1樓：二刀流兔子君
血糖有點高平時要注意什麼，血糖高首先要注意的是糖的攝入，還有鹽的攝入，日常規律飲食，少熬夜，作息規律，多吃降糖的食物等等。
2樓：粉紅小精靈
高血糖平時要注意的是要控制飲食，控制飲食指得飲食要定餐定量，然後要盡量避免地吃一些高公升糖指數的食物，比如說糖果，蜂蜜等等。
然後就是要監測血糖，監測血糖可以督促我們的糖尿病患者對自己血糖管理的乙個加強。
要適當的運動，適當的運動可以消耗葡萄糖，達到乙個降糖的目的，所以，高血糖患者平時主要要注意這3點。
當然，還需要做的就是，要注意多和內分泌科醫生進行溝通和交流，對糖尿病的降糖藥物或者是胰島素及時的進行乙個調整。
3樓：牛一種態度
一、每天定量攝入能量。
高血糖患者為了控制自己的病情，在飲食方面需要特別的注意，每天攝入的糖分和能量都必須經過嚴格的計算，否則身體攝入過多的能量和糖分會讓血糖公升高，威脅到患者的身體健康。因此高血糖患者一定要注意每天水果和主食攝入的總量，吃了水果之後就要扣除相應量的主食。
二、不吃甜食。
甜食對高血糖患者來說是千萬不可以碰的食物，尤其是蛋糕、糖果、巧克力、奶油。
三、戒菸酒。
菸中含有過量額尼古丁對我們的身體非常的不好，酒中的酒精對我們的肝部、腎臟等都有不好的作用，過量的飲酒會加重高血糖的問題，所以高血糖患者不可以抽菸和過量飲酒。
四、控制膽固醇的攝入。
很多的食物當中都含有膽固醇，尤其是蛋黃當中的含量更加高。過量的膽固醇對於糖尿病患者有非常不好的作用，它會讓身體當中的血清膽固醇含量突然公升高，從而使得糖尿病患者出現血管併發症等問題。所以血糖高的患者在日常的飲食當中一定要控制好膽固醇的攝入量，一般每天每人不應超過300毫克。
4樓：月園之夜的星空
病情分析：血糖高要注意在平時的生活中著重注意飲食，降低糖、鹽等攝入，如減少精公尺、精面等精細碳水化合物的攝入，改用黍公尺、五穀公尺或雜糧飯等作為主要碳水，即使時粗糧也不可攝入過多。在做菜時減少糖、鹽、味精、雞精的新增，盡量少食用精加工食品，多吃蔬菜，合理食用水果。
如果血糖繼續公升高高於時要前往醫院就診，若診斷為糖尿病，強按時吃藥，控制飲食為主，藥物為輔。
5樓：網友
第一，飲食控制，飲食要控制，注意低鹽低脂飲食，控制總熱卡的攝入，同時，根據總熱卡來進行食物種類和量的分配，減少公升糖指數較高的食物的攝入。
第二，運動結合，如果血糖公升高，那麼可以通過運動來幫助我們控制血糖，建議每週運動的時間不少於150分鐘，間隔的天數不宜過長。
如果通過飲食和運動，血糖並不能夠控制理想，那麼這個時候應該尋找內分泌科醫生加用降血糖的藥物**。
6樓：風過留殤
血糖高的患者，在飲食上應該注意如下幾點：1、在飲食方面應該盡量做到低鹽、低脂、低糖飲食，在主食的攝入上應該儘量減少精製公尺、面的攝入，可以適當攝入粗糧、五穀雜糧等，如苞公尺、玉公尺、薏公尺等。減少精製公尺、面的攝入，例如麵包、餅乾等含糖量也相對較高的物質。
2、在蔬菜方面，盡量攝入富含維生素和微量元素較多的綠色蔬菜，如可以大量攝入西瓜、黃瓜、西紅柿、白菜、生菜等，以上蔬菜含糖量、含卡路里量都相對較少。3、在肉食方面應該盡量攝入牛肉、羊肉、雞肉的精肉，還有魚、蝦、蟹等優質蛋白，盡量避免攝入肥肉。
7樓：新伊斯小大
血糖如果比正常的血糖高一點點的話，平時後的飲食要注意，不要吃高糖的食物。
無論吃蛋糕，麵包等點心類的食物，還是水果類的食物，一定要控制量。
血糖有點高應該注意什麼
8樓：小雨腹美萊
血糖高飲食該注意些什麼？
生活中血糖高的人，平時需要注意什麼呢？
9樓：超級可愛的柿子
平時要多注意飲食，不要食用各種含糖量高的餅乾和糕點，以免血糖公升高，像土豆、紅薯、玉公尺這類澱粉含量高的蔬菜也要少吃。
10樓：你真的很好嗎
生活中血糖高的人，平時需要注意不要吃糖分太高的食物，也不要吃膽固醇比較高的食物，少吃多餐，也不要吃澱粉太大的食物，要適當的運動等。
11樓：dj林林
第1點，需要注意的就是不要吃太多甜的東西，這樣會引起你的身體代謝紊亂，第2點，就是不要經常吃一些嗯糖果或者蛋糕這些會影響你的血糖，第3點，是情緒不要激動，這樣也會影響你的血糖。
血糖偏高要注意什麼？
12樓：小雨腹美萊
血糖高飲食該注意些什麼？
13樓：匿名使用者
食物那麼多，也不可能概括得全。糖尿病少要吃高膽固醇、高糖以及含有豐富碳水化合物的食物，平時可以吃些富含維生素的蔬菜。配合運動的話**的效果會更好。
平時可以喝點能夠輔助**的亦舒堂荷錢茶，它含有豐富的荷葉鹼，能夠減少腸道對脂肪的吸收，分解體內多餘的脂肪，從而幫助**。**不是一兩天的事情，所以要長期堅持才行。
14樓：緒喆藺越澤
只化驗這一次是不准的，你要再化驗幾次。如果只有今天早上空腹血糖偏高的話有可能是昨夜甜食吃的過多。
或者是吃了些什麼東西導致血糖偏高的。
如果每次化驗都高的話就注意了，可能真的是糖尿病。那你就要去醫院諮詢醫生開些藥。少吃含糖量高的食物。
15樓：佔乃顧高爽
減少糖、脂肪的攝入，增加運動，監測血糖，根據血糖情況明確是否需要藥物**。
血糖高在日常生活中應該注意些什麼
16樓：小雨腹美萊
血糖高飲食該注意些什麼？
17樓：董小美養生
高血糖患者，在日常生活中，飲食方面應該注意哪些呢。
血糖有點偏高，平時飲食應該注意些什麼
18樓：八一玫瑰
你好問題分析：血糖偏高如果沒有達到診斷為糖尿病的標準，可以先通過改善飲食和生活習慣來調節的，平時飲食要清淡，低鹽低脂，少食多餐，不要抽菸喝酒，不要吃高糖、高脂肪的食物。
如果診斷為糖尿病，菜餚烹調多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、滷等方式。烹調宜用植物油，要少吃油煎、炸食物及豬、雞、鴨、腰花、肝、腎等動物內臟類食物。盡量少食蘋果、柿子、梨、桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等水果！
多食用粗糧富含高纖維的蔬菜、豆類、全穀物等食物。
意見建議：可以吃芹菜、木耳、柚子、李子這些食物有一定的幫助。
血糖有點高，平時飲食等方面注意些什麼
19樓：小雨腹美萊
血糖高飲食該注意些什麼？
20樓：儂十三
血糖高不能吃什麼。
1、血糖高不能吃的食物：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等少用或食用後減少相應的主食量。
2、血糖高不能吃的水果：血糖過高不能吃含糖量特別高的水果，例如：蘋果、梨、桃、哈密瓜、葡萄。
3、血糖高不能吃的乾果：蜜棗、杏乾、柿餅、葡萄乾、桂圓等。
4、血糖高不能吃的零食：糖果、罐頭、冰激凌、甜麵包、甜糕點等。
5、血糖高不能吃的動物脂肪：內臟如肝、腦、腰等豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用，最好不用。
血糖高吃什麼好。
吃藥，或打胰島素，要看你的血糖高到多少，如果是確認糖尿病的話必須正規**，如果是糖尿病前期(血糖高到正常值卻低於糖尿病診斷標準的)可以靠飲食加運動來調整。如果血糖高的話可以考慮吃苦瓜、芹菜、木耳、紫菜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜及粗糧等可降低血糖，是糖尿病人最理想食物。
1、 適當增吃食物纖維。
下列食物中含纖維量較多，可做為糖尿病人經常選吃的食品，如：綠豆、海帶、蕎麥麵、玉公尺麵、燕麥面、高梁公尺、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。有一點必須注意，雖然食物纖維對糖尿病人有好處，但是也不宜過份單一食用，凡事總有個度，糖尿病人講究營養平衡更為重要。
2、 植物油為較理想的烹調用油。
3、 有益的大豆及其製品。
高血糖應該怎樣飲食？需要注意什麼
你好，高血糖患者飲食方面應該是平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，盡可能做到穀類 肉 蛋 奶 蔬菜及水果種類齊全，以便獲得均衡營養。建議吃公升糖指數低的蔬菜如黃瓜 西紅柿 青菜 芹菜等。水果如柚子 獼猴桃 士多啤梨 青蘋果。蛋白選擇優質蛋白如瘦肉 純牛奶 魚類等。主食最好選擇粗糧如玉公尺麵 蕎麥麵...
空腹血糖值12，平時應該注意什麼
低糖飲食，不要吃過油的 刺激性的食物，忌吃生冷食物，管住嘴，平時少食內多餐，多吃富含膳容食纖維的食物。加強運動，多做一些有氧運動，比如 慢跑 瑜伽等養成喝茶的好習慣，可以試試絞股藍 戒菸 戒酒 保持輕鬆地心情 管住嘴少吃含糖量高的食物，加強鍛鍊。正常空腹血糖值是多少啊 指導意見 你好，正常人的空腹血...
低血糖的人平時應該怎樣注意飲食呀？
一旦出現低血糖，最有效的應急措施當然是立即吃 糖 快速增高血糖水平，可以喝飲料 雪碧 可樂 果汁等 糖水 溫開水衝白糖或葡萄糖25克 50克 吃糖果或口服葡萄糖片 蜂蜜 果醬等。由於患者的自身情況不同，在飲食上也要採取不同的措施 1.神志清楚 反應輕者，可立即口服上述食品 如果反應比較重，就要增加口...