1樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
吃什麼水果養胃
2樓：紫涵小仙
一般體質的就吃香蕉、芒果等比較養胃。還有就是特殊的，要看你是以下哪種體質：
1、體質燥熱
宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性養胃的水果。
2、腹瀉
宜吃葡萄、石榴、楊梅、蘋果等具有收斂作用的水果，不宜吃梨、香蕉、西瓜等偏寒性養胃的水果。
3、胃潰瘍
不適宜吃檸檬、山楂、楊梅、青梅、李子等酸含量較高的水果。
4、便秘
不宜吃柿子、山楂、蘋果，宜吃香蕉、桃、橘子。
這些情況無疑都是腸胃的問題，吃這些養胃的水果可以養胃，另外你還可以喝養胃茶來養胃，配合著一些養胃的水果、食物一起用，這樣會效果也不錯，我一直都是這樣養胃的，效果蠻好的。
其他養胃的食物：
除香蕉，芒果等水果養胃，還可以吃花生，蜂蜜，木瓜等養胃。
花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨，防脂肪積聚，補心益氣生津止津、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康、花生，蜂蜜都是養胃的。
紅茶加蜂蜜也十分養胃，木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
3樓：匿名使用者
蘋果，香蕉，西瓜這些都養胃，這些都很常見的，也算大眾的。當然蘋果最好。但也不要吃太多，每天乙個就可以，吃太多也會不好的。
4樓：
多吃水果可以養胃？對於胃不好的人，有3種水果要少吃
脾胃虛不能吃什麼東西？
5樓：韓露露
脾胃虛弱的人不能吃龜苓膏，阿膠棗，涼茶，茯苓餅，姜糖，薄荷糖
龜苓膏龜苓膏所含的中藥成分是龜板和土茯苓，由於具有清熱、解毒、祛濕的保健功效，再加上入口滑滑潤潤，很受歡迎。不過，龜板屬寒性，脾胃虛弱者、痛經的女性應少吃，孕婦慎用。另外，吃完龜苓膏別馬上喝茶。
阿膠棗阿膠棗，就是新增了阿膠的紅棗。阿膠和紅棗都有滋陰、養血、補血的作用，很受女性朋友的喜愛。中國中醫科學院養生專家羅衛芳說，阿膠棗的確有補益的作用，對於氣虛或血虛的人有一定好處，能改善面色蒼白、渾身沒勁、經常犯睏等症狀。
但阿膠棗偏溫性，對體內有濕熱的人不適合。如果舌苔厚、膩、黃，大便乾燥，愛上火，那就應少吃阿膠棗。
涼茶如今的都市人心理壓力大，再加上大魚大肉、無辣不歡的飲食習慣，讓一類以「去火」為賣點的涼茶飲料很是暢銷。這類飲料裡新增的菊花、金銀花、夏枯草、甘草等中藥成分，基本上都有清熱、解毒的作用。對於血壓高、眼睛幹的人來說，涼茶非常適合;不過，胃腸虛弱、食慾不振、大便稀的人，就不要喝了，否則只會讓症狀加重。
姜糖原是南方小吃，近年來做成零食也逐漸被北方人接受。姜的藥用價值很受中醫推崇，有暖胃、驅寒的作用。患有風寒感冒或容易暈車的人，身邊備些姜糖，能起到很好的緩解作用。
羅衛芳指出，正因為姜的溫性大，對於嗓子疼、眼睛幹、大便幹、愛上火的人就不適合了。這個道理也適用於人參糖，雖然人參補氣效果好，但由於溫性大，也不適合體質熱、火大的人。
茯苓餅、薄荷糖等食品也含有中藥成分。茯苓藥性平和，基本適用於所有體質的人，可以放心吃,那麼以茯苓、砂仁等為主要原料的 古方札皮茶 是適合脾胃虛弱的人經常飲用的。至於薄荷糖，由於其中所含薄荷成分很少，另外人們一般只會含幾粒潤潤喉，不會產生明顯的藥物作用
6樓：學不進則退
脾胃是人體重要的臟腑，有運化食物、化生氣血的作用，但是隨著人們各種不良的飲食習慣，以及生活節奏快、精神壓力大等原因，就容易導致脾胃虛寒、無法幫助消化食物，從而對身體健康造成危害;
這時我們就要好好保護調理我們的脾胃了，哪些食物能吃、哪些食物不能吃，在日常的飲食中我們也要多加注意，那麼脾胃虛寒不能吃的食物有哪些呢?脾胃虛寒又適合吃什麼食物呢?三頂網馬上就來為大家解答。
脾胃虛寒是因為胃陽氣的衰弱、陰寒內盛所造成的，所以性質寒涼，容易損傷脾胃陽氣的食物，都是不可以吃的。
1、各種冷飲、涼茶、冰糕、冰鎮食品不宜食用。
2、性質寒涼的水果比如西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子、獼猴桃等;
3、涼性的蔬菜比如萵筍、冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿等
4、性質寒涼的肉類和海鮮類食物比如鴨肉、螃蟹、蚌肉、牡蠣、螺螄等。
以上食物的性質寒涼，食用會加重脾胃虛寒的症狀，還會導致脾胃不適。
脾胃虛寒就需要健脾補氣、祛寒暖胃，所以就要食用一些性質溫熱的食物，以溫胃陽、補胃氣。
比如羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、芥菜、肉桂、乾薑、生薑、花椒、胡椒、小茴香、紅糖等食物，都是可以暖胃驅寒、性質溫熱的食物。
脾胃虛寒大多是由於飲食不規律、食用生冷食物過多、精神壓力大、勞累過度而造成的;
症狀大多表現為，食用寒涼食物會拉肚子，腹部冷痛、大便不成形，食物難以消化、食慾不振，並且畏寒怕冷、手足冰涼等;
7樓：匿名使用者
脾胃虛不能吃寒涼食品少吃涼拌萊！也不能吃生食硬食品！總之要吃容易消化和吸收旳東西！太油膩的也要少吃！脾胃虛弱重在養護！
8樓：
最好少吃生冷涼性食物，辛辣酸的也得少吃，多吃一些湯湯水水對身體會好一些，最重要是要促進消化，容易吸收的食物。
9樓：匿名使用者
脾胃虛不能吃的食物有:
1.綠豆、梨、金銀花等類降火食物
2.雪糕、冷盤等冷的食物
建議可以吃:
1.桂圓、紅棗、牛肉陽氣十足的食物
2.喝熱湯、紅茶等熱的燙的食物
10樓：jq左
脾胃虛弱者應多吃三餐，只吃七分飽，早上吃得好，中午吃得好，晚上少吃，避免暴飲暴食，吃飯時，保持情緒穩定，不要生氣，保持腹部溫暖，避免感冒。慢慢咀嚼，定期吃三餐，避免冷、辣、油膩的食物，不喝酒，少喝濃茶、咖啡等。，食物不應該太冷或太熱。
羊肉、狗肉等溫熱食品都具有養胃的功效，適用於胃寒疾病，中醫認為脾胃虛寒的人不應該吃涼性水果。脾胃虛寒者應食用寒涼性食物，否則會加重脾胃疼痛。如果伴有消化不良，建議吃一些健胃消食片，或者是奧美拉唑腸溶膠囊進行調節；對於情況嚴重的患者來說，可以選用顛茄片進行**。
在選擇食物的時候要注意一下，不要吃過於堅硬的食物。
脾胃虛弱的患者可以服用一些中成藥調理脾胃，例如美羅海洋胃藥等藥物。海洋胃藥可以溫胃散寒，益氣健脾，其所含的海星成分能滋陰溫陽。
11樓：匿名使用者
脾胃虛弱可以吃的食物有，大棗，山藥，小公尺，蓮藕，猴頭菇，鯽魚，羊肉，芋頭等。大棗性溫、味甘，具有益氣補血、健脾和胃的功效，含有大量的醣類、微量元素以及維生素等等，大棗的量也應適度，以防滋膩礙胃。山藥味甘，性平；歸肺、脾、腎經，具有補脾養胃，生津益肺，補腎澀精的功效。
小公尺粥，口味清淡，清香味，具有製作簡單，健脾養胃的特點，小公尺能開腸胃、補虛損、益丹田，可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補。蓮藕，能消食止瀉，開胃清熱等功效。脾胃虛弱，症狀嚴重，應及時就醫，以防延誤病情。
12樓：呼延掣
1 鴨肉
鴨肉屬性涼食物，《飲食須知》中說：鴨肉味甘性寒，滑中發冷氣」，鴨肉多吃滯氣滑中，陽虛疲弱人群尤其要忌吃。
鴨肉2 甲魚
甲魚屬於清補，滋膩食物，有涼血滋陰的功效，多吃或久吃容易阻礙脾之運化功能，導致消化不良，食慾不振等不適，因此脾胃素虛之人應該忌食。
甲魚3 螺獅
螺獅性寒味甘，雖然有清熱作用，能解一切熱障，但脾虛人群多吃會出現腹痛不消，久瀉等症，所以螺獅是脾虛人群應該忌食的食物。
螺獅4 牡蠣肉
牡蠣肉性微寒，味甘鹹，雖然有滋陰養血的功效，都久吃或多吃容易導致脾胃虛寒，有消化系統慢性病的人群病情還易加重，因此，脾虛導致的慢性胃炎，腸炎，消化不良，慢性腹瀉患者尤其忌多吃。
胃病怎麼保養？
13樓：猶金生邱鳥
養胃即清養胃陰。**胃燥津傷、胃陰不足的方法。症見胃部灼痛或胃中不舒，易飢，大便燥結，口乾咽燥，舌紅少苔，脈細數等。
用益胃湯、五汁飲等方。或選用沙參、玉竹、麥冬、石斛、生地等藥**。
合理的膳食結構是健康的基礎、「保胃」的前提，九個字：「紅黃綠白黑」和「一二三四」。
所謂「紅黃綠白黑」，是總結出來的五種對健康大有裨益的食物：
「紅」是指西紅柿(即番茄)，一天乙個西紅柿，患上前列腺癌的機率減少45%；
「黃」是指玉公尺、胡蘿蔔，這些食物維生素a多，缺乏維生素a的孩子容易感冒、發燒、扁桃體炎；中年人容易患癌症、動脈硬化；老年人容易眼睛髮花、視力模糊；
「綠」是指前面提到過的綠茶；
「白」是指燕麥片，它不但可降低膽固醇，還對糖尿病、**有特別好的功效，此外還能通大便；
「黑」是指黑木耳，科學實踐證明黑木耳能降低血黏度，每天吃5-15克就行了。
至於「一二三四」，是關於每個人每天健康膳食的四個要點。
「一」是每天一袋牛奶，日本有句話是「一袋牛奶振興乙個民族」，「我們中國的膳食有很多優點，但是缺鈣，幾乎90%的人都缺鈣」，正常每天每人需要800
毫克鈣，但是大多數中國人的伙食裡只有500毫克，還有300毫克的缺口———正好一袋牛奶就有300毫克的鈣，所以每天補充一袋牛奶，就補充齊了。
「如果有些人喝牛奶實在不習慣，那就喝酸奶，再不行就喝豆漿」。
「二」是250克主食，每天250克碳水化合物，即半斤大公尺或麥麵粉，「體力勞動多的可以多一些，一些稍胖體力勞動又較少的女性可以適量減少一點，」但吃飯要按四條規矩進行：飯前喝湯，進食速度慢，多咀嚼，晚飯吃得少，這樣體重就很容易維持正常。
「三」是三份高蛋白，每份可在一兩瘦肉、乙個雞蛋，2兩豆腐、2兩魚蝦、2兩雞鴨、半兩黃豆中任意選擇，每天要有三份———比如早上吃了乙個荷包蛋，中午吃乙個肉片苦瓜，晚上吃2兩豆腐或2兩魚。
「四」是四句話：有粗有細、不甜不鹹、三四五頓、七八分飽。
有粗有細，就是要粗細糧搭配，營養有互補作用，一星期吃三四次粗糧，如棒子面、老玉公尺、紅薯等，對健康有好處。不甜不鹹是說不要淨吃甜的，或不要吃太多甜的；也不要吃得太鹹，一天吃6克左右的鹽就適中。三四五頓，是指每天吃的餐數，一般人都是三四餐，怎樣安排「五餐」呢———早餐與午餐中間加一頓點心餐，下午四五時吃一頓，晚飯吃得晚一些，這樣總量不變而不是越吃越多。
七八分飽是指吃飯要七八分飽———離開飯桌時還未飽，還想吃也讓自己離開飯桌。
吃什麼可以養胃？吃什麼能養胃？
秋天可以吃大棗 山藥養胃。蜂蜜最好要野生的 石斛。腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病。1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物。吃什麼能養胃？胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！隨著人們生活習慣的改變，胃病已經越來越普遍了，不再是中老年人的專屬了，現...
脾胃不好的人吃什麼養胃，健脾養胃吃什麼
胃的養護首先要按時吃飯，三餐要規律，少吃過硬不容易消化的食物，多補充蛋白質和維生素，促進胃粘膜的修復。養養胃的食品有很多，比如說喝小公尺粥。吃粗纖維食物。雞翅含量的食品，盡量避免喝藥。1種果皮泡水喝，止咳化痰，消暑止嘔，但脾虛的人不宜吃！脾胃不好的調理，第乙個就是飲食，食物它是最好的藥物，很多中藥它...
吃什麼養胃
以麵食為主，拒絕白公尺飯。嘎嘎也應該是高壓鍋也是廣告語。胃病是多種胃部疾病的統稱，這些疾病有相似的症狀，上腹部不適 胃部疼痛，飯後飽脹 腹脹噯氣，噁心嘔吐的，胃病的 較多如遺傳 環境 飲食 藥物 細菌，過度飲酒等。胃腸功能關係到人體的營養吸收和健康狀況，如果胃腸不能佳，需要更注意做好調護，很多人他的...