中午吃什麼養胃,吃什麼水果養胃

2022-05-14 13:13:09 字數 5079 閱讀 1315

1樓:新星看看

1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物

吃什麼水果養胃

2樓:紫涵小仙

一般體質的就吃香蕉、芒果等比較養胃。還有就是特殊的,要看你是以下哪種體質:

1、體質燥熱

宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性養胃的水果。

2、腹瀉

宜吃葡萄、石榴、楊梅、蘋果等具有收斂作用的水果,不宜吃梨、香蕉、西瓜等偏寒性養胃的水果。

3、胃潰瘍

不適宜吃檸檬、山楂、楊梅、青梅、李子等酸含量較高的水果。

4、便祕

不宜吃柿子、山楂、蘋果,宜吃香蕉、桃、橘子。

這些情況無疑都是腸胃的問題,吃這些養胃的水果可以養胃,另外你還可以喝養胃茶來養胃,配合著一些養胃的水果、食物一起用,這樣會效果也不錯,我一直都是這樣養胃的,效果蠻好的。

其他養胃的食物:

除香蕉,芒果等水果養胃,還可以吃花生,蜂蜜,木瓜等養胃。

花生,生吃最好,飯前吃個4到6粒,吃太多反而傷胃、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨,防脂肪積聚,補心益氣生津止津、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康、花生,蜂蜜都是養胃的。

紅茶加蜂蜜也十分養胃,木瓜適合胃的脾性,可以當作養胃食物,不過對於胃酸較多的人,不要使用太多。而且,一定要記住,胃喜燥惡寒,除了冰的東西以外,其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。

3樓:匿名使用者

蘋果,香蕉,西瓜這些都養胃,這些都很常見的,也算大眾的。當然蘋果最好。但也不要吃太多,每天一個就可以,吃太多也會不好的。

4樓:百度網友

多吃水果可以養胃?對於胃不好的人,有3種水果要少吃

脾胃虛不能吃什麼東西?

5樓:韓露露

脾胃虛弱的人不能吃龜苓膏,阿膠棗,涼茶,茯苓餅,薑糖,薄荷糖

龜苓膏龜苓膏所含的中藥成分是龜板和土茯苓,由於具有清熱、解毒、祛溼的保健功效,再加上入口滑滑潤潤,很受歡迎。不過,龜板屬寒性,脾胃虛弱者、痛經的女性應少吃,孕婦慎用。另外,吃完龜苓膏別馬上喝茶。

阿膠棗阿膠棗,就是新增了阿膠的紅棗。阿膠和紅棗都有滋陰、養血、補血的作用,很受女性朋友的喜愛。中國中醫科學院養生專家羅衛芳說,阿膠棗的確有補益的作用,對於氣虛或血虛的人有一定好處,能改善面色蒼白、渾身沒勁、經常犯困等症狀。

但阿膠棗偏溫性,對體內有溼熱的人不適合。如果舌苔厚、膩、黃,大便乾燥,愛上火,那就應少吃阿膠棗。

涼茶如今的都市人心理壓力大,再加上大魚大肉、無辣不歡的飲食習慣,讓一類以“去火”為賣點的涼茶飲料很是暢銷。這類飲料裡新增的菊花、金銀花、夏枯草、甘草等中藥成分,基本上都有清熱、解毒的作用。對於血壓高、眼睛乾的人來說,涼茶非常適合;不過,胃腸虛弱、食慾不振、大便稀的人,就不要喝了,否則只會讓症狀加重。

薑糖原是南方小吃,近年來做成零食也逐漸被北方人接受。姜的藥用價值很受中醫推崇,有暖胃、驅寒的作用。患有風寒感冒或容易暈車的人,身邊備些薑糖,能起到很好的緩解作用。

羅衛芳指出,正因為姜的溫性大,對於嗓子疼、眼睛幹、大便幹、愛上火的人就不適合了。這個道理也適用於人蔘糖,雖然人蔘補氣效果好,但由於溫性大,也不適合體質熱、火大的人。

茯苓餅、薄荷糖等食品也含有中藥成分。茯苓藥性平和,基本適用於所有體質的人,可以放心吃,那麼以茯苓、砂仁等為主要原料的 古方札皮茶 是適合脾胃虛弱的人經常飲用的。至於薄荷糖,由於其中所含薄荷成分很少,另外人們一般只會含幾粒潤潤喉,不會產生明顯的藥物作用

6樓:學不進則退

脾胃是人體重要的臟腑,有運化食物、化生氣血的作用,但是隨著人們各種不良的飲食習慣,以及生活節奏快、精神壓力大等原因,就容易導致脾胃虛寒、無法幫助消化食物,從而對身體健康造成危害;

這時我們就要好好保護調理我們的脾胃了,哪些食物能吃、哪些食物不能吃,在日常的飲食中我們也要多加註意,那麼脾胃虛寒不能吃的食物有哪些呢?脾胃虛寒又適合吃什麼食物呢?三頂網馬上就來為大家解答。

脾胃虛寒是因為胃陽氣的衰弱、陰寒內盛所造成的,所以性質寒涼,容易損傷脾胃陽氣的食物,都是不可以吃的。

1、各種冷飲、涼茶、冰糕、冰鎮食品不宜食用。

2、性質寒涼的水果比如西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子、獼猴桃等;

3、涼性的蔬菜比如萵筍、冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿等

4、性質寒涼的肉類和海鮮類食物比如鴨肉、螃蟹、蚌肉、牡蠣、螺螄等。

以上食物的性質寒涼,食用會加重脾胃虛寒的症狀,還會導致脾胃不適。

脾胃虛寒就需要健脾補氣、祛寒暖胃,所以就要食用一些性質溫熱的食物,以溫胃陽、補胃氣。

比如羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、芥菜、肉桂、乾薑、生薑、花椒、胡椒、小茴香、紅糖等食物,都是可以暖胃驅寒、性質溫熱的食物。

脾胃虛寒大多是由於飲食不規律、食用生冷食物過多、精神壓力大、勞累過度而造成的;

症狀大多表現為,食用寒涼食物會拉肚子,腹部冷痛、大便不成形,食物難以消化、食慾不振,並且畏寒怕冷、手足冰涼等;

7樓:匿名使用者

脾胃虛不能吃寒涼食品少吃涼拌萊!也不能吃生食硬食品!總之要吃容易消化和吸收旳東西!太油膩的也要少吃!脾胃虛弱重在養護!

8樓:百度網友

最好少吃生冷涼性食物,辛辣酸的也得少吃,多吃一些湯湯水水對身體會好一些,最重要是要促進消化,容易吸收的食物。

9樓:匿名使用者

脾胃虛不能吃的食物有:

1.綠豆、梨、金銀花等類降火食物

2.雪糕、冷盤等冷的食物

建議可以吃:

1.桂圓、紅棗、牛肉陽氣十足的食物

2.喝熱湯、紅茶等熱的燙的食物

10樓:jq左

脾胃虛弱者應多吃三餐,只吃七分飽,早上吃得好,中午吃得好,晚上少吃,避免暴飲暴食,吃飯時,保持情緒穩定,不要生氣,保持腹部溫暖,避免感冒。慢慢咀嚼,定期吃三餐,避免冷、辣、油膩的食物,不喝酒,少喝濃茶、咖啡等。,食物不應該太冷或太熱。

羊肉、狗肉等溫熱食品都具有養胃的功效,適用於胃寒疾病,中醫認為脾胃虛寒的人不應該吃涼性水果。脾胃虛寒者應食用寒涼性食物,否則會加重脾胃疼痛。如果伴有消化不良,建議吃一些健胃消食片,或者是奧美拉唑腸溶膠囊進行調節;對於情況嚴重的患者來說,可以選用顛茄片進行**。

在選擇食物的時候要注意一下,不要吃過於堅硬的食物。

脾胃虛弱的患者可以服用一些中成藥調理脾胃,例如美羅海洋胃藥等藥物。海洋胃藥可以溫胃散寒,益氣健脾,其所含的海星成分能滋陰溫陽。

11樓:匿名使用者

脾胃虛弱可以吃的食物有,大棗,山藥,小米,蓮藕,猴頭菇,鯽魚,羊肉,芋頭等。大棗性溫、味甘,具有益氣補血、健脾和胃的功效,含有大量的糖類、微量元素以及維生素等等,大棗的量也應適度,以防滋膩礙胃。山藥味甘,性平;歸肺、脾、腎經,具有補脾養胃,生津益肺,補腎澀精的功效。

小米粥,口味清淡,清香味,具有製作簡單,健脾養胃的特點,小米能開腸胃、補虛損、益丹田,可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補。蓮藕,能消食止瀉,開胃清熱等功效。脾胃虛弱,症狀嚴重,應及時就醫,以防延誤病情。

12樓:呼延掣

1 鴨肉

鴨肉屬性涼食物,《飲食須知》中說:鴨肉味甘性寒,滑中發冷氣”,鴨肉多吃滯氣滑中,陽虛疲弱人群尤其要忌吃。

鴨肉2 甲魚

甲魚屬於清補,滋膩食物,有涼血滋陰的功效,多吃或久吃容易阻礙脾之運化功能,導致消化不良,食慾不振等不適,因此脾胃素虛之人應該忌食。

甲魚3 螺獅

螺獅性寒味甘,雖然有清熱作用,能解一切熱障,但脾虛人群多吃會出現腹痛不消,久瀉等症,所以螺獅是脾虛人群應該忌食的食物。

螺獅4 牡蠣肉

牡蠣肉性微寒,味甘鹹,雖然有滋陰養血的功效,都久吃或多吃容易導致脾胃虛寒,有消化系統慢性病的人群病情還易加重,因此,脾虛導致的慢性胃炎,腸炎,消化不良,慢性腹瀉患者尤其忌多吃。

胃病怎麼保養?

13樓:猶金生邱鳥

養胃即清養胃陰。**胃燥津傷、胃陰不足的方法。症見胃部灼痛或胃中不舒,易飢,大便燥結,口乾咽燥,舌紅少苔,脈細數等。

用益胃湯、五汁飲等方。或選用沙蔘、玉竹、麥冬、石斛、生地等藥**。

合理的膳食結構是健康的基礎、“保胃”的前提,九個字:“紅黃綠白黑”和“一二三四”。

所謂“紅黃綠白黑”,是總結出來的五種對健康大有裨益的食物:

“紅”是指西紅柿(即番茄),一天一個西紅柿,患上前列腺癌的機率減少45%;

“黃”是指玉米、胡蘿蔔,這些食物維生素a多,缺乏維生素a的孩子容易感冒、發燒、扁桃體炎;中年人容易患癌症、動脈硬化;老年人容易眼睛發花、視力模糊;

“綠”是指前面提到過的綠茶;

“白”是指燕麥片,它不但可降低膽固醇,還對糖尿病、**有特別好的功效,此外還能通大便;

“黑”是指黑木耳,科學實踐證明黑木耳能降低血黏度,每天吃5-15克就行了。

至於“一二三四”,是關於每個人每天健康膳食的四個要點。

“一”是每天一袋牛奶,日本有句話是“一袋牛奶振興一個民族”,“我們中國的膳食有很多優點,但是缺鈣,幾乎90%的人都缺鈣”,正常每天每人需要800

毫克鈣,但是大多數中國人的伙食裡只有500毫克,還有300毫克的缺口———正好一袋牛奶就有300毫克的鈣,所以每天補充一袋牛奶,就補充齊了。

“如果有些人喝牛奶實在不習慣,那就喝酸奶,再不行就喝豆漿”。

“二”是250克主食,每天250克碳水化合物,即半斤大米或麥麵粉,“體力勞動多的可以多一些,一些稍胖體力勞動又較少的女性可以適量減少一點,”但吃飯要按四條規矩進行:飯前喝湯,進食速度慢,多咀嚼,晚飯吃得少,這樣體重就很容易維持正常。

“三”是三份高蛋白,每份可在一兩瘦肉、一個雞蛋,2兩豆腐、2兩魚蝦、2兩雞鴨、半兩黃豆中任意選擇,每天要有三份———比如早上吃了一個荷包蛋,中午吃一個肉片苦瓜,晚上吃2兩豆腐或2兩魚。

“四”是四句話:有粗有細、不甜不鹹、三四五頓、七八分飽。

有粗有細,就是要粗細糧搭配,營養有互補作用,一星期吃三四次粗糧,如棒子麵、老玉米、紅薯等,對健康有好處。不甜不鹹是說不要淨吃甜的,或不要吃太多甜的;也不要吃得太鹹,一天吃6克左右的鹽就適中。三四五頓,是指每天吃的餐數,一般人都是三四餐,怎樣安排“五餐”呢———早餐與午餐中間加一頓點心餐,下午四五時吃一頓,晚飯吃得晚一些,這樣總量不變而不是越吃越多。

七八分飽是指吃飯要七八分飽———離開飯桌時還未飽,還想吃也讓自己離開飯桌。