1樓：匿名使用者
標準體重
乙個人的體重超過標準的狀態稱為肥胖。那麼什麼是標準體重呢？標準體重也叫理想體重，是依大多數人的身高與體重的關係而制定的。
不同種族、地區的標準體重也不盡相同。如日本人的標準體重（公斤）＝身高(釐公尺)-105。
中**事醫學科學院衛生研究在大面積調查的基礎上，制定符合中國人實際的標準體重的計算公式：
南方人標準體重＝（身高（釐公尺）-150）×0.6+48北方人標準體重=（身高（釐公尺）-150）×0.6+50南北方的劃分是以長江為界。
例：某×、天津人、身高173釐公尺。此人的標準體重=（173-150）×0.6+50）＝63.8公斤
肥胖評定標準
有了標準體重才能計算肥胖度。
肥胖度=（實際體重-標準體重）÷標準體重×±100%肥胖度在±10%之內，稱之為正常適中。
肥胖度超過10%，稱之為超重。
肥胖度超過20%-30%，稱之為輕度肥胖。
肥胖度超過30%-50%，稱之為中度肥胖。
肥胖度超過50%，以上，稱之為重度肥胖。
肥胖度小於-10%，稱之為偏瘦。
肥胖度小於-20%以上，稱之為消瘦。
2樓：匿名使用者
您的身高是158(公分)；理想體重範圍49.5-60.5(公斤)您的身體完全符合標準。要加強鍛鍊，注意保持哦！
您的身高是：158cm
標準胸圍是：84.93cm
標準腰圍是：59.95cm
標準臀圍是：86.18cm
標準腿圍是：50.58cm
3樓：匿名使用者
身高-105=標準體重
我身高1公尺58，體重多少合適？
4樓：匿名使用者
人的標準體重計算公式為：男性標準體重（千克）=身高（釐公尺）—100
女性標準體重（千克）=身高（釐公尺）—102
若您為男性，那麼體重應當為58公斤，若為女性那應當為56公斤。
5樓：匿名使用者
身高和體重經過科學研究，有如下關係：
男性:身高(cm)-105=標準體重(kg)女性:身高(cm)-100=標準體重(kg)如果你是女性體重在53kg到55kg都很合適，如果是男性體重在50kg到53kg很合適。
6樓：匿名使用者
身高-100=標準體重（kg）也有說減110的~
7樓：陳靚美
120斤應該可以吧！
8樓：匿名使用者
身高158cm的女生最完美的身材，體重應該在40---50公斤左右，不胖不瘦正好
9樓：閆莘存
（身高—110）=標準體重
10樓：匿名使用者
90~100都可以，太瘦就不好了
11樓：勵琛
我覺得90幾斤的話好，苗條，瘦瘦的。我姐160cm，就是90幾斤。
12樓：美
女的的話，一般80—90就差不多
13樓：敢問幾庚
男生80-90 女生60-65
14樓：
女性：90-100男性：100-110
15樓：蘋果派的小
我也158呢！感覺40-45kg屬於比較瘦還好的，45-50有點圓圓的可愛o(╯□╰)o
再胖可能就不行了吧！
16樓：
男的女的? 男的100左右...女的80這樣吧
1公尺58的身高，體重該多少公斤才算標準？
17樓：匿名使用者
50公斤左右，是最好的。別以為那些女明星一公尺六幾、一公尺七才40多公斤就是身材好，那樣的代價也是很大的。女孩子真的要稍稍的有一點點胖才好看，太瘦了不但身體發育、第二性徵發育會受到影響，比如說胸部扁平。
18樓：匿名使用者
要是男生就是52kg左右，要是女生48kg左右
我是男生，身高1公尺58，標準體重是多少呢？
19樓：葉海王明
所以大概在49.9~62.4之間哦？
20樓：匿名使用者
40-45就差不多了
21樓：藍藍藍
1公尺58男性的標準體重為54.6kg，女性的標準體重為52.8kg。根據世界衛生組織的計算方法，可以以下公式計算：
男性：(身高cm－80)×70﹪=標準體重
女性：(身高cm－70)×60﹪=標準體重
所以1公尺58男性的標準體重為54.6kg，女性的標準體重為52.8kg。
標準體重正負10﹪為正常體重，標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕，標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。
擴充套件資料：
想要控制好體重，需要注意以下六點：
1、三餐卡路里攝入量遞減
「早餐飽、中餐好、晚餐少」的飲食習慣讓人更易保持健康體重、穩定血糖、緩解炎症。一項研究發現，早餐、午餐、晚餐攝入卡路里的量遞減的參試者，**效果好於三餐攝入量遞增的人群。
2、吃高蛋白早餐
吃雞蛋、牛奶等高蛋白食物當早餐，有助成功**。高蛋白早餐更抗餓，抑制老人對食物的渴望，減少體內脂肪的同時還有助於保持肌肉力量。《國際肥胖雜誌》刊登研究發現，吃雞蛋當早餐的女性比吃等熱量百吉餅，體重減輕65%。
3、限制飲酒
美國杜克大學飲食與健身中心主任伊莉莎白·波利蒂表示，保持老人健康體重最有效的方法之一是少飲酒或不飲酒。酒精會增加食慾，更易過量飲食。
4、進行力量訓練和有氧運動
力量訓練有益於保持肌肉和維持新陳代謝，而散步、慢跑、騎自行車、游泳等有氧運動可消耗大量卡路里。
5、避免暴飲暴食
隨著年齡增長，人體新陳代謝更難應對暴飲暴食。40歲以後更要注意避免過量飲食，在參加聚會或外出吃飯前後，應少吃、多運動，以便身體更好處理額外攝入的熱量。
6、確保充足睡眠
睡眠不足會導致食慾飆公升，研究發現，每晚睡眠少於6小時的成年人比睡眠時間超過7小時的人更易發胖。建議老人每晚保持7小時以上睡眠。
1公尺58的女孩標準體重是多少
22樓：虢姮娥慈啟
你好，有個公式是身高公分數減105
158-105=53
53公斤就是158公分身高健康意義上的標準體重.
用標準體重除以超重的部分,就可以得出超標百分數,一般超百分之20就是超重了。
滿意請採納
23樓：翰林學庫
這個按你的身高來看,你的體重應該是53公斤,這個就是標準體重了。國際上常用的人的體重計算公式，以及身材比例計算、
女性】標準體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常體重：標準體重＋-(多少）10％．
超 重：大於標準體重10％小於標準體重20％．輕度肥胖：大於標準體重20％小於標準體重30％．中度肥胖：大於標準體重30％小於標準體重50％．重度肥胖：大於標準體重50％以上
男性】標準體重=身高（cm）-105+/-5身高低於165釐公尺的減100身高在165——175之間的減105 身高高於175的減110體重超過標準體重10%為超重，超過20%為肥胖在10%以內為正常低於10%偏輕，低於20%為營養不良
對於女生來說，1.58公尺的身高對應的標準體重是多少？
24樓：藍藍藍
女身高1公尺58的標準體重為52.8kg，這是根據世界衛生組織給出的公式計算所得出的資料，以下為具體公式：
男性：(身高cm－80)×70﹪=標準體重女性：(身高cm－70)×60﹪=標準體重從以上還可以得出身高1公尺58的男性的標準體重為54.6kg。
根據以上的公式可以計算出自己身高對應的標準體重，對比標準體重正負10﹪為正常體重；標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重偏重或偏輕；標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。
25樓：
根據世界衛生組織對女性體重標準公式（身高158-70）×60%=52.8公斤，就是你的標準體重。
26樓：暴走水杉
計算體重的方法很多，比較合理的是計算體重指數也就是bmi，計算方法是體重指數等於體重除以身高的平方，體重的單位是千克，身高的單位是公尺，正常中國人體重指數在20至24比較適宜，超過24應該視為超重，體重指數如果超過28就應該認為是肥胖...
27樓：妮愛田園
標準體重應該是52公斤，但是我覺得只要不超過55公斤就很好了，太瘦了也不好。
28樓：幻風翼舞
根據世界衛生組織對女性朋友標準體重計算公式（身高158-70）×60%=52.8公斤，就是你的標準體重。
29樓：匿名使用者
這個很難有標準的答案的，畢竟每個人的觀點和看法都不一樣，在我看來只要90到100比較好吧，因為這樣身材很好
30樓：都領軍衣
我1.58公尺重62.3公斤，還不覺得胖呢
31樓：匿名使用者
110 不要太在意女的體重
我身高1公尺58，體重多少合適，1 58公尺身高 標準體重是多少
人的標準體重計算公式為 男性標準體重 千克 身高 釐公尺 100 女性標準體重 千克 身高 釐公尺 102 若您為男性，那麼體重應當為58公斤，若為女性那應當為56公斤。身高和體重經過科學研究，有如下關係 男性 身高 cm 105 標準體重 kg 女性 身高 cm 100 標準體重 kg 如果你是女...
我今年16歲身高1公尺，我今年16歲身高1公尺
長身高不是很好嘛，姚明 13歲就1公尺90了，身高的表現不光由基因決定的，還和外部條件有關係。所以你父母的身高沒你高可能是他們有好的基因但是沒有很好的外部條件比如飲食 日常鍛鍊等等，都有關係。他們把好的基因傳給你了，同時你也有好的條件，就長的高了。我是15歲長的最快，之後就長的很少了，到18左右基本...
16歲1公尺58，長到1公尺65有可能嗎
嗯 當然有可能 一下就跟你說說長高的秘訣吧 1 游泳 籃球 跳繩等運動是最會長高的運動，每天固定10 30分鐘的上述運動,你就墊定良好的長高基礎。2.再補以專為增高設計的吊環,則能讓四肢的關節充分的運動,四肢會變得更修長。3.經常按摩腿部關節軟骨,並用吊環拉吊腿部,能減少 肪囤積臀部及大腿.並形成修...