1樓：匿名使用者
尿酸高的患者要注意日常生活中的飲食習慣，主要是主食、蛋類、奶類、蔬菜等，基本不限食用，海鮮、葷湯、豆及豆製品、酒類等食物是禁止或限制食用的。同時，水果及富含果糖的飲料、食品也在限制消費清單中。乳製品最好選擇低脂牛奶。
開水可說是對高尿酸血症患者來說最合適的飲料，並且要多喝。由於尿量的增加會使尿液中尿酸含量增多，而尿流沖刷作用可降低尿酸性腎結石形成的機率，降低促排洩類降尿酸藥物的***。
尿酸高吃什麼食物最好最佳？
2樓：流金牛年
低嘌呤飲食不是飲食干預的全部，當然不少低嘌呤飲食不能能夠降尿酸和促進尿酸排洩，也能達到**、減少痛風性高脂血症和痛風性糖尿病的發生。對於血尿酸高合併其他代謝疾病患者而言，放心飲食也許更加重要。
以下這些食物，痛風及高尿酸血症患者可以放心吃：
蔬菜：捲心菜、水芹、紅薯、蘿蔔、生菜、白菜、冬瓜、黃瓜、絲瓜、南瓜、空心菜等蔬菜，富含纖維素、維生素、礦物質及水分，能補充痛風及高尿酸血症患者營養，促進尿酸排洩，可以多吃；對於豆芽、蘑菇、菠菜、四季豆、花菜等，既往認為其嘌呤含量較高，不適宜進食，但近來研究發現這些蔬菜並不增加血尿酸水平，如果既往食用這些蔬菜導致痛風急性發作，可以不吃。
水果（低果糖）：青梅、青瓜、西瓜、椰子、士多啤梨、櫻桃、車厘子等含糖量較低，可以適量吃。這些食物可以鹼化尿液促進尿酸排洩，而且水果中的豐富的維生素對身體有益。
低脂牛奶：低脂牛奶或脫脂牛奶，可以降低血尿酸水平，降低痛風的發病率；奶製品中含有的微量元素、酪蛋白等，可以預防骨質疏鬆及降低患心血管疾病、代謝症候群等風險，建議可以多攝入低脂或脫脂牛奶。
蛋類：雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋等蛋類，嘌呤含量較少，蛋白質等營養物質豐富，可以多吃；但是建議不吃或少吃含膽固醇含量較高的蛋黃。
精細穀類：大麥、大公尺、小公尺、玉公尺等含有豐富的維生素、碳水化合物和膳食纖維，對於體重超標的人而言，可以增加粗糧的比例；對於血尿酸公升高或者痛風的患者而言，可以適當增加細糧的比例。
白開水：對於痛風患者而言，水是最適合促進尿酸排洩的飲料，尤其是白開水比較實惠。尿酸通過尿液排洩，在腎功能正常的情況下，建議每日飲水2.
5公升以上，保證每日尿液排洩達到2公升以上，從而讓尿酸排洩更暢快。
3樓：ccc菜辣椒
尿酸高的人平時飲食中應該進食些嘌呤含量較低的食物，如牛奶、土豆、冬瓜、大公尺、高粱、山芋、肉類等，患者還需要多飲些蘇打水，通過鹼化尿液的方式，促進患者病情有所緩解。平時要注意多休息，以免病情受到影響。
4樓：帳號已登出
尿酸高要選擇嘌呤含量低的食物，如綠葉蔬菜、水果一般嘌呤含量都很低。尿酸高還要注意多飲水，同時注意適當的蛋白質的補充，富含優質蛋白質的食物可以選擇奶及奶製品、豆腐等。盡量避免含嘌呤高的食物，如各種肉湯、海鮮、蘑菇、幹豆類、酒精等等。
避免暴飲暴食。避免高油高蛋白飲食。尿酸高導致痛風急性發作甚至要注意肉類的限制。
5樓：酸的橘桔
您好，在食物中多新增一些胡蘿蔔，玉公尺，南瓜，青菜，黃瓜，大公尺。這些食物對於尿酸高患者都是非常有利的契機，在食物中要少吃蛋白質高的食物，嘌呤高的食物。
6樓：大健康科普
飲食結構不合理，大概率會導致尿酸公升高，比如經常大魚大肉的吃，就會導致尿酸公升高，如果吃海鮮的同時喝啤酒，也會導致尿酸公升高，尿酸公升高到一定程度後，就會誘發痛風發作，此時患者會疼痛難忍，每天可以多飲隨低食物來降低尿酸，隨低食物能促進尿酸加速排出，從而防止痛風**。所以尿酸高的人必須注意飲食。注意飲食習慣的同時要作息規律，不熬夜。
控制體重，嚴格戒酒，避免過度的勞累，緊張。啤酒，海鮮，豆製品，火鍋等含尿酸高的食物都不可以吃。
7樓：小貝育兒經
尿酸高飲食上要保證低嘌呤飲食，藥物上要抑制尿酸的生成，同時還要促進尿酸的排出，一般可以選用苯溴馬隆配合非布司他來達到**效果，將尿酸的水平控制在360以內。尿酸高一般原因是體內代謝紊亂，容易誘發痛風性關節炎，所以當患者有控制痛風的需要時，最重要的就是要把尿酸控制住。
8樓：曹雨田的天空
食用食物降尿酸，只能起到輔助作用，想要很快的降尿酸，食物是沒有辦法做到的。
對於高尿酸的患者，在飲食上需要低嘌呤飲食，可以吃一些土豆、玉公尺糝、紅薯等，還可以進食鴨肉、鴿子肉等富含鈣、鉀、鎂但嘌呤含量不過多的食物。
高尿酸血症是嘌呤代謝障礙所致的慢性代謝性疾病，患者在日常生活中，應避免進食紫菜、豬肉、牛肉、羊肉、豆類、蛤蜊、龍蝦、扇貝、帶魚等嘌呤含量高的食物。同時不建議吃大量高脂肪、高草酸、富含果糖的食物。
對於尿酸值很高的患者，建議及時醫院就診，不可自行處理盲目用藥，以免貽誤病情，導致不良後果。
9樓：匿名使用者
尿酸高的吃以下食物比較好。
芹菜！促進尿酸排出。
牛奶大白菜。
空心菜西紅柿。
粗糧：玉公尺 小麥 燕麥 黑公尺 黑芝麻等。
要注意少量有氧運動。
多喝白開水或礦泉水，每天排尿在2000ml最好多吃新鮮蔬果（入櫻桃，檸檬）新鮮蔬菜，少吃豆類，海鮮類、高膽固醇類，肉類，動物內臟類。
10樓：莫莫不是摸摸
如果尿酸持續公升高，可能會誘發痛風，所以需要及時的將尿酸。尿酸高是可以通過飲食來控制的，鹼性程度較強的常見食物有：皮蛋、葡萄、茶葉、海帶、天然綠藻、田螺、黑木耳等等。
鹼性程度中等的常見食物有：大豆、胡蘿蔔、西紅柿、菠菜、油菜、莧菜、芹菜、醃雪裡蕻、榨菜、蘿蔔乾等。
11樓：鬱江星期八
尿酸高最好在飲食上多吃些穀類和薯類的食物。二者富含醣類和蛋白質，同時還含有膳食纖維，可促進尿酸排出。要多吃蔬菜，特別是芹菜和菠菜，可以補充維他命。最好是吃蛋類、奶類的食物。
尿酸高吃什麼食物好？
12樓：你粉底沒我的厚
高尿酸可以考慮吃以下食物：
1、西紅柿
西紅柿中含有食物纖維、果膠、檸檬酸、蘋果酸、維生素、鉀、磷等豐富成分，具有各種不同的功效。其次，它還能潔腸、解熱，改善高血壓以及鉀的作用，西紅柿可以鹼化尿液，溶解更多的尿酸。
2、芹菜
芹菜中具有豐富的胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c、鉀、鈉、鎂、食物纖維等多種成分，能促進尿酸排出。鉀不僅能夠有效防止尿酸蓄積，還有降低血壓的作用，對於痛風併發症的高血壓也有效果。
3、問荊茶
問荊茶，在很早以前就作為**腎臟和膀胱疾病的草藥，具有溶解結石的作用，這是問荊中綠色素和矽作用的結果。綠色素有利尿的作用，所以在飲用後會大量的排尿，尿酸也排出了，這樣可以大大的降低尿酸濃度水平濃度。
4、黑色食物
中醫認為，黑色食物能強化腎臟功能，尿酸經過腎臟達到膀胱會和膀胱一起排出體外。因此，如果腎臟的功能不良，無法順利排洩的時候，就會堆積尿酸，腎臟中積累尿酸後，會漸漸引起腎臟的功能衰竭，產生尿酸結晶。
為了防止尿酸在體內蓄積，有必要提高腎臟的功能。根據藥食同源理論，通過顏色可以選擇對五臟功能有益的食品，其中能補腎的是黑色食物。比如黑公尺、黑蕎麥、黑芝麻、黑木耳、黑豆等，對於腎臟有益的食物還有蝦、枸杞、海蟄、山豬、山芋等。
5、多喝水
每日喝水2000毫公升，多飲白開水可以稀釋尿酸，加速排洩，使尿酸水平下降。少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等，因為這些湯中含有大量嘌呤成分。
6、多吃鹼性食物
多吃鹼性食物，使尿液偏鹼性，有利於結石溶解，防止再生。鹼性食物主要是新鮮蔬菜、水果、牛奶、蛋清等。蔬菜除龍鬚菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。
高尿酸不能食用的食物：
1、少吃種子類食物
花菜、菠菜、菌類及植物的種子、乾果等嘌呤含量亦不可小覷，仍應控制攝入量。
2、少吃高果糖食物
少吃甜度比較高的水果，尤其是果糖含量較高的水果。因為血液中的果糖含量上公升，會導致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加。
3、少吃調味料
蠔油、鮑魚汁、海鮮醬、香菇醬、濃縮雞汁等食品調味料的嘌呤含量也很高。快速的血尿酸公升高則會導致痛風的發作。
4、少喝咖啡、濃茶
濃茶水、咖啡等飲料本身不會增加嘌呤的含量，但它們有興奮自主神經的作用，加重痛風，也可能會誘使痛風急性發作。
5、別喝啤酒
啤酒中有嘌呤。酒精對痛風的影響是多方面的，酒精會促進嘌呤吸收。另外，酒精可增進尿酸排洩，增加痛風或高尿酸風險。
13樓：神水
尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性問題， 體內尿酸每日的生成量和排洩量大約是相等， 生成量方面，三分之一是由食物而來，三分之二是體內自行合成， 排洩途徑則是三分之一由腸道排出，三分之二從腎臟排洩。 上述各種途徑只要有任何一方面出問題，就會造成尿酸公升高。 尿酸過高，也會引發其他問題。
正常情況下，人體每天尿酸的產生和排洩基本上保持動態平衡， 凡是影響血清尿酸生成和排洩的因素均可以導致血清尿酸水平增高。 尿酸在血液中的最高溶解度為420μmol/l，超過此值，尿酸鹽即易析出結晶而沉積於組織並引起炎性問題，例如沉積於關節， 即引起大家熟知的痛風性關節炎。 若尿酸高可以選擇有益生菌的駝奶進行食用。
駱駝奶對於尿酸高有緩解的作用，這主要是因為駱駝奶自帶的調理代謝的功效， 因為駱駝一直生活在沙漠中，生存緩解可以說是很好的。 而且駱駝在沙漠中基本不生病， 長時間不吃不喝也不會死，這是 因為駱駝的身體有非常好的代謝能力，所以駱駝的初乳也有這個作用， 能調節人體內嘌呤的紊亂，改善尿酸高的問題。
14樓：匡家壽
尿酸高的人，常吃幾種"擅長"排尿酸的食物，或能輕鬆降尿酸。
15樓：ccc菜辣椒
尿酸高的患者要避免高嘌呤飲食，即四大樣，海鮮、動物內臟、啤酒、肉湯，可以適當吃中等嘌呤含量的食物，如豬肉、小牛肉，主要以素食、低嘌呤飲食為主。中國人的飲食結構還是非常合理的，幾千年的實踐，包括最新國外的研究也證實，低嘌呤飲食主要是碳水化合物、蔬菜水果，少量的油脂、肉類，這種飲食對尿酸的降低以及減少代謝性疾病包括冠心病、猝死的發生是非常有好處的，提倡選擇中國人的這種飲食。
16樓：高心雨
尿酸高患者適宜多吃蔬菜，因為絕大多數的蔬菜都是利尿的，尤其是芹菜，是最適合尿酸高患者吃的，芹菜中含有胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c、鉀、鈉、鎂、食物纖維等多種成分。其中能有效防止尿酸蓄積的是鉀。鉀有很強的利尿作用，使尿酸隨著尿一同排出。
17樓：夜狺文苑
尿酸高低主要是由嘌呤的物質決定，否則會引發痛風。尿酸高的人，不建議吃海鮮（海蜇和海參除外），也不建議吃牛肉羊肉豬肉（禽肉少吃，魚肉適當吃），更不能吃豆腐。
菠菜也不能吃。。水果可以常吃。。總之，凡是含水分高的食物多吃吃，平常還要常喝水，利於排尿酸。
尿酸高吃什麼食物好？尿酸高吃什麼食物最好最佳？
芹菜。芹菜當中含鉀豐富，有很好的利尿作用，能夠促進尿酸排出。最好是洗乾淨之後涼拌生吃，這樣可以更好攝入當中的鉀。牛奶大白菜。百菜之王 美譽的大白菜，不僅含有豐富的礦物質和維生素，所含的鈣和維生素c比梨子和蘋果還高，特別適合補充鈣質和維生素等，能促進沉積於組織內的尿酸鹽溶解，促進尿液中的尿酸溶解，增加...
尿酸高的人適合吃什麼食物？尿酸高吃什麼食物較好
尿酸是人體機體代謝中乙個重要的指標，與很多代謝因素有關。因為人體的代謝在形成蛋白質和肌酐中有一部分是形成尿酸的成分，很多代謝性因素和感染性因素的病人都會出現尿酸高的情況。那麼尿酸高的人適合吃什麼食物？尿酸偏高的患者，應該吃一些嘌呤含量低的食物。低嘌呤食物，是指每100g食物含嘌呤小於25 g。主食可...
尿酸高不能吃什麼，尿酸高具體不能吃什麼食物
尿酸高的飲食要注意以下幾方面。1.控制每天總熱能的攝入控制每天總熱能的攝入，少吃碳水化合物。此外，還要少吃蔗糖 蜂蜜，因為它們含果糖很高，會加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆 青蠶豆 鮮豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。2.限制蛋白質的攝入多選用牛奶 乳酪 脫脂奶粉和蛋類，它們所含嘌呤少 但不要喝酸奶，因為它...