1樓：浮生如夢
有不少老年人，常常在夜間睡眠時，突然發生小腿腓腸肌痙攣、疼痛，甚至影響活動，民間稱為小腿抽筋，醫學上稱之為腓腸肌痙攣。過去，人們認為此病的**是缺鈣，但實際上它是老年人的一種衰老表現。由於肌肉營養不良，夜間活動度減低，導致末梢血管血流減慢，從而引發腓腸肌痙攣據國內臨床報導，有一組202例病例（其中少數病人為頸背部肌肉痙攣和夜間性直腸痙攣），在服用維生素e後，均有良好效果，而以夜間小腿痙攣效果最好。
維生素e具有保護肌肉和改善末梢迴圈血管血流的作用，**夜間小腿痙攣效果最好。少數病人頸背部等肌肉痙攣，在服用維生素e後，也有良好反應。由於本病經常發作，故應長間服藥或備藥在發作時服用。
但維生素e過量服用會有一定的***，因此，患者最好能在醫生的指導下服用。 本症是指一側或雙側小腿因寒冷，或姿勢突然改變等，引起的腓腸肌痙攣，區域性疼痛，不能活動。 【刮痧**】 頭部：
全息穴區——額旁2帶（左側）、額頂帶後3分之1、頂顳前斜帶上3分之1或頂顳斜帶上3分之1（對側）。 上肢：三焦經——患側液門。
下肢：膀胱經——患側委中、承筋至承山。 膽經——患側陽陵泉至懸鍾。
脾經——患側陰陵泉至三陰交。 【藥物**參考】 1、肌肉注射維生素ｂ1和ｂ12。 2、常服活性鈣或其它鈣劑。
3、白芍30克，炙甘草15克，日1劑，水煎分2次服。 祝早日**。
2樓：網友
首先，看抽筋的原因：缺鈣，受寒，緊張；要輕柔小腿，放鬆，揉熱，注意保暖；老人吃鈣片也不易消化，食補最好；黃瓜籽粉是補鈣的，不妨去買點，多喝大骨棒湯，補充骨膠原。另外，注意補腎，因為腎主骨，腎虛會造成骨質疏鬆，也會抽筋。
3樓：°迷島
于成龍黃瓜籽粉有補鈣壯骨的作用 黃瓜籽粉——接骨、壯骨及補鈣的民間秘方。以前家裡養的小雞如果腿折斷了，老人會採用老黃瓜籽喂小雞的接骨方法，幾天後，腿骨就長好了。黃瓜籽粉補鈣的速度很快，壯骨效果極佳。
他能調節人體的「五癆」、「七傷」，對長期勞傷和骨質損傷及股骨頭壞死有修復和**的功能，對人體疲勞過度有迅速修復體力的功能，並有潤腸通便之功效。同時對腰痠，背痛，手腳麻木、腿腳抽筋、風濕病、關節炎、頸椎病、骨折、骨裂等疾病和症狀有很好的緩解和**作用。
老年人腳抽筋是怎麼回事?
4樓：仰白夏侯
處於非常時期的婦女，缺鈣現象較為普遍。人們對此期缺鈣的症狀較為熟悉。當她們感覺到牙齒鬆動；四肢無力、經常抽筋、麻木；腰酸背疼、關節疼、風濕疼；頭暈，並罹患貧血、產前高血壓症候群、水腫及乳汁分泌不足時，就應診斷為缺鈣。
怎麼知道自己是否缺鈣呢？科學且簡單的方法是去醫院作血鈣含量測定。正常人的血鈣維持在2．18-2．63毫摩爾／公升（9-11毫克／分公升），如果低於這個範圍，則認定為缺鈣。
但對於60歲以上的老年人，由於生理原因，老年人甲狀旁腺激素長期代償性增高，引起了「鈣搬家」，使血鈣增高，這樣，測量結果就不能真實反映體內鈣的含量。此時，就應進行骨密度測量。
5樓：匿名使用者
可能是缺鈣，再加上左腳血管動脈硬化，供血不足。
6樓：匿名使用者
缺鈣了~
讓你母親一天喝250ml的牛奶。
初次之外多曬太陽~
還有，可以用以下的方子**~
桑樹果一兩，煎一碗湯一次喝下，一天和兩次，5天痊癒。
7樓：小花過春節
阿姨，應該是更年期缺鈣！
給她賣點牛奶！多吃魚蝦！排骨！
請醫生看下！適量補充雌激素！
8樓：馨座故事
這個是缺鈣，聽你這樣說，好像有點嚴重了呀，你快帶你的媽媽去醫院裡看看，平時多喝點牛奶。
9樓：勵秋梵璧
我覺得也是缺鈣 老年人缺鈣現象很普遍的 得趕緊補鈣呀。
10樓：火魔克星
是不是缺鈣了呀！晚上睡覺前喝點純牛奶挺好的！
11樓：網友
鈣補不好會沉積在血管壁造成動脈硬化的。不要迷信廣告中的說辭。只是利益當前。!!
安利的產品不錯是鈣加鎂。吸收率極高。
樓上建議喝牛奶和吃什麼排骨==的 各位就別再那坑人了！21世紀用知識去生活。不要用習慣去生活了ok??
多讀點書。看看周圍的世界發生了什麼。改變了什麼。
好嗎？牛已經是抗生素。催肥劑。
激素飼料養大的了。沒有人給你餵草養一年。再擠出新鮮牛奶供人食用了。
有空多看看這方面的書。
懶得多解釋了。
12樓：建蘭騰詩懷
你好，根據你的諮詢腿抽筋和缺鈣有關係。，需要化驗血清鈣來確診。建議：
一般情況下缺鈣引起的症狀。可以服用迪巧鈣或者蓋天力片。另外建議注意休息和不能受涼。
晚上睡前可以溫水泡腳有幫助。祝健康。醫生詢問：
檢視原帖》
老年人手腳抽筋怎麼辦？
13樓：儲鑲嵐
1.區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。 2.
環境溫度突然改變。 3.情緒過度緊張。
4. 5.飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。
6.某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。 7.
8.運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。 9.
某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。 10.不知名的原因。
如何減少腳抽筋的機會： 1.注意鈣質的補充：
青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。 2.晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
3.睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。
4.足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
5.文獻上有報告指出維他命e可減少發作次數，但目前尚未有定論。 小腿正抽筋時，可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓，並且把往下抽筋的腳板往上扳。
並在抽筋過後注意小腿肌肉的保暖。 民俗**中建議以指頭用力壓人中穴位的方法，亦可嘗試。 腳抽筋痛起來雖然非常痛，痛得人半夜醒來，唯一可以慶幸的是不會有生命危險。
14樓：賓蔓翠澎
你好，抽筋症狀一般缺鈣的可能性大，因為缺鈣後就會表現出腿抽筋的症狀的。
建議你可以先服用些鈣劑來補充一下，然後多吃些含鈣高的食物，並且方便時可以去醫院做個微量元素化驗，看其他方面是否也缺，在及時補充就好。
15樓：手機使用者
老年人手腳抽筋主要是缺鈣。補鈣時一定要同時補維生素d。因為維生素d能促進鈣的吸收。
中老年人晚上睡覺腿抽筋是怎麼回事？
16樓：健康新經
中老年人總愛腿抽筋？不妨堅持做好2件事，讓你腿腳輕鬆，人長壽。
17樓：務青芬御羅
嚴重缺鈣。就像懷孕時腿抽筋一樣。但現在這個年齡通過食補或口服藥劑見效較慢，所以建議點滴再加肌注d3，多曬太陽。
18樓：方子興醫生
腿抽筋，學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強制性收縮。腿抽筋主要發生在小腿和腳趾的肌肉，發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，長時間難以止痛，影響睡眠。
19樓：time逍遙自在
你好，考慮缺鈣造成的，因為這個年齡由於本身雌激素分泌的比較少，很容易引起鈣的流失，所以說經常曬太陽，多吃鈣片兒。
20樓：以義尉媚
到底是為什麼我就不太清楚了，反正多喝點開水，少吃點高熱量和油膩的食物肯定能明顯減緩這種狀況。你可以試試，祝你健康，呵呵。
21樓：成都麥通舒彈力襪
此病有遺傳傾向，有靜脈曲張家族史，一般在30歲左右發病，因此在兒童和青少年時期應勤於運動，增強體質，有助於防治。
22樓：成都川蜀血管疾病醫院
1.下肢動脈硬化閉塞症。
腿經常抽筋，尤其是夜間加重的中老年患者，有的誤以為是缺鈣，長時間大量補充鈣劑，而延誤了下肢動脈硬化閉塞症的診治，造成截肢。中老年人，尤其是有心腦血管病、高血壓、高血脂、糖尿病家族史者，當出現下肢痠痛、腿抽筋、行走不便等症狀時，應該想到是否有動脈粥樣硬化，如下肢動脈閉塞症。
2.腰椎間盤突出症。
在確認是腰椎間盤突出症的患者中，腿抽筋的發生率可高達70%。
3.脊柱退行性病變。
隨著年齡的增長，中老年人的脊柱會發生退行性改變，如骨質增生等，因脊神經根受壓和脊神經根內血流量下降，發生腿抽筋。
4.藥物性腿抽筋。
服用抗生素如阿奇黴素可發生腿抽筋。因此經常服用多種藥物的中老年人，要注意藥物的注意事項和不良反應。
5.營養性腿抽筋。
營養不良可引起肌肉痙攣，尤其是維生素b1缺乏時更容易發生腓腸肌痙攣。
6.衰老性腿抽筋。
腿抽筋是老年人衰老的常見表現。
7.下肢靜脈曲張。
下肢靜脈曲張等也可引起小腿抽筋。
老年人晚上腿抽筋怎麼辦
23樓：納雍恬
老年人腿抽筋並非都是缺鈣引起，有相當一部分老年人發生腿抽筋是與腿部血液迴圈不良有關。 除了補鈣外，還要注意改善血液迴圈。
24樓：匿名使用者
老年人一般腿腳比較發涼，血液迴圈不好，一般是用熱水泡腳，但時間不宜過長，再就是睡覺前被窩放乙個暖水袋或熱寶，放在腳底，一般就不會抽筋了，有很好的效果，可以試一試。
25樓：匿名使用者
這是缺鈣的表現， 抽筋是身體缺鈣的強烈訊號，它是肌肉痙攣性收縮所致。
身體缺鈣時，血鈣會發生短暫的波動，血鈣偏低，會使細胞膜的通透性增大，使大量的鈣離子進入骨骼肌細胞，這就發生了肌肉痙攣性收縮。
建議：1) 早上喝牛奶，晚上直接補充鈣元素600-800 毫克，有條件每天曬曬太陽，或直接補充維生素d3 400-1000國際單位。維生素d3可以幫助鈣吸收，提高免疫力。
鈣元素有很好的鎮靜和鎮痛作用，可以改善和提高睡眠質量和健康狀況。它肯定對你有幫助。
缺鈣，會引起諸多的不適，包括疼痛、抽筋、出汗、睡眠差等， 補鈣可以緩解和消除這些不適 。
老人晚上睡覺腿抽筋是怎麼回事
老人晚上經常腿抽經怎麼辦？
26樓：匿名使用者
老人身體的各項功能都在逐漸退化`其中最常見的就是缺鈣~`你所說的就是缺鈣引起的`多補點鈣會出現好轉。
27樓：匿名使用者
上來年紀的老人身體各項功能都在逐漸退化`其中最常見的就是缺鈣~`你所說的有可能是缺鈣引起的`多補點鈣應該就會出現好轉！！
28樓：匿名使用者
大概是缺鈣，再就是夏天出汗太多，鈉離子丟失過多了，如果是前者建議補鈣，後者建議喝點淡鹽水。
29樓：匿名使用者
老年人抽筋大多是缺鈣的原因。
老年人腿疼還總是抽筋應該怎麼辦 老年人腿
腳抽筋怎麼辦，腳抽筋怎麼辦啊？
給腿部肌肉進行按摩 放鬆，這樣是可以有效避免抽筋。腳抽筋怎麼辦 給腿部肌肉進行按摩 放鬆，這樣是可以有效避免抽筋。腿抽筋，或許不是缺鈣，煮1杯茶飲，血液通暢，雙腿健康！腳抽筋怎麼辦？給腿部肌肉進行按摩 放鬆，這樣是可以有效避免抽筋。腳抽筋怎麼辦？腿抽筋，或許不是缺鈣，煮1杯茶飲，血液通暢，雙腿健康！...
腳抽筋怎么辦，腳抽筋怎麼辦？
給腿部肌肉進行按摩 放鬆，這樣是可以有效避免抽筋。腳抽筋了，應該立刻用手來回搓腳，平時多吃點補蓋的東西 希望採納 腳抽筋怎麼辦？給腿部肌肉進行按摩 放鬆，這樣是可以有效避免抽筋。有腳抽筋情況，首先可以將大腳趾往上掰，掰的時候要特別注意要放鬆，不要過於緊張，堅持掰到腳抽筋消失即可，這是最好的緩解方法。...
腳常抽筋怎麼辦？腳經常抽筋怎麼辦？
站起來走兩步就好了 我以前腳抽筋的時候我老娘告訴我的方法。我們青少年抽筋是說明要長個子了！樓上說的沒錯站起來走兩步。腳經常抽筋怎麼辦？多加強跑步鍛鍊多補充鈣就可以有效緩解腳經常抽筋。我經常抽筋兒怎麼辦？那是因為你有點兒缺鈣，食物補鈣就好啦。經常抽筋兒可能是下肢的靜脈的一種堵車或者是缺鈣引起的，可以到...