1樓：匿名使用者
不能長期抱。 你去醫院**好了再抱吧。如果疼得沒辦法了可以找我。我可用偏方包治好。
2樓：手機使用者
學習倒著走 穿好負&跟&鞋
2023年05月25日科技** 本報記者 盧素仙
■ 倒走是慢性、姿勢性腰痛和椎間盤突出的常規**鍛鍊方法，因效果良好簡便易行而備受推崇，但對於倒走的科學原理，人們的了解並不太多。
與其它運動相比，倒走的本質特徵，是人體重心向後移動，而重心是人體姿勢的決定性因素。脊柱在人體的後背側，只有重心也在後側，脊柱才會挺拔。大家可自我體驗，讓脊柱保持最挺拔的姿勢，重心一定是在腳跟的。
倒走時重心向腳跟移動，脊柱趨於挺拔，身體前傾和腰椎曲度減小，既矯正了姿勢，又是鞏固性的**鍛鍊，而且是直接針對姿勢性腰痛的**。
站立的時候也一樣，雙腳前腳掌踩一本厚書，只要讓腳跟低於腳掌，重心後移，就可以矯正姿勢。只是運用了外部的強制性力量，該方法在舞蹈形體訓練教學中，針對初學者較為常用。
這也給**醫學帶來了啟示，鞋也具有地基功能，於是負跟矯形鞋便應運而生，簡稱「負&跟&鞋」，特點是鞋底前高後低。強制人體重心後移，矯正姿勢，這又與倒走鍛鍊的原理完全相同，只是更安全，更容易堅持，在日常生活中正常使用，就可以起到替代倒走的作用，最初使用的幾天，腳跟會有輕微的壓痛感，說明是重心明顯後移了，這是倒走不容易達到的效果。負&跟&鞋最初的研究，也正是替代倒走鍛鍊。
隨著人們健康意識的增強，負&跟&鞋品種逐漸增多。也出現了一些頗為牽強的產品，比如負跟拖鞋，雖然也是前高後低，但由於不利於行走且腳跟易滑動，容易導致前足和全身的緊張，不可能具有矯正姿勢的作用。專業的矯形鞋均不考慮拖鞋的形式，作為矯正人體重心位置、替代倒走的負&跟&鞋，要求更高。
鑑別的方法也簡單，試驗一下該產品是否能夠輕鬆倒走，不利於倒走的，自然也就不具有替代倒走的作用。
負&跟&鞋的鞋底還需要有自外向內的保護性傾斜，避免踝關節損傷（崴腳）。正常人腳的壓力都偏向外側，所以鞋底外側磨損總比內側嚴重。負&跟&鞋強制重心後移至腳跟，會加劇這種壓力的外偏現象，而腳跟的跟骨又是圓形的，穩定性差，就很容易崴腳，所以鞋底外側必須適度加高，以減輕足底外側壓力，增強穩定性，避免損傷。
這個安全性措施，也有利於雙腿內收，保持好的姿勢。
使用負&跟&鞋日常站立行走，足以替代倒走。它排除了倒走的安全性問題，也容易堅持，但容易運動過量，所以要特別控制行走速度，須緩步行走。在腰痛症狀不明顯的鞏固期，**感覺可能也不明顯，會誤以為沒起作用，其實鞏固期的自我感覺都是這樣，不必大幅增加運動強度，矯正姿勢需要保持溫和鍛鍊，能感到足跟輕微壓痛即可。
鞏固期是必須的，尤其是對於椎間盤突出患者，要盡可能避免**。這些原則與倒走鍛鍊完全相同。
3樓：
我是名醫學生，椎間盤突出，如果在軀體上半部分施加壓力——包括抱孩子，易導致椎間盤髓核突出、壓迫神經。甚者休克
4樓：哥一般不隨便
只要姿勢正確，小包一會說可以的
5樓：都市健康說
抱孩子會引發腰間盤突出？正值帶孩子的你中招了麼？聽聽專家的解答。
腰椎間盤突出不能抱小孩嗎？西安的邱氏懸壺需要怎麼約？
6樓：匿名使用者
腰間盤突出嚴不嚴重？如果嚴重的話，是不可以抱小孩兒的。這個不需要預約。
7樓：
腰間盤突出，盡量不要抱小孩，因為小孩比較靈活，如果乙個勁兒沒使上有可能要又抻著了。所以說，腰間盤突出，還是盡量要小些，一些不要用腰勁幹活。
8樓：匿名使用者
腰椎間盤突出不良習慣讓腰椎提前老化，腰椎間盤突出之所以提前光顧我們，就是因為我們的腰椎每天總會有意無意地遭遇到一些損害，有些是可以避免的，而有些卻是不得不面對的。找他兒子吧，很厲害！
9樓：匿名使用者
腰椎間盤突出等到腰椎受傷，再去接受長期繁瑣的**，還不如先發制人，主動出擊，讓腰椎受到我們的精心照顧，不發生事故。
鈴二久吧吧六靈武貳鈴二。他那沒有提前約不給看的！
腰後面腰骨凸出來了,不知道是不是抱多小孩引起的,還是腰間盤突出
抱小孩抱得腰痛怎麼辦
10樓：炎兒
如果可以的話，你最好去醫院拍下**，因為我店裡來的一些患者因為抱小孩結果導致腰椎間盤突出的也有。你可以外用貼灸，效果很好，另外確實需要少抱小孩。當然，選擇權在你手上，我只是建議。
11樓：沉珂
您好！因為引起腰痛的原因很多，腰椎間盤突出，腰肌勞損，骨質增生，錯位等這些都是容易引起腰痛的。膏藥只能暫時的緩解，不能去根，建議您到醫院去做一下檢查，看是什麼原因引起來的，如果確診是腰椎間盤突出的話，建議到中國腰間盤突出網諮詢。
腰間盤突出的注意事項
12樓：喬棟談健康
腰椎間盤突出後需要注意什麼，避免症狀進一步加重？主要有三個方面，長期臥床、佩戴腰圍，還有最關鍵的一點忍痛工作，這都是導致腰突症狀加重一些因素，所以我們要正確去對待，避免腰部二次損傷
13樓：匿名使用者
第一點是有腰間盤突出的人不能突然的運動，平時一定要注意，比如繫鞋帶什麼的，不能一下子就直接彎腰，最好是慢慢的坐下系，再比如上廁所最好是座便池，起身的時候要扶著東西慢慢起來。
第二點是有腰間盤突出的人平時應該睡硬板床，睡因為硬板床可以減少椎間盤承受的壓力，而席夢思之類的睡覺的時候會陷下去，對腰椎是有一定的壓力的，所以要多睡硬板床。
第三點是平時工作的時候不能太勞累，不能保持乙個姿勢太久，平時坐姿要端正，一定要認清事實，不能不當會事，平時最好是能夠沒事的時候就按摩一下，做做體操什麼的，不過做體操之前一定要熱身一下。
第四點是平時盡量少彎腰，最好不要搬重的東西，拿東西的時候可以先慢慢蹲下，然後慢慢的起身，如果突然發作的話千萬不能硬撐著，一定要停下來休息，不能過度勞累，不然會加重的。
第五點是平時要注意保暖，特別是腰，千萬不能受寒，平時在家沒事的時候可以戴乙個腰圍護腰帶，一定要保護好，少彎腰，腰部盡量少用力，像拖地之類的活有可能最好是不要做了。
第六點是腰間盤突出人平時最好少食多餐，多吃一些新鮮水果、蔬菜、豆類食品，還有就是多吃一些含鈣量多的東西，比如牛奶、蝦皮、骨頭湯之類的，一些生冷、辛辣的東西就不要吃了。
14樓：金堤古方國醫堂
腰間盤突出日常護理一定要注意保暖，注意鍛鍊，但有些動作千萬不能做：
一、彎腰搬重物
很多人因為工作的原因，往往會經常彎腰搬重物。直接彎腰搬東西，會導致腰椎間盤突然受力增加，很容易使腰椎間盤通過薄弱區域突出，很多腰痛患者就是在彎腰搬重物後症狀加重的。
二、穿高跟鞋
鞋底具有地基功能，直接影響人體重心。穿高跟鞋會使人體的重心過度前移，必然造成骨盆前傾，脊柱彎曲增大，腰椎受力變得集中，長期如此很容易造成椎間盤損傷。
三、跑步姿勢不正確
現如今，運動健身已經成為了一種非常常見的活動，跑步是很多人喜歡的運動方式，不過有的運動愛好者因為長期不正常的跑步姿勢，尤其是弓背向前傾的姿勢會導致椎間盤受力明顯增加，再加上跑步顛簸的脈衝式壓力，會對椎間盤的風險較大。
四、睡姿不正確
睡覺佔據著人一天當中的很大一部分時間，如果睡姿不正確，就會給腰椎和頸椎帶來影響。平躺時，如果頸腰部無支撐，會導致腰背部肌肉緊張，這也是為什麼很多人睡沙發或軟床後會覺得腰部很難受的原因。
五、需要扭腰的活動
一些需要扭腰的動作，比如高爾夫球揮桿、桌球拉弧圈球或者做操時的扭腰動作都需要腰部發力帶動手臂，這樣常態性的扭腰運動對椎間盤長期造成扭轉和擠壓，是椎間盤突出的高危動作。
腰間盤突出能根治嗎？腰椎間盤突出可以根治嗎？
腰間盤突出這種毛病很多人都有的，這種毛病很不好調理的，首先是沒有什麼特效的藥物，疼大勁了就服用點止痛藥吧，再不行就去按摩做理療，服用什麼藥物都是在緩解！個人觀點，僅供參考！腰椎間盤突出可以 嗎？根據來大量的臨床 病案自，這個病就是腰椎的筋腱損傷，並且筋腱上附著了很多的垃圾瘀垢，讓筋腱不能修復達到附著...
腰椎間盤突出可以游泳嗎，腰間盤突出可以游泳嗎
可以的，游泳適宜此病的。游泳時，身體平伸，有利於關節鬆開，水有浮力，也有壓力，也對椎間盤有利的。發作時期，提倡適當臥床休息，以防止病情進一步發展，臥床以硬板為宜。嚴重者可在腰部兩旁置沙袋制動。腰椎間盤突出症並不是沒有辦法的，一般突出那節脊椎兩邊的肌肉都有硬化的跡象，需要推拿放鬆它。腰突 分中醫和西醫...
如何預防腰椎間盤突出？如何預防腰間盤突出？
腰椎間盤突出壓迫神經痛就是癌症了，不是別人所說的感通感冒。生不如死的日子。腰椎間盤突出症的預防方法主要有以下幾點 第一，保持正確的工作或者生活姿勢。所謂的站有站相，坐有坐相就是這個意思，同時注意避免半坐半靠位。避免長時間的乙個姿勢，比如久坐或者久站，每半個小時左右，一定要起身活動一下，讓緊張的肌肉能...