1樓：摩娑回憶
這個無法說明，可能是遺傳因素，也可能是缺鈣，所以才導致個子不高，多做運動，打打籃球，或者羽毛球那些需要跳的運動，希望對您有用
2樓：延碧戎
遺傳，休息太晚，運動太少！飲食不規律
3樓：匿名使用者
首先知道你是男孩還是女孩，男孩晚長，一般20歲還會長的，女孩會長到18歲，身高跟遺傳也有關係，首先父母要高才會更高滿意望採納
4樓：真的愛你
這個你不用著急身高有早晚長的，也許來年你就長高了
5樓：匿名使用者
等你接觸了溫暖突然會長高
6樓：huxuyang胡陽
多鍛鍊，像跑跑，當槓，藍球
7樓：西格素龍
女生16歲156cm不錯了
我是女生16歲,才1公尺56,怎麼辦呀?還能長嗎?
8樓：
還會長的~
我14歲的時候164.5cm~
一直到19都沒動
今年暑假的時候的時候突然166.7cm了~也沒吃什麼藥~
那段時間休息還不好~
肯定會長的還不到時候而已~
9樓：555222你
女的以後可以穿高根的啊 別急
10樓：
應該是可以的 關鍵還是要多運動和適當的增加營養
11樓：
很難說還會不會長了，要看你發育期是什麼時候，有的人會，還是要看個人的情況。
12樓：
多補充鈣，多做運動，就ok！
13樓：銀色幽默
多運動，多吃肉就能長高！
我是女生，16歲、體重50千克、身高只有1公尺56。那麼矮怎麼辦！還能長高嗎？
14樓：匿名使用者
當然可以，我中學的時候才152,54kg，可是我高中就長到差不多160了，我都是在高中的時候長高的，不必擔心
15樓：愛痴狂
第一 你才16歲，年齡還小，肯定會長高。
第二 要補鈣，鈣能促進骨骼生長，但必須也維生素d一起，才能被人體吸收
第三 要有充足的睡眠和適當的戶外運動
我希望我能幫助你 我在做任務 求分數
16樓：匿名使用者
能長高你可以早上跑跑步增加腿部運動每天合理的飲食早上喝點牛奶。晚上早點休息要保證睡眠很好這人體在深度睡眠的時候才能分泌出增長的東東。
17樓：匿名使用者
你好 你別那麼緊張 16歲 你後面的發展空間還很大 如果你過了20在問可能就不行了 現在16還是有機會的 如果你覺得自己身高不夠 又怕時間不夠你生長 那你最好現在開始多做運動 最好是能有利於身高的 拉伸運動之類的 每天多喝點牛奶 運動要堅持 不要半途而廢 不管能長多高 至少你努力了 還有 別太去在意自己的外表 那些是父母給的 應該自豪 祝你有個好的開始
16歲我身高才1公尺6幾我是不是很矮我男的
18樓：公子影子
還好吧，有點人可能會晚發育點，一般都是在14-16歲左右就上的很高了
19樓：權部
沒關係的，男生本來發育的就晚，你只是還不到時候
20樓：london_安
不是很矮，還會長的，注意補鈣
我現在16歲了，1公尺56還能長高嗎
21樓：富貴仔
人一般發育到到24歲左右，有的人還會更晚，如果你想長高點，現在你正處在青春期應適當的多運動，當然合理的飲食搭配也是非常重要的，著比吃什麼增高藥要好百倍千倍。。。身高是受基因和外界條件共同影響的，外界條件佔20%到30%，希望你願望能實現。。。具體長多高~因人而異~必定人和人不一樣~未來誰也不知道
能增高的食物
那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣,最好不要抽菸,喝酒!
保持好的生活習慣！
我現在21，一公尺90~去年長了 3cm~~
我的經驗是：
首先保證你晚上22點至次日凌晨2點的睡眠即可。因為在那個時候人的生長激素是分泌得最為旺盛的。記住一定要熟睡！
你沒事就打打球吧，挺長個子的，注意別傷了，我就骨折過，扭過腳~ 文靜的孩子就跳跳繩~！扒把單槓~~長個**~效果也不錯的
還有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以試一下，看看有沒有效果，最好是酸奶~報紙上說比牛奶好吸收~
多運動多喝奶啊 ，身體是第一位的 .你骨骼不會閉合的~
不要信那些廣告，全是假的，而且你還小，那種都含激素，在把身體吃壞 還有就是人一般發育到24歲，所以不希望你這樣~
要自信，心情也很重要的，肯定還會長的，你放心好了! 加油吧
日本人在以前經常給我們中國人叫做倭寇，因為他們很矮。但自從第二次世界大戰之後，日本人的身高突飛猛進，平均身高直逼我們中國人。這是由於他們採取一種全民增高的方法，日本向每個國民都派發了一本國民增高手冊，裡面有詳盡的說明增高的方法。
現在，我把它複製下來了，有的改了一下，謝謝這個網友的提供，雖然比較恨日本，但是確實是很有道理，可以參考一下!
一、牛奶。
牛奶含有豐富的營養，有助人的身體成長，日本人從小開始，就堅持每天喝一杯牛奶，這就是他們身高迅速長高的最重要原因。最近，看見論壇有些人說喝牛奶究竟有沒有效，我敢肯定地說絕對有效！不要懷疑，從現在就開始喝，堅持每天最少喝一杯，不過，每天最多也就喝兩杯，喝多了，也沒用！
人吸收不了那麼多，會排出來~
二、打籃球。
其實不一定是打籃球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是縱向或橫向運動就行。因為這些運動也是最佳增高的方法之一，每天堅持這些運動，有助於增高。尤其是在夏天，特別要堅持這些運動，因為陽光也有助於增高！
三、多曬太陽。 其實在上文就已經提及了，不過我這個多曬太陽的意思是指，適量的曬，而不是整天的曬！那樣的話，人是很容易中暑！
這個理論已經被一些專家所證實了，因為人跟所有動植物一樣，都需要陽光才能生長。 所以那些整天呆在家裡睡覺的朋友，快點出去運動一下吧！ 促進鈣的吸收
四、早睡覺。
科學家已經證實了乙個人如果整天晚睡覺或晚上不睡覺，白天才睡的話，會對自身的身高成長有影響。因為人的身體發育細胞在晚上會處於乙個極端興奮的狀態，能加快自身的發育，如果你常常深夜睡覺或晚上不睡，白天才睡的話，會令自己的身體細胞發展緩慢，所以身高也長得慢，那奉勸你們一句，快點改吧！
五、多吃魚、蝦。
因為這些食物擁有豐富的鈣，眾所周知，這是身體長高的重要因素，能為身體補充足夠的營養！
六、昂首挺胸
很多人其實不知道，原來乙個人的走姿、站姿、和坐姿也會對身高有影響，走路、站立或坐著昂首挺胸的人通常都會比較容易長高，而寒背或駝背的人要長得高可不那麼容易了。因為脊骨如果整天倦縮的話，很難長高。所以，朋友從現在開始，挺起胸堂做人吧
22樓：我是第一只螞蟻
當然長啦，男長二十二，女長二十
16歲了才1公尺65那麼矮，怎麼才能長高？ 10
23樓：擅長理論
165不矮！如果你非要認為自己矮，恐怕真的對你不利啊！
24樓：匿名使用者
不要熬夜～骨線沒閉合就都能長
25樓：瀚海曦光
做做跳高，引體向上之類的運動試試看
26樓：靜哥哥很受傷
男生？你有沒有快速增高的經歷？如果沒有就還有機會，如果已經有過了就只會慢慢再長不多了
27樓：wo度老娘
男生還是女生，16是實歲還是虛歲
28樓：beautiful貝姐
16歲，165挺好吧，挺高的了
我今年16歲身高1公尺，我今年16歲身高1公尺
長身高不是很好嘛，姚明 13歲就1公尺90了，身高的表現不光由基因決定的，還和外部條件有關係。所以你父母的身高沒你高可能是他們有好的基因但是沒有很好的外部條件比如飲食 日常鍛鍊等等，都有關係。他們把好的基因傳給你了，同時你也有好的條件，就長的高了。我是15歲長的最快，之後就長的很少了，到18左右基本...
為什麼我17才1公尺，為什麼我17才1公尺
有先長和後長的，也許你後長呢，堅持鍛鍊身體，經常打籃球，多吃些有營養的東西，比如牛奶，蛋，肉，魚，相信你一定會長高的 你是男孩還是女，如果是男，很正常的，我物件19的時候才170，現在我物件23歲，他都183了，男的有很多都是後長的，如果你是女的，那更不用擔心，168夠高了，在高也沒必要了。可能是因...
我今年16歲了可是才1公尺64左右
如何長的高 身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70 此外，取決於其他條件，包括運動 營養 環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點 一 莫錯過生長快速期 在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右 男童...