1樓：開心辭典小丫
早點在9點以前吃，吃得太晚影響午飯的食慾，一般上班族因為早上時間緊張一般在7點之前就吃早飯了，不吃早飯對健康是很不利的。
午睡至少應該在午飯後半小時，讓胃裡的食物消化消化在午睡，否則容易變胖，也會影響營養的吸收，對胃也不好。
午睡是人體正常的生理需要，尤其是炎熱的夏季，適當的午睡對於消除疲勞，提高工作效率十分有益。但是，午睡時間過長會出現「越睡越睏」的現象，控制在1小時內就可以，一般人若睡80～100分鐘後，便由淺睡眠轉入深睡眠，這時中樞神經的抑制過程加深，腦的血流量相對減少，體內的代謝過程逐漸轉慢。若在此時醒來，就會感到全身不舒服而更加的疲倦。
頭腦昏重，肢體不聽指揮。因為大腦皮質還未立即解除抑制狀態，大腦會出現暫時的供血不足，自主神經紊亂所致，這種不適的狀態短則十幾分鐘，長則半小時後才能消失。另外對有心腦血管疾病的人，由於睡眠時間過長，醒來往往經過幾番掙扎，大汗淋淋、氣喘噓噓、心跳加快、好像受驚一樣，這還有很大危險的。
因此，一般的人午睡時間不宜過長，以1小時為最宜。
2樓：
6:30到7:00 吃早飯
午睡的時間應該是在午飯後的20分鐘後
3樓：七台河龍
早7點吃飯
午睡12點
我就是這樣
4樓：匿名使用者
早餐最好是在6：30－－7：00的時候解決，因為這時候的腸胃比較空，又是剛剛起床，新陳代謝速率比較慢。
而午睡時間應當在午飯後的半小時，否則容易引起消化不良或者是脂肪堆積而導致的高血壓。
5樓：托托
偶覺得吃早飯沒有規定的時間。。。我一醒過會兒就餓了。。。所以我覺得自己考慮比較好。。。
午睡麼。。。12——1點左右。。。
6樓：起四我了
一般來說,早上8點吃早餐
而午睡要在午飯後半小時才能睡
午餐一般是12點左右
7樓：桃之妖妖的小妖
偶覺得是八點吃早飯，而午睡最好是在一點到兩點半之間，因為這段時間的人最容易犯睏，特別是在夏日炎炎之際。。。
8樓：匿名使用者
早7到8點，，，，，，，，午11到12點
秋季什麼時候栽樹好，秋天什麼時候植樹好？
在適宜的季節種植樹木，也因樹種的不同而各異，各種樹木除有共同的生理特點外，回又都有 答它本身的特性。有些樹木因放葉早，適於在植樹季節早栽，如針葉樹的落葉松，闊葉樹的稠李 山丁子 暴馬丁香等，花灌木的珍珠梅 連翹 接骨木 衛矛等。適於晚栽的，如針葉樹的杜松 檜柏以及放葉晚的闊喬樹種，如 花曲柳 水曲柳...
免孑什麼時候養好，什麼時候休息好
在春末夏初的時候養最好，氣候適宜，食物充足。注意事項 1 準備墊料。發酵床墊料最好用鋸末。如果鋸末少或者 高？也可以用刨花 稻殼 花生殼 玉公尺芯及各種農作物秸杆部分代替，禁止使用發霉和有毒的墊料，墊料中的塑料類雜物一定要檢乾淨。2 稀釋菌種。將金寶貝發酵劑按1 5 10倍比例與玉公尺麵 麩皮或公尺...
阿膠糕什麼時候吃最好，阿膠糕什麼時候吃最好，一次吃
你好滋補類抄的中藥,一般在飯bai前服用 飯前半小時 建議早餐du 晚餐前服用。最好配上紅棗zhi，黑芝麻，核桃仁做 dao成固元膏吃。阿膠膏是補血 滋陰潤燥的中藥，一般是空腹吃，但阿膠膏滋膩，有礙消化。不會傷胃。能在飯後兩小時服用更好，不影響食慾，不會傷胃。祝你健康。阿膠糕什麼抄時候吃最好，阿膠糕...