1樓：獅子好好好好好
尿酸高吃以下幾種食物好：番石榴：這種水果含有的嘌呤比較低，比較適合尿酸高的人群食用。
山楂：山楂具有降低尿酸、膽固醇、甘油三脂的作用，非常適合尿酸高的患者食用。如果尿酸過高，建議吃新鮮果蔬，補充維生素，多喝水以及少吃動物內臟等。
多吃新鮮的蔬菜水果、粗纖維素食物、雜糧，適當攝取含別嘌呤醇的食物降低膽固醇。少吃嘌呤含量較為高的食材，例如各種各樣過多烹製的，內臟和火鍋店類的食品。
對於尿酸鹽過高的病人，建議補充維生素b6從而降低尿酸鹽的排出。建議每日應當大量喝水，一天的飲水量應當超過2000毫公升為宜。
因為尿酸過高易產生尿酸鹽結石，所以多飲水，是對一切種類的尿結石的最好防範措施。可以採取以上方法對尿酸過高的情況進行控制。
2樓：琳姐
您好，對於尿酸偏高患者來說，首先要找到尿酸偏高的原因，然後在進行合理的進食。如果是因飲食引起的，那麼就可以用飲食調節尿酸，如果不是，那麼飲食起到的作用只能控制，不能實現**。常見的一些高尿酸患者，尿酸偏高的原因多數都是因為飲食問題引起的，所以患者就可以通過飲食方式進行有效的降低尿酸，找到較好的降低尿酸高的方法來實現自身體內的尿酸平衡。
需要做的事情有： 第一點是生活中要多喝水 喝水可以稀釋尿酸，也可以提高排放的量，清除尿路垃圾，腎臟垃圾都有很大的幫助。 第二點食物選擇性 尿酸高的患者在飲食過程中，就不能進食高嘌呤食物，也不能抽菸喝酒。
應該以簡單的清淡食物或者是鹼性食物為主。 第三點藥物的選擇性 輕度尿酸高患者都不需要經過**的，自身調理即可。較為嚴重的患者可以適當選擇鹼性藥物降低尿酸。
尿酸高患者多進食西紅柿，蘿蔔，玉公尺，西芹，南瓜，青菜，黃瓜，大公尺，麵食，水果，少量的瘦肉等食物。 尿酸偏高的原因中找到飲食的途徑，通過飲食的方式來降低尿酸達到平衡標準，對人體無傷害，而且還可以預防常規病出現。如您還有任何的疑問，可以點選諮詢。
3樓：曹雨田的天空
尿酸水平增高的患者需要進食低嘌呤的食物。建議可以選擇牛奶，新鮮的水果、蔬菜、優質蛋白質、粗糧等均衡飲食，平時還要注意多飲水等。
1.牛奶：對於痛風的患者建議可以喝一些脫脂牛奶或者酸奶，可以降低血液中的尿酸水平。
2.均衡飲食：痛風的患者可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，也應該適當攝入優質蛋白質，如雞蛋、牛肉等，注意量不超過四分之一；平時可以多吃粗糧，總之均衡飲食是根本。
3.多飲水：痛風的患者注意多飲水，每天飲水2500ml~3000ml，建議檸檬水，白開水和清茶。建議平時不要飲用甜飲料。
痛風的患者建議就診於正規醫院的風濕免疫科，在醫生指導下規範**。
4樓：網友
隨著人民生活水平的提高，高尿酸血症的發生率逐年增高，男性血尿酸超過416μmol/l，女性超過357μmol/l稱之為高尿酸血症。其有一定危害的，可以引起痛風性關節炎、痛風性腎病，表現為蛋白尿、血尿、低蛋白血症甚至腎功能不全，血尿酸增高對患者心腦血管、血糖也有不利影響，血尿酸增高的**應該進行一定的生活方式干預，比如適當運動、**、平時多喝水、喝鹼性水。另外在飲食上要加以比較嚴格的控制，包括忌酒、海鮮和動物內臟，多吃水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等。
如果血尿酸公升高非常明顯，長期不能夠控制在相對正常的水平要給予一定的藥物干預。降低血尿酸的藥物分成三種：一、抑制尿酸生成的藥物，像別嘌醇片、非布司他；二、促進尿酸排洩的藥物，常用的有苯溴馬隆；三、促進尿酸分解的藥物，這類藥物目前國內還沒有上市。
5樓：白又又
不能吃高脂肪、高蛋白的食物，比如說豆製品，雞蛋，包括瘦肉都不能多吃的，少吃動物肝臟，豆類，海鮮，不能喝肉湯，但可吃瘦肉，魚子，蟹黃，豬腰，豬蹄。多吃蔬菜水果，可飲用牛奶，不宜飲酒（特別是啤酒），飲食要清淡，多喝水，利於尿酸的排洩，另外土豆為含鹼性物質，宜多吃。
適合尿酸高的人的菜譜
6樓：騎著蝸牛當房車
尿酸高的人，適合進食哪些食物呢？
1、尿酸高的人，應該多吃富含膳食纖維的食物，例如甘薯、竹筍、捲心菜、絲瓜、胡蘿蔔等。這些食物含有的膳食纖維十分豐富，進食後能夠促進尿酸物質的排洩，減輕體內尿酸的含量。並且，還可以促進新陳代謝，幫助抑制尿酸的形成，適合高尿酸的人進食。
2、尿酸高的人，適合進食對腎臟健康有利的食物。因為尿酸主要通過人體的腎臟代謝出體外，如果腎臟存在健康問題，同樣會影響尿酸的代謝。因此，需要多吃對腎臟有利的食物來提高腎臟功能，例如山藥、栗子、核桃、枸杞、花椰菜等。
這些食物可以提高肝臟功能，同時可以幫助人體降低尿酸值。
3、尿酸高的人，可以多進食利尿的食物。通過尿液的排洩將多餘的尿酸排出體外，常見的利尿食物有苦瓜、冬瓜、雪梨、西瓜、薏仁、白蘿蔔等。這些食物可以提高水分代謝能力，通過尿液代謝將體內的垃圾毒素以及多餘尿酸排洩出來，從而避免尿酸過高帶來健康問題。
4、尿酸高的人，忌吃高嘌呤的食物，因此，含嘌呤量少的食物可以適當多進食。這不會增加體內尿酸的含量，反而可以幫助降低尿酸。常見的含嘌呤較少的食物有紅豆、苦瓜、玉公尺以及各類蔬果，新鮮的蔬果含有的嘌呤物質較少，進食之後可以促進尿酸的排洩，同時補充人體需要的多種營養物質。
7樓：終極鬥士
杏鮑菇和冬菇都是脂肪克星，而且味道鮮美，這兩種食材搭配烹調，即使不加任何調料，都鮮掉眉毛。
主料4人份。
雞腿菇1根。
香菇5個。紅蔥頭2個。
胡蘿蔔少許。
輔料小蔥少許。
鹽3克橄欖油少許。
步驟1低脂雙菇的做法大全。
備好食材、幹香菇用溫水浸泡軟、搭配一點胡蘿蔔，色澤好看外，還可以緩解長時間對著電腦螢幕而產生的視力疲勞，保護眼睛。
步驟2低脂雙菇的做法**。
杏鮑菇洗淨切成段，再切絲【手撕也可】
步驟3低脂雙菇的家常做法。
冬菇和蔥頭、胡蘿蔔分別切絲。
步驟4低脂雙菇的簡單做法。
熱鍋，倒入橄欖油，下蔥頭和冬菇絲煸出香味，接著倒入胡蘿蔔和杏鮑菇，煸炒片刻。
步驟5低脂雙菇怎麼吃。
炒至食材變軟，調入鹽、撒下蔥花，拌勻即可鏟起。
成品圖烹飪技巧。
食尚小貼士：煸炒杏鮑菇不用加水，因為它在烹調過程中會滲出水分，再煸炒幹它本身的水分，口感就會變得爽脆。
8樓：小青聊養生
健康 養生 尿酸高 痛風 高尿酸 尿酸高的人，教你1道菜，放心吃，利尿通淋，排出尿酸！
尿酸高的人需要怎樣飲食，吃什麼好
9樓：古方紅糖
尿酸高容易發展為痛風，這是吃了很多富含嘌呤和核酸的食物，腎臟無法正常排洩這些食物的代謝產物尿酸引起的。
建議：尿酸高就禁忌肉類、動物內臟、海鮮、豆製品、菌菇類食物，另外要多飲水多排尿，以麵食為主；(1)主食類：大公尺、玉公尺、小公尺、大麥、小麥、燕麥、澱粉、高粱、馬鈴薯、甘薯、山芋等。
(2)肉類與蛋類：雞蛋、鴨蛋、皮蛋、豬血、鴨血、雞血、鵝血等。(3)蔬菜類：
白菜、捲心菜、萵苣菜(萵筍)、莧菜、茼蒿菜、芹菜等。
10樓：慧瑩養生情報
平時尿酸高的人，常吃3樣食物，排洩多餘尿酸，預防痛風！
尿酸高吃什麼食物好
11樓：劍經業
尿酸高人群往往是因為體內嘌呤代謝紊亂引起的一種反應，因為受到鈉鹽物質影響。進而導致關節組織沉積物引起炎症，長久的高尿酸存在更是會直接影響我們腎臟功能排洩出現相關的腎功能損害。尿酸過高危害很多，應及時用嗞灃草茶降尿酸，排尿酸。
尿酸高吃什麼食物最好？
高尿酸是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。
高尿酸患者的食譜主要是低嘌呤飲食就行了，其正常飲食習慣由個人去決定，不是一定要規劃每一餐，每一天要吃多少東西。
1、可以多吃點黑色食物。
中醫認為，黑色食物能強化腎臟功能，尿酸經過腎臟達到膀胱會和膀胱一起排出體外。因此，如果腎臟的功能不良，無法順利排洩的時候，就會堆積尿酸，腎臟中積累尿酸後，會漸漸引起腎臟的功能衰竭，產生尿酸結晶。
為了防止尿酸在體內蓄積，有必要提高腎臟的功能。根據藥食同源理論，通過顏色可以選擇對五臟功能有益的食品，其中能補腎的是黑色食物。比如黑公尺、黑蕎麥、黑芝麻、黑木耳、黑豆等，對於腎臟有益的食物還有蝦、枸杞、海蟄、山豬、山芋等。
2、多喝水。
每日喝水2000毫公升，多飲白開水可以稀釋尿酸，加速排洩，使尿酸水平下降。少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等，因為這些湯中含有大量嘌呤成分。
3、多吃鹼性食物。
多吃鹼性食物，使尿液偏鹼性，有利於結石溶解，防止再生。鹼性食物主要是新鮮蔬菜、水果、牛奶、蛋清等。蔬菜除龍鬚菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。
12樓：柒柒
尿酸高多吃水果蔬菜比較好。尤其是芹菜、西紅柿和黑木耳等。
1.芹菜：芹菜當中含鉀豐富，有很好的利尿作用，能夠促進尿酸排出，最好是洗乾淨之後涼拌生吃，這樣可以更好攝入當中的鉀。
2.黑木耳：
黑木耳通過強化腎臟功能，使尿酸順利排洩，延緩尿酸結晶引起的腎功能傷害。
3.西紅柿：
西紅柿是鹼性食品有淨化血液的功效，有助於排出血液中的尿酸，可簡化尿液，促進尿酸的排出。
尿酸高是機體內部嘌呤代謝紊亂導致血液中的尿酸含量增多所造成，會引起高尿酸血症，甚至會發展成為痛風；因此尿酸高在日常飲食生活中，需要在平衡膳食以及總能量控制的基礎條件下，嚴格控制高嘌呤食物的攝入。
確診痛風後應該在風濕免疫科醫生的指導下進行規範**，切莫自行診斷與**，以免造成不良影響。
尿酸高可以吃什麼食物表？
13樓：ccc菜辣椒
1、各種新鮮的水果中含的嘌呤都比較低，尿酸高的患者應當多吃水果。士多啤梨、火龍果、柑橘類水果都可以適量的多吃些。
2、尿酸高的患者可以多吃具有利尿作用的食物，如西瓜、葡萄、甜瓜等都有利尿的功效，可以促進尿酸排洩。
3、可以喝牛奶、可以吃雞蛋，補充蛋白質。
14樓：**的蠶寶寶
1、尿酸高忌食的食物主要是高嘌呤食物。
2、嘌呤含量高的食物主要有動物內臟、海魚、大豆製品、肉類的高湯以及啤酒等。還有香菇、紫菜、酵母中的嘌呤含量也非常高，喝咖啡、濃茶等都會使尿酸公升高。
3、高尿酸血症患者要嚴格注意低嘌呤飲食，多吃一些新鮮的綠色蔬菜、水果。多飲水，建議每日尿量達2000毫公升以上。
尿酸高的人適合吃什麼食物？尿酸高吃什麼食物較好
尿酸是人體機體代謝中乙個重要的指標，與很多代謝因素有關。因為人體的代謝在形成蛋白質和肌酐中有一部分是形成尿酸的成分，很多代謝性因素和感染性因素的病人都會出現尿酸高的情況。那麼尿酸高的人適合吃什麼食物？尿酸偏高的患者，應該吃一些嘌呤含量低的食物。低嘌呤食物，是指每100g食物含嘌呤小於25 g。主食可...
尿酸高吃什麼好？尿酸高吃什麼好呢？
尿酸高吃什麼好？尿酸過高，是現代人一種常見病，尿酸高如果不及時調理的話，是很容易引起一些其它的併發症的，建議常喝徳莆的紫風草茶控制尿酸。可要是尿酸高在生活中怎麼辦？1.吃降酸藥 大家都知道吃藥會損傷肝腎功能，使用建議用中藥最好，特別是中草藥，控制尿酸已經成為風濕科醫生的共識了，定期檢查控制尿酸至30...
尿酸高吃什麼？尿酸高吃什麼食物最好最佳？
尿酸高的患者要注意日常生活中的飲食習慣，主要是主食 蛋類 奶類 蔬菜等，基本不限食用，海鮮 葷湯 豆及豆製品 酒類等食物是禁止或限制食用的。同時，水果及富含果糖的飲料 食品也在限制消費清單中。乳製品最好選擇低脂牛奶。開水可說是對高尿酸血症患者來說最合適的飲料，並且要多喝。由於尿量的增加會使尿液中尿酸...