸收，降低藥物作用。維生素e對維生素k有拮抗作用，會抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。維生素e可增強洋地黃的強心作用，如果兩者同用，嚴重時可發生洋地黃中毒。
食用方法。吞服維生素e用溫水送服，服用劑量以說明書為準。注意維生素e不可長期過量服用，以免出現噁心、嘔吐、眩暈等不良反應。
維生素e對人體有什麼好處？
4樓：木木說美食呀
引言：所有人都知道，維生素是人體所需要的必要的營養元素，而且能夠維持人體正常生長和發育，那麼經常吃維生素對於人的身體是有好處的，因為維生素e具有抗氧化的作用，類似於胡蘿蔔素，可以去除身體的自由基，排除身體的毒素，延緩身體衰老的跡象，而且還能夠淡化女性臉上的色斑，有美容養顏的作用，因為人體身體裡的細胞一旦被自由基氧化的話，就會出現色斑，而且維生素e可以有效的降低血液當中的粘稠度，讓身體養分迴圈起來，提高身體的代謝功能，幫助身體排出垃圾，防止血管裡的血液凝固變成動脈粥樣硬化，讓血液迴圈起來能夠幫助防止心血管疾病等。而且維生素e也能夠提高生育的能力，使女性的雌激素濃度變得更高，能夠預防流產。
人體缺少維生素e的話，會讓人體代謝的過程中產生的自由基無法被排出，非常可能會引起氧化，破壞人體細胞裡的結構和功能，形成色斑，傳球下來也會讓蛋白質變性，從而使得人體的免疫力下降，血液不流暢，長期下來就會讓人體衰老或者發現溶血的症狀，缺少維生素e可能會讓人的這個出現傷口之後很難癒合，容易形成傷疤，而且牙齒也會發黃，對於視力上來說也會有一定的影響。
目前維生素e主要存在於食品當中，所有的綠葉蔬菜都含有維生素e，植物油也是維生素e最好的食物**含有維生素e非常豐富的食物，有芝麻，核桃，花生公尺，萵苣，捲心菜，白菜，瘦肉，大豆，花生，核桃，動物肝臟，蛋黃，奶油，綠色蔬菜，玉公尺，奶類，蛋類，魚肝油等等都含有豐富的維生素e。
最後人體很可能會出現缺少維生素e，那麼對於這種情況一定要注意補充，平時飲食上可以以清淡飲食為主，做到葷素搭配。
5樓：小豆子子梓
可以幫人體預防心血管疾病，心腦血管疾病，高血壓疾病，高血糖疾病和感冒疾病的發生。
6樓：小阿星
對人體有很大的好處，在一定程度上能夠起到抗氧化的作用，能夠提高新陳代謝的速度，有利於美白養顏，還能夠提高身體的抵抗力和免疫力，能夠預防心腦血管方面的疾病。
7樓：巨蟹阿斯頓
吃維生素e可以預防動脈硬化，抗衰老，讓**狀才變得更好，也能夠軟化血管，增強血管彈性。
維生素e對**有什麼樣好處
8樓：浮彤
維生素e有抗衰老作用，並可使**小動脈擴張，增強毛細血管抗力，改善**的血液迴圈，有增強**營養作用，加上維生素e是脂溶性，需要溶於油，故對乾燥中**特別有滋潤保護作用。**乾燥易起皺紋，這時塗用含有維生素e的軟膏就最是合適的了求採納。
吃維生素e對**有好處嗎？
9樓：匿名使用者
增強女性生育機能。祛斑美白延緩衰老。
10樓：丘潔岑琴軒
維生素e可以防曬，有抗疲勞的作用。
11樓：網友
是有好處的，但是不能過量服用，每種維生素都有乙個安全用量的標準，一般在藥瓶上會有寫，每天該服用幾粒，~~有修護延緩**衰老，抗氧化性和美白的功效，還可以淡化斑點，我吃過，效果不錯。
12樓：裔墨蒲迪
ve可以爭強**彈性淡化色斑，如果你的**現在真的需要的話我覺得吃一點，**裡放一點都可以，但我建議不要長期使用，長期用會適得其反，色斑會更明顯。
13樓：源傲潭昕珏
口服維生素，不如吃蔬菜、水果，想要**好，最重要的是體內沒有毒素。
維生素e對身體有什麼好處
14樓：曹許爾世
維生素e在美容護膚方面的作用是不可忽視的。因為人體皮脂的氧化作用。
是**衰老的主要原因之一，而維生素e具有抗氧化作用，從而保護了皮脂和細胞膜蛋白質。
及**中的水分。它還能促進人體細胞的再生與活力，推遲細胞的老化過程。此外，還能促。
進人體對維生素a的利用；可與維生素c起協同作用，保護**的健康，減少**發生感染；
對**中的膠原纖維和彈力纖維有「滋潤」作用，從而改善和維護**的彈性；能促進**。
內的血液迴圈，使**得到充分的營養與水分，以維持**的柔嫩與光澤；還可抑制色素斑。
、老年斑的形成，減少面部皺紋及潔白**，防治痤瘡。因此，為維護**的健美及延緩衰。
老，應多吃富含維生素e的食物，如豌豆油、葵花子油、芝麻油、蛋黃、核桃、葵花子、花。
生公尺、芝麻、萵筍葉、柑橘皮、瘦肉、乳類等。總之，每天攝入足夠的維生素食物對於人體。
健康和**健美都是十分有益的。
人體內的黑色素是不飽和脂肪酸的過氧化物，維生素e正好能抑制不飽和脂肪酸的過氧化，從而有效抵制黑色素在**上的沉積，使**保持白皙。同時維生素e還具有抗衰老的作用。
維生素e對人體有哪些好處？
吃多了維生素E對身體有什麼壞處，維生素E服用過多，對身體有什麼危害
維生素e每天攝入量不得超過400毫克，若每天超過800毫克則可出現中毒症狀.我在藥店買的時候 醫生跟我講吃多了對眼睛不好，還有頭痛 噁心 這些負面症狀。女孩子尤其不能多吃！嘻嘻,不過小道訊息說維生素e塗在睫毛上可以增長睫毛哦 嘿嘿.維生素e服用過多，對身體有什麼危害 維生素e吃多了對身體有影響嗎 維...
吃維生素c和維生素e有什麼好處，維生素c和維生素e一起吃有什麼作用
補充體內得維生素c和維生素e哦！很好啊，ve美白，祛斑，抗衰老，軟化血管，它又叫生育酚，可預防流產。vc對血小板減少可起到凝血的作用，可預防牙齦出血，增強抵抗力，預防感冒，抗氧化。維生素c和維生素e一起吃有什麼作用 維生素e和維生素c都是身體必不可少的一種元素。維生素e有抗氧化功能，能夠起到美容養顏...
維生素E有什麼好處，維生素E有什麼功效
維生素e妙用多，很多人都不知道。維生素e 維生素e的作用，有十多種對身體有益的功效 可減少維生素a及多元不飽和脂肪酸的氧化 控制細胞氧化 促進傷口的癒合 抑制 曬傷反應，癌症之產生美容養顏 延緩衰老 防癌 抗癌 改善性功能等 增強迴圈系統 氧化纖維。預防不飽和脂肪酸 性荷爾蒙及脂肪溶性維他命被破壞。...