1樓：流鍵科技
1、喝烏龍茶
中國自古就有喝茶的習俗，茶葉對降血糖、降血壓和血脂的作用很大。在所有茶葉中，烏龍茶的降血糖效果堪稱no.1，日本、荷蘭、等多個國家對烏龍茶進行過長期研究，研究證明烏龍茶具有明顯的輔助降血糖的作用，更確切地說，是具有抗高血糖作用，同時不會發生低血糖。
2、燉湯做菜加點黃芪
中國民間流傳一句順口溜：常喝黃芪湯，防病保健康。可見，黃芪在中國百姓家庭中的地位。
黃芪是人們經常食用的純天然品，也是一種補氣良藥，和人參同名。因為它比較大眾的**，所以更受人們歡迎。
古典中醫中曾有記載，黃芪可用於烹飪。在燉湯或者做菜的時候加點黃芪，不僅能夠強身健體，還能夠幫助糖尿病患者輔助降血糖，一舉二得。黃芪**「消渴症」的名氣很大，在古今**糖尿病的著名方劑中，黃芪的使用率最高，約佔63.
8%，由此可見，黃芪對於糖尿病輔助**，毋庸置疑。
3、桑葉泡水
中國的老人都知道，霜降後的桑葉，採摘下來泡水喝，可以降血糖。這個說法一直流傳至今，並且有很多糖尿病人都在堅持使用。桑葉泡水之所以被人們認可，那是因為桑葉的確有輔助降血糖的功效。
桑葉中所含桑葉多醣和dnj含量非常高，輔助降血糖效果顯著，對於糖尿病人來說，絕對是一種健康有益的飲品。
4、流健顆粒
一種由日本研發的保健食品，採用物理降糖的理念，產品裡面不含有化學物品，對人的身體無毒***，堅持服用一段時間，還能減少藥物的用量
2樓：低調132丶
多吃些粗糧，蔬菜，少吃水果。同時服用藥物配合**
3樓：神起歸來
建議您最好多吃蔬菜，吃清淡的食物。實際上，豆類的、粉質的、粥啊是不能吃的。例如：
土豆、豌豆、豆腐、涼粉、酸辣粉。因為這些食物雖然非常好吃，營養也很多的樣子，但是公升血糖的速度會非常快，大概在2到5分鐘之內就會公升高5到15的血糖。
4樓：匿名使用者
少吃含糖高的食品，多吃蔬菜
5樓：im編號
荔枝，苦瓜，芹菜，粗糧
6樓：養生有約
今天有個小方法要帶給各位糖友們，這個方法就是、用公尺醋來泡黑豆。高血糖、或者糖尿病的人在吃降糖藥的時候，也可以配合吃這個食療。
7樓：慧瑩養生情報
家有高血糖的，多煮這1道菜，分泌胰島素，血糖降下不亂公升！
8樓：紫晴聊養生
血糖高，2樣蔬菜榨汁喝，調節醣脂代謝，血糖越來越平穩！
9樓：養生一點
家裡有糖尿病的，常喝1碗蔬菜湯，促進胰島素分泌，穩定血糖！
10樓：小鐘養生
糖尿病就怕血糖高，連續4個動作，穩定血糖，併發症或許溜走
血糖高吃什麼好的？
11樓：家務活滔蟹
高血糖主要是由於機體胰島素相對分泌不足導致，早期並沒有任何症狀，應該積極**使其維持在正常水平，避免併發症的發生。平時注意低糖飲食，可以食用苦瓜，里脊肉，蘑菇，山藥，南瓜等食物，少食多餐，如果伴有肥胖減輕體重，同時應該應用降糖藥物使血糖維持在正常水平。
12樓：匿名使用者
血糖高人群要注意調理、保持健康du生活方式、合理飲食、控制總熱量、少量多餐、高纖維飲食，飲食宜清淡、少食油膩食物，如果血糖高超過正常值，建議可以喝偌邁青之茶，調節人體血糖，在不破壞人體身體調節能力下，以安全有效之法改善高血糖。
洋蔥：味甘、辛，性微溫，與蔥、蒜性味相近，具有健胃、增進食慾、行氣寬中的功效，與大蒜一起食用有降糖效果。經常食用洋蔥，既可充bai飢，又能降糖治病。
苦瓜：味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現代醫學研究發現，苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素b1等成分。
苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用。
南瓜：味甘，性溫，有補中益氣、消炎止痛的功能。現代研究發現，南瓜能促進胰島素的分泌，從而降低血糖。
13樓：超級浜上育恵
血糖偏高的患者建議吃公升糖指數低的食物，比如苦瓜、芹菜、香蕉、山藥、香菇、海帶、豆芽、話掛、西蘭花、茄子、生菜、士多啤梨等等。平時控制好每日攝入量，不要吃甜食和高脂肪食物，定期監測血糖。
14樓：修車師老徐
吃海帶，木耳，豆腐，苦瓜，芹菜等公升糖指數較低的食物比較好
15樓：小鐘養生
血糖高的人，公尺飯要少吃？牢記3種穀物，放心吃，平穩血糖
16樓：養生有約
今天有個小方法要帶給各位糖友們，這個方法就是、用公尺醋來泡黑豆。高血糖、或者糖尿病的人在吃降糖藥的時候，也可以配合吃這個食療。
17樓：養生一點
家裡有糖尿病的，常喝1碗蔬菜湯，促進胰島素分泌，穩定血糖！
18樓：紫晴聊養生
血糖不穩定，2味藥材泡水喝點，調節胰島素，預防糖尿病！
19樓：慧瑩養生情報
血糖高的人，多吃這3類食物，促進胰島素分泌，調節血糖！
血糖高吃什麼好
20樓：長歌當哭的勇氣
高血糖的話，不妨在飯後喝喝三才翠藤
平時沒事的話多多鍛鍊身體
晚上早睡，不要熬夜，心情要好
21樓：小鐘養生
血糖高的人，公尺飯要少吃？牢記3種穀物，放心吃，平穩血糖
22樓：養生有約
今天有個小方法要帶給各位糖友們，這個方法就是、用公尺醋來泡黑豆。高血糖、或者糖尿病的人在吃降糖藥的時候，也可以配合吃這個食療。
23樓：紫晴聊養生
血糖不穩定，2味藥材泡水喝點，調節胰島素，預防糖尿病！
24樓：慧瑩養生情報
家有高血糖的，多煮這1道菜，分泌胰島素，血糖降下不亂公升！
25樓：養生一點
家裡有糖尿病的，常喝1碗蔬菜湯，促進胰島素分泌，穩定血糖！
26樓：璩衛束運駿
那首先是盡量不要吃一些含糖量高的食物，多吃一些苦瓜、絲瓜、冬瓜之類的食物，同時主食要盡量少吃大公尺，可以適當的吃一些粗糧，如玉公尺之類的食物，也可以多吃一些發面之類的食物，並且做一些適量的運動，保持乙個樂觀的心態等等。
27樓：陶爍陽莞爾
高血糖吃的一定要注意，我媽以前血糖就很高，現在我每天給她弄燕麥，紫菜、大蒜、黑木耳、苦瓜、黃鱔等食材給她做飯食用。每天堅持用三諾安穩+血糖儀給她測量血糖值，現在血糖控制的剛剛好呢。
28樓：宛穹北飛荷
高血糖的人要多吃粗雜糧還有薯類，比如馬鈴薯、芥麥、燕麥等；多吃一些有利於降糖的食物比如芹菜、苦瓜、番茄等；多吃菌藻類的食物比如金針菇、香菇、海帶等。此外一定要忌含醣類的食品。
血糖高吃什麼食物好？
29樓：小雨腹美萊
血糖高飲食該注意些什麼？
30樓：匿名使用者
血糖高人群要注意調理、保持健康生活方式、合理飲食、控制總熱量、少量多餐、高纖維飲食，飲食宜清淡、少食油膩食物，如果血糖高超過正常值，建議可以喝偌邁青之茶，調節人體血糖，在不破壞人體身體調節能力下，以安全有效之法改善高血糖。
洋蔥：味甘、辛，性微溫，與蔥、蒜性味相近，具有健胃、增進食慾、行氣寬中的功效，與大蒜一起食用有降糖效果。經常食用洋蔥，既可充bai飢，又能降糖治病。
苦瓜：味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現代醫學研究發現，苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素b1等成分。
苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖zhi，對糖尿病有良好的防治作用。
南瓜：味甘，性溫，有補中益氣、消炎止痛的功能。現代研究發現，南瓜能促進胰島素的分泌，從而降低血糖。
31樓：鴻瑞化工曹全新
吃低糖食品，如多吃蔬菜水果，魚，紅肉，雞，豆類食品，少吃地瓜，南瓜，栗子等
32樓：甲玉花脫申
能幫助導糖的蔬菜只有空心菜！至於其他食物只能控制糖攝入，調理身體，控制併發症。
33樓：南宮美媛訾詞
注意平時飲食中不要吃含糖高的食物和飲料，多吃低糖、降糖食品，比如南瓜、芹菜等。
34樓：一年級口算
高血糖飲食方法是少吃含糖油炸性的食物，需適當的少吃大豆類得食物玉公尺麵蕎麥和蔬菜，以及少量的水果，可用植物油代替部分動物油，花生，核桃，芝麻，瓜子中含脂肪也相當多，盡量不吃或少吃或減少油類攝入需要。要適當的運動，有利於身體健康。
35樓：陳新蘭仙綢
建議多吃含膳食纖維比較多的燕麥、蕎麥、玉公尺、洋蔥、山藥等比較適合吃。含糖比較高食物最好是禁止吃，像白糖、蔗糖、冰糖、麥芽糖、水果罐頭等。
36樓：匿名使用者
血糖偏高時，飲食要格外注意，不能吃含糖高的食物，多吃粗糧，多多運動。平時做好血糖的自我檢測，如果血糖還是降不下來，建議可以喝偌邁青汁茶，調節人體血糖，在不破壞人體身體調節能力下，以安全有效之法改善高血糖。
1、梨梨子味甘、微酸，性涼。歸肺、胃經。具有生津止渴、潤肺去燥、清熱化痰、養血生肌、解酒毒之功效，併發肺結核糖尿病尤為適宜。
2、獼猴桃
在發生血糖高的時候也是可以通過獼猴桃來進行有效的降血糖的。獼猴桃味甘、酸，性寒。歸肝、膽、胃、肺經，具有調中理氣、生津潤燥、解熱除煩、通淋之功效，適用於脘腹脹滿、煩熱型糖尿病，兼有黃疸者尤為適宜。
3、柑味甘、酸，性涼。歸脾、胃、腎經。具有生津止渴、醒酒、利尿之功效，適用於飢餓、形體消瘦型血糖高，脾胃虛寒者不可多食。
4、桃子
桃子的種類有很多，不過不管是水蜜桃還是油桃，血糖高的朋友都可以吃。在吃的時候如果覺得直接吃已經膩了，建議可以自己動手做成桃子醬，味道也是非常好的。
5、橘橘子的味道主要是酸，然後才是甜。有血糖高問題的朋友們可以放心吃，但是在吃的時候也不要一次性吃的太多了，吃得多任何東西都會給身體帶來不好的影響哦。
6、荔枝
荔枝是非常多人最愛的水果，因為它的味道十分特別，越吃越上癮。荔枝雖然味道很甜，但是血糖高的人也是可以吃的，而且它還有生津理氣的效果，不過每次只能吃幾顆，不可以吃多。
37樓：小鐘養生
血糖高的人，公尺飯要少吃？牢記3種穀物，放心吃，平穩血糖
38樓：養生一點
家裡有糖尿病的，常喝1碗蔬菜湯，促進胰島素分泌，穩定血糖！
39樓：慧瑩養生情報
血糖高的人，多吃這3類食物，促進胰島素分泌，調節血糖！
40樓：養生有約
下面就給大家介紹3種降糖的食物，經常食用，降低血糖，遠離併發症。
41樓：匿名使用者
血糖高吃以下八種食物可降血糖
1、燕麥，降糖吃法：煮粥或者直接沖泡當早餐食用均可，注意的是不要加糖。
2、紫菜，可於飯前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做湯、羹。
3、洋蔥含有氣味物質硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等，具有較高的藥用價值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，還有較好的降血糖作用。洋蔥可生食或炒食。
4、大蒜有很好的降血糖作用，可作為糖尿病病人的食療方。大蒜可生食，也可煮食、煨食，或作配料。
5、木耳多醣有降糖效果，動物實驗表明，木耳多醣可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。
6、魔芋是一種低熱能、高纖維素食物。因其分子量大，粘性高，在腸道內排洩緩慢，能延緩葡萄糖的吸收，有效降低餐後血糖公升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚醣對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。
又因為它吸水性強，含熱能低，既能增加飽腹感，減輕飢餓感，又能減輕體重，所以是糖尿病患者的理想食品。
7、苦瓜可**「消渴」（相當於現在的糖尿病）。現代臨床報道，苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用，苦瓜片**糖尿病的有效率達79.3%。苦瓜可煎湯或做冷盤，也可絞汁或曬乾後泡茶飲。
8、黃鱔又叫鱔魚，其營養豐富，肉味鮮美，具有很高的藥用價值。黃鱔體內含有黃鱔素a和黃鱔素b，這兩種物質有顯著的降血糖和調節血糖濃度的生理機能，且無毒***。中醫認為糖尿病患者吃黃鱔有良好療效。
血糖高吃什麼好些，血糖高吃什麼食物好？？
血糖高可以多吃蔬菜 西紅柿 黃瓜等 盡量不吃甜食和許多種水果，因為葡萄糖 蔗糖，消化吸收快，食用後將使血糖公升高。南瓜 苦瓜 洋蔥 黃鱔等有降低血糖 調節血糖濃度的功能，適宜多吃。生活上要做到戒菸限酒，適量運動。句話 管住嘴，邁開腿，心靈美。先做到以上三句話，然後密切監測血壓。注意勞逸結合，保持足夠...
血糖高吃什麼食物好，血糖高吃什麼好 八種食物降血糖
五穀雜糧，如莜麥面 蕎麥麵 燕麥面 玉公尺麵等富含維生素b 多種微量元素及食物纖維的主食，長期食用可降低血糖 血脂 豆類及豆製品，豆類食品富含蛋白質 無機鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯 苦瓜 洋蔥 香菇 柚子 南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能長期服用一些蜂膠，...
血糖高吃什麼好？
建議聽從醫囑。血糖高？糖尿病？葡萄糖類或者吸收後會快速轉化為血糖的食物少吃。其餘瓜果蔬菜肉類基本沒什麼問題。不要喝白公尺粥。高血糖相信大家都曾經聽說過，在生活中患有高血糖的人也不在少數。其實高血糖很多是因為生活飲食不規律導致的，建議使用偌麥青之茶緩解改善血糖高，還應該盡量注意飲食方面的問題，那麼高血...