右腿小腿外側肌肉疼,小腿外側肌肉疼,怎麼回事?

2022-09-16 11:15:02 字數 492 閱讀 9163

1樓:三里口

典型的運動過度嘍,加上打球時一上一下,骨骼容易挫傷,最近多吃些雞蛋,肉類,堅果啊,然後要注意多補水份,多喝水。別再瘋玩就行了

2樓:匿名使用者

如果能緩解主要考慮抽筋!運動過度,補充鈣質電解質!

如果疼痛持續一直不能緩解!考慮肌肉韌帶拉傷!上醫院**!

小腿外側肌肉疼,怎麼回事?

3樓:快樂的小兒鼻丶

活動量太大、拉傷了、休息下就好了

4樓:蔡士豔

你做什麼工單,有沒有受傷?或有沒有劇烈的運動?

小腿外側肌肉最近老是疼還帶動大腿外側肌肉疼是怎麼回事?

5樓:

去醫院問問大夫吧`我想是肌肉拉傷了,以後注意在運動受傷的時候最好不要堅持繼續鍛鍊等身體完全恢復了在說吧。祝你早日**。

小腿骨頭和肌肉疼,怎麼回事。急,小腿骨頭和肌肉疼,怎麼回事。急!!!!

不知道是不是抽筋 抽筋的原因很複雜,常見的有以下幾種 一.動脈硬化。年齡增大 動脈硬化,血液的 相應出現障礙,一旦氣候轉變,天氣變冷,這種障礙就會更加突出,於是手腳就會出現抽筋的現象。這就是中老年人半夜腳抽筋的主要原因。二.血脂高。因為血脂高,血液粘稠度高,血液的流動減慢,這樣就更容易出現半夜腳抽筋...

如何瘦小腿肌肉,怎樣瘦小腿肌肉

要想瘦小腿,可以通過以下幾種方式進行 1 按摩,按摩時要放鬆肌肉,在小腿 上塗上具有潤滑作用的乳液,通過按摩 捏拿 搓揉,經過一段時間的堅持,可以使小腿變瘦。2 運動配合拉伸,運動可以瘦小腿,比如快走 慢跑 游泳等專案,但是要注意運動之後要及時拉伸,以防肌肉變粗 變大。3 拍打肌肉,經常拍打肌肉可以...

怎樣減小腿肌肉,怎樣減小腿的肌肉

這是肌肉腿,放鬆到時候捏起來軟軟的一層脂肪但是能捏到有明顯肌肉,用力會有肌肉線條。提踵會讓肌肉緊實但是還是要先減掉多餘脂肪。瘦肌肉那當然是有氧運動,這個是有科學依據的。人體能量消耗順序是醣類 脂肪 蛋白質。30分鐘以前是醣類供能,40分鐘以後主要是脂肪供能,所以減脂要40分鐘以上有氧運動。1小時以後...