1樓：匿名使用者
說詳細點的，要看你停止長高的年齡了，有很多人說什麼20+歲還會長，那是因人而異的，換句話就是有的人發育太慢了，軟骨消失的也慢，所以能長，只有一次發育生長期，就是突然長了好多，然後停止了，所以如果很早就停止長高的話，18歲基本沒戲了，就好比發育快的人也許15歲就骨骼關閉生長了之類。 外加句，我跟你一樣高 但是我爸1公尺78 我媽1公尺62 我鬱悶！
2樓：匿名使用者
不要想那麼多，注意營養，加強鍛鍊，自然就好
你的運動量如果太大反而會影響身高，整天蹦跳有時會積壓骨縫，因此而失去增高潛力，尤其是舉重，我有個同學煉過舉重後個子就沒再張過，到現在後悔不已．
適當的鍛鍊還要注重營養各方面營養都不能少，保證休息～！
3樓：匿名使用者
■如何長的高
應注重營養補充
營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。
鈣的攝入不足及維生素d缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素a缺乏會使骨變短變厚，維生素c缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。
目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。
▓營養攝取
充足且均衡的營養絕對是讓孩子長高的致勝關鍵。
根據美國食品藥物管理局（fda）的建議，想讓孩子長得高又壯，不可缺少的營養素包括蛋白質、鈣質、維生素a、維生素c、維生素d、礦物質鎂及鋅。
蛋白質是構成及修補人體肌肉、骨骼及各部位組織的基本物質，缺乏蛋白質會導致發育遲緩，骨骼和肌肉也會萎縮。肉類、海鮮和牛奶等動物性食品是完整的蛋白質**，植物性**則可以從豆類、榖類及核果類中獲得。
鈣質則是製造骨骼的原料，可以促進生長並增加骨頭密度。所以每天喝兩杯牛奶，是讓孩子累積骨本的好方法。
維生素d是另乙個令骨頭強健的營養素，除了可以由牛奶和鮭魚、鮪魚等魚類中獲得外，每天曬10～15分鐘太陽，人體便可以自行製造維生素d。
礦物質鋅特別是嬰兒發育時不能缺少的營養素。荷蘭的研究發現，嬰兒發育期間如果鋅的攝取不足，會導致發育不良的結果。另外根據國外多項研究也顯示，孩童攝取足夠的鋅，可以減少腹瀉的發生。
富含鋅的食物有肉類、肝臟、海鮮（特別是牡蠣）、蛋及小麥胚芽等。
「鐵質對生長發育也很重要，」台大醫院營養師翁慧玲補充說。不過根據衛生署的國民營養情況調查發現，國人女性在4歲以上普遍有缺鐵情形，男性則是青春期和65歲以上老人的缺鐵率較高。所以成長中的孩子應該吃些瘦肉、動物肝臟、蛋黃或是深綠色蔬菜來攝取足夠的鐵質。
4樓：匿名使用者
多運動，最好沒事多跳跳
男孩能長到20的
5樓：匿名使用者
我17歲到18歲這一年沒長過一點 現在湊合182 不矮也不高!! 不過我相信只要我多運動 補充能量 應該還能冒個一兩釐公尺吧 相信你也可以...多打籃球 多補鈣...
睡眠要保持充足!!!
6樓：匿名使用者
不是我打擊你，從科學角度來說18歲已經不行了，人一旦過了青春發育期（14、15歲）以後基本不長了，最多也就是1～2釐公尺，骨骺閉合了再怎麼弄也不會長了。當然也不排除20歲還長的，那只是個別發育晚的！，概率很低！！
說什麼營養和鍛鍊都是安慰，什麼吃藥也是騙人的，170也不是矮個，好好學習才是正事，濃縮的就是精華！
7樓：鑲綠
當然可以,男人30歲前都有可能再長高的.主要要個人的身體因素,多運動也許會有所增高.
8樓：匿名使用者
能長的,只要你多運動,我姐夫28歲的時候還從178長到180了呢!還要有有規律的生活別有什麼不良嗜好就行了.
9樓：匿名使用者
放心 22前都還要長...我18歲的時候都是 171
22了 就就到176了
10樓：匿名使用者
多運動吧.還會長一兩釐公尺，畢竟已經成年了.
11樓：匿名使用者
可以 但是很慢 換種說法，幾乎不可能
12樓：餘秀萍
你家人高嗎?我聽人家說只要家人高他門的孩子也不會矮到哪去的.
13樓：卓童真
能通常到22才不長的
長長腿毛了還會長高嗎，18歲男人長腿毛了還會長個子嗎
長腿毛就意味著你體bai內的雄du性激素水平提高了，zhi也就是說你的青春期發育dao 已經開始了回，應該還能再長答一段時間，青春期過了，要長高難度就大了。所以，從現在起，你需要注意以下方面了 人類長高是靠脊椎骨和股骨以及脛骨的軟骨生長鈣化，才能夠不斷長高。所以，一定要加強並堅持進行鍛鍊，讓軟骨不斷...
18歲男孩打籃球能長高嗎，18歲學打籃球還可以長高嗎？
樓主你好！打籃球當然對你的身高是有好處的，但是身高能否如意，取決於好幾個因素，首先是遺傳因素，佔70 如果你的父母長得都不高，你想要求乙個很高的身高也比較困難。此外，取決於其他條件，包括運動 營養 環境和社會因素等。這些如果你努力去做，也還是有希望的！長高的方法不只是打籃球，還有很多其他的方法可以讓...
15周歲男孩身高171釐公尺，還會長高嗎
15歲的男生仍是生長發育的好時間，這個時間，把握好，長高不難。如果要長高，不但要加強運動，特別是拉伸類的運動 如打藍球，游泳，瑜伽 體操 同時要加強鈣質的補充，因為鈣為骨骼生長的重要元素。補充鈣不適宜直接服用鈣片，建議用乳鈣進行補充，這樣營養會全面均衡。說到乳鈣，可能第一時間會考慮牛奶，其實應該選用...