1樓:環保快裝
每個人體質不一樣
有些人看著長
可能會在幾公分到10幾公分
15歲到18歲能長高多少釐公尺
2樓:匿名使用者
你的身高主要是取決於你父母遺傳身高70%以及後天30%的因素:飲食、運動、睡眠,想要長高可以多補充31種營養,促進骨骼生長速度,健康和平時良好的作息時間,還有就是運動,比如跳繩,跑步及打籃球之類的。
15歲到18歲過程最少能長多少釐公尺,有過來人嗎,
3樓:匿名使用者
最少5公分的,男生在25到28之前的骨骼沒有百分百鈣化,如果感到自己沒長了、長的慢了,一定不要放棄,多拉伸。我先說下我的情況:本人高三的時候,鍛鍊時間不是很多,大學想在最後的時間裡衝刺一把!
現在1年的時間高了有4公分左右,我已經20了,我的計畫是這樣的:每天早上起床吊單槓3組,每組30秒(吊著不動),晚上摸高跳躍一共100次,踢腿120次,甩腿20次,拉伸運動做壓腿60,在吊槓4組,每組30秒!這是我看的楊雲風的鍛鍊日記裡面的長高方法,剛開始是膝蓋疼,我感覺是踢腿太猛了,還有摸高。
在運動之前要熱身,這樣是讓身體活動起來,比較利於肌肉和骨骼運動,要不然會酸,我也是後來停了幾天踢腿和摸高就好了!
4樓:匿名使用者
人人不同、男女有別!!!
我自己便長了 15 釐公尺
5樓:匿名使用者
15歲到18歲**長高年齡 。 長15cm不算過分
6樓:匿名使用者
15歲到18歲之間可以長多少釐公尺
男生15歲到18歲還可以長多少釐公尺
這個取決於你的基因以及營養。望採納謝謝 男生們，你們15歲到18歲，大約一共長了多少釐公尺啊？我初中畢業15歲不到，身高163左右1公分，到了高中畢業18歲，已經到了178，我屬於典型的晚發育，當然我父母身高正常偏高。一般的話，可以增長7 10cm的！15歲到18歲過程最少能長多少釐公尺，有過來人嗎...
15歲怎么能快速的長高啊，15歲怎麼能快速的長高啊
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如何長高？女15歲
想要長高不要吃什麼長高藥。三分毒 可以通過科學鍛鍊和科學 飲食，自然長高 一，男性在25歲 停止身體增高。女性則是23歲。一般來說，男女性在16 20歲以後開 始身高將會增長的非常的緩慢了。1。如果要增高，請充足的保持睡眠 不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可 能會蹬的一下，那便是增長的預告。2.飲食方面...