1樓：匿名使用者
多與人交流，多運動，開始可以是強迫自己與別人交流，習慣了就敢了。然後你會發現在不同方面不如你的人，就會慢慢自信的！
怎樣才能自信,消除自卑感?
2樓：倚天賤與屠龍刀
保持：一、早晨給自己乙個自信的微笑。所需裝置：鏡子；所需動作：輕鬆、舒展的微笑。附加動作：做十餘次深呼吸。
二、對同事（朋友、同學等）說聲「你好」。附加動作：微笑。
三、取得成功時，對自己說：「這是遲早的事」，聽一段莫扎特的**以示慶賀。心理學原理：
自信是心理健康的重要指標，一句「這是遲早的事」透露出無限理智和自信，舒緩寧靜的**是心理安寧劑，同時帶給你無限的遐想空間。
四、遇到挫折時，對自己說：「時間能解決一切問題」，聽一段貝多芬交響曲以獲取靈感的啟示。貝多芬交響曲會使人振奮、情緒激昂，帶給你無窮的鬥志與希望。
五、找人傾訴一刻鐘。方法很多：當面向親朋好友說你想說的話，打**，寫信（或寫日記），上網聊天海闊天空盡在彈指之間。
六、予人幫助。這是老祖先的教誨，助人者自樂。
七、精神享受、運動並快樂著。文化娛樂、讀書看報、體育鍛煉、享受家庭的天倫之樂，這些都是心理健康的源泉。
八、寬仁自己與他人。刻薄於己於人都十分不利，寬仁和自信是心理健康的標誌。
九、定期清理心理垃圾。由於事、時的變遷，人的心理也會不斷產生和沉澱許多負面因素，俗稱心理垃圾，需要經常清理。方法有：
傾訴法、運動（拋棄）法、代替（填充）法。最有效的方法是找專業心理工作人員進行心理諮詢。
提高：一、挑前面的位子坐
二、練習正視別人
四、練習當眾發言
五、咧嘴大笑
六、怯場時，不妨道出真情，即能平靜下來
七、如用肯定的語氣則可以消除自卑感
八、自信培養自信
九、做自己能做的事
3樓：晏煒觀點秀
你只要做你自己就很贊了！
4樓：匿名使用者
自信來自於自信心，無論做什麼都要對自己有信心，因為每個人都有自己的能力，只是程度不同而已，如果敢去勇於嘗試證明自己，時間長了擁有了成功的例項之後，就會慢慢的有了自信自卑感也就跟著消除了！
5樓：松江阿輝
要有好的心態，認真學習和積極向上的精神。
6樓：孫權小時候
大聲唱歌，
唱歌的地方人越多越好。
我以前和你一樣不自信，很自卑，後來通過唱歌，哼小曲，慢慢的就好。
7樓：匿名使用者
要熱愛生活，學會包容，有人生的目標。積極向上
怎樣消除乙個人的自卑心理
8樓：來自波爾多優美的尼莫
自卑讓人悲觀消沉，還會降低人的幸福感，為了自己的人生，消除自卑心理是非常有必要的，要想消除自卑心理，就要做到，正確認知自身，養成良好的自信，不僅要正視自身的不足，還要直視自身的長處，充分的發揮自身的長處，揚長避短，這樣不僅能提高本身的自信心，更是可以提公升自身的全面素質，克服一直隱藏的自卑感。要和自己比賽，充分的戰勝自我，日常生活中，無論任何事情都要和自我比賽，一定要戰勝自我，暗示自己，我能行，所以一定要在這個方面尋找一些突破口。平時一定要勤勞，只有付出辛苦才可以得到應得的，只要肯努力，勤奮就一定會達到，和別人一樣的水平，要有這樣的思想準備，要付出比別人更多的努力和辛苦，才可以彌補自身和別人的差距，相信這個世界上沒有什麼是不可能的，只要努力，相信自己就可以做到，只有這樣才可以達到滿分的現象，消除自卑心理，千萬不要再把自卑當做正常的事兒，等到自卑心理影響到人生的重**擇時，後悔來不及了。
9樓：晏煒觀點秀
你只要做你自己就很贊了！
如何進行體育鍛煉，如何加強體育鍛煉
如何加強體育鍛煉 加強體育鍛煉的做法 1 注意身體的全面鍛鍊。要根據自己的健康狀況和身體素質，選擇易行又有實效的鍛鍊專案。要注意全面鍛鍊，提高素質，使身體各部位均衡發展，只有在全面鍛鍊的基礎上，才能提高運動成績。2 養成經常鍛鍊身體的習慣。體育鍛煉要練就一項技巧，須經過勤學苦練才能學成，熟能生 巧 ...
如何培養弱智兒童對體育鍛煉的興趣？
開展各種各樣的活動，用獎勵去吸引弱智兒童，這樣他們就會對體育鍛煉感興趣。如何培養弱智兒童對體育鍛煉的興趣首先要選擇。這些弱智兒童。做起來不費力的體育運動，而且要找一些他們感興趣的體育運動。帶領著這些弱智兒童去做這樣的運動，那麼時間長了。這些弱智兒童就對體育運動的鍛鍊就會感興趣。可以對弱智兒童進行一些...
男生如何在佈滿蠟燭的房間裡告白,男生如何在乙個佈滿蠟燭的房間裡告白
首先重點是床上用品，要具有浪漫的色彩，比如紫色，粉紅色，公尺黃色，淺藍色等。其次是窗簾，要是和床上用品顏色相配的色彩，最好是帶有花紋的。再次牆上最好能掛上一些屬於你們的精彩的牆畫或你們的 和一些你們喜歡的裝飾品。梳妝台上在擺上一瓶花。還要準備兩件漂亮的睡衣哦在家上柔和的朦朧的燈光,事前喝點紅酒調調情...