1樓：網友
尿酸過高，是現代人一種常見病，尿酸高如果不及時調理的話，是很容易引起一些其它的併發症的，建議常喝徳莆的紫風草茶控制尿酸。可要是尿酸高在生活中怎麼辦？
1. 吃降酸藥：大家都知道吃藥會損傷肝腎功能，使用建議用中藥最好，特別是中草藥，控制尿酸已經成為風濕科醫生的共識了，定期檢查控制尿酸至300以下，能夠極大的控制發作次數！
2.喝水：每日2000毫公升水，還有一樣法寶：
梳打水，一定要無糖的！非常有用，最近自己也在喝，健身過後喝一瓶，覺得那種口渴的感覺沒了，堅持一段時間再告訴大家效果，這方法也是乙個醫生朋友介紹的。
3.飲食：海鮮、火鍋、內臟，三大禁忌就不多說了。自己發現煎炸和辣的東西影響也很大，盡量少吃。
4.禁止飲酒。特別是啤酒，但可以適量喝點紅酒，其它酒不飲或嚴格限制。
5.多吃素，但要忌食菠菜，豆類食品要少吃或不吃。多吃水果，各種水果都是由碳水化合物組成的，讓身體起到偏鹼性有積極的作用。
6.運動：有時間就運動健身，但是雙腿盡量不要跑步過度，很容易引起痛風，慢跑出汗就可以了。
7.勞逸結合，注意睡眠，放鬆心態，樂觀面對。每半年檢查一次尿酸。
2樓：王桂真營養師
高尿酸，會增加糖尿病、痛風、高血壓等疾病的發病風險。對於已經出現高尿酸的人來說，怎麼吃才能降低尿酸？
3樓：慧瑩養生情報
痛風患者，關節會十分疼痛，尤其是小指的關節經常會紅腫，非常嚇人，對我們的身體和心理都帶來很大的傷害。 想要緩解痛風帶來的傷害，就要降低尿酸值，減少攝入高嘌呤的食物，攝入降低尿酸的食物。
4樓：小鐘養生
尿酸高不能吃什麼？
5樓：紫晴聊養生
痛風是乙個比較嚴重的健康問題，它會讓我們的關節變得疼痛異常。痛風的原因大多是高尿酸導致的，人體裡面有很多的嘌呤物質，除此之外，很多食物裡面也有嘌呤，嘌呤進入人體後會被分解成尿酸。
6樓：尋水舜越
尿酸高吃什麼能降？尿酸高主要和大家平時的飲食是有關係的，患者一定要多加的注意，對於。
尿酸高的飲食。
一定要引起重視，平時可以喝諮風草茶，上午喝一袋，下午喝一袋。還要注意以下幾點：
1、大量喝水。
可以通過大量喝水來降尿酸。建議每天喝水超過2l，這樣尿酸會最大程度低從尿液排出來。日常飲食要控制嘌呤的攝入，忌菸酒，多吃。
鹼性食物。2、
低脂飲食。痛風患者約有75%伴有高脂血症，宜採用低脂飲食，控制高脂血症為妥。此外，高脂飲食同樣可使尿酸排洩減少而致。
血尿酸增高，故亦應限制脂肪的攝入，一般每日脂肪攝入量限制在40—50g以內。
3、低蛋白攝入。
痛風患者應限制蛋白質的攝入量，從而控制嘌呤的攝入。
每日蛋白質。
供給量約為，選擇雞蛋、牛奶及植物蛋白質為好。
4、低鹽和鹼性食物的攝入。
痛風患者多伴有高血壓，宜採用少鹽飲食。有些食物富含有較多的鈉、鉀、鈣、鎂等元素在體內氧化生成鹼性離子，故稱為鹼性食物，如各種蔬菜、水果、鮮果汁、馬鈴薯、甘薯、海藻、紫菜、海帶等，增加鹼性食物的攝入量，可使尿液ph值公升高，有利於尿酸鹽的溶解，西瓜與冬瓜不但屬於鹼性食物，且有利尿作用，對痛風**有利。
5、補充無機鹽及維生素。
長期忌嘌呤、
低嘌呤飲食，限制了肉類、內臟和豆製品攝入，故應適當補充鐵劑及多種微量元素、維生素。
7樓：匿名使用者
尿酸高吃以下食物能降：
1、含有膳食纖維豐富的食物。
尿酸高的話可以吃一些富含有膳食纖維素很多的食物，也就是適量的來吃確實是加快尿酸的排洩，特別是對於體內的尿酸值能起到很好的降低作用，生活中很常見的膳食纖維素多的食物有甘薯，還有絲瓜以及捲心菜等材料的，這些膳食纖維的食物能加快患者的代謝，從而能排出尿酸。
2、多吃護腎的食物。
要想將身體內的尿酸排出體外就必需通過腎臟這樣的器官，所以要想排出尿酸還是要多吃一些能護腎臟的食物，其中核桃，山藥還有花椰菜以及洋蔥等這些都對腎臟有好處的。
3、多吃一些利尿的食物。
尿酸是通過尿液直接排出去的，所以要想讓高尿酸的病人多排尿，就可以多吃一些利尿的食物，比如白蘿蔔、冬瓜還有薏仁等，這些都可以增加尿液的，能有效的改善腎功能，將體內的尿酸排出去。
4、多吃一些嘌呤少的食物。
我們都知道嘌呤高的食物能家中體內的尿酸的增加的，所以就應該多吃一些含有嘌呤少的食物，比如生活中常見的苦瓜紅豆等各種蔬果等這些都是屬於低嘌呤的食物，能加速尿酸的排出。
5、飲茶降尿酸。
尿酸高的人其實是可以多喝茶來幫助降尿酸的，可以多喝一點菊苣茶清熱解毒，利尿消腫，而且含有的梔子苷能促進尿酸的排洩，所以多加入一些葛根、蒲公英等都可以起到分解尿酸的作用。
8樓：解碼說養生
高尿酸患者不吃藥，通過多吃哪些食物能降下來？
9樓：申宵蓋致萱
尿酸高可以喝菊花荼或者是淡竹茶來降尿酸，還可以口服嘌呤片和小蘇打緩解症狀，發作期間適當使用消出止痛藥物，注意休息緩解症擾，建議患者平時要避免吃高嘌口的食物。
10樓：義洛真靜楓
尿酸過高可以導致痛風，必須要忌口，瘦肉，海鮮，含酒精的飲料都不可以吃，平時可以多飲用蘇打水，可以有效的降低尿酸。
11樓：匿名使用者
尿酸高吃櫻桃、芹菜籽、薏公尺、洋蔥、胡蘿蔔等能降尿酸。櫻桃中的花色昔、花青素、槲皮素等具有降尿酸的作用。芹菜籽中的芹菜甲素、芹菜乙素、新蛇床內酯混合物可降低血尿酸。
薏公尺仁提取物中的黃嘌呤氧化酶抑制劑、氧自由基清除劑，有抑制尿酸生成的功效。洋蔥、士多啤梨中含有的高濃度槲皮素可降低尿酸。如果尿酸過多就是人體內代謝紊亂造成的，即一種常見的代謝性疾病，可用茲風草茶幫助排出尿酸。
1.櫻桃。櫻桃內部含有一種非常適合尿酸高患者食用的物質，那就是花青素成分，這種成分可以做到有效的提高腎小球的作用，可以對尿酸起到很好的過濾的作用，同時防止腎小管對尿酸的過度吸收。需要注意的是不可過多的食用，平均一天十幾顆就可以了。
2.白蘿蔔。
白蘿蔔裡有比較多的維生素，這種物質可以鹼化自身的尿液，加快體內多餘尿酸的排出，降低身體裡面的尿酸。另外，白蘿蔔還是一種鹼性的食物，能夠在一定程度上提高自身的免疫能力。所以說尿酸較高的朋友可以經常性的吃一些白蘿蔔。
3.土豆。土豆內的蛋白質容易被人吸收，且不會對身體造成嚴重的負擔，是很適合痛風患者攝取的食物。且土豆內也同樣含有豐富的鉀，幫助人體排出多餘廢物和尿酸，減少痛風發作。
4.芹菜。芹菜葉中含有豐富的芹菜素，也有高含量的鉀，能顯著抑制黃嘌呤氧化酶的活性，減少體內嘌呤的生成，從而降低尿酸。平時可以把芹菜燙熟，就直接涼拌吃即可。
5.薏公尺。薏公尺嘌呤含量較低，其內含的豐富膳食纖維可以有效促進我們胃腸道蠕動，而且具有利尿及利水的功效，使我們可以順利將尿酸排出，達到預防和改善痛風的效果。
6.獼猴桃。
獼猴桃果內含有豐富的維生素c，其100克所含的維生素c高達60毫克以上，且含有促進尿酸溶解的鹼性食物。此外，獼猴桃過內含的鉀也可以有效促使尿酸排出體外，並預防和改善痛風。
7.牛奶。牛奶，對於痛風病患上來說，可以很好的攝取其中的蛋白質。而且牛奶中也含有可以幫助排洩尿酸的鉀元素，食用可以有效的緩解痛風症狀。痛風病患者飲用牛奶，建議以低脂肪牛奶為主，以免攝入過來的脂肪，而加重身體病症。
12樓：議會制諤平
尿酸高是由於嘌呤代謝障礙引起的，對高尿酸血症，首先就是低嘌呤飲食，不吃或少吃嘌呤含量高的食物，如豆製品，海鮮，啤酒，肉湯，動物內臟等等。可以服用碳酸氫鈉，苯溴馬隆，非布司他降低尿酸。
13樓：匿名使用者
高尿酸血症建議常用徳莆的茲渢草茶調理，飲食**可以從以下入手： 1.飲食**：
通常情況下按每100g食物中嘌呤含量的多少將食物分為三類：嘌呤含量150mg為高嘌呤食物，為高尿酸血症患者禁用食物。一般來說，高尿酸血症和痛風患者，應該避免的食物，如內臟等高嘌呤食物(肝、腎)，高果糖穀物糖漿的飲料(如汽水、果汁)或食物，酒精濫用(發作期或進展期者嚴格禁酒);高尿酸血症和痛風患者，應該限制的食物，如牛、羊、豬肉、富含嘌呤的海鮮，天然水果汁、糖、甜點、鹽(包括醬油和調味汁)，酒精(尤其是啤酒，也包括白酒);我們應該鼓勵食用低脂或無脂食品，蔬菜。
如果經過嚴格的飲食控制，血尿酸不能達標，應及早開始藥物**。 2.多飲水，戒菸限酒：
保證充分的水分攝入，維持尿量每天2000ml以上。提倡戒菸，禁止攝入啤酒和白酒，紅酒可適量飲用。 3.
堅持運動，控制體重。
尿酸高吃什麼能降下來
14樓：匿名使用者
主張低嘌呤、低蛋白、低脂肪及低鹽飲食，並鼓勵多飲水，不飲酒，控制總熱量攝入。注意堅持規律適當的運動及鍛鍊，防止超重、肥胖，改善胰島素敏感性，使血糖控制達標，防止脂代謝、嘌呤尿酸代謝紊亂。高尿酸會給人體帶來極大危害，人體內的尿酸有吃進身體裡的，還有分解代謝來的。
如果體內尿酸的生成量和排洩量不平衡就會導致尿酸高，可以每天喝兩杯茲風草茶緩解尿酸高的問題。
要想改變，要多喝白開水，少飲酒，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。同時要多吃鹼性食物，少吃酸性食物，也可每天服用三片小蘇打來鹼化尿液。此外還要多吃蔬菜，有利於減少嘌呤攝入量，增加維生素c和纖維素的攝入。
如果這樣還不能改善，可服用尿酸排洩、抑制尿酸合成的藥物。但藥喝多總是***也隨之而來的。
15樓：生活達人妙招小妹
長期尿酸過高，會引起高尿酸血症，或者誘發痛風。建議多吃黃瓜、梨子、茄子、捲心菜、西紅柿、黃瓜、茄子、捲心菜、西紅、梨等。
16樓：秀鉑網路科技
建議平時注意規律作息和飲食，不要吃嘌呤含量高的食物，比如火鍋，海鮮，羊肉等等。減少體內的尿酸堆積。
17樓：竭智褚修謹
首先大量喝水，尤其是鹼性水最好，沒有條件的可以吃小蘇打片，每天三次每次兩片，然後就是管住嘴，少吃肉，不喝酒，海鮮和魚也基本不要吃，豆製品也要少吃，多運動。這樣基本就應該可以降下來了。
18樓：探花飛刀李
少吃海鮮，少喝啤酒，不吃味精，少吃蘑菇類食品。
19樓：匿名使用者
尿酸高建議您去醫院就診，在醫生指導下進行**，看是否要服用藥物以及合理的飲食。
20樓：王曉嵐活寶
高尿酸血症可以服排尿酸和抑制尿酸生成藥。同時要平時禁止吃心、肝、腎等動物內臟和控制所有豆製品，少吃海產品（禁貝類），禁止喝酒、絕對禁止喝啤酒。希望我的解答有幫到你。
21樓：匿名使用者
尿酸高的人千萬不要吃太多的動物內臟，另外包括海鮮裡面的貝類的食物或者魚類的食物，這都是非常高的含嘌呤的食物。雞湯肉湯含嘌呤的食物也非常多。你一定要多飲水。
盡量不要喝酒。建議大家在生活中，要多吃一些促進尿酸穩定代謝的食物，多喝水，促進腎臟功能運作，同時，還要減少尿酸的生成。尿酸偏高可以使用茲風草茶降低。
做好這些，才有助穩定體內的尿酸，離健康更近一步。
如何能快速降低自己的尿酸值？
1.多喝水增加排尿量。
多喝水這樣才能使排尿量增加從而有利於將尿酸排出體外。
2.多吃素食。
我們都知道大多數的肉裡嘌呤含量都很高，所以痛風患者比較適合多吃蔬菜。
尿酸高吃什麼能降，平時怎麼調養，尿酸高吃什麼能降下來
尿酸高吃什麼能降，平時怎麼調養？尿酸高的 除了改善生活方式 如常喝茲風草茶 之外，我們還可以使用藥物 但是是否開始使用藥物 什麼時候開始使用藥物 要由專業的大夫根據您尿酸的水平以及您的臨床表現來判斷。常用的藥物包括碳酸氫鈉鹼化尿液以及抑制尿酸生成和增加尿酸排洩的藥物。尿酸高如果患者沒有任何症狀，可以...
尿酸高吃什麼好？尿酸高吃什麼好呢？
尿酸高吃什麼好？尿酸過高，是現代人一種常見病，尿酸高如果不及時調理的話，是很容易引起一些其它的併發症的，建議常喝徳莆的紫風草茶控制尿酸。可要是尿酸高在生活中怎麼辦？1.吃降酸藥 大家都知道吃藥會損傷肝腎功能，使用建議用中藥最好，特別是中草藥，控制尿酸已經成為風濕科醫生的共識了，定期檢查控制尿酸至30...
什麼能降尿酸，吃什麼能降尿酸？
長期尿酸過高，會引起高尿酸血症，或者誘發痛風。建議多吃黃瓜 梨子 茄子 捲心菜 西紅柿 黃瓜 茄子 捲心菜 西紅 梨等。高尿酸，會增加糖尿病 痛風 高血壓等疾病的發病風險。對於已經出現高尿酸的人來說，怎麼吃才能降低尿酸？降尿酸最好的方法有哪些？中藥調養，德甫堂茲風草茶，每天喝兩袋，有效降尿酸。多喝水...