1樓：醋意難忘東西
傳球的基礎練習就是各方位傳球路線的練習，首先要把各種球路要摸清楚！~~在訓練的時候加強基本傳球的能力！~~~不要去刻意練習nba裡邊的一些經典傳球，因為我以前的教練曾經說過，他們的所謂妙傳並不是訓練很久的，他們只不過把基本功練的很好。
再一些特定的環境下，很隨意的傳了出去，而且成功了，這才是妙傳。你即使去刻意的練了，在場上你也不能保證一定會出現和他們一樣的時機！~~~所以要抓基本功。
右手主力傳球和左手主力傳球都要練！~~~當然了 意識也很重要。所以要多看比賽，多了解戰術的配合，才能傳好球！
~~~運球對傳球也很重要，因為有些人在剛開始練球的時候 運球喜歡看這球運，因為不熟練嘛。千萬不要這樣，看這球就看不到場上的形式。反應速度也很重要，一定要果斷，你認為該傳就傳，千萬別猶豫，一猶豫 即使好球傳出去也誤了時機！~~~
2樓：快樂胡小瑞
辦法很多，但是要看你自己,控球後衛是所有位置中最重要的,要求很強的組織能力,要讓所有的人都要信任你,這點要從你在球場上的一開始表現來看!當你能不失時機的將最好的機會傳給隊友就會得到他人的信任!
在最初的時候一定不要玩什麼花哨的動作,因為你還沒有那個資本,當你有了一定的手感時,哈哈,有些動作你自己都覺得匪夷所思！
當然傳球你乙個基本功，但更重要的基本功還有一項那就是運球，運球的重心要低，把球控制住，起初不要去突破，除非你有一定的速度和機會，因為控球後衛並不是得分後衛，要深刻記住你的指責，三分線的弧頂90度才是你的活動範圍，無論和你打球的人有多麼的貪婪，你都要給他機會，得到球場的默契，自然你的機會就越多，球場就在你的掌控下了。
3樓：蝹塦
1:球出手的速度要快，而且力道要柔中帶硬 2：時機要把握的恰到好處，不可以早了更不能晚了 3：
傳球要果斷，不可猶豫 4：傳球的路線要隱蔽，球的落點要掌握好 5：在比賽中多多聯絡傳球，不僅可以帶動隊友得分，而且還可以提高自己的籃球水平 6：
不要怕傳球，更不能迴避，要大膽的去做 7：剛開始練的時候肯定會有失誤，沒有關係，相信下一次就會做好的 加油
怎麼樣練好籃球的傳球？
4樓：廣西師範大學出版社
（1）二人對傳。
方法：二人一組用乙個籃球，二人相距數公尺站立對傳，熟習了便可增加二人之距離。
目的：讓學員熟習傳球技術及練習不同距離傳球的力度。
（2）傳球後走動。
方法：4至6人一組，每一組分2小組，a小組面對b小組，兩小組排成一直行，2小組之距離約數公尺.當a小組第一位學員（a1）將球傳給b小組第一位學員後，a1學員便要跑到b小組的尾排隊，如此迴圈。
目的：集訓練傳球與體能於一身，同時亦可作組與組之間的競賽，增加學生之投入感及運動量。
（3）三角傳球。
方法：6至9人一組，每一組分3小組，每一小組排成直線，而第一位學員與其它小組的第一位學員形成乙個三角形.a1學員拿著籃球跑至a組與b組距離的一半，同時b1亦跑到b組與c組距離之一半，a1便把球傳給b1，之後跑到b組尾排隊，如此迴圈。
打籃球怎樣練好傳球啊？我是打組織的、
5樓：鬢髮白了
在籃球運動中，提高籃球傳球技術的要點有三點：
1、首先要注重強調中近距離傳球時的用力順序及手法技巧的掌握提高。
2、要能熟練運用左右手掌握多種傳球手法，控制和運用好多種傳球路線及落點。並多與其他技術(如突破、投籃等)組合使用。
3、多配合眼、頭、肢體等身體多個部位的假動作迷惑對手，出其不意。
在運用籃球傳球技術時，一定要注意以下三個注意事項：
1、傳球的基本宗旨是「準確、及時、隱蔽、多變」。
2、傳球時應選擇合理的傳球方式，多用手腕手指的抖動和彈撥，減少手臂的用力幅度，提高運用的技巧。
3、傳球時應多通過「眼、手、身體」等假動作迷惑對手，真假結合。
兩種主要的傳球方法和要點
1、單手肩上傳球：
由雙手持球的基本姿勢開始，右手腕向右肩處翻轉，到達合適傳球位置後，以肘關節為軸，借助下肢蹬轉或腰腹轉動的力量，順勢帶動前臂的揮動，同時，手腕、手指前屈，球通過指端自然產生向後的旋轉，飛向預定目標。出球後，手臂自然順勢跟隨出球方向。
2、雙手胸前傳球：
由雙手持球的基本姿勢開始，雙臂借助下肢蹬地及腰腹等的協調力量迅速向傳球方向前伸，同時，前臂內旋，雙手大拇指快速下壓，手腕快速前屈、抖動，通過食指、中指的撥球使球自然產生均勻的向後旋轉，飛向預定目標。出球後，雙手及手臂自然隨向出球方向。
以下是四種提高籃球傳球技術的練習方法：
練習一：快接快傳練習。可在牆上選定目標後，對此目標連續快傳快接，也可以與乙個或多個夥伴一起練習。要求在手形、用力及出手等方面都正確的前提下，盡可能地加快動作速度。
練習二：3人一組，2人傳，中間1人斷。
練習三：搶截球練習。外圍幾人圍一圓圈相互傳接球，中間幾人搶斷。
練習四：在半場或全場的比賽時規定不許運球。可以根據實際情況增加相應的防守隊員。
6樓：匿名使用者
運球動作是由身體姿勢、手臂動作、球的落點、手腳協調配合四個環節組成。 （一）身體姿勢 運球時應保持兩腳前後自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，頭抬起，眼睛平視。非運球手臂屈肘平抬，用以保護球。
腳步動作的幅度和下肢各關節的屈度隨運球速度和高度的不同而有所變化。 （二）手臂動作 運球時，五指張開，用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸球。低運球時，主要以腕關節為軸，用手腕、手指的力量運球；身前高運球和變向高運球時，主要以肘關節為軸，用前臂和腕、指的力量運球；體側或側後的提拉式高運球主要以肩關節為軸，用上臂、前臂、腕、指的力量運球。
拍按球時，手應隨球上下迎送，盡量延長控制球的時間，這樣有利於保護球和根據場上情況改變動作。 拍按球的部位是由運球的方向和速度來決定的。拍按球的部位不同，使運球的入射角和球**起來的反射角也不同。
原地運球時，拍按球的上方。向前運球時，拍按球的後上方。 （三）球的落點 運球時應控制球的落點，使球完全保持在自己所能控制的範圍內，以便隨時利用自己的上體、臂、腿來保護球；而且也要便於技術運用。
例如：運球向前推進無防守時，球的落點應控制在身體的側前方，並根據推進速度保持適當距離。在對手緊逼防守時，應使球遠離對手，採用側對防守的運球方法，將球的落點控制在身體的側後方，以便更好地保護球和及時抓住戰機變換運球方法突破防守。
（四）手腳協調配合 運球時既要使移動速度和運球速度協調一致，又要保持合理的動作節奏。能否保持腳步動作和手部動作協調一致，關鍵在於按拍球的部位、落點的選擇和力量大小的運用。腳步移動越快，拍按球的部位越靠後下方，落點越遠，拍按球及**起來的力量越大。
運球時，手拍按球和腳步動作要保持一定的比例關係和節奏。直線運球，一般拍一次球跑兩步。
7樓：來自石霜寺歡呼雀躍的水蜜桃
傳球最重要是視野開闊，然後才是怎麼傳出去~~~你要找到位置空檔最大的隊員~~~至於怎麼傳，其實自己傳多了就好了
8樓：匿名使用者
這是意識問題。。。是多年打球的結果。。。不是學的。。。傳球時要靈氣的
9樓：匿名使用者
提前的意識，廣闊的視野，重要的是和隊友的默契，另外就是智商問題了
10樓：匿名使用者
這個很難的，一時學不來。
後衛傳出很賊的球，都是用眼睛的餘光傳出去的！
如果你要練，首先把要把球傳準。當然一公尺、兩公尺誰都能傳準，但是十公尺呢？
手腕要又勁兒，傳球時有爆發力，寸勁給傳出去
籃球如何練習背傳和不看人傳球？
11樓：快樂胡小瑞
練習揹筐單打：
身體重心要穩。
背身單打時，一定要保證自己的重心穩定，不要因對方的撤步而失去重心，這樣容易丟球。應把上身稍後仰，但重心不要失去，始終要站穩了，兩腿自然分開，盡量分的大一些。
盡量抗住對方。
背身單打時，對身體條件要求比較高，你要有足夠的力量抗住對方，並一點點的向籃板下方擠，這樣才能更輕鬆的上籃得分。要小心對方也會使勁向外擠你，這時腳下要站好，用後背抗住對方，切記不要用肘部或者肩部擊對方，會被判罰犯規的。
避免走步違例。
在背身單打時，不要只想著移動腳步，同時還要拍一下籃球，否則兩隻腳同時移動後，球沒有落地，會被判罰走步違例的。因此即使要移動，也要保證乙隻腳不動，只能動乙隻腳。盡量拍一下籃球，挪動一下腳步。
運用好轉身。
在背身單打時，巧妙的用好轉身，能很快的甩開防守人員。速度和卡位是轉身完成好與壞的關鍵，轉身時一定要迅速，而且要卡住對方，把對方擋在身後。否則防守人員跟上就失去了轉身的意義。
速度快主要靠手臂揮動和腳步移動來完成，因此一定要加快手臂的擺動，而且腳步要靈活，速度快的同時要抓緊籃球，很多初學者一過快就容易丟球，因此要加速的同時5指抓緊籃球。
眼睛餘光要盯緊其他防守人員。
在進行背身單打時，經常會有對方的防守人員過來協防，如果你不加注意，就會被對方把球斷走，因此在單打時，眼睛的餘光要看好周圍的其他防守人員，一旦有人協防，就要立即投籃或者把球傳出。
背身單打投籃技巧。
背身單打時，投籃應把握好時機，如果對方防守的很嚴密，或者包夾防守，可以先用假動作晃開協防人員。當把對方擠到籃下附近時，可以利用後撤步跳投得分，這樣能避免被對方封蓋。
12樓：匿名使用者
傳球意識!天生的.後天的蠻難...像基德納什天生的傳球手.....
背傳...練的話..找面牆!運球,側身背傳..... 在牆上找個點,練.
no look pass....就打比賽的時候刻意去這樣傳...要多用...
才行...像這個,我就是開始很刻意的這樣穿!時間長了後..
不經意間自己就傳出來了....... 說下細節:穿球時眼睛望著一名隊友(或對手)..
前提是你要傳的那個人,之前你已用餘光看到他的位置了.. 好,接球人將到接球位置時...傳!
最後 ...注意: 傳球..需要有個提前量....
應該比較詳細吧....
13樓：內斂之人
運球時，若有人上來補防時，從哪個方向來，就往**傳球。
籃球比賽如何練習傳球視野..
14樓：匿名使用者
這種東西沒有固定的路子走的，關鍵是多練習，孰能生巧。所謂傳球視野，基本上反映在傳球的效果上，而傳球的效果又受到隊員之間默契程度的影響，有可能你和熟悉的隊友打球，怎麼傳他都能接到，反映出的效果比較好，但是同樣的球，和不熟悉的人打，他有可能根本沒反映或者追也接不到，所以說傳球視野的好壞很難下乙個定論。但籠統地從理論上講，想要有好的傳球視野，必須有一顆無私的心，打球不能獨，不能總想單打獨鬥顯示自己的本事，就是主觀上有傳球給隊友的意願。
但是這種意願同時也不能太強烈，不能什麼時候都一位的傳球，有些時候也要敢於擔當，挑起進攻的擔子。所以強調好的傳球視野練習沒有錯，但要有個度，不能強求，凡事過猶不及。建議順其自然，只要勤加練習，別太自我，又能夠與隊友很好的溝通，傳球視野自然就會好！
以上是個人觀點，希望對你有幫助！祝你好運！
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